PULL UP World Record // Rekord Swiata w podciąganiu na drążku Jan Wyduch Mikołów 2009

Jan Wyduh Prezes siłowni TKKF Mikołów zrobił reord świata w podciąganiu się na drążku, w ciągu jednej minuty zrobił 64 powtórzenia.Brawo Brawo Fani Mikołowa i Śląska.

[@MrBujny]

podciągał się zgodnie z przepisami ustalonymi dla takich rekordów - w tym przypadku nie liczy się technika, ale tylko dotknięcie brodą drążka i opuszczenie tak, by ramiona przekroczyły położenie poziome. a jak się komu nie podoba, to wypier....... :D:D:D

[@kebub1]

mi sie nie podoba i to ty wypier........::D:D:D:D:D:D:D:D

[@thepeterbackxxx4079]

Ja nawet w jego stylu nie zrobię 20 powtórzeń więc ogromny szacunek i podziw dla tego Pana tymbardziej że widać w jego sylwetce dużo pracy. Ciekaw jestem jak po tylu latach wygląda trening i osiągi tego Pana :)

[@juniorization1]

Ludzie czemu wy tylko krytykujecie ! Większość z Was pisze że"nie podciąga się prawidłowo", "nie podciąga się do końca", "odbija się nogami". Na co tak piszecie jeśli On bił rekord świata to na pewno miał wszystko podane jak się może podciągać! On sobie tego nie wymyśli, akurat wybrał sobie taki rekord i bił go w taki sposób jak jego poprzednicy! Wy możecie sobie wybrać inny rekord np normalne podciągnięcia i go pobić. Ale po co większość z was krytykuje, a założę się, że dupska by nie dźwignęli 10 razy nawet w ten sposób ani w podobny! Jak ktoś będzie bił rekord pierdzenia w minute to też mu zwrócicie uwagę że nie tak trzyma tyłek albo nim rusza? Wielki szacunek dla tego Pana bo tyle razy w taki sposób się podciągnąć to nie lada wyczyn !!!!

[@szymusiek1980]

krytykujemy nie tego co tak robił, tylko tych co wymyślili takie zasady. Mówiąc że nie podciąga się prawidłowo, nie mamy problemu do tego pana, tylko do tych co dopuścili taki oszukańczy sposób podciągania. Kapujesz? Teraz już wreszcie wprowadzono porządne zasady robienia podciągnięć - brak huśtania, wybijania nogami, broda nad drążek, wyprostowane ręce. Mam zamiar ugrać na mistrzostwach 133 podciągnięcia

[@SiegnijNIEBA]

Dobry komentarz!

[@majkus7954]

@@szymusiek1980 133 podciągnięcia i jak udało się xd ?

[@GloomY280]

@@majkus7954 xDDDD Nawet to 30 latach drążka tylu się nie zrobi na raz ;D

[@rajmundo191]

hajty w necie a jak złapią za drążek to szybciej kupa wyjdzie niż sie podciągniecie

[@adamvx1531]

Sorry wolę moje 21 ale poprawnych niż tyle ile on tam zrobił ale bez żadnych zasad

[@andrzejlozinski4026]

Polska Siła ,Polska Moc!!!!Pozdrowienia z Holandii.

[@Slawowek]

A i jestem pewny ze koleś zrobił by więcej gdyby nie to ze miał do dyspozycji tylko 1 minute. Pozdro.

[@MrVegan333]

Trafna uwaga. Nie potrzeba markowych dresów, najnowszych technologii i torby z nike żeby coś ze sobą zrobić. Szacun dla gościa

[@Styczniowiec]

nie powinni zaliczyć ani jednego podciągnięcia przez te wygibasy nogami, nogi nie powinny się zginać !

[@YANKESStm]

widziałem na filmiku jednym co jakis rusek zrobił 60 powtórzeń siłowo :)

[@dariuszgrzelak0606]

Takie filmy się zapisuje

[@Artur-wo5tj]

Spoko i z całym szacunkiem props, ale widać że typowo poleciał po ilość. Zrobił w chu... powtórzeń za co szacunek ale bujał się przy tym jak naleśnik.

