Путь на Олимпию 2.0 | Тренировка ног | OFF-SEASON

#бодибилдинг #тренировканог
Всем привет! Подъехал новый выпуск совместной тренировки с Васей (знаю, вы его ждали 😉)
Решил в этом выпуске поделиться самым прекрасным моментом за последнее время - выпиской моих принцесс из роддома. Теперь официально БАТЯ 😄
Весь ролик можно назвать «Чемпионский подход 2.0». Получилась та самая тренировка ног до отказа. В процессе обсудили с Васей программу тренировок в межсезонье и роль тайминга в ней, поразмышляли над ответом хейтерам и многое другое. В общем, выпуск вам точно понравится. Приятного просмотра!
00:00 анонс
00:46 выписка из роддома
01:46 вкусовые сосочки в восторге
03:26 поехали
04:04 чуйка у Васи
05:02 у Василия появились хейтеры
06:29 ответ хейтерам
09:06 лайфхак: Как использовать информацию с каналов?
11:07 чего не хватает Андрею для собирательного образа "классик физик"? Способы решения
13:48 рекомендация от Андрея
14:44 потерял главную вещь для тренировки
16:42 перфекционизм или ОКР?
21:26 индикатор отказа ног
21:50 про тайминг
24:08 сделать больше, чем тебе кажется
25:37 ЧЕМПИОНСКИЙ ПОДХОД 2.0
28:02 -Я хочу, что бы ты так тренировался
28:51 у Андрея сбит прицел
29:53 про тренировки Дориана Ятса
32:51 как набрать мышечную массу?
34:15 у Андрея появилась дополнительная мотивация
36:11 про вакуум
38:50 подводим итоги
Мой сайт andykojo.com, на котором можно приобрести курс по набору мышечной массы. А также мое индивидуальное онлайн-ведение под любую вашу цель!
Подписывайтесь на мои соц сети:
►INSTAGRAM - / kojo_pro
(запрещенная в РФ соц сеть)
►TELEGRAM - t.me/andreifbbpro
► KZbin / @andy_kojo
►BK andrewkozhokar
Обещал оставить ссылку на кайфовые энергетики от THE SCANDALIST. Заказать можно на их официальном сайте thescandalist.ru/ или на Ozon ozon.ru/t/W4rb21J
Качественный контент о спортивной фармакологии, эндокринологии и андрологии на канале Александра Кузнецова. Он подробно раскрывает темы мужского здоровья, а также помогает в подготовке выступающим спортсменам. Ссылки на все соцсети оставлю ниже:
Ютуб канал: / @kuznetsov_alexander
ВКонтакте: kuznetsov_gzt
Telegram: t.me/kuznetsovgzt

[@Ivan_eagle]

Одним не нравится мат, другим тренер , третьем метод тренинга. А АНДРЮХА и Вася просто делают свое дело и идут к своим целям! Так тержать мужики👍

[@Andy_kojo]

Спасибо 🙏

[@juliafit8800]

До слёз! Новый человечек на свет появился! Здоровья дочке , супруге и чтоб исполнилась Ваша мечта стать мистером Олимпия 😊

[@Andy_kojo]

Спасибо большое 🙌

[@TheSercj]

18-51с

[@user-ll3gx4nn7f]

Поздравляю Андрей ! Теперь Ты Батя .Всех Благ !

[@Andy_kojo]

Спасибо 🙏

[@lepmah5798]

Ну как раз вовремя, после тренировки ног. Поздравляю с рождением ребенка, отец.

[@Andy_kojo]

💪🏻🔥

[@zerorallen5653]

Мурашки по коже!!! Люьейшая тренировка, Андрей в моменте начал напоминать Тома Платца. Вася - супер тренер.

[@Andy_kojo]

💪🏻🔥

[@megapega-pd2tg]

Прогресса тебе, мотивации, и очень много лет хорошей жизни всей вашей семье ты лучший❤💪

[@Andy_kojo]

Спасибо 🙏

[@Xetman777]

За Васю и двор стреляю в упор 🔥🔥🔥лайк не глядя

[@Andy_kojo]

😎

[@ispanec1551]

Лежу на диване после тренировки, смотрю на твою и ловлю себя на том , что я весь вспотел, потому что напрягался вместе с тобой, короче у меня получается прошла вторая тренировка 🫣. Поздравляем с рождением дочери!🔥💪

[@user-uy3ct2ny4k]

С рождением дочери!!! Здоровья маме, дочке и папе) Тренировка огонь 🔥 Василий, понятно теперь почему у него столько чемпионов))) люто мясо уплотняет!!!

