ปวดฝ่าเท้า รองช้ำ ไม่หายสักที แก้ด้วยตัวเองอย่างไร? | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต EP.42

ปวดฝ่าเท้า รองช้ำ ไม่หายสักที แก้ด้วยตัวเองอย่างไร?
#ปวดรองช้ำ
#รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต
#บัณฑิตกายภาพบำบัดและจัดกระดูก
โทร. 085-3699977
------------------
👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการทางกระดูก ข้อ กล้ามเนื้อ ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ฟื้นฟูผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง อ่อนแรง
#บัณฑิตคลินิก 🏥จังหวัดอุบลราชธานี ตรวจรักษาอาการ ปวดคอ ปวดหลัง ปวดเข่า หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัดที่ทันสมัย เทคนิคการรักษาทางกายภาพบำบัด-จัดกระดูก 🦴โดยไม่ต้องฉีดยา หรือผ่าตัด💊💉🔪
***********************************
ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท รักษาได้ด้วยกายภาพบำบัด จัดกระดูก ทางเลือกใหม่ของการรักษา "ไม่ฉีดยา ไม่ผ่าตัด" ปรึกษาเราสิครับ
ออฟฟิศซินโดรม เท้าแบน อัมพฤกษ์ อัมพาต ปวดต้นคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดหลัง ปวดเอว ปวดสะโพก หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
.
ปรึกษาสอบถาม/จองคิว
☎️ ปล.อยากได้คลิปสอนกล้ามเนื้อมัดไหนคอมเม้นไว้ เดี๋ยวอัพวิธีนวดกับยืดให้นะครับ
ปรึกษาสอบถามเพิ่มเติม/จองคิวรักษา
☎️ โทร. 085-369-9977
Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
Facebook: / bunditclinic หรือ / bunditpt
KZbin: / @bunditphysio
Website: www.bunditclinic.com/
👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการ
#ปวดหลัง #ปวดเอว #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดไหล่ #ปวดเข่า #รองช้ำ #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
🏥 สาขาวาริน จ.อุบลฯ เยื้องรพ.วาริน ตรงข้ามเซเว่นคำนางรวย
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์-ศุกร์ 9.00-20.00น.
เสาร์-อาทิตย์ 9.00-18.00น.
🏥สาขาพิบูล จ.อุบลฯ เยื้องบิ๊กซีพิบูล ตรงข้ามชุมสายทีโอที
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์-ศุกร์ 16.30น.-20.00น.
เสาร์ 9.00น.-17.00น.
หยุดวันอาทิตย์

[@user-mh2gf3lw8n]

ใช้ความร้อนครับ จากเตารีดก็ได้เอาผ้าหนาขนาดเสื้อก็ได้หุ้มเท้าใว้แล้วเอาเตารีดเสียบปลักให้ความร้อนนาบกับฝ่าเท้าให้ร้อนจนเรารู้สึกว่าทนไม่ใหวเอาออกพอหายร้อนก็ทำใหม่ทำครั้งละ 15 นาที จะเช้าเย็นหรือก่อนนอนก็ได้ ทำทุกวันเดี๋ยวก็จะหายไปเอง อ่านเจอแล้วนำมาทำด้วยตัวเองจนหายครับ

[@user-zu4ll1pf4g]

คุณทำแล้วหายขาดมั้ยคะ ได้ผลจริงใช่มั้ยคะจะไปแนะนำให้แม่ทำ

[@Prapassornsilp]

ขอบคุณค่ะเราจะนำมาใช้กับตัวเองค่ะปวดทรมานมากค่ะ เราต้องยืนขายของทุกวันและน้ำหนักตัวเราเยอะด้วยค่ะ

[@boosayathamdumrong3345]

เป็นถุงน้ำร้อนได้ไหมคะ ตอนนนี้เจ้บไม่หาญเลย

[@malinpp8840]

เราเป็นรองช้ำมาเกือบปี มีคนแนะนำวิธีเอาก้อนหินแบนๆมาต้มน้ำเดือด หรืออังไฟจนร้อนจัด เสร็จแล้วเอามาวางบนผ้าห่มพับหนาๆ แล้วเอาเท้าเหยียบๆ ถ้ากลัวร้อนมากแรกๆเอาผ้าบางห่อก่อนก็ได้ค่ะ เราจะแช่ไว้ประมาณ 5วิ เอาให้ร้อนจี๊ดเลย แต่ไม่ต้องถึงกะพองนะคะ ทำเช้าเย็น 2วันดีขึ้นเลย เหยียบพื้นตอนเช้าไม่เจ็บแล้ว แต่ให้ทำต่อเนื่องซัก5วัน ถ้ามีหินกลมๆก็น่าจะดี แต่ไม่ต้องกดแรงมากนะคะ แค่ให้ความร้อนมันเข้าไปข้างใน

[@user-ic4rw8ey2g]

ขอบคุณค่ะ...มีปัญหามากมาย

[@user-lc4tu1qc3d]

ขอบพระคุณคะคุณหมอ

[@nantakathaweepkul8223]

ขอบคุณอ.มากคะอธิบายดีมากคะ

[@phatchareebuakruen5234]

สวัสดีคะคุณหมอขอบคุณมากคะ

[@user-ii5be9vh8o]

ได้ความรู้มากค่ะ

[@kingking6554]

ขอบคุณค่ะ🙏

[@user-em7ys1ir4o]

ขอบคุณมากค่ะ คุณบัณฑิต

[@pinzaza2006]

เป็นประโยชน์มากเลยค่ะ ขอบคุณ

[@user-hd8sg5el8s]

ขอบคุณวิธีการค