PT하자 EP.1｜집에서 10분 만에 엉덩이 쪼개는 법 (헬스장 효과!) feat. 랄랄

[@ralral]

감사합니다 선쌩님......홈트 열심히 하겠습니다......그리고 젤린이들 나처럼 눈동하는거 다알아 절대 따라하세요 티 다 젖을만큼 땀나요...저때 이후로 운동해서 지금 2kg 빠졌어요! 쭉 쭉 빼 야 지 !!!!!라라라라라라라라ㅏㄹ라라랄라랄

[@김윤지-w3g]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ텐션 미쳤어요 너무좋아요

[@soomovie]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ완전 나랑 같은 패턴...!공감하면서 봤고 일단 오늘까지는 눈으로 운동하겟씁니댴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@안졸리니졸리-q2n]

오늘부터 랄랄님 구독~!!

[@다람-w3w]

언니… 나도 운동하러 왔어… 하 힘들다…

[@flatwhite6356]

랄랄님이면 못참지 으웅 우우우아아ㅏㅓㅝㅓㅓㅓㅓㅓㅜ

[@nnyyyu]

아 ㄴㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ12:41 랄랄 언니 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋ집에서 나가래 ㅋㅋㅋㅋㅋ 시간 달라고 하는 것도 내가 피티 받을때랑 똑같아..

[@dudwls7196]

3:24 인정ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아휴 언니 몸 개이뻐 대박 와 언니 체력쩐다 저거 어떻게 하냐...와...(쿰척쿰척) 이러고 봄

[@JJsalondefit]

랄랄회원님 화이팅! 운동 따라해보신 젤린이들 소감도 남겨주세요💕

[@user-il5mv6eu3u]

우리 랄랄언니 지켜죽이세요!!

[@gustn130]

진짜 체력테스트 4회 가능한 건기요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쿠ㅠㅜㅠㅜㅠㅜㅠㅜ 눈동중입니다

[@갬갬이-f9h]

체력테스트만 해도 죽을것같아여...

[@jslee7350]

체력테스트 하나하는데 10분 45초. 숨차서 그 다음운동은 저 너머에....헉..헉..헉...

[@jslee7350]

잠깐 체력테스트가 한번하는거 아니었음? 4회라고?!!!!!

[@데레냥-g6v]

3:38 속사포로 말하시는데 너무 찰졐ㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋ

[@nanakim2037]

ㅋㅋㅋㅋ내마음

[@Rrrrrr-kp3lq]

9:22 힙 어브덕션 3종

[@Michi-u9t]

오 감사합니다

[@reareagold1300]

5:10ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ랄랄님 아줌마빙의될때 웃음버튼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무웃겨ㅜㅜ

[@진진-y9j]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ구독하고 운동영상 다 챙겨보지만 운동 안하는 사람 여기 추가요~~~~^~^ 걍 예쁜 언니가 운동하는데 오 잘한다,, 멋찌다,, 대단하다,,, 하고 아이스크림 먹는거죠 머^~^ 히히

[@nanakim2037]

눈동추가요ㅋㅋㅋ

[@홍-s7z]

두분이서 계속 컨텐츠 하셨으면 좋겠어요 너무 재밌엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-iy5bu1um6c]

헐 헐 제가 즐겨보는 랄랄님과 제이제이님 콜라보라니 진짜 대박..

[@yorrr1516]

뭔가 헬린이의 자세를 잡아주면서 가르쳐주시니까 더좋은거같아요! 재미있고! 제이제이님은 뭔가 교과서였다면 방문홈트는 현실판같고 좋아요!