[@Andy_kojo]

Спасибо 🙏

[@mrmalinovsky1256]

Всем желаю встретить СЧАСТЬЯ+УДАЧИ 🕯️⏳⌛🧩⚖️🏃‍♂️

[@aleksandr.masanov]

Поздравляю, Андрюха!! Здоровья дочке!!!

[@Tenderos832]

Как же приятно смотреть, настраивайся на 8,а по итогу выходит 10. Вася респект!

[@genius4067]

Красавчик! Подсел на твои видосы с подготовкой к олимпии, хотя раньше никогда не интересовался олимпией. Но теперь буду болеть за тебя, давай ебашь!!!💪💪💪 Так смешно с хейтеров, видимо из-за зависти, что человек на олимпию поедет, пишут всякую чушь. Жду новых видео👍

[@user-fk6iz7rl8b]

Вася - топ тренер! Хардкорный подход в тренинге!!!! Андрюха, удачи в подготовке!

[@SaintYurnero]

Андрей, поздравляю ! Спасибо за выпуск!

[@user-ij8dh2mc7b]

Поздравляю! И выпуск крутой. Вы и тренер молодцы! В Васе и в вас видно сразу добрых людей ❤

[@Andy_kojo]

Спасибо 🙏

[@user-ls5cu9xi9z]

Андрей, прими мои поздравления. Пусть дочка растёт здоровой, красивой, спокойной, а супруге и тебе терпения в воспитании.

[@li-yb4hq]

Спасибо за то что вы два профессионала своего дела делитесь своим опытом, и поздравляю с рождением ребёнка успехов вам 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@user-sz2xm7dv7d]

Поздравляю!!!! Обожаю выпуски с Василием !!! Жду новые с нетерпением!

[@Andy_kojo]

Спасибо большое 😊

[@bodyskeleton7656]

Крутяк!!! От души поздравляю с рождение принцессы 👸 Красавчик! Следим и болеем за тебя. Андрюха только вперед!

[@Andy_kojo]

Спасибо большое 🙏

[@user-rr9bp9iw1x]

Андрей поздравляю с рождением дочки, желаю здоровья ей и твоей супруги. Тренировка топ! Именно для этого нужен тренер. Василий огонь)

[@user-su8zy9sh5i]

Поздравляю с рождением ребёнка. Будь самым лучшим отцом и успехов во всем

[@Andy_kojo]

Спасибо 🙏

[@user-in8rk1tb7z]

Поздравляю 🎉 крепкого здоровья и счастья дочке! Василий крутой и слишком фанат своего дела , думаю от тебя замучает, береги себя )

[@Andy_kojo]

Работаем от души 💪🏻

[@user-ti5zk2vi2c]

Спасибо за видео, посмотрел на одном дыхании

[@edwardterentev5695]

С пополнением, вас. Представляю, какой это заряд положительных эмоций.

[@Andy_kojo]

Не то слово)

[@3runwasko]

Как сериал смотрим😂 Отличные выпуски, спасибо)

[@-gr5uv]

Парни красавчики!!)) Андрэ,вам бы больше вместе снимать))очень кайфово

[@Arsenchik70]

Видосы с Васей просто божественны ❤🎉

[@user-cu2ip3ri4d]

Поздравляю с рождением, растите здоровенькими !!! 👨‍🍼

[@user-kf7gr6ny3n]

Топ❤, больше Васи!)

[@PrimeShock-qz4zi]

Андрей поздравляю с Рождением Дочки, всех благ тебе и буду рад за тебя если выиграешь Олимпию 💪😎

[@user-mz6ty5js8c]

Божечки какой трогательный момент в начале видео🫶🏽 Андрей поздравляю вас с рождением дочери 🥳 маме восстановления быстрого🙌

[@Andy_kojo]

Спасибо 🙏

[@Angel_of_Tin]

Мне нравится то , как гоняет Андрея его тренер 👍

[@user-ls8ju9zn2h]

Поздровляю с рождением дочери, вы крутые приятно смотреть всегда нахожу для себя что то новое!

[@Andy_kojo]

Спасибо 🙏

[@dmitriyhulk8223]

Поздравляю с рождением дочери. Спасибо за контент который вы делаете. В бодибилдинге у вас все получится, я верю!

