45 வயது கடந்த பெண்கள் கட்டாயம் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்? Dr.M.S.UshaNandhini | PuthuyugamTV

[@loganayakisenthilkumar1515]

அருமை டாக்டர். நல்ல ஆலோசனைகளை சொல்கிறார்கள். வாழ்க வளமுடன் அம்மா. உங்கள் பேச்சு கேட்கும் போது எனக்கு மிகவும் பிடிக்கும்.

[@saralnesamani9103]

அருமை டாக்டர் நல்ல ஆலோசனை;நன்றி

[@maduraiculture1648]

Good morning

[@dear_bloodcurse3382]

Masah allah nalla oru speach thanks alot

[@umaraniuma374]

வாழ்க வளமுடன், நன்றிங்க 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@raphaelgabriel7208]

இந்த நெட் ஒர்க் வருவதற்கு முன்னால் மக்கள் அனைவரும் கலப்படமில்லாத உணவுப்பொருட்களை உண்டு நலமுடன்தான் வாழ்ந்தார்கள் ! ஆனால் இப்போதோ , உற்பத்தி உற்பத்தி என்று கண்ட கசுமலங்களை சேர்ப்பதுமாக இருந்தால் மக்கள் எங்கனம் நோயின்றி வாழமுடியும் என்பதை அறிவதில்லையே பராபரமே !!!

[@sundar.k8236]

I'm?

[@sugunasubramani6311]

Moo

[@minismithan4851]

You are right mam, But I find many eating every thing ,consuming alcohol, cigarette smoking, eating beef, parotta are seems to be healthy,those who are very conscious on food and other habits are suffering with some illness, don't know why,Praying to God give good health and peaceful to all 🙏🙏🙏

[@hariharans2755]

@@kathiroli9381 fm,

[@radhakannan4010]

@@kathiroli9381 what he added with beetel nuts matter

[@radhakannan4010]

@@kathiroli9381 even I have it at times Esp in weddings Also pan beeda usual things which are available according to the occasion Betel leaves full of calcium

[@radhakannan4010]

@@kathiroli9381 yeah true But it's kindaa hard U don't find taste of any food for thr next 2 or 3 days U become numb

[@sangeetha2818]

Thank you Mam. Very clearly explained.

[@ruckmani7417]

Really Good& Valuable Speech to all of us. Thank u mam .

[@CanadianEasyLife]

நல்ல தகவல் இருப்பினும் 90 வயது வாழ்ந்து என்ன செய்ய… இருக்கும் வரை வாய்க்கு இருசியாக சாப்பிடுவது என் கருத்து.

[@ponvishal1561]

90 vayathu valavaendam.irukkara varai noygal illamal tablet illamal healthy lifestyle valalamae

[@loganayakisenthilkumar1515]

சோயா பருப்பு or சோயா சங்ஸ் எது மேடம் சாப்பிட க்கூடாது

[@moonworld8404]

Tank you mem

[@thanthanoo6665]

Thank you so much...dr

[@crafthouse4787]

Good sharing

[@ranjaniashokan975]

Super ma Thank you very much

[@muthuvel4770]

Thank you Dear

[@gimzgim4867]

Thanks doctor

[@radhikakumar513]

Thank you Dr mam Useful messages

[@punniyamoorthim4629]

அருமைடாக்டர்

[@priyadharshniprabhu4038]

Ok sir

[@rahulkrishna.m6265]

Very nice mam

[@sumathithangavel2234]

Doctor fibroid theervu sollungal

[@sherinsweeta9052]

Nice mam

[@seesakitchen8735]

ரொம்ப நன்றி Dr

[@kavidalatika6634]

No soya no white sugar plastic preserved milk

[@jeevaarulappan5081]

Good

[@D40052]

What is this...soya products edurhukonganu during menapause nu solrenga.etha follow panrathu

[@shamilap2809]

will follow not eating nonveg from outside

[@arunadevi1236]

Thank you madam

[@vaniraju7965]

Avoid milk milk products means then how we get calcium in diet

[@DrMSUshaNandhini]

From greens, spinach etc....pure country cow milk can be taken...

[@nandhinisathya7979]

Eat ragi( keppai)

[@mm7173]

Ragi and ellu are rich sources of calcium.

[@paulrajpaulraj9498]

Super

[@suseelar7319]

Super super madam👌👌👌👌👍👍👍👍

[@sugavanamnagalakshmi7386]

Soya beans seed or soya in Biryani? Which soya? Pls reply

[@DrMSUshaNandhini]

All soya items,seeds and value added products

[@mahadevi6208]

Mam soya sonnenga athu soya beens ah soya seed nu white ah eruku athuva mam

[@raziabegam158]

Thank you mam ❤️

[@singaicooking4976]

Thank you doctor for the useful info, but v.difficult to get naattu cow milk those living in Overseas as me..what is the alternate to get calcium except green speanich? I am addicted to soya product n coffee...really sad to give up.

[@CanadianEasyLife]

Organic milk is available.

[@malathisubramaniam1138]

Nandri ma.

[@s.skuttalam2242]

Mattu milk serkkalama

[@abidhajabbar-rr3cp]

But mutton cikhen egg lam sapidamal eppadi mudium

[@sujeenak3101]

No soya, no sugar,👍👍

[@abidhajabbar-rr3cp]

Soya Suger lam sapidamal irukkalam

[@aishusworld5151]

ஆடு மாமிசம் எப்படி நல்லது சொல்றிங்க madam

[@deepasubramanian6660]

Useful msgs 🌹

[@manivasagamt2617]

Thank you

[@vasanthapriya9480]

Super super Mam🙏🙏🙏

[@manjulaaanand6149]

Neenga sona foods rare ha sapidalama🤔

[@vetri206]

Sapadalam bro. I'm also doctor

[@mamtharamamoorthy9593]

Doctor, so even butter milk shouldn't be taken ??

