10 ай бұрын
Пікірлер
@muradgurbanov4532 7 сағат бұрын
Браво!!!
@ВладимирЛогвинов-ь5щ 9 сағат бұрын
Класс👊👊👊🔥🔥👍🏻👍🏻🥊🥊🥊
@АлексейКоляскин-л2о 11 сағат бұрын
Бокс это тежи шахматы, просто думать нужно быстрее...
@ЮрийКоваль-ю6ш 11 сағат бұрын
Советская школа! Нас тренер так же обучал, даже про кружку так объяснял.
@user-sr5lw3bv9 12 сағат бұрын
В 11 классе брал гирю 16 кг и на вытянутой руке её медленно поднимал вверх дном на 180 градусов... Забросил себя в край...
@egorandreevitch3117 13 сағат бұрын
Тренер очень хорош, спасибо, но молодым покажите кто-нибудь как с гантелями работать))
@ОченьДобрыйЧеловек-е1ж 13 сағат бұрын
Что-то с этим тренером не так. Походе его пробили капитально.
@АндрейБаканов-ь5щ 9 сағат бұрын
Тренер красава. Что не так?
@Щоденникукраїнця-я5и 14 сағат бұрын
Підписався 😊
@НиколайЛазарев-н4ф 14 сағат бұрын
А мне нравится этот парень, он более раскован, чем сенсей.
@alyoshelpsy 14 сағат бұрын
Лучший 🎉🎉🎉
@Airwityk 14 сағат бұрын
Коротко - защита не руками а плечами. И что это за боец, у которого мышца быстро устаёт от веса собственной руки?? ))
@Gordej 14 сағат бұрын
Достанешь до органов , а органы тебя доставят .... Лет на 3-5 , а то и поболе ..... Надо отработать удар , а потом за удар .
@Dimon-e1m 15 сағат бұрын
Сам руку поставил что там до рёбер не достать😂 хитрый
@user-sr5lw3bv9 15 сағат бұрын
Что это развивает?
@Максимчтослучилось 16 сағат бұрын
Д.серёжа❤
@ЯрославБабичев-к9с 17 сағат бұрын
Отец
@АлексейСмирнов-о7с2к 17 сағат бұрын
"Пилите, Шура, пилите")
@_SAQ_04 17 сағат бұрын
Бокал одень ему дядя Серёга
@Arbat85 17 сағат бұрын
Мужик просто красава
@karambul37 17 сағат бұрын
Американские боксёры знают , о таких секретах ?
@НиколайЛазарев-н4ф 15 сағат бұрын
Гораздо больше чем дядя Серёжа😊
@radoslavstoyanov5647 18 сағат бұрын
Да...ето хорошее упражнение, но огонь пойдёт....😆
@dadimit8801 19 сағат бұрын
Человек чётко на своём месте
@Rafail-f 19 сағат бұрын
Это разминка перед тренеровкойпо боксу?
@ВитяМурзаль 19 сағат бұрын
Какой вес гири? Здравствуйте
@ВладМишин-н4ф 20 сағат бұрын
👍👍👍👍👍
@ВладМишин-н4ф 20 сағат бұрын
👍👍👍👍👍
@eugenekirillov1626 23 сағат бұрын
Офигеть
@Dimengo909 Күн бұрын
Сколько фишек, спасибо
@maksatmukashov2325 Күн бұрын
Бокс это такая, в зале на отработках мы все идеальные, а реальном бою приходится по разному бить, колхозные и тп удары
@maksatmukashov2325 Күн бұрын
Лучший набор опыта это спаринги и бои
@kostaygalushkin9429 Күн бұрын
🙏
@andreb.2685 Күн бұрын
Когда ты расслаблен , да это сработает , но когда ты разогрет и мышцы напряжены , ничего такого в большинстве случаев не происходит . А вообще чтобы вывести руку или ногу из строя , всего лишь навсего надо бить туда , где меньше всего мышечной ткани . Вот и весь секрет
@СергейСергеевич-ю6т Күн бұрын
Импакт
@josefdovid4046 Күн бұрын
Молодец! Парень! Удачи! 🫡
@vladimiraziy Күн бұрын
Бред по моему,первый раз вижу такое упр.
@sergei.K3168 Күн бұрын
🎉🎉🎉
@user-IvanoFFIvanIvanovich Күн бұрын
Круто дяденька учит, таких не много специалистов!
@oleglupu2663 Күн бұрын
Респект тренер
@РоманР.Загидуллин Күн бұрын
Хороший учитель. Доступно.
@МурикЗухульский Күн бұрын
Минздрав предупреждает... Берегите яйца
@Dmitriy-0707 Күн бұрын
Вот такие вещи нужно преподавать в школе, дети будут быстро схватывать. Тренер толково объясняет. Большое спасибо
@shkola_boksa_raab Күн бұрын
✊
@_SAQ_04 Күн бұрын
Дядя Серёга МОЛОТ💪👍✊
@РусланЖанахметов-ш1п 2 күн бұрын
Железо мешает боксерам
@ИльяИльич-д7ы 2 күн бұрын
Цука!)))) Этож так просто и эфективно. В детстве занимался, ничего такого не объясняли.
@Андрей-г8л4р 2 күн бұрын
Бог среди тренеров👍👍👍
@БогданКовалёв-э5ш 2 күн бұрын
Ничего не имею против обычных ребят из Франции, но зачем тренировать их, когда можно тренировать своих?
@reyrelive8458 2 күн бұрын
Сергей, пока есть время, зарабатывайте... Надеюсь, что вас пригласят в качестве тренера в какую-нибудь команду. Успехов. Ваши знания нужны.👊
@ТоляБородин-т7ы 2 күн бұрын
Проще ядро метать , эфективнее
@Alvares48 2 күн бұрын
Ну огонь не разгорелся
@beznazvanu9 2 күн бұрын
Такое приятное упражнения , я не занимаюсь единоборствами ,но с удовольствием передвигаюсь в виде кардио ,и нырки,как один из элементов, дают уматные ощущения перетока энергии массы по телу, мне нравятся разные движения и темпы движения ,которые создают как бы пружинистые впечатления в ногах,теле,можно сказать -это очень природно