[@setnewhandle]

12:06 12:55 15:20 랄랄님 텐션이 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 최근에 본 분 중에 제일 씩씩햌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@RT-xv3js]

좀비 사진이랑 개 웃겨 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[@ohlrew]

남 운동하는 영상보면서 이렇게 웃을일이야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 랄랄님 매력이 엄청나네여 제이제이님이랑 케미 너무 최고에여

[@감성이-o4r]

보통 운동어케하는지 볼텐데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 넘나 예능으로 잼게보고감닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아웃걐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ깨알같은 개그도 넘나 웃걐ㅋㅋㅋㅋ

[@jennysheny]

이거 뜨면 운동 시작하려했죠! 저도 홈트하러 고고씽

[@션-g7b]

와 진짜 필요한 말만 쪽집게로 해주신다 우리같은 간극 있는 스타일은 한달 다이어트할거면 하지않는걸로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사랑해요 제이제이언니ㅠㅠ이런 분이 전문가지..

[@perardua.adastra]

3:15 이 허리 동작은 위협한 동작이래요 척추 망가질 수도 있어서 안 하는게 좋아요

[@김룰루-k6n]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 자극점보고 역겨운 부분이라는거 넘 웃기고 운동초보였을때 공감된닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 재미붙이면 자극 잘먹었을때 기분 조아효

[@머냐-h2k]

너무 재미있기도 한데 깔깔!!! 진짜 쌩으로 하는 거 보여주니까 진짜 팍팍 이해가 되요 이 분 또 나오시면 좋겜ㅅ어욤 ㅋㅋㅋㅋ 그 운동되는 역겨운 느낌!!!

[@콩비닝-t9t]

3:32 내가 하고 싶은말을 랄랄언니가 대신 해줬네 먹방은 먹고 싶은니까 운동 영상은 운동하고 싶으니까 대리만족 느낄려고😉

[@jj-qx4be]

두분 뭔가엄청 잘어울림ㅋㅋ친언니동생같애

[@이장미-b9r]

힙 운동 구성 너무 좋아요! 이번주 하체 운동 할때 추가할거에요!! 제이제이 고마워요❤️

[@ONEW_JJING]

너무너무 알차고 재밌고 유익한 20분이었습니다...☆ 랄랄님 기본적으로 체력이랑 운동 능력이 좋으신데요?! 웜업운동하시는 거 보고 깜짝 놀랐어요! 저는 체력테스트 1세트도 못해서(안방1열 눈동젤린,,,,,,)완전 기초부터 해봐야겠네요...ㅎㅎㅎ

[@user-iy5bu1um6c]

12:25 이런 운동이 다 있어!!!... 아닌가요??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@blupilsener]

아 이번편 줜나 웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오랜만에 브라질리언 왁싱 보러 가야겠다

[@JayLee-zq2tb]

20분이 순식간에 갔네욬ㅋㅋㅋ 건강예능 좋아여

[@정화-q9e]

운동하러 들어왔다가 너무 웃겨서 그대로 소파행 ㅋㅋㅋㅋㅋ 넘 재밌어요

[@ss-wb5wy]

언니…….아니 선생님 저 지금 이 영상 보고 운동하러 가려구여..감사합니다

[@무뉴뉴-i2b]

랄랄님이랑 케미 미쳐써여 너무 재밌자나 ~~~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@너무슨게임하니]

둘이 너모잘어울려...... 합방 좀 자주해봐유.......

[@hjk8571]

7:24 체력테스트 시간대별로 체력이 어떤 상태인지 알 수 있는 지표(?) 있을까요? 짧을 수록 체력이 좋다는 건 알지만 일반인 평균(?) 체력이라면 몇분만에 해야하는 건지 궁금하달까요?

[@JJsalondefit]

4~5분대면 잘하시는 거예요!

[@새우버거요정]

나가세요집에섴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@혜린-p3x]

와.. 내가 젤조아하는 유튜버 둘이 만났는데 생각도 못한조합이라 신기하면서도 넘 조앙 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ

[@황제의루나]

아니 랄랄님 이미 다이어트 끝난 후 몸매 아님요?? 저걸 지금 빼야하는 몸매라고 하시니... 하아.. 내몸 눈감아 ㅠㅠ

[@도원-v8u]

12:57 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 여기서 겁나 터졌넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@큐리머-r6k]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@jdu1115]

3:43 내얘기하는줄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@choharu0801]

ㅋㅋㅋㅋㅋ "나가세요" 한마디에 빵 터졌어요.