[@Andy_kojo]

Спасибо большое 😊

[@valeriybond4195]

Как же мне нравятся когда Вася,Вас тренирует )ну и в целом на канале😊ладно пойду попью водичку ,удачи Вам)

[@Andy_kojo]

💪🏻🔥

[@Faust0804]

Васька умотал Андрюху))) клево смотреть когда вы веселые и жизнерадостные. Давайте, жмите ребятки, все получится!!!

[@Prometheus.434]

Поздравляю 🤝

[@stkotov7536]

Урааа 🎉🎉🎉 🤝

[@alavardo143]

Поздравляю Андрюх 🔥🔥🔥

[@user-be3yb2rn4d]

Поздравляю Андрей,здоровья маме и ребёнку🙂🤝

[@Andy_kojo]

Благодарю 🙏

[@NIKOLAS-777]

Супер молодцы ! 🏆💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@user-dy3sz7lk3z]

Поздравляю с рождением дочки 🎉

[@itanfrost5797]

Тренер троль это круто) жду выпуски с ним

[@user-fi1vx6dy4f]

Поздравляю с рождением дочери🎉😊 Тренировка 🔥

[@TRIP4LIFE]

Андрей от всей души поздравляю с дочкой, сам не так давно стал папой, тоже дочь, уже полтора годика, это невероятные чувства и эмоции:) по поводу тренера, очень правильные слова про мат, прям вот в тему, поддерживаю всеми руками))) ну а уж тренировочный процесс, это моё почтение, у меня в башке весь ролик реклама из 90ых крутилась, наш тренер, настоящий зверюга - БИЗОН!!! но не потому что этот тренер похож на того из рекламы внешне, а потому что это реально зверь!! Учитывая уровень подготовки подопечного, это просто ппц, ябтампомер наверно как и большая часть тех кто его хейтит, за што? Классный мужик:)

[@Andy_kojo]

Благодарю 🙌

[@Xetman777]

Поздравляю с Рождением Дочери , Ювелир красава

[@user-fq4qq7jk8y]

🔥🔥🔥

[@user-gm2vi9xs2i]

Поздравляю с рождением дочери. Это так круто быть отцом, у меня тоже дочка)

[@Andy_kojo]

Спасибо 🙏

[@kolyaostr]

Андрей, успехов в спорте и поздравление с появлением ребенка!

[@Andy_kojo]

Спасибо 🙏

[@lilpeepstar]

Вася Вася

[@Ilovejull]

Очень интересный контент. Продолжай 👍

[@Andy_kojo]

💪🏻

[@user-cy8no2uo1s]

От души поздравляю с рождением Доченьки 🥳

[@Andy_kojo]

Спасибо 🙏

[@user-vt2io3zn3v]

О, Андрей мистера олимпию вызывал!!! Это значит чемпионский подход! 💪😂

[@maxchudinof1518]

Тьфу на вас ,растите крепкими и здоровыми ,поздравляю с пополнением в семье)

[@PanDa-he1nu]

Вася легенда, очень круто тренер) Андрюха держись😂

[@Andy_kojo]

💪🏻

[@GGG-vl3rb]

Поздравляю с рождением Ребенка 🎉🎉🎉

[@user-uj2kl1df7g]

Мои поздравления бать❤

[@Andy_kojo]

Спасибо 🙏

[@systema2983]

Вася просто супер парень. Обожаю

[@user-ns9ib9ec5z]

Отличное видео🔥🔥🔥👌👌👌

[@Andy_kojo]

💪🏻💪🏻💪🏻

[@DimASS_1996]

Очередной ахуительный видос подъехал! От души, мужики! 🫂

[@Andy_kojo]

Работаем 💪🏻

[@user-sz2xm7dv7d]

Поздравляю, отец!!! ❤

[@Andy_kojo]

Спасибо 🙌

[@user-tq3lx1rj9z]

Поздравляю с рождением дочери🎉🎉🎉 было бы интересно узнать об мнении Васи о таком атлете как Смаев, с которым ты уже пересекался лично. Просто быть настолько сильным и так выглядеть дано далеко не всем!!

