PUNCHES ON LIFTING, LOWERING, ROTATING THE FOOT WITH A SLOPE

Official website of Evnik simulators trenazher-evnik.ru/
In this video, we will show a unique system of paired bags, an interesting interweaving into the system of blows that go on the rise and fall of the foot and the rotation of the foot.Also, working on paired bags will give you the opportunity to hone the slopes with a blow to perfect execution and understanding,for example, such a slope as a pendulum.This system does not give you an addiction to training on bags, but on the contrary, you will constantly be updated and updated to the peak state of your skills.

[@badmvladimirovich2051]

Все грамотно сказано, тренер от бога👍👍👍

[@shkola_boksa_raab]

🔥🔥🔥🙌🙌

[@user-wl7bp1eh6y]

Здоровья тебе Добрый Человек!

[@shkola_boksa_raab]

Сергей,от души взаимно!!🙌🤝👍

[@massta_killatgk1599]

@@user-wl7bp1eh6y 🤝

[@shkola_boksa_raab]

@@massta_killatgk1599 🤝🥊

[@user-fl1lz8bo9v]

Тренер,дай Бог вам здоровья ❤

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо!И Вам только самого доброго!!🙌

[@CapitanBezpechnyj]

В очередной раз убеждаюсь что не зря смотрю этот канал! Если включать голову и в зал можно не ходить...( Спаринги не в счёт). Боксом занимался в юности с пол года, благодаря вам, Сергей, ютубу, и ещё нескольким талантливым тренерам понимаю разницу. Разницу школы бокса, оказывается в боксе есть столько тонкостей, и совсем другой фундамент! Стоять меня точно не учили, пяточку крутить да! А нахера её крутить х.знает... тренер сказал надо крутить)) Вникаю и восхищаюсь ньюансами, по свободке пробую, работает! И всё просто, если сначала через голову! И как человек который 3 года довольно успешно занимался спортивной гимнастикой, могу с уверенностью сказать что в этих ньюансах сила и ключ! Спасибо за подробности и понятности!👍👍👍✊✊✊

[@shkola_boksa_raab]

Всегда рады видеть Вас на нашем канале🙌🤝🥊💪

[@user-ih1rj9tu1w]

Спасибо тренер, блин ну действительно какой простой и талантливый тренер. Все популярно объяснил , спасибо

[@shkola_boksa_raab]

Руслан,от души🙌🥊👍

[@ivanppokatov2673]

Благодарю тренера

[@shkola_boksa_raab]

🙌🙌🤝🤝

[@ramisschalumov785]

Хороший Тренер обрашает внимание на тонкости в передвижениях в нанесения ударов ..одно слово респект1

[@shkola_boksa_raab]

🙌🙌🔥🔥

[@user-li5yd7kx3g]

Спасибо за видеоурок. Очень познавательно👍

[@shkola_boksa_raab]

Владислав🙌🙌🔥🔥Всегда рады Вам!

[@emaregos8758]

Evnik 👍

[@shkola_boksa_raab]

🔥🔥🔥

[@donsalada8060]

По поводу Тренажера Эвник, есть синий, есть черный, надо пробовать! Перспективно! Гантели для тренировки именно техники удара на некоторых этапах больше принесут вред чем пользу. А вот на интересный эффект от применения Тренажера по принципу "кистеня - вес на подвесе" надо обратить внимание. ИМХО. С уважением.

[@shkola_boksa_raab]

👍👍👍От души!

[@alexanderkondratenko6003]

Очень продуктивно работаете. Спасибо за ваши видео! 🔥👍🏻

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо🤝🙌

[@Ko4eBHuK-08]

Благодарю тренера за науку 👍👍👍 "лайк" ставлю сразу, знаю что все будет очень интересно )))

[@shkola_boksa_raab]

🤝🤝🤝

[@user-wn5tw4lr9c]

Вот это я понимаю профи своего дела, даже форма фирменная есть😁🔥 Спасибо за выпуск! 🥊💪

[@shkola_boksa_raab]

Матвей,у нас много чего фирменного есть))Всегда Вам рады!🙌🥊

[@mmaforwoman6383]

Эвник классная вещь, скорость растет быстро

[@shkola_boksa_raab]

👍👍👍🔥

[@user-ex9uo8yr7r]

Основательно.. скрупулёзно.. системно...🤝👍👌

[@shkola_boksa_raab]

Леонид🤝🤝

[@vladimirivanov4964]

Большое спасибо за науку! Дай Бог здоровья.

