プロバレリーナの私のバレエを踊る上で不利となる5つの疾患｜三角骨障害｜感覚麻痺｜脊柱側弯症｜椎間板ヘルニア｜椎間孔狭窄症｜気管支喘息

【まおちかの宝石箱💎（メンバーシップ）はじめました！】
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✴︎活動内容✴︎
①大型記事の投稿
私のこれまでの経験に基づいた知識を論文形式でシェア
②日常の気づきの投稿
私のロシア生活から生まれる些細な気づきをシェア
③掲示板での投稿
SNS感覚で呟く＋記事テーマのリクエストの募集
バレエサークルのような形で皆さんとお話しできると嬉しいです！
✴︎会員様特典✴︎
・メンバー特典記事の閲覧
・掲示板の閲覧
・メンバーシップ会員証の発行（私の手作りです♪）
・活動期間（メンバー歴）に応じたバッジの表示
・ワークショップ・イベント開催時の優先ご案内
・記事テーマのリクエスト
皆様とこれまで以上に深く繋がることができることを楽しみにしています。そして私の経験や知識、考えをシェアすることで、皆様のお役に立てますと嬉しいです！
是非「宝石」のメンバーになってください💎💎💎
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見つけてくれてありがとうございます♪
ワガノワバレエアカデミー卒業、ロシアのバレエ団で働く現役プロバレリーナの『まおちか』です🩰
『まおちか』の『ちか』はロシア語で『ちゃん』と言う意味です🇷🇺（『まちおか』ではありません🙅🏻‍♀️）
是非チャンネル登録よろしくお願いします！
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なりすまし被害の発覚により、
今後私がSNSまたはKZbinに投稿する写真や動画等を
・バレエ鑑賞
・ご自身やお友達のバレエの上達
等、私が発信している本来の目的のバレエを楽しむため以外の用途、および商用目的とした売買、使用、無断転載など法律に違反した行為があった場合は弁護士の先生と相談の下、法的手段を取らせていただきます。
※お友達などにご自身のSNS等で宣伝してくださるのは大歓迎です★
今後もしかすると私の写真や動画が他サイト等で悪用・発見されるかもしれませんが、現在私が使っているアカウントは、Instagram@maochka、Twitter@maoacha、およびこのKZbin「まおちかchannel」のみになります。それ以外のものは私のものではなく、私は一切関与していません。
もしも、不正と思われるサイト等で私の写真や動画見つけた場合、私のTwitterまたはInstagramのダイレクトメッセージにて教えてください。
よろしくお願いいたします。
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[@maochkachannel]