[@user-yuriseo]

랄랄님 첨 뵀는데 참 재밌는 분 이시네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@inel_]

자막바 디자인ㅋㅋ요가매트인가요? 넘귀여워용

[@혜콩-b6j]

뭐야!!!!!이조합뭐야!!!!

[@뽀용-x1s]

2년전부터 구독자 랄랄님ㅋㅋ 우리 구독자 마음을 정말 정확히 표현했네요

[@수잔-x4q]

누가 나도 저렇게 좀 잡아주면 운동과몰입러 될 자신있ㄴ느데

[@조뚠뚠]

9:22 연달아 3세트

[@mi-ry5nf]

눈으로만 보라고 했는데 잠깐 따라했네요 엄청난 자극~

[@sweetgogo]

09:20 이거 회사에 앉아서 해도 좋을 것 같아요 제이제이님 고마워용!

[@qlkjdfh]

마침 운동하려고 매트 깐 상태라서 따라해봤는데 가뜩이나 땀 잘나는 사람이라 그런지 땀이 폭포수처럼 쏟아져욬ㅋㅋㅋㅋㅋ랄랄님이 힘들어하시는 거 격공

[@sbp6896]

랄랄님 이미 배에 살이 별로 없으신데 ㅎ 역시 다이어트는 각자만의 이유와 기준이 있네요

[@vvi9230]

헬스장에서 무게치다가 홈트하려니 자극안오던차에 최고의 힙루틴입니다 감사합니다!!!!!!

[@sungminlee5379]

아 이조합 너무 재밌엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[@GG_3535]

네,,! 대리만족,,, 잘 하고 갑니다,,,^^

[@lomysefl_suzy]

랄랄언니도 구독되있고 제이제이언냐도 구독되어있눈데 이번영상 채고다 운동도 채고다 엉댕이 운동 열심히 하겠습니댜

[@요안나-u8r]

아 랄랄님 처음 알았는데 구독하러 갈게요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@lsmjade]

아니 뺄 살도 없으신거같은데!!! 그나저나 이분 예능감 뭐야 너무웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@njkjyuki]

접니다... 할땐 뙇! 안할땐 한없이 게으르다.....

[@leejungwoo2]

랄랄님 싸랑하게됐습니다...ㅎㅎㅎ

[@만송이-u4l]

3:40 ㅋㅋㅋㅋㅋ랄랄님말다맞앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@복뎅이-w2q]

제이제이님!! 스포츠 브라 추천해주세요!!!!

[@goodluck14799]

두분 케미 너무 좋아요😝😝

[@두아라원]

제이제이쌤 초인종 누를 때랑 엔딩인사할때 텐션잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 비교돼서 웃기네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@lsjangelhisoka762]

진짜 ㄹㅇ.. 운동하고 싶으니까 대리만족 랄랄님 똑똑하시다. ㅋㅋㅋㅋ

[@heartafire82]

엄훠나 이게 누구야 ~_~;; 언니를 여기서 보다니 ~_~;;

[@옵빱삐-q5e]

제가 제일 좋아하는 여자 유튜버 두 분이라니... 영광...

[@user-ellnq]

13:02 랄랄언니 알라딘설

[@fromnowonsh]

오늘도 뇌와...눈으로 운동중! 하루종일 운동하는 느낌적인 느낌

[@hennimm]

ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ제이님 찐으로 놀라고 당황한게 보여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@jungjung7-7]

랄랄님 첨보는데 완전매력있네요 저분유툽도정독해야겠어요! 제이님이랑 캐미너무좋아요 👍

[@KYJ404]

현실 실사판 ㅋㅋㅋㅋ하 콜라보 미쳤잖아요♡♡♡♡♡

[@풉킥지유]

헐 조합 미쳤어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 잘보고가용 💖💖💖💖💖

[@두비두밥-v2u]

일단 눈으로 쭉 한번보고 낼부터 하겠습니당!

