10분 완성 다이어트 당뇨빵 | 밀가루 X 설탕X 전자레인지로 당근사과빵 만들기 (임상진 닥터셰프 1부)

[@느느느-s5o]

저 지금 이거 해먹고 감동받아 댓글 남겨요 너무너무 맛있어요 당근 사과 느낌 별로 안나고 그냥 카스테라 와 쉬폰케잌 그 어딘가의 느낌이에요 보들보들 넘 맛있어요 감동 블루베리 얹어먹었더니 최고급 디저트됩니다!!! 감사합니다^^

[@cthrns277]

당근 1개 사과 1/2개 계란 2 개 아몬드 반컵 > 믹서 > 전자렌지 8~10 분

[@kyungnimkim4534]

😅

[@katie93]

대박👍 참 쉽네요. 맛있게 잘 먹겠습니다~^^

[@푸의고통-Wm7]

맛있겠네요😊

[@핫쵸-k1j]

감사감사

[@김모씨-c2k]

간추려줘서 고마워요 😄

[@jiyoungkim9585]

안과의사선생님 이것저것 다 하시네요 감사합니다.요리도 최상급이네요

[@김경수-y9d]

목소리도 따뜻하고 말을 참 예쁘게 하시네요^^

[@그림새]

어머나 요리사이신줄요 대박 당뇨전단계인 제게 최고의 레서피입니다

[@신혜자-f4i]

남편이 당뇨환자인데요 식탐이 많아서 걱정인데 쉐프님 요리가 답이네요 참 감사합니다^^

[@경김-u3k]

셰프님은 기름.설탕을 안쓰셔서 정말 좋아요. 음식하시는게 제스타일~~^^

[@한나-m1s]

안과 선생님께서 이렇게 좋은 정보로 자세히 직접 만들어 주시니 안심됩니다 정말 감사합니다😂

[@mmtexas]

당근은 눈에 정말 좋아요!! ❤️👍저희 식구 모두다 눈이 나빠서 안경을 끼는데 꼭 해먹어봐야겠네요!!

[@김영옥-k4c1c]

맛있을것 같아요 내일 만들어봐야 겠네요 좋은정보 감사합니다

[@joannelee7557]

저도 이거 해먹고 후기 남겨요! 다른 유튜브 레시피는 실제로 만들어보면 약간 다르거나 실망스러운 적이 많았는데 이건 완전...넘 포들포들하고 자연스럽게 단 맛이 있어요 식감은 카스테라 또는 쉬폰 케이크 같아요 저는 혹시나 계란/당근 냄새가 날까 싶어 바닐라 엑스트랙도 조금 넣었어요^^

[@cindycho19]

헐~ 10분익혔는데도 저는 덜익어서 계란 날냄새가...

[@한영옥-e3e]

저도 해먹었어요 간단해서 좋았어요 👍

[@김주열-k8y]

당뇨빵두 잘보았구 두부 양배추 김밥도 잘보았어요 나두 맏있게 해먹어볼께요 고맙습니다😅😅😅

[@니케-l9c]

부모님께 알려드려야겠어요.감사합니다.

[@김순옥-l5v]

잘~ 보았습니다. 최겸! 추천합니다. 조은 기름이 우리 몸에 얼마나 이로운지를 알게 되시면 더욱 유익할 거라고 믿어요

[@비개누]

우와 꼭 해먹어야겠어요 기름 많이 안쓰는거 완존 제 스탈예요~~ 전 채소도 거의 물로 볶거나 찌는 요리로 한답니다 오늘 처음 들어왔는데 다 찾아볼거고 저랑 코드 맞는거 같아 구독누릅니다

[@김윤희-y9k]

단맛이 없어서 좋네요 저도 주말에 해먹어 봐야겠어요^^ 감사합니다

[@에디슨-k6h]

빵돌이지만 혈당관리 하느라 빵 못먹었던 남편에게 너무 좋은 요리법이네요 감사합니다 오늘 바로 해보겠습니다

[@kyungim3186]

감사합니다. 만들어봤는데, 넘 맛있습니다.