[@piotrasW126]

Szacunek dla p.Jana.Chciałbym tak wygladac w jego wieku

[@thepaingainer]

Jak to dobrze gdy wygląd idzie w parze z siłą (i kondychą)!! Wielkie brawa Panie Janie!!

[@user-hu2tt3jl4e]

Gdy pisałeś ten kom ja miałem. 2 lata

[@thepaingainer]

@@user-hu2tt3jl4e Hah, no ja też byłem troszkę młodszy ;)

[@user-hu2tt3jl4e]

@@thepaingainer Hehe

[@user-hu2tt3jl4e]

@@thepaingainer to ile masz lat

[@thepaingainer]

@@user-hu2tt3jl4e 34

[@walrex2452]

Ale one nie są przepisowe, ponieważ trzeba prostować ręce do końca, stanowczo postawić brodę za drążek, nie wolno wykonywać żadnych ruchów nogami ani tłowiem. Brak jakiegokolwiek profesjonalizmu.

[@andrzejmach1916]

To nie jest dla was żaden koleś,tylko pan Jan Wyduch, pamiętam go z Sosnowca z mistrz.pol.w kulturystyce wygrał kategorie 65kg. w1992roku, miał kosmiczną definicję.

[@perys92]

od samego patrzenia mi się plecy męczą :D

[@ralf2780]

To nie jest prawidłowe podciąganie. To jest lipa.

[@logujsie]

Szacunek dla tego dziadka napiera 64 razy wiecej niz niejeden mlody. Piona od mlodego dla dziadka! Jeszcze raz szacunek! :D

[@jankowalski8527]

Jak by nie patrzeć gościu wymiata. Ciekawe jednak ile zrobiłby maksymalnie w serii bez ograniczenia czasowego oraz ile zrobiłby w serii podciągnięć pełnych-siłowych. Podejrzewam, że do 50 powtórzeń mogłoby ciężko dojść. Przez podciagniecia pełne rozumiem chociażby takie, jakie robi PIOTER: kzbin.info/www/bejne/bJWWlYCMZd9rp6M

[@pavell222]

@Halabartus oczywiście mówisz w minutę bo taki np. Ryszard Emilewicz ma rekord krakowa , który wynosi 125 podciągnięć w serii, sam Piotr "szalony" Korczak robi(ł?) 5 serii po 70 podciągnięć :)

[@Jabolosik]

Adranoo53 - Chcial bym to widziec moze wrzucisz ten filmik jak to robisz??

[@qopooo6921]

Halo... co wymiata. Nam w szkole wojskowej kazano podciągać się calą głową nad drążek. Dopiero wtedy było zaliczone.

[@osobisty3604]

Wszyscy krytykujący tego mistrza to pewnie grubasy spinające się przed komputerem. Szacunek :))) Beka z krytyki!

[@GloomY280]

Żałosne skacze jak małpa nie jestem grubasem waże 73kg 185cm

[@marekprzybysz6580]

Nawet połowy krytycy od siedmiu boleści się nie podciągną ale fachowcy że chej. Gość już blisko emerytury a może więcej niż każdy z nas.

[@GloomY280]

@Czterdziestysiódmy Normalnych podciągnięć zrobie 12 a nie takir gowno

[@GloomY280]

@Czterdziestysiódmy Podrzuca całe ciało nogami to jest żałosne. W podciąganiu chodzi o to, że masz się podciągnąć, a nie rzucać jak ryba w sieci.

[@GloomY280]

@Czterdziestysiódmy Tego nie można nazywać podciągnięciami i tyle o co mi chodzi panie poeto

[@danielfeliszek9963]

Znam osobiście osobe, która robiła swego czasu 64 podciągnięcia nachwytem, podciąganiem dynamicznym.