[@user-wo2hn7tn5f]

Андрей поздравляю тебя и супругу с рождением дочери здоровья всем а тебе ещё забыться мечте и побольше денежек ведь ты отец удачи

[@user-or4nm7zg1w]

Тренер топ🔥☝️🔥☝️🔥

[@user-wy3ey3lz3b]

Мои поздравления Андрей

[@Andy_kojo]

Спасибо 🙏

[@user-qv4bk5kx6k]

Крепкого здоровья, Энди Кожо💪🏻

[@Andy_kojo]

Благодарю 🙏

[@ssmmookkee28]

Крепыш, мои поздравления с рождением дочери🎉

[@Andy_kojo]

Спасибо))

[@fleshka48]

поздравляю))))

[@Andy_kojo]

Спасибо 🙏

[@andreybab4137]

Пушка видос

[@blacksmith8697]

Поздравляю с рождением ребёнка! Всех благ и здоровья! Не знаю, как можно кому-то казаться, что Василий мутный?! Потрясающий мужик и человек! Хотел бы потренироваться у него!!

[@goodhockey]

Как раз завтра день ног)👍🏻

[@user-vv2qq8dr7s]

Андрюха и Вася мутные 😃😃😃, новый дуэт

[@Viktor-el4jh]

Вася давай по чаще приезжай к Андрюхе. Андрюх видос зачёт, давай по больше видео и информации полезной!

[@Andy_kojo]

Спасибо 🙏

[@user-er2zr5iv9o]

Победы на Олимпие

[@user-cy8no2uo1s]

Вася прикольный чувак😂

[@systema2983]

21:27 Вася, красава 😂

[@Sanechek-919]

Андрей. Вы крутые перцы!!! Надеюсь что ваше сотрудничество продлится много лет. Желаю,чтобы через годик два ты поехал в питер и прям чтоб вся подготовка прошла под присмотром Ермакова. Тогда будем бороться с уизли. Бамстеда уже не будет. Рамон тебе не конкурент. Должен бушь замыкать 3ку за урсом через года 3. Удачи отец💪💪

[@Curystroy]

🤦🏻‍♂️

[@Andy_kojo]

🔥

[@voiceam7497]

Про кроссовки смешная шутка)))

[@elenasevsk4446]

Василий классный 👍

[@user-vv2qq8dr7s]

С таким тренером Анрюха и открытую категорию вынесет😂👍

[@alex_6586]

Ролики с Василием бомба

[@Andy_kojo]

😉

[@jonistar2285]

18:58 - У нас подводящих будет 6,... Да,да, погнали. А дальше, глаза Андрея говорят: "Капец, меня обманули, столько нельзя! Я ж не вывезу"

[@user-zd6ml5le3h]

Дочери и матери побольше сна, чтобы молоко всегда было) ну и тебе как папаше иногда давать жене поспать) поздравляю 🎉

[@Andy_kojo]

Благодарю 🙏

[@user-ki1se8tf9b]

🤫🤫🤫

[@aleksandrtrubitsyn]

У Васи своя манера разговора(разные размышления, причем не только по поводу спорта)

[@TheSercj]

взгляд после фразы "подводящих подходов 6"

[@user-lu5lp7mz7p]

Вася как мама, ну ещё ложечку ну не конючь тыж мужчина =)

[@emelyanoffdaniil7760]

Андрею надо на балет сходить, посмотреть на грацию движений и добавить себе в позирование, тогда вообще шикарно смотреться будет!

[@systema2983]

Больше на день ног Андрей Васю не звал)

[@user-jc4vc1ku9w]

Василий такой угарный в этом выпуске, как будто по пути в зал пивка выпил

[@systema2983]

14:58 водички попить надо. Хахахахааа 😀

[@anuta_cake98]

Сейчас очень модно ставить диагнозы. Давайте тоже ставить диагнозы тем, кто за собой не разбирает тренажеры и ставит гантели не на свои места… ОКР было бы, если пока ты не расставишь все эти блины в зале- тренировку не начнёшь…т.е это заболевание мешает жить полноценную жизнь.

[@fnk]

Третий, но мне простительно - сегодня работаю усиленно)

[@fanfik6735]

Выздоравливай )

[@user_09A]

поздравляю с рождением ребенка

[@user-xy6fo2wd8v]

С рождением ребенка,для мужчин это самое высокое достижение в жизни!!!

[@user-nv5bl8it9r]

Вася - Борщ

[@GrishaPopov007]

Поздравляю Андрей с рождением ребенка! Здоровья вам, вашей дочке и жене!!!

[@Andy_kojo]

Благодарю от души 🙏

[@bodyskeleton7656]

Где купить такие шмотки как у Василия?

[@Dimuliya]

тренер говорит что лучше чем 5 недель назад, но сегодня не было ни приседаний ни приседаний в Смите...

[@Curystroy]

Вот вот, пока все делают сумасшедшую форму, эти ноги разгибают сгибают по 2 раза