プル（水のかき方）を勘違いしていると肩を壊すし進まないので説明しました

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[@user-qr7ro9ws6h]

まさに今痛めてます😂バッチリのトークです、有難いです

[@user-vv9cb7gc7o]

はい、まさに私のことですね（笑） スポーツをほとんどやったことのない42歳がリハビリから水泳にハマッてしまいました。毎レース自己ベスト更新で調子に乗った結果、両肩腱板断裂です😂 お箸も持てなくなりました。 あれから10年。切れた箇所は2度と戻りませんが、周辺のインナーマッスルを鍛えることで泳げるようになりました。 おとーさんのおっしゃる通り、大人のスイマーほどフォームや痛み・ケガに注意すべきです！ 肩の前側に違和感を覚えたら、すぐに立ち止まりましょう。 ところで老婆心ですが、「整体」という言葉にご注意を。 「整体」「整骨院」「接骨院」「マッサージ」「リハビリ」「コンディショニング」等、技術や知識・免許・保証等が全く異なります。混同されている方が非常に多いので。

[@user-wp5jr2uy7w]

キャッチは 畑のクワ😆 わかりやすいです～ 😊一木😊

[@user-yy3em8jb6h]

いつもバッチリの例え話！を有り難うございます😃 鍬でキャッチして体幹使って(ローリング)両手のチェンジで鍬で後ろへ引くと、腕や肩への負担はグッと楽になりますね。 私は肩を痛めたことはありませんがキャッチからすぐに肘をたてていたので、見直してみたいと思います！ 大事なお話ですね！

[@akkun.i]

いつも参考にしてます。 形を作ってローリング、検証します。

[@hajimeonikura4038]

為になる解説ありがとうございます。 待って〜という部分が後半待てなくなります😢ついつい手が動いちゃう。ここの加減が難しいです。 　水を掻く部分も待ちなんですね。 明日は私待つわ〜🎵の気持ちで泳いでみます

[@pankiti_san]

大会に向けて練習量増やしたら　肩の前側が痛くなりました😢今日のお話で　やはりキャッチで力が入ってたなとわかりました　ありがとうございました🙇‍♀️今度整骨院に行くので　相談してみます

[@swim-otoosanz]

整体に行ってみるといいと思います！

[@user-qq6zm1sc8r]

背泳ぎでグッと腕を後ろに曲げたら肩痛くなりました。ローリング不足ですかね~😢いつも解説分かりやすいです😊ありがとうございます❤

[@yi8615]

肩痛め仲間がたくさんいる😅 料理しながらこの回が流れてきて、これはきちんと見ないと！思って飛ばしたら、その後見忘れてました。 肩ね…こっちで医者行っても痛み止めしか出されないんですよね。今は針とマッサージをできる友達に診てもらってます。来月までプール再開しないので、それまでには良くなってるといいです。 それまでエアークロール頑張ります😂

[@tsushimat]

デンデンダイコのようなクロールで脱力してのんびり泳いでます。キャッチの時に腕を立てようとして肩の前に痛みが出たので、キャッチは子供の頭を撫でる感じにとどめました。リカバリは腕を前に放り投げる感じで、ヘルニアもちなので腰が回らないので、なるべく体幹を気にして軸ぶれしないようにしてますが、かえって故障リスクなどあるでしょうか？

[@swim-otoosanz]

サブチャンネルで質問に答えました！ ぜひご覧ください！ kzbin.info/www/bejne/bn6qo2RvlptoiZI

[@chinoukenji]

オレ的には、キャッチは、真上でできるだけ溜めて、手の平でバシャっと水面をひっぱたくって感覚です。いかに水飛沫を派手に上げるか勝負な泳法がクロールって感じです。その方が脱力でキャッチできる感じです。これは将来肩を痛める泳法でしょうか？

[@swim-otoosanz]

サブチャンネルでお答えしまたので、ぜひご覧ください！ be/vfBwCRfXdZs

[@takasuhosono9967]

怪我をしないのであれば、遠くでキャッチできたほうが良いということは言えるのでしょうか。肩甲骨の上方可動域を広げることはリスクが伴うでしょうか

[@swim-otoosanz]

サブチャンネルでお答えしまたので、ぜひご覧ください！ be/vfBwCRfXdZs

[@takasuhosono9967]

@@swim-otoosanz チャンネル内で扱っていただきありがとうございました。心おきなく可動域は保ちたいと思います。

[@ftt1800]

そのとうり、60歳ですが肩痛めました。😢

[@user-ce1tb7lz7h]

腕肩 10:50 だけでローリングするなとよく言われます 腰使ってローリングしろと！やはりローリングは腰使って腕ですか？

[@swim-otoosanz]

サブチャンネルで質問に答えました！ ぜひご覧ください！ kzbin.info/www/bejne/bn6qo2RvlptoiZI

[@user-wh5dj4fu4h]

おとーさん、ホントに わかりやすいです! ありがとうございます😌 通っているスイミングスクールの コーチが1人辞めてしまいました😞 どこがダメなのか、悪い見本が とてもうまいコーチでした。 何も知らされておらずショックで😞 関係ない話ですいません😣