[@CiociaHrynia]

@nestamarasta Ludzie...60 podciągnięć to nie problem (chyba że w jednostce czasy to bym nie zrobił nie ukrywam), powiem tak:nieprzerwane podciąganie się do wysokości podbródka - Lee Chinyong (Korea) wykonał 370 kolejnych podciągnięć 14 maja 1988, wiec sam oceń czy 60 razy to dużo, i jeszcze raz podkreślam nie w jednostce czasu (w tym przypadku minuta),,,

[@Ubunciak1]

No proszę :) chciał bym tak wyglądać w jego wieku !!! :D

[@krzysztofsztajkowski6229]

Podciągnięcie jest ważne gdy są proste nogi. Także tutaj jest użyta inna technika. To nie jest podciągnięcie na drążku.

[@bixar40]

No i w punkt

[@sowiszon]

nie chce nic mówić ale takie zawody to jak chcesz robisz podciągniecie,czyli nie każdy robi dobrze technicznie,na zawodach jest ważny podbródek nad drążkiem,także tam mało kto zrobi więcej niż 20x tak jak sie to powinno robić.

[@ronalo8407]

To nie są pełne podciągnięcia... Opuszcza się prawidłowo do pełnego zwisu, ale podciąganie powinno być do klatki, broda ponad drążek, a to jest jakieś machanie rękoma - co najwyżej podciągnięcia do połowy. Drążek powinien dochodzić do samej klatki. Nie wiem kto i jakim cudem to zaliczył...

[@lukaschanneltv6760]

Zdycham ze śmiechu jak patrzę na te podciągnięcia 😂😂😂

[@Styczniowiec]

ja tez :D :D

[@kamilmarek4138]

Ej! Tam jest zła nazwa! to rekord świata chyba w kopnięciach a nie podciąganiu?

[@siwyzag]

ale czy przypadkiem broda nie powinna znalesc sie nad drazkiem zeby podciagniecie mozna byl zaliczyc?

[@Halabartus]

@CiociaHrynia haha mówiłem że się nie doczekamy filmiku z twojej strony... no szkoda bo to by miało jakieś pokrycie w tym co piszesz. Specjalnie nie będę do ciebie jechał żeby zobaczyć zapewne kolesia w porywach 70kg którego maximum możliwości to 30 podciągnięć. Wrzuć filmik do neta jak jesteś taki przekonany o swoich możliwościach.

[@acotytamwiesz]

@Adrianoo53 no to jestes mistrzem swiata, gratulacje..

[@Halabartus]

Komunikat dla wszystkich pseudo znawców. W świecie uznawane są dwa rodzaje rekordów w pociąganiu na drążku nachwytem. Podciąganie siłowe, nogi proste bez ugięcia w kolanach, rekord wynosi 50 powtórzeń. Podciąganie dynamiczne, dozwolone wymachy nogami, rekord wynosił 60 powtórzeń.

[@Simba1702]

Szacun 👍🇵🇱

[@ZADOLEEEE]

super

[@golotax2005]

BRAWO,BRAWO,BRAWO.

[@goodboi4807]

Cały czas nie moge oprzeć się wrażeniu, że gościu nie dosięgał brodą do drążka.

[@GloomY280]

tak było :)

[@adamk6084]

Zrób to Lepiej

[@GloomY280]

@@adamk6084 To jakaś chujnia nie podciąganie.

[@GloomY280]

@@adamk6084 kzbin.info/www/bejne/qKusc3iMhNOCZ5I Powinien robić to w ten sposób

[@adamk6084]

@@GloomY280 no wiem ze sie" buja" trochę , a dalbys radę to powtórzyc? Bo mimo wszystko potrzeba jednak trochę sily do czegos takiego

[@Alwinekk]

elegancko ;D

[@chruszczow]

nie znam się na tych przepisach, ale wg mnie nie powinno się dopuszczać pomocy nóg, i broda powinna być nad drążkiem, tutaj tego nie widziałem

[@piotrasta92]

zaznaczyć należy że to na minutę jest a nie na ile wlezie

[@Gienek485]

Jak jesteś taki mądry to sam pobij rekord

[@Piechur23]

no tak, bo jak by miał cały strój Under Armour to na pewno podciągnął by się więcej razy...