[@shkola_boksa_raab]

Взаимно🙌🥊🤝

[@user-sj7zq1kh5y]

Очень познавательно! Спасибо большое 🙏🙏✊🙋🏻‍♂️

[@shkola_boksa_raab]

Руслан,всегда рады видеть Вас🙌🙌

[@user-nk8wv2oi3q]

серега ты лучшийй! спасибо!!!

[@shkola_boksa_raab]

🔥🔥🤝🙌

[@abuZaid77]

Вы как всегда на высоте. Каждый раз раз удивляете. Супер

[@shkola_boksa_raab]

Заур🤝🔥🥊Ждём Вас снова!

[@user-dj8cw6cb2f]

СУПЕР !!!!!!!!!! МЕТОД ИНТЕРЕСНЫЙ !!!!!!!!!!

[@shkola_boksa_raab]

🔥🔥🔥Ждём Вас снова!

[@user-ri2ds3vs1w]

Доброго здравия! Как всегда познавательно а главное просто и по полочкам. Удачи Вам!

[@shkola_boksa_raab]

Евгений,взаимно🙌

[@user-tb2ow7xl8d]

Прекрасная детализация!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@shkola_boksa_raab]

🙌🙌🥊🥊🤝

[@user-iz2gk8oi4g]

Как всегда на высоте!!! 👍👍👍

[@shkola_boksa_raab]

Алексей,спасибо!👍

[@user-gl5jj7yw1u]

Отличный материал👍

[@shkola_boksa_raab]

Андрей,ждём Вас снова!

[@user-pw7do1ww5k]

Спасибо. Большое.Все напоминания.

[@shkola_boksa_raab]

🤝🥊🙌

[@user-hf1ek3wx2p]

👍🥊 отличный выпуск!

[@shkola_boksa_raab]

Тимур👍🥊

[@service-48]

Прекрасный тренер!

[@shkola_boksa_raab]

🙌🤝

[@user-io3lx7fr2d]

Отличное видео 👍👍👍, а можно снять видео с тренажором эвник

[@shkola_boksa_raab]

👍👍

[@user-jh4pv9zv6i]

Салам всем отличный урок. Сумасшедший тренер.

[@shkola_boksa_raab]

Рады видеть Вас на нашем канале🔥🔥🙌🙌

[@romzik_boxing8140]

Огонь💣💣💣💥💥💥

[@shkola_boksa_raab]

🔥🔥🙌🙌

[@user-dv4oo6wf1e]

Ребят если будет возможность ,снимете как работать с эвником для боксера ,упражнения на воздухе ,снарядах ,какие варианты отработок могут быть ,слишком мало по данному тренажору инфы,думаю выпуск зайдет многим ,спасибо Вам ,и долгих лет здравия тренеру !

[@shkola_boksa_raab]

👍👍Взаимно,друг🥊🥊

[@kamatimsson9270]

благодарность вам с лева , с права, по прямои . И так далее

[@shkola_boksa_raab]

🔥🔥🙌🙌

[@ork1984]

Спасибо большое!!!!!

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊🤝

[@user-vh3cl1yi8p]

Классный разбор и подача 👍

[@shkola_boksa_raab]

Алексей🙌🤝🥊🔥👍

[@user-wu2fg6go4y]

Очень познавательно ✊

[@user-co5du1ld1i]

Сергей Валерьевич СПАСИБО ОГРОМНОЕ!! Желаю железного здоровья успехов и всех благ!!! p.s. Как тренер чётко двигается

[@shkola_boksa_raab]

Всегда рады видеть Вас🙌🙌

[@user-fn9hf1he1e]

Отличный ролик!👍

[@shkola_boksa_raab]

🥊

[@armenchampion2698]

Благодарю

[@shkola_boksa_raab]

🙌🙌🙌

[@Baurjan77777]

Все супер 👍👍👍

[@shkola_boksa_raab]

🙌🙌🙌

[@donsalada8060]

Вся информация этого канала предназначена для восприятия спортсменами уровня ШВСМ и Тренерами. Это не только/сколько информация, а методика преподавания для тренеров. Спасибо за ваш труд. С уважением.

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо что не забываете нас!🤝🥊🔥

[@donsalada8060]

@@shkola_boksa_raab просмотрю Вашу тренировку, как сам встал в строй и потренировался. Самое лучшее впечатление/мотивация для моей идеомоторной тренировки. ИМХО. С уважением.

[@shkola_boksa_raab]

💪💪💪

[@user-ot3ib7ol4x]

Класс Спасибо

[@shkola_boksa_raab]

🙌🙌🥊🤝

[@sergiisavchenko968]

Благодарю!