[@이정현-f1l]

지금 방금 봤어요~ 저한테 꼭 맞는 빵 같아요~ 오늘저녁에 당장 만들어 볼께요~❤

[@초코보송이]

재료도 간단하고 맛도 좋고 무엇보다 건강에도 좋다니 감사합니다 ^^

[@나나75]

당뇨환자인 저에게 꼭 만들어봐야겠어요!😊 감사합니다 👍🏻❤️

[@주여행-w4n]

진짜 찐 팬입니다 당뇨식 넘 잘하시고 간단히ㅇᆢㄷ 글구 집에 탄수 없단것 에 반했답니다

[@임영자-y6w]

정말정말 맛있게네요 만들어 봐야겠네요

[@윤카라-g9n]

내일 당장 만들어 볼랍니다

[@user-endurance27till]

건강한 간식 알려 주셔서 감사합니다

[@손순이-e3m]

와 이렇게간단하다니 낼 한번해먹어봐야겠어요

[@bokdaeng22]

유익한정보감사드립니다

[@하늘하늘-z2f]

빵 먹고 싶은데 재료가 넘 좋네요 감사합니다

[@Love-r3j]

전자렌지 말고 후라이팬이나 오븐,에프나 찜기 될지요😅

[@lalamuseta2977]

와!!! 맛있을것같애요 건겅에도 너무 좋고 최고입니다!!

[@hftvdrgsegftfhtdfg]

정말 감사합니다

[@윤순희-g5h]

빵순이인데 당뇨있는 저에게 딱!

[@lilyjeon7202]

시나몬가루 뿌려서 먹어도 정말 맛있죠!

[@최미옥-p5o]

손쉽게 만들수있어서 좋아요

[@lalamuseta2977]

환상적이예요!!!

[@고영미-c5g]

맛있네요🥹감사합니다! 먹고싶었던 빵을 드디어…

[@stone님]

계량안하고 밀가루랑 설탕이랑 기름이랑 몸에안좋은재료안넣는거 너무좋아요 간단하면서 맛있는빵 많아만들어주세요 요린이도 할수있는걸로요

[@jamesim9970]

내일 꼭 만들어 먹어봐야겠어요 감사 합니다.

[@램프의요정-u8w]

당뇨전단계라 빵을 끊어야하는데, 그 유혹...진짜 미치겠어요. 이런 건강빵 알려주셔서 감사해요. 유혹을 기겨보겠습니다.

[@권순덕-l2u]

저두요 ᆢㅋㅋ

[@MS-xf3ni]

방금, 뚝딱! 만들어서 먹고 있어요. 감사합니다~👍

[@김옥-z3l]

와 꼭해먹어야겠네요

[@강나나-h3d]

어머 쉐프 선생님 구독 좋아요 ~꾹

[@도로로-z8l]

멋진 건강레시피!😊

[@예찐-c5k]

양조절 해서 식사대용으로 먹기 너무 좋겠어용!

[@asdfghjkl7694]

감사합니다 낼 아침에 해먹을거요

[@산토리니하우스]

아 감사합니다. 꼭해볼게요^^

[@papamukbang3476]

오~ 좋은데요. 도전 해보고싶어요

[@오태규-v5i]

집에서 해볼게요 감사합니다!!

[@김영진-e7v4u]

감사합니다😊

[@jen9874]

넘 맛있어요!!!! 고맙씀니다!

[@laetipark829]

좋은정보 감사합니다 ~

[@학생나이많은]

당근빵을 먹는 중간에 비타민c 2알을 먹어주는 것도 좋습니다.

[@kyunglee-lm8gl]

기름은무엇을쓰면좋은가요? 무척 기대가됩니다~ 호두를넣으면안되나요?

[@year7410]

감사합니다.

[@Sloth_Piano]

빵 너무좋아하는데 이제😢 줄여야하는 나이인데 좋은정보 감사합니다 🙏🤗

[@한오금]

당뇨예방치료,다이어트에는 비타민열매 제일입니다

[@Lisa-v5j9k]

제가 당뇨입니다 그리고 빵 좋아합니다 그리고 마침 집에 재료가 다 있습니다 내일 바로 해먹어 볼렵니다 이해가 쉽도록 설명해 주셔서 감사합니다~^^

[@2awesome0612]

찜기에 넣고 찌면 안 될까요?

[@구점모]

당뇨라서 빵을 먹지 못했는데 이렇게 해먹는 것을 몰랐어요 재료가 집에 있으니 간단히 해먹을수 있네요 좋은 정보 알려주셔서 임상진 선생님 감사합니다 건강하세요 ❤❤❤

[@손정옥-o3l]

정보 감사합니다

[@알즈너김성미]

구독했어요 응원하며 열심히 보겠습니다

[@yjk5118]

간단하고 쉬운데 ..맛있다~~이런공식 최고에요🎉🎉 감사합니다

[@노혜숙-m8b]

와 굿이에요 7:42

[@김연실-o1x]

소금 추가 해야될거. 같습니다^^

[@이나영-z9c7k]

감사합니다

[@jryu0215]

에어 프라이에서도 가능 할까요?