[@nestamarasta]

@CiociaHrynia Wystarczy, że broda zrówna się z poręczą - wtedy jest jedno powtórzenie. Możesz machaś nawet końcówą, ważne, żebyś się podciągnął. machając nogami używa mięśni brzucha które pomagają mu się wciągnąć ... Dokładnie, czekamy na Twój filmik :)

[@pwlooo]

Kurwa, chcialbym w jego wieku tak wygladac... imponujace

[@krzysiekjoszek]

Skoro to jest technicznie, to tez jest warunek aby broda była zawsze nad drązkiem. Niech zrobi to samo z kamerą z boku z przybliżeniem na brode, bedzie bardziej wiarygodne aby nazwac to rekordem swiata. Jezeli chodzi o zapis Guinessa, tam jest wiele wymogów odnosnie poprawnosci. Wrazenie robi nie ma co.

[@maciejkotjp2559]

Ludzie.. niech każdy wbije sobie do głowy to : podiągnął się 64 razy, z czego przy każdym powtórzeniu machał nogami aby dodać sobie pędu, czyli nie wykorzystywał w 100% siły swoich ramion, aby podnieść brodę ponad drążęk czy nawet do klatki, nie liczy się ilość powtórzeń, a technika wykonania danego ćwiczenia.. Lepiej, żeby zrobił mniej powtórzeń nawet o połowę, ale z poprawną techniką: nogi proste, pośladki i brzuch napięty, broda lekko ponad drążek, bez żadnego machania i pływania nogami, wtedy bardziej mógłby zaimponować. Polecam oglądnąć poradniki od ludzi, którzy trenują Street Workout i mają wieloletnie doświadczenie. Tyle ode mnie

[@Carleay]

Szacun ja przy wadze 83 kg 22 razy i dętka

[@Carleay]

co z tego ze koks który wazy 120 kilo podniesie 200 żaden wyczyn wystarczy koks i zarcie w fast fodach to jest ważne jak jest róznica miedzy waga a wyciskaniem. np chłopaczki co pływaja zawodowo na kajakach przy wadze 70 kilo wyciskaja po 175 na klatke i maja po 17 lat genetyka dieta i trening

[@dbxvxdb]

panie,a co to krwa było?

[@adamk9163]

Zrób to lepiej buhahahaja

[@weihnachten000]

well the greece may have the world record in doing the most pull ups in one minute.... but they dont have money ;) greets from germany we will save you !

[@Michal_Emade]

Mega szacunek

[@skorpionixus]

Wedle znanych ogólnie prawd objawionych, wynik powinien być dzielony przez połowę ;) a na pewno kilkadziesiąt powtórzeń wykonanych niezgodnie ze "Sztuką Zasad Starych Mistrzów" * :D, gdzie nie spełniają warunków zwartych w maksymie : "Zapach spalonego mięsa forever!"* co znaczy mniej więcej tyle co: używaj świadomie mięśni całego ciała, nieprzerwanie i w pełni wykorzystuj ich możliwości czyli prawidłowa stymulacja każdego mięśnia po stokroć! Absolutnie, podkreślam, nie stawiam nikomu żadnych zarzutów co do zasadności bicia tego rekordu! Sam mam lekko średnie doświadczenie w podciąganiu więc pewnie daleko mi do takiej formy i doświadczenia. Jako że nie czuję się ekspertem w biciu takich rekordów, nie unikam pytań i rzeczowej krytyki. wracając Tutaj czas gra i dość szybko mówi nam Adije! Taki sprint będzie obarczony widocznym spadkiem jakości zapewne przy + - 20 powtórzeniu. Szybkość tutaj triumfuje. Prawidłowy przebieg powtórzenia, szczególnie w fazie podciągania jest zaburzony. Ale to wszystko wiemy, więc idąc na skróty. Jak dobrze widać na filmie, część ćwiczenia jest umiejętnie kastrowana z pełnego przebiegu. Energia włożona w wykonanym prawidłowo podciągnięciu, pewnie starczy na dwa "szybkie". Boom! Absolutnie nie powątpiewam naszego rekordzisty w bardzo dobre przygotowanie do tego wyczynu, Gratuluję i podziwiam. Zastosowana technika jest tutaj zapewne najlepsza i świetnie się sprawdza w tym zadaniu Faktem pozostaje że szybkość i/lub dokładność na tym ucierpi. Pan Jan wykorzystuję swoje możliwości doskonale i wyciska tak szybko jak potrafi zgodnie z tamtejszymi zasadami. Ale w moim realu, takie podciąganie niestety, nie może wypełnić zasad woli Starych Mistrzów* gdzie "czucie mięśnia" w każdym momencie jego pracy jest kontrolowane i pełne w każdej fazie powtórzenia :D Pozdrawiam i jeszcze raz serdecznie gratuluję Panu Janowi Wyduchowi rekordu w tej kategorii i tak świetnej kondycji Radzio L. *nazwy własne ;)