[@shkola_boksa_raab]

🙌🙌🤝🤝🥊

[@user-ts4ys4zb5u]

Не убавить не прибавить! Здорово! большое подспорье в тренинге!

[@shkola_boksa_raab]

Николай🤝👍🥊

[@user-mj7mi9km9f]

А для многих просто находка!!!

[@tbap4400]

Ходильник такой у шашлычника видел на мангале мясо им жарил он,или похожее изобретение просто было это.)Сергей защищаясь бить это то самое,спасибо,а то я или уворачиваясь или иду вперёд или бью,всё отдельно часто делаю,буду пробовать соединять,надо пытаться и может получится быть лучше многих!

[@shkola_boksa_raab]

👍👍👍

[@jurajura2279]

Спасибо!

[@shkola_boksa_raab]

🙌🙌

[@user-pn4iz5bo4j]

Спасибо!!

[@shkola_boksa_raab]

🙌🙌

[@FredasFredas]

Dva meshka I trenazor vesch!

[@shkola_boksa_raab]

👍👍🔥

[@massta_killatgk1599]

Как всегда ,всё очень информативно и на позитиве .🤝👋🥊💪

[@shkola_boksa_raab]

🔥🔥🔥🤝🥊

[@erikboing1624]

здорово!

[@shkola_boksa_raab]

🙌

[@alexandrnamesanya4902]

Сергей, переезжайте к нам в Брянск: город быстро строится, много новых спорт комплексов для молодежи🙂

[@shkola_boksa_raab]

Ух...Курган,Бежица..Клуб Навигатор и Фортуна..Всё хорошо помню.Брянск -2 боксёрский зал РЖД.Спасиюл за приглашение🤝🙌🥊👍

[@user-jw5uo2nj9n]

Хорошо 👍

[@shkola_boksa_raab]

🙌

[@mxoohan8303]

BRAVO👍 💯

[@shkola_boksa_raab]

🤝🙌🥊

[@user-dg2yv5ed8h]

Старая школа СССР ! Самая грамотная школа !😎👍💪🤝!

[@shkola_boksa_raab]

Алексей🔥🔥🔥🤝

[@andreymikhnenko8131]

Огромное спасибо ! Тренировка просто супер! Вот башка думать будет во время тренировки , а не во время боя! Вот одна проблема не суетиться! А?

[@shkola_boksa_raab]

🔥🥊🙌🤝💪

[@user-fj2yh8xz4l]

Тренер от бога снимаю шляпу,ребята вам повезло тренером.

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо!Всегда рады видеть Вас на нашем канале🖐️

[@user-wf1hq3se8l]

Тренер с битой,весомо...гораздо эффективней чем тренер без биты!

[@shkola_boksa_raab]

👍👍

[@user-ez8vs5qh7y]

Повезло парням встретившим в своей жизни этого тренера. Парни берегите этого тренера, повторения не будет

[@shkola_boksa_raab]

✊✊

[@sazansazanov7118]

Серёга шарит

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊🥊

[@user-te7yf5rl9k]

При помощи 1кг гантельки тоже неплохо хлёсткие удары вырабатываются. Особенно с опущенных рук, тоесть делаешь прямые, боковые, оперкоды и постоянно руки опускаешь после каждого маха руки.

[@erikrasputin8695]

Tnx

[@shkola_boksa_raab]

🥊👍

[@user-pk5ou5kw6p]

Добрый день ,а можно подробнее показать тренеровку с эвник. Вы показали разнообразные упражнения. Кроме отработки ударов демонстрировали и маховые движения ,не совсем понятно как построить тренеровку с данным изделием. Интересно ,но не совсем понятно , спасибо.

[@shkola_boksa_raab]

Андрей,мы думаю уделим внимание детальному разбору упражнений с Эвник.

[@user-pk5ou5kw6p]

@@shkola_boksa_raab огромное человеческое спасибо

[@user-sj7zq1kh5y]

Привет из Майами!

[@shkola_boksa_raab]

Ух ты!!И Вам здрасте!🔥🥊👍

[@user-sj7zq1kh5y]

@@shkola_boksa_raab 🙏🙏🙏

[@user-wo2mu8ch5s]

👍👍👍

[@shkola_boksa_raab]

🤝🥊

[@sazansazanov7118]

ходильничек как называется прикольный снаряд полезный надо купить или сделать

[@shkola_boksa_raab]

Тренажёр Эвник

[@user-sj7zq1kh5y]

Супер!

