肩甲骨が決めて!!クロールが2倍楽になる腕の回し方を解説します！

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Күн бұрын

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トモキン水泳教室　Glants代表取締役
プロインストラクター
２歳の頃から水泳を始め、17歳で初めて全国大会に出場。かなりの遅咲きスイマー。現役時代のチームメイトは、オンリピックメダリストやトライアスロン日本代表、競泳日本代表コーチに指導してもらう。現在は水泳プロインストラクター。
初心者からマスターズクラス、ジュニアなどのスイマーをはじめ、トライアスロン、オープンウォーターなどの水泳指導をおこなっている。
また、水泳をリアルに上手くなってもらうため、関東から西は九州、沖縄までのプライベートレッスンもおこなっている。
指導活動以外には、泳ぎの個別動画分析、ZOOM相談も行っている。
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Пікірлер: 18

@user-fo3zp2eu4p Жыл бұрын

下半身が沈みやすい体質だと諦めていましたが、改善の余地がありそうです。ありがとうございます。

@tomokin Жыл бұрын

ご視聴下さりありがとうございます😊 重心の位置で劇的に変わります！！伏し浮きをしてみて下さいね👍

@user-sy9ul9ue4k Жыл бұрын

肩甲骨伸ばしストレッチ頑張りますハチーっと心で呟きながら（笑）ながら伸ばし頑張ります楽しいです🙏

@tomokin Жыл бұрын

いつもありがとうございます😊 素晴らしいです👍

@user-vr7zf2bh9z Жыл бұрын

肩甲骨を鍛えて来たので使い方が解り良かったです。肩甲骨を寄せ離して肩こりもしません。ローリング肩甲骨ハチー🐶

@tomokin Жыл бұрын

いつもありがとうございます😊 肩こり知らずですね！

@ffegira1338 Жыл бұрын

ありがとうございます。ローリング、肩甲骨、ハチーですね。肘上げ練習とか、面白かったあです💓

@tomokin Жыл бұрын

ありがとうございます😊 参考にして頂けると嬉しいです！

@ffegira1338 Жыл бұрын

最初は「ローリ、肩骨、ハチ」と言って泳いでいたのですが、脇を伸ばすのが難しくて、「ドリルするんかい！ワキ〜！」と言って、ワキを骨盤から遠くするよう頑張りました。でも、横の人よりメッチャ遅かったです😂

@user-im5uz8hx5g 2 ай бұрын

有り難うございます❤

@tomokin 2 ай бұрын

ご視聴下さりありがとうございます😊

@user-pv5dx5ql4s Жыл бұрын

トモキンtr　昨日に続き　新春に相応しいクロール　肩甲骨はクロールのキーポイント！ ①⇨①②③ ②⇨①ローリング→ 肩甲骨意識→伸びる (ハチー！） ③⇨練習ゆっくり片手クロール苦手な方を特に肘あげ　多分私はここが時間かかるかと、、フィンはプール禁止なので　プルブイで　やってみます。難関承知で　頑張ります。先生　今日もありがとうございました。

@tomokin Жыл бұрын

いつもありがとうございます😊 今年も頑張って行きましょう👍

@user-pv5dx5ql4s Жыл бұрын

@@tomokin はい　先生。今日は　肩甲骨トレーニング　ずっとしていました。少しずつ　負荷をかけたりと、後少しで　背中で手が組めそうです。無理しませんからね。大丈夫です(笑）明日　歩きコースの隅っこでしてみます。やりたいことが　沢山あって　時間たりるかなぁ～今は　マフラーがあるので　コロナ対策　しっかりして　バス　電車　乗っています。先生　いつも　返信ありがとうございます。