[@zaramodo09]

Chlopie, ty sie naucz najpierw poprawnie posługiwać polszczyzną, bo sie tego czytac nie da 😂

[@piotrstojanski8911]

To nie jest prawidłowe podciaganie! Co to ma być? Broda powinna być nad drążkiem. Nie pełny zakres ruchu i rzuca się jak wariat.

[@Res977]

Ciekawe ile razy podciągnałby się poprawnie -.-

[@minalakasaszino]

koles wymiata , ja ledwo co 10 robie a on przez cala minute grzeje ostro pozdro.

[@adamglinka1]

10 t0 ja robie ROCZNIE....🤣🤣😂😂🤑🤑

[@pb955]

Lepiej zrobic raz a porzadnie niz zrobic 30 ale hujowo ;/

[@adamvx1531]

Czasem odnoszę wrażenie że jedyną zasadą tam jest to że nie ma żadnych zasad. Z całym szacunkiem panie Janie ale Pana technika jest tragiczna.

[@sporttowy]

4 sierpnia 2013 r . miedzyzdroje . zawody w podciaganiu . rekord z ubieglego roku do pobicia to 29 powtorzen

[@BurbonPL]

on sie wiecej razy podciaga niz ja robie pompek ; d

[@lamborghinijasiek]

dokładnie

[@BrunniePro]

@koziolek92197 Pan Jan Wyduch ma ok. 60 a cwiczy cale zycie :) ma na swoim koncie juz sporo medali i przeroznych trofeow z zawodow i to z grubszej ligii tez :) Pozdro

[@remigiuszpertkiewicz6075]

Gdyby miał krótkie spodenki i bez butów to pół kilograma dużo robi 😊

[@RuudvanNistelrooy2006]

Fantastiko, szkoda, a może lepsze słowo to troche nie pasuje mi, jedynie tego kippingu nogami od pierwszych powtórzeń, ale rekord jest - takie zasady dozwolone to dlaczego nie :D

[@CiociaHrynia]

@Discord667 12 razy to raczej u Ciebie w mieście, każda szkoła ma inne wymogi, inne kłądą nacisk na poziom wiedzy a drugie na teżyznę, choć powiem że nie każdy robił 30 ale z braku ludzi przepuszczali nawet jak nastukali 20-25

[@CiociaHrynia]

@Discord667 Powiem tak: żeby zaliczyć egzamin w klasie wojskowej trzeba się podciągnąć 30 razy, resztę dopowiedz sam :)

[@FAJKAO]

Ale poprawne to napewno nie było , broda za drazek i bez tych nóg , ale i tak dobrze tyle razy w takim czasie .

[@noodletrashcan]

Miko rlz!!! Brawo dla pana podciągacza ;]

[@CSpro100]

nice :D

[@thebestflashgamesonline6823]

Brawo ten Pan :-0

[@krzysztofabc9452]

Wielki cienias , w woju 😁

[@piotrpykao4474]

z kippingiem?To tak można? Moim zdaniem to niepoprawne podciagniecia.Powinno sie podciagac bez kopniec

[@Ozar543]

@chruszczow zgadzam sie ale to i tak niesamowite ;d

[@Yamol87]

kurwa az mi sie łezka zakreciła. ELEGANCKO!