[@shkola_boksa_raab]

🔥🔥🔥

[@donsalada8060]

Не многие спортсмены готовы воспринимать, что положение ног/тела должно быть там где необходимо для положения кулака в ударе. Некоторые закончат карьеру так и не поняв/приняв этот принцип. С уважением.

[@shkola_boksa_raab]

К сожалению,Вы абсолютно правы..и не некоторые ,а большинство!

[@donsalada8060]

@@shkola_boksa_raab Я так и не смог пока добиться/научить этому. Это другое восприятие пространства/времени. Это такая "производная стереометрии по времени" А это восприятие не всем дано. Надо больше усилий, чтобы научить/заставить научиться, прикладывать через идеомоторку. Но здесь проблема, мне кажется, что все ученики способные на идеомоторку остались в прошлом/вывелись. Сейчас другие приоритеты/интересы))) С уважением.

[@user-qo9py8mr8r]

Пробовал ходить циркулем на кресте. На третьем циркуле теряю равновесие, чуть не падаю. 😄 Забавная штука.

[@shkola_boksa_raab]

🥊👍

[@user-ie4mp9nb9x]

Чревато разрывом суставной сумки, заживает около года.

[@user-iy7cu2ch9d]

👍

[@shkola_boksa_raab]

🙌🙌🥊

[@user-nk8wv2oi3q]

серега проблема с рукой,жировик лет семь ,а сейчас если чуть нагрузка помираю от боли в мышце,часть тела бутылка до локтя,сейчас очень остро ,работа машу ломом((

[@shkola_boksa_raab]

Надо исправлять ситуацию!Здоровья Вам!

[@user-nk8wv2oi3q]

@@shkola_boksa_raab спасибо вам позитивный человек и учитель правильной жизни,увы пока не выйдет просто уйти с работы((ха еще и в легих полная жопас такой работой((

[@user-nk8wv2oi3q]

@@shkola_boksa_raab смотрю на вас и все больше убеждаюсь ,что раньньше было не за идею,у меня дед родной заслуженый тренер рсфср вы понимаете о чем ,греко римская,прогуглитите если не сложно Афанасьев Александр Данилович

[@Agakishi]

Ребята ! Где такой тренажер ходильничек приобрести . Я ни где не нашел . Как он точно называется?

[@shkola_boksa_raab]

Под этим видео в описании есть ссылка касаемо этого тренажёра.(Эвник).Посмотрите пожалуйста внимательно.

[@Agakishi]

@@shkola_boksa_raab Спасибо 😊

[@shkola_boksa_raab]

@@Agakishi 🙌

[@user-ns9ry8rl1h]

👍👍👍🔥🔥👊👊👊🙏☝️

[@shkola_boksa_raab]

🙌🙌🥊

[@user-hc6vj2uv3r]

🥊👊💪👍🤝

[@shkola_boksa_raab]

🔥🔥🔥🤝🥊

[@user-ur3ju9jt4t]

Сергей Вы очень здоровский снаряд придумали. Себе такой соорудила из двух бутылей из под пива 19 литровых залив их водой. Жесткость уж больше некуда. Хочу Вам сказать что целый сезон осень зима весна оттренировалась на улице. Прощадка на даче покрыта льдом и чистка снега была неотхемлемой частью тренировки. лед долбила ломом. Представьте что и вы на льду. Ноги еле стоят иминетолкнуться все удары поневоле получаются от просто вращения корпуса . Н какого петеноса веса в удар чистое вращение. Это я Вам баш на баш так сказать. Вы про замечательный парный связный мешок рассаазали а я вам предлагаю попробывать на льду что с вашей техникой станет. Очень интересно поверьте.

[@shkola_boksa_raab]

👍

[@user-ur3ju9jt4t]

@@shkola_boksa_raab спаренные мешки вызвали фурор. кеги из под пива 19 литровые правда отрезали органы правопорядка так как прохожие норовили по ним бить и поломали руки и ногу. Но в зале "боксерчики" в восторге от нововведения. Вы - шаман. Забросили даже очки виртуальной реальности перематываю несчастные мешки скотчем уже второй раз за два дня. Дай дуроломам два мешка и потом фиг их оторвешь от процесса. Завтра подвешу еще пару такую же что бы не толпились.