[@구욤]

운동할때 역겨운 느낌이라니…! 신성한 쾌감을😦

[@Victoria-zl2mj]

12:50 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ언니 미쳐 ㅋㅋ

[@이수현-d2o]

매트랑 폼롤러는 있는데 아 밴드가 없어서 오늘도 눈동해야겠네,,,, 언제 운동하냐 진자 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@하하-q7s]

저는 이 콘텐츠 넘 잼잇엇는데 ㅜ 더 하실 계획은 없으시죠 ㅠㅠ?🥲

[@jus_un]

하 처음부터 끝까지 너무 재밌어 두분다 너무 좋아요 에너지 얻어감 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@jin-oo4dp]

쌤이 운동 다하신듯ㅋㅋㅋ겨땀이흥건ㅋㅋ

[@우라늄-c1e]

헐 이조합 뭐야뭐야💕

[@xoxopaloalto8487]

한번 해보라고 했으면서 혀 굴리니까 그부분 랄랄채널 배너띄워서 가리는거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ킬링포인트 ㅋㅋㅋㅋㅋ아 너무 웃겨

[@piao4296]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 랄랄님 바프가요!! 제이제이님이랑 ㅋㅋㅋㅋ 너무웃겨

[@rlaskwsn]

12:22 아니 여기서부터는 고문 받는 것 같은데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 시작해야지~ 했다가 지금 겁나서ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@yojunfp]

운동 할려거 본거 맞십니다 근데 힘들어서 일단 누워거 몸매감탄만하고 갑니다

[@가라사대-n8x]

말도 안돼 내가 뎡말 사랑하는 두분이❤️❤️❤️

[@kikimyang1097]

랄랄님ㅋㅋㅋㅋ 너무 재밌음ㅋㅋㅋ

[@합흠]

홈트 덤밸이용 상체, 밴드이용 하체 중급편으로 좀올려주세요 제발~~~

[@아이즈원-j7t]

열심히 해주니 보기좋다 둘 다

[@뿌엥-r1n]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동하고싶으니까 운동하는거 보는거지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 공감

[@jujung1173]

둘이 자매같아여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 넘 좋구🥰🥰

[@묭묭-j3n]

이번 영상대박 이요~ 제가 원하던 밴드 운동 우와~👍👍👍👍👍👍👍👍

[@gidin]

ㅋㅋㅋㅋ랄랄님 기존 텐션보다 낮은게 더 신기하네요

[@eunhaklm23]

벌써 몇달째 운동은 언니들이~~ 난 시청만 🤪

[@박지은-u5k]

13:13 스트레칭

[@Jackyjhwang]

와 제이제이님 몸이 좋으시네요

[@hearin9522]

3:32ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 새벽에 제이제이언니 영상 보면서 내일 운동해야지 다짐하고 열심히 눈으로 본 뒤에... 그다음날되면 다 잊고 그냥 먹고 놀기...

[@조조아라-q2b]

아너무웃기다영상보면서계속웃는건또첨이네와랄랄언니최고

[@김뚠뚠이-xhtoddl1]

랄랄님 첨뵙는뎅~말씀 디게 잼나게 잘하시네요~ㅋㅋ같이 다욧돌입!!

[@Peachyou88]

오마이갓 랄랄!!!!!!!!!!!나오늘 장사안해

[@yhmom10043]

영상 재미있게 보고 갑니다~ 운동도 은근 빡시네요!!!

[@포말-f1x]

최애와 최애의 만남♥️

[@ekkim4526]

체력테스트를 얼마만에 해야 좀 괜찮다 하나요? 5분안에는 못할거 같은데요? ㅋ

[@맛있는거옆에맛있-c6i]

언니.. 일년에 8키로 찐거보고 놀라다니 두달에 12키로 찐 날 보면..... 언니는 아마....

[@rlatnals0409]

랄랄님 말하는 거 개웃기시다 ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