【長いですが、ご一読ください】 ◎視聴者様へ 冒頭でのお話と重複してしまいますが、この動画は「病気を我慢すること」「休まないこと」「無理をして踊ること」を推奨するものではありません。 ただ、同じように悩む方に『こんな方法もあるんだ』と希望を持ってもらえたらという想いで発信をしました。 私自身、1番最初に受けた診断が「側弯症」でしたが、その時に『もうバレエを辞めなくてはならないかもしれない』と絶望したことを覚えています。 同じような病気を持っていながらも踊っている人が実は沢山いると分かったのはかなり後のことで、診断されてすぐは「なんで私だけ」と独りで思い詰めてしまい、最悪のことばかりを考える日々を送りました。 もしもあの時に、『同じような病気で悩んだことのある人』が近くにいれば、全然気持ちが違ったのになと思います。 側弯だけでなく、三角骨やヘルニアで悩むバレリーナの卵ちゃんや大人リーナさんは実は沢山います。 そんな方々に当時の私のように独りで思い詰めるようなことはして欲しくなく、私があの時1番必要としていた『同じような病気で悩んだことのある人』に私自身がなることができれば、少しの助けになるのかなと思いました。 ◎病院の紹介について ⚠️病院やお医者様の紹介は致しかねます🙇🏻‍♀️ これまでも沢山の方から「紹介して欲しい」というメッセージをいただいてきましたが、SNSで公開してしまうと、病院の方にご迷惑をおかけしてしまう可能性があるため、公平性を期す為に全ての方に同じように対応させていただいています。 また、手術費、治療費などについてのご質問にも、トラブル回避のため、回答を控えさせていただいています。 大変心苦しいのですが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。 ◎病気と付き合うのは自己責任で エンディングでもお話ししましたが、病気の症状は人それぞれ違うので、付き合い方に正解はありません。 今回の動画でお話ししたことはあくまで「私の付き合い方」ですので、全く同じことを皆さんにして欲しいというわけではないことをご理解ください。 私はバレエを踊ることを職業にしているので、多少無理してでも踊らなくてはならない時もあります。痛くても笑顔で踊ることはバレリーナの責任だと思います。 「ああ、きっと自分の健康寿命を縮めてるな…」と思うこともありますが、もうこればかりは仕方ない、自己責任だと思っています。（バレリーナだけでなく、スポーツ選手でもそういう方はたくさんいると思います。） ですので皆さんも、「付き合い方」については自己責任でお願いいたします。万が一、症状が酷くなってしまった場合にも、私は一切の責任を負いかねます。 ◎自己判断はしないで 私自身も、お医者様と相談をした上で、自分なりの付き合い方をしています。 特にスポーツ専門のお医者だと、治療を行いながら、うまく付き合う方法を教えてくださったりもします。 決して自己判断ではなく、専門家の方に相談して、言われたことを必ず守った上で、踊るようにしてください。 ◎怪我は休んで！！ 色々と言いましたが、最初にお話しした通り、「一定期間休めば治る怪我」の場合は、必ず休んでください。 怪我を我慢して踊ることで、慢性的な痛みへと変化することもありますので、怪我をしたらまずは休んで完治させること。これが1番です。 怪我をしたタイミングは、ある意味、自分の身体を見直すチャンスです。怪我を治しながらでも出来ることは沢山あるので、そちらにフォーカスしてください。 【この動画では伝えきれなかった、病気とうまく付き合うためのポイントをまた別の動画でご紹介したいと思います。そちらも是非ご覧くださいませ。】

[@kaorinakahara593]

色々な病気と戦いながらバレリーナとして頑張っている真央様を本当に尊敬しています😌💓　自分の体の状態をわかった上で出来る範囲で大好きなバレエ🩰を続けていきたいですよね🎵

[@maochkachannel]

ありがとうございます😌✨ 少しでも長く踊り続けられるように、ケアをしっかりしつつ頑張りたいです🩷

[@BenderZabaikalsky]

Берегите себя, Маочка-сан.

[@beingbox]

たくさんのハンディをお持ちでびっくりしました。 そんな障害もなんのそので立ち向かうまちおかさんの姿に頼もしさを感じます。 私は、子供のころ少し、モダンバエレをやっていて、クラシックバレエにあこがれつつ出来ないまま、間もなく還暦です。 子供のころ、左足の靭帯を切ってしまい、あこがれのトウシューズは無理かなとおもいつつも、いつか手術して、一回でもいいからトウシューズを履いてつまさき立ちをしてみたいと思っています。 まっすぐ前を向いて頑張るまちおかさんを、これからもずっと応援しています。👍

[@maochkachannel]

温かいお言葉をありがとうございます😌 最近では大人の習い事としてバレエがとても流行っていて、私のワークショップにも60代70代の方が沢山来てくださいます✨ 是非夢を叶えてください🙏🏻

[@melonmask3186]

大事なお話しをして頂き、ありがとうございました。

[@maochkachannel]

こちらこそありがとうございます😌✨

[@rie729ify]

私も長年バレエをしてました。側弯と、すべり症あり、ある時から１００ｍも歩けなくなりました。数年前に腰椎の固定術を受けて、今は痛みは０になりました。いろんな体の悩みと闘いながら踊られているのはとても尊敬です！でもご無理なさらず😀

[@maochkachannel]

ありがとうございます🥲🩷

[@user-cs8pz2ou9w]