[@CiociaHrynia]

@Halabartus "Broda nie musi być" : i takiej odpowiedzi oczekiwałem bo nie byłem pewny, filmiku nie umieszczę - zapraszam na flotę gdyńską to mnie spotkasz albo do Aktiva to pogadamy :)

[@CrashJackExtreme]

no niech to powtórzy, tylko w pozycji 'hollow' w taktycznym podciąganiu, nie dobije nawet do 30, nie wierzę, jak tego nie zobaczę

[@CiociaHrynia]

Hmm przy podciąganiu można się tak nogami podbijać? I broda nie musi być nad poręczą?...Takim sposobem to i z 200 razy się podciągnę, bez machania nogami i brodą nad poręcz maksymalnie się podciągam (po treningu na siłowni) 32-35 razy, na "świeżo" myślę, że z 60-70, spróbuję się tak podciągać na najbliższym treningu zobaczę ile pocisnę

[@obserwator84]

1-42 w niebieskiej koszulce Listkiewicz??hehe.Fajna corka tak nawiasem mowiac:)

[@ZADOLEEEE]

każdy komentuje a żaden nie spróbuje tego robić

[@zatarazatara9876]

co to było ??? probował sie podciągnąć , musi sie pan jescze nauczyc podciągać na drążku , djae panu góra 35 prawdziwych podciągnięc -PRAWDZIWYCH WOJSKOWYCH

[@jakubek89]

aż sam dziś sprawdzę ile zrobię w minutę:)

[@filipma]

buty ma zajebiste, nie ma co.

[@Halabartus]

To jest córka od Janka.

[@fokafoka8296]

to skakanie jak krolik a nie popciage

[@Valad94]

Jaka klimatyczna muza

[@ThugVojtaz]

@Halabartus gosc ma troche racjii bo nogi duzo pomagaja. Tak czy inaczej szacun

[@Mklusi]

Greg - "Zorba" bodajże.

[@PawePiech-tv9re]

Szacun ale lepiej by było gdyby one były pełne

[@lamborghinijasiek]

to nie jest poprawnie. macha nogami dla ułatwienia. byłoby ok gdyby robił to z nogami idealnie prostymi. to jest poprawnie ale w kategorii rzucania się na drążku!

[@andrzejbrzozowski8534]

Bardzo nieprawidłowe pompki na zawodache by było 0

[@Pakerek4444]

wow, jeszcze dobry w podciąganiu jest AMAR PEP

[@ZADOLEEEE]

ladnie ja tylko dodam dla tych niedowiarków ze to jest na czas ...

[@chaber03]

pomyslec ze ja tylko 21 dam rady :D

[@valdemar203]

Musisz robic czesciej lache😂😂😂

[@Boostz69x]

chyba nie w minute, inteligencie...

[@pierunrajdowiec8393]

Pod filmami z podciąganiem i pompkami zawsze jest najwięcej "specjalistów" co to się ich słuchać nie da przez ten ich ból dupy.

[@teraktet3872]

To dobry rekord świata, skoro tam nie było nawet jednego prawidłowego podciągnięcia

[@janusznowak5596]

Ty nawet się nie potrafisz podciągnąć xd

[@Robul007]

nie wolno napisać wulgaryzmów!

[@snejk7]

Podzucanie nogami to stówę można

[@jerseyy]

@chruszczow pomoc nog moze byc le broda definitywnie powinna byc ponad drazkiem

[@WiciuSJ]

Co to, rekord świata żab? Z całym szacunkiem, ale te ruchy nóg podczas podciągania to porażka.

[@Michal_Emade]

Podciagnij się tak chociaż 20 razy ulańcu

[@secretus3]

( ja dam marne 10 tylko )filmik fajny , ale muza trochę słaba ;) (trzeba codziennie przez 20 lat tak robić by taki rekord zrobić, rutyna najważniejsza pozazdrościć tylko pozostaje )