※プロテイン・サプリメントを未だに飲んでる人集合してください....

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タンパク質ソムリエ -KAZUHIRO-

Күн бұрын

Пікірлер: 39

@tanpakushitsu-sommelier 4 ай бұрын

本日もご視聴いただきありがとうございます！今回の動画は、サプリメントの裏側についてお話ししました！皆さんは普段サプリメントを飲んでますか？ ↓↓↓ぜひコメントで教えてください✨

@筑紫次郎-q9x 3 ай бұрын

ごもっともな内容で、とっても面白かったです‼️

@tanpakushitsu-sommelier 3 ай бұрын

ありがとうございます😊

@abcdefg-xx2uf 4 ай бұрын

ビタミンdとか5-ALAとか、食事からだけでは本当に必要な量をなかなか摂れない栄養素は仕方ないですが、一般人が健康を維持するために必要なタンパク質は、心がければ普通に食事から摂れますよね。筋トレ系のジムに行くと、とにかく全員にプロテイン摂取は基本だみたいなことを言ってますが、本物の筋トレガチ勢ならいざ知らず、ただ健康寿命を延ばしたくて筋肉を落とさないようにしたいっていうおじさんやおばさんにまで、まるで相手がプロのボディビルダー志望であるかのような食事指導をされてもねぇ、、、、って思ってしまうことが多々ありますそんなにサプリ販売に力を入れていれているように見えないジムでもそうなので、単に別に栄養管理の専門家ではないトレーナーさんが、言われたマニュアル通りに言っているだけでしょうが

@tanpakushitsu-sommelier 4 ай бұрын

食事を差し置いて、プロテインやサプリを考えるのは間違いですよね😑

@romeishi 4 ай бұрын

またまた勉強になりました。ただ、「コスパ」と「手軽さ」がサプリのいい所で、そこは否定するものでもないかと思いますが、どうなんだろうと。食品からバランスよく摂取するには、中々の知識と、当たり前ですが食品購入金額が必要ですよね。盲目的にサプリ摂取は愚の骨頂でしょうが、「補う」というポジションが否定される訳ではない事は確認しときたいですね。

@tanpakushitsu-sommelier 4 ай бұрын

サプリの効果云々よりも、根本原因の認識への警笛というご理解でお願いします🙇‍♀️

@romeishi 4 ай бұрын

@@tanpakushitsu-sommelier ありがとうございます！見直したら理解が間違ってましたゼロサプリ推奨「ゼロか100か」的解釈をしておりましたー

@凛々-o1s 4 ай бұрын

膝が痛いので、グルコサミン飲んでましたが、やめて今は運動してます。負担かからない程度に動かした方が調子がよいです。サプリメントは無駄でした😅

@tanpakushitsu-sommelier 4 ай бұрын

確かにグルコサミンは効果ないという論文も出てましたね😅食事と運動を改善せずにサプリを飲むのは根本的手段ではないので素晴らしいと思います！

@masa1741 4 ай бұрын

こんにちは！低温調理器はないのですが、魚も肉も焼かず　お湯で茹で　食べてます。これは栄養のこと考えるとやらない方がいいですか？

@tanpakushitsu-sommelier 4 ай бұрын

美味しいのでしたら、良いと思います👍

@masa1741 4 ай бұрын

ありがとうございます

@clubyu1035 4 ай бұрын

よーく理解できました。魚苦手なんですけど、鮭は大好きです。毎回適切なアドバイス有難うございます🤗

@tanpakushitsu-sommelier 4 ай бұрын

ありがとうございます😊

@sonkoji9006 4 ай бұрын

大なり小なり、美容業界と同じですね。美肌、美白の医療専門家もどれだけ塗り込んでも皮膚からは浸透しませんと言い切っています。まさに業界の、日本の闇かも知れません。日々の食事、どれだけ大切かを痛感するのは、4、50代に入ってやっとでしょうか？逆に若さでカバーしてきた反動で健康を崩し、さらにサプリメントで日々の食事を軽視してしまう現象でしょうか。病になって初めて、何が必要か不要かを謙虚に学べるようになってきました。口に入れるものを人任せにせず、自己責任、自己決定、自業自得の精神で余生を楽しみたいとおもいます。こういった事を真っ直ぐに言葉にして言う人が少ないし、劇画の読み過ぎでしょうか、ちょっと心配でもあります。

@tanpakushitsu-sommelier 4 ай бұрын

色んな人が売っているという背景を知ることも大事ですね！まずはそれで考えるキッカケになればと思います🫡

@r04drunner666 4 ай бұрын

果物や野菜が高くて買えないからマルチビタミン飲んでる人間からしたら「サプリ業界の闇」「資本主義に踊らされている」って言ってくる人の方が傲慢に感じる聞いたことない成分を売りにしてるサプリは確かに怪しいって思う

@tanpakushitsu-sommelier 4 ай бұрын

ごめんなさい🙇‍♀️

@おにへい-s8t 4 ай бұрын

少し前で言うとHMBとか流行っていましたね。高くて買いませんでしたけど笑結局は食事なんですよね。自分が試して効いたのはりんご酢と整腸剤飲んでいたらアトピーと鼻炎が少し良くなりました。

@tanpakushitsu-sommelier 4 ай бұрын

流行りのサプリを広告で売ってるよく分からん会社は…そう言う事ですよね😅

@hiroyokurosawa1991 4 ай бұрын

マルチビタミンを盲目的に飲んでいましたが、やめても体調変わりませんでした笑

@tanpakushitsu-sommelier 4 ай бұрын

となると、健康な証ですね👍 引き続き日常の栄養をケアしていきましょう😊

@ry01125 4 ай бұрын

本日も貴重な動画配信ありがとうございます。 two-per-DAYというマルチビタミンミネラル服用していますが、乾燥肌が変化するわけでもなく特別な変化は感じてません。強いて一番変化を感じる事があるとすれば、尿の色くらいでしょうか💛

@tanpakushitsu-sommelier 4 ай бұрын

確かに、めっちゃ黄色くなる以外に効果感じないですね🤣

@4203-j4q 4 ай бұрын

NMNとか値段ピンキリすぎて裏側ヤバそう…

@tanpakushitsu-sommelier 4 ай бұрын

それは間違いないですね！一袋千円から五万円まで飲みましたが、正直よく分からないので辞めました🤣

@Koichi-Richard 4 ай бұрын

明らかに体感として効果あるサプリって限られてますよねぇ。クレアルカリン(クレアチン)は明らかに筋出力が変わりますし、シトアルは明らかにパンプ感が増します。それ以外は効いてるかどうかわかりません、、、マルチビタミンやミネラル系も毎食後摂取してますが、体感はわかりませんから、、、笑ほんとに吸収してるのかなー？笑

@tanpakushitsu-sommelier 4 ай бұрын

おしっこは黄色くなる🤣