[@홍용단]

최고 입니다 넘 맛있엉ᆢㄷ

[@연꽃-j3r]

간단하고 당근을 이용해 건강빵입니다

[@늘좋은-p1u]

당근 싫어하는 사람도 먹을 수 있나요!?

[@똘이맘-c1i]

보기에도 맛있어 보여요❤❤❤

[@은혜한-k2k]

요리는 응용하는거니까 본인이 뭐든 만들어서 맛 좋으면 되는거지용~☆♡

[@언행일치-s9x]

압력솥에 하면 편해요 만능찜으로

[@그루송이]

건강 빵 감사합니다 아몬드 대신 오트밀로 해도 좋을듯요~^^

[@chibrookwhitney1043]

아몬드에는 비타민 D가 많이 들어있고 지방이 반죽을 부드럽게 하는 효과가 있고, 당근에 들어있는 비타민 A의 체내에서의 흡수율을 높여주지요. 오트밀을 아몬드 대신 넣으면 질감도 달라질 것 같아요. 덜 부드럽겠지요?

[@금선조-k8c]

와~~

[@신명숙-e3y]

에어프라이어에서 한다면, 몇분인지 궁금합니다.

[@묵상찬양]

먹고 싶네요

[@HJ-rq2dh]

다 좋은데 전자렌지에 랩씌우는거는 좀...환경호르몬 나오니 실리콘뚜껑이나 다른 안전한 커버를 씌우는게 좋을것같아요~

[@도로로-z8l]

사탕수수로 만든 비싼건 괜찮아요

[@joylee7274]

전자레인지가 없는데 찜통에 쪄도 되는지? 아니면 후라이팬에 구워도 될른지?

[@다정이-v7g]

오~~좋은데요. 저는 당뇨 던 단계라 빵이 먹고싶은데 못먹어요 ㅠ. 이거 꼭 만들어 먹어봐야 겠어요. 😂

[@Mar-e3b7f]

저도 당뇨 전단계입니다. 당뇨나 당뇨전단계인 분들은 이런 빵 드시면 안됩니다.

[@knokknok1848]

저도 도전해 봐야겠네요

[@미가엘-k9y]

당근대신 단호박해도 될까요

[@ddcca38]

단호박 고구마 바나나 모두 가능요

[@도로로-z8l]

당뇨식인데 단호박, 고구마?

[@missualot]

오븐에 하면 몇 도 몇 분이 적당할지 아시는 분!

[@금진-i1p]

오호. 좋아하는 사과.당근.아몬드.계란 다 모였네요.마트 갑니다. 사과.계란 다 떨어져서요❤

[@cuibono220]

녹황색채소 국화꽃차 베리류 갑각류 해물.....

[@stone님]

보통 남자손바닥을 펼쳤을때 2개크기양을 만들려면 양을 얼마나 해야할까요? 8인분정도요~~ 맛있나요? 보통 건강에 좋은빵들은 맛이없는것도 많아요~~

[@cz1310]

이야 대단하다...

[@신혜자-f4i]

믹서기추천부탁드려도될까요?

[@도로로-z8l]

방금 해봤어요 ㅋ 빅맛은 아니지만~ 아주맛있지도 않아 근데 좀 오버쿡하면 과자처럼 괜찮앙ᆢㄷ

[@미경김-n3o]

베이킹파우더 안 넣어도 되는군요

[@무늬-p8s]

당근빵

[@stone님]

마트에파는 슬라이스아몬드대신 생아몬드가루넣어도될까요? 그리고 🥕 당근이랑 사과랑 아몬드랑 계란은 양을 맞추지않아도될까요??

[@user-pf2wk5dp9w]

소금 간은 안해도 되나요?

[@trishayun1212]

구독 ❤

[@리해피-c1u]

소금 넣나요?

[@onfree-im5yj]

아몬드대신 호두나 땅콩은 어떨까요?

[@최영란-n4l]

후라이팬에 구워도 될까요 렌지가 없어서요 오븐에도 될까요

[@김정희-v6j9o]

물안넣었는데 잘갈아지나요?

[@느느느-s5o]

사과를 먼저 넣으세요 잘갈려요

[@베로니카-m2i]

계란이 들어가면 잘 갈립니다

[@-ian-xd4eq]

계란 두개라 갈아짐

[@JosieLemming]

Thank you thank you so much 🤩😍

[@여기요리안이모]

기름은 아보키도나 올리브 오일로 하면 좋습니다. 버터도 몸에 나쁘지 않습니다. 소금은 천일염으로 자기입맛에 맞게 첨가해도 됩니다. 설탕과 밀가루와 일반 식용유만 안쓴다고 생각하고 만들면됨.

[@hyunjukim8120]

아몬드 대체로 호두..되나요??