[@user-qo9py8mr8r]

Приобретите нормальную обувь. 🙂

[@user-ur3ju9jt4t]

@@user-qo9py8mr8r с железными шипами что ли? Или коньки надеть как хоккеисты? Я же не диванный боец я реально несколько сезонов каждый день на улице часа по два тренировалась. Сначала лопатой снег чистишь потом лед ломиком долбишь что бы хоть круг себе под циркули сайдстепы и прочие 27 зашагов накернить. После множества падений получается крайне скупой стиль. Удары за счет скручивания без переноса тела на узких ногах. Ну и стойка прям мечта тренера ноги согнуты спина согнута голова такая что выше пояса ничего не видно. Все ближе к земле что бы при очередном падении не так больно долбануться. Я каждый день тренируюсь и в этом году я умудрилась часа два потренироваться при -34. Вы только представьте. Кроссовки асикс не промерзают сразу но дубеют в ноль и скользят страшно. После сотен падений я некий стиль выработала конечно но это точно не бокс в классическом понимании. Попробуйте сами кстати. Мы живем в Росси и интересно как вы зимой на улице от хулиганов будете отбиваться. А то в залах народ аж в шпагатах боксирует. Челнок на льду - нереально. Широкая стойка нереально. Удары с переносом веса тоже под вопросом. Разве что закрывание двери. Вообщем бокс на льду зимой в -34 так же как кега с водой - малоисследованная территория.

[@user-qo9py8mr8r]

@@user-ur3ju9jt4t -34?! 🥶 Тогда не знаю как себя повëдëт филон или классическая резина. Разве что валенки... Да и шипы имеются в продаже специальные. Такие, на резинке, натягиваются на носок и пятку. Никогда не видел сто б с хулиганами боксировали.🙂 Когда скользко можно держаться за хулигана ( только не отрабатывайте удары головой на кегах).😄

[@user-dj6vo1tr9t]

Если встречу на улице человека с битой в руках, про бокс точно забуду, вспомню школу и стометровку)))

[@vasylkuzmich8447]

Как можно ставить дизлайк.непонимаю

[@shkola_boksa_raab]

🙌🤛🤝🥊

[@user-mj7mi9km9f]

Это люди с плохим восприятием русской речи (для них много слов), или банально засланные казачки

[@shkola_boksa_raab]

Авторские программы Сергея Рааб 1-го уровня.Стоимость и заказ через e-mail: [e-mail] или через директ инстаграм : shkola_boksa_raab

[@aleksejmezencev6177]

Добрый день Сергей!!!!!!!!! Вы не в Германии прожевает случайно, если да то далеко от Гамбурга????

[@shkola_boksa_raab]

Алексей,мы проживаем в городе Калининград,Россия.

[@user-tw7mw8et1o]

++++++++!!!!!

[@shkola_boksa_raab]

🤝

[@Lion_Heart777]

На Стаса Карпова похож )))

[@shkola_boksa_raab]

👍

[@Vovan-72]

Стас Карпов на пенсии))

[@MultiBelz]

The gereman translation is a mess. I can´t even imagine what it should mean.

[@shkola_boksa_raab]

Thank you for informing us about this.We will eliminate this cause.

[@user-rp8bq6em9h]

Говорят боксер мож😉ет поБить 2их, рассуждать можно Но это практика..

[@shkola_boksa_raab]

👍👍👍

[@user-jw5uo2nj9n]

А то ходишь в секцию и глупо платишь, сам тренер ничего не может объяснить

[@shkola_boksa_raab]

👍👍🙌🙌🤝🤝

[@kornelijazara4568]

слишком много обьеснении для зеленого новичка. которыи неимея практики, только слышит но ничего непонемает.

[@kobrarussia1]

В один момент мне то же так показалась, что слишком много информации для ученика, возможно так и есть, но они же ведут съёмку и это все для нас для широкой аудитории, кому то интересней вникнуть с более глубоким пояснением, кто то с двух слов понимает, каждый выпуск для меня слишком много информации, так как я это знаю, но для кого-то это новое, неосвоенное знание!

[@shkola_boksa_raab]

Вы только смотрите,без звука??Тренер ясно сказал что это видео не для новичков..Прежде чем писать чепуху ,думайте..

[@shkola_boksa_raab]

Всё верно..просто человек видимо смотрит видео без звука...тренер сказал что это не для новичка..

[@kornelijazara4568]

ясно што здесь показываете не для новичка. а для опытного боксера. но ваши обьеснения в этом простом упражнении слишком усложнены и растянуты. тогда лутше приглосите асистировать опытного боксера. а не зеленого статиста. и будет видно как боксер ваш урок усваивает.

[@shkola_boksa_raab]

Это не простое упражнение,это во первых!Об этом тренер ясно говорит..Но вы видимо опять что то проморгали!!Во вторых ассистент находится в видео для другой задачи...Слушаешь но не слышишь, смотришь но не видишь..