まおさん色々と教えてくださってありがとうございます。 私は子供の頃バレエをやっていてその後結婚、出産でバレエを辞めていたのですがKZbinのおかげで15年ぶりに再開しました。 私も元々腰痛持ちで出産後病院で診てもらった時、腰のあたりを疲労骨折していた形跡があると言われました。 10代の頃知らない間に疲労骨折していたとは…あと股関節の被り？も少し浅いと言われました。 現在、40代ということもあり年齢的の衰えもありバレエ再開後も足首に痛みが出たり坐骨神経痛が出たりとなかなか踊りに支障が出ていますがメンテナンスをしながらうまく付き合っていければと思っています。まおさんも色々な痛みと向き合いながら前向きに努力されていると聞いてとても励みになりました。もちろん私はプロではないので趣味で発表会に向けて頑張る程度ですが💦まおさんの頑張る姿に元気をもらいました。普段の動画でも色々と勉強させていただいています。これからも応援しています。

[@maochkachannel]

温かいメッセージをありがとうございます✨ 発表会頑張ってください🙌🏻🩷

[@user-wi7nr5kq6e]

お話してくれてありがとうございます😊　病気持ちながらうまく付き合いバレエ続けてる真央さんますます好きになりました 私はうつ症状が突然出てレッスンに行けなくて 安定剤の副作用で10キロ以上太ってしまい　趣味の範囲で習ってますがそれでも他の方より太ってるので動きが遅く上達しません　発表会があり出たいのですがうつ症状がいつ出るかわからず練習の時から穴をあけてしまうかも知れないので出演出来ません うつ症状を持ちながらもバレエ頑張れたらいいなと思ってます🩰💕

[@sakuyako_sekigeisyuu55]

まおさーん｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ 薄々（動画やSNSなどで）認識してはいましたけど、こんなに身体の困難を抱えてらしたとは…… 一番感動（？）したのは、だからこそご自分の身体へのケア意識が高いんだ、ということです。 最近、身体を使うプロ（表現が変ですみません💦）の方々の、自分の身体の状態把握、問題解決の為の努力、そうした事に瞠目する事があったのですが、まおさんのこの動画も正にそれでした。 どうぞご自愛されつつ、これからも素敵な踊りを見せてくださいね。 応援しています！

[@maochkachannel]

温かいメッセージありがとうございます🥹🩷 身体のケアは本当に欠かせません💦 毎日、明日も踊れますようにと願いを込めながら、ケアをしています🙏🏻

[@user-rs3cb9wk5o]

まおさんのことを尊敬しています。

[@maochkachannel]

ありがとうございます😭🩷

[@RieK-py9yn]

まおさんはじめまして！私も三角骨障害だと最近医師から告げられました😢ショックでしばらく落ち込んでました。 医師にはどこまで治療するかは人によると言われました。 私にとってバレエは趣味だけどライフワークでまだまだ長く踊りたいんだと自分の気持ちに気づきました。 手術も検討し、少しでも長くバレエができるよう地道に出来ることをやる。と決めました。 まおさんに勇気付けられました。ありがとう❤

[@maochkachannel]

はじめまして！そうなんですね😭ショックなお気持ちとてもよくわかります💦 三角骨障害で悩んでらっしゃる方はプロアマ問わず本当に沢山いらっしゃいます。手術をするか、そのまま付き合って行くかは人それぞれですが、お一人お一人が自分に合ったベストな選択ができれば良いなと思っています🙏🏻 長くバレエを楽しめますように✨✨✨

[@user-wl2tx3hh9r]

私も三角骨障害と、気管支喘息があります。三角骨は手術はしておらず、ポアント履くと痛むことが多いです😢喘息は私はとても重症です。今52才の大人リーナですが、43才で発症しました。風邪で喘息悪化したときなどレッスンお休みしたり、発表会の練習の時など周りに悪いな…と思ったり、自分も焦ったり正直気持ち的にキツいです。 まおさんも同じ疾患があると思うと私も勇気づけられます😂

[@maochkachannel]

成人喘息はとてもお辛いですよね…😢 喘息に関しては我慢でどうにかなる問題でもコントロールできるわけでもないので、うまく付き合うということも難しいと感じています💦 仕方ないことだから気にする必要はないと分かっていても、周りのことを考えてしまいますよね😭私は風邪の後など、リハーサル中に酷く咳き込んでしまうことがあり、退出したりもしていますが、無理な時もあって、その場合はやはり周りを気にしてしまいます🥲 少しでも病状が良くなりますように…🙏🏻

[@user-rj6pg7ch4f]

😔