[@DrMSUshaNandhini]

It can be taken...

[@baladevansr852]

Thank you

[@mahadevi6208]

Please explain mam

[@vasukivaradharajan6762]

Pasumpal kudikalama madam

[@lakshmibaskaran8800]

நீங்கள் சொல்லும் எந்த உணவையும் என் சகோதரி எடுத்து கொள்ளவில்லை ஆனால் அவர் கேன்சர் வந்து இறந்தார்

[@thee1653]

முடியல!!

[@kathijanoor4373]

இறப்பு என்பது அல்லாஹ் இடம் இருந்து வருவது யாராலும் தடுக்க முடியாது

[@radhakannan4010]

She may be a test case

[@balaaji100]

Mam i am ur subscriber pls reply , i am 40yrs old lady could i follow palio diet

[@lotuswomencarehospitals2268]

Avoid fatty and sugary foods please...

[@hamsagovindaraj101]

Tq🙏💐❤

[@shivasundari2183]

Solra Doctor"rea Konjam Weight Thaan☺....

[@abidhajabbar-rr3cp]

Fish daily saapidurom

[@shase1999]

பாலில் கால்சியம் சத்து அதிகம் உள்ளது என்பதால் 45 வயதுக்கு மேல் அதிகம் பால் எடுக்க சொல்கிறார்கள்

[@abidhajabbar-rr3cp]

Naatu koli egg saapidurom

[@vvalarmathi6732]

சொல்வது நூத்துக்கு நூறு உண்மை கிரேட் கிரேட்

[@lavanyasenthilkumar8692]

What about women with calcium deficiency? Am vegetarian and depend on milk….how to avoid milk and still get the calcium/b vitamin requirements met?

[@DrMSUshaNandhini]

Please take ragi items like dosa,puttu, Adai

[@radhakannan4010]

@@DrMSUshaNandhini even if we are not used to having ragi and suddenly we start now as you say is it ok ? How many times in a week we take ?

[@aathirab3846]

​@@radhakannan4010take curry leaves murungai guava badham white sesame

[@ammu9831]

Hotel la kudukara plastic container no.5 quality plastic container thaanae?? Adhaan avunga adhula food products poatu tharaanga....adhu nalladhu illayaa mam??

[@antofathima5661]

பசும்பால் எடுத்துக்கலாமா

[@marygpragasam9182]

வணக்கம் டாக்டர் எனக்கு 45 வயது மாதத்தில் ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை மாதவிடாய் முடிந்த உடனே கடுமையான தலை வலி வருகறது என்ன செய்வது?

[@sivasankari8445]

One side migraine dont take pills it's normal. Apply kodali thailam or tiger balm take rest. 8 hours sleep is must

[@radhakannan4010]

Happens even with lesser age many have streamlined migraine esp during the days of migraine

[@uturn3408]

உங்களுக்கு அது 45 வயதுக்கு மேல் ஆனால் எனக்கு இருபத்தி இரண்டு வருடமாக 18 வயதிலிருந்து ஆரம்பித்த தலைவலி அதாவது கல்யாணம் முடிந்ததிலிருந்து இன்னும் தொடர்ந்து கொண்டே இருக்கிறது எவ்வளவோ மருத்துவம் செய்தாச்சு ஆனால் இந்த ஒற்றை தலைவலியில் இருந்து என்னால் வெளி வரவே முடியவில்லை

[@kasthurishanmugam680]

👌👌👌👏👏🙏🏻🙏🏻

[@snehakarthikeyan1683]

12 வயது பிள்ளைகளை வைத்து இந்த நிகழ்ச்சியில் கலந்து எடுத்துக் கூறவும்

[@abidhajabbar-rr3cp]

Nuruga thinna 100 vayadunu solvanga

[@riz7139]

Mom pal powder sappudalama yan yadi adhuhmaha irukku

[@sujeenak3101]

No plastic things

[@krithikaeswaran1247]

Very nice 👌 DR,

[@saraswathir2724]

Nanti dr amma

[@sangeetharajagopal7053]

Bi by vu

[@kavidalatika6634]

No non veg

[@mysteriousgaming8720]

Telugusongs

[@sujeenak3101]

No milk 👍

[@subhasekar2160]

Tq mam tq so much really good informations..

[@vasukiAA]

Super mam

[@gloriyamathew0294]

Good

[@menakakarupasamy9600]

Thank you so much mam

[@saishanthi447]

Super DR

[@UyescorrectIthinkthesamemaMuru]

Thanksma

[@dildaadimastories4262]

Thank u mam

[@mercyalex3949]

Thank you❤🙏

[@seethalakshmi260]

Thank you Dr

[@ssdj1328]

Thanks a lot 🙏

[@geethakanishkar293]

Tq mam

[@JJJJ-yu6jg]

thank you mam

[@amalfernando3834]

Thank you sister🙏

[@chitrakannan6559]

Tq very much dr

[@vbhagavathiammal1876]

Thanks mam

[@v.senthilkumariv.senthilku9636]

Thank you mam 🙏🙏🙏

[@jovanal5530]

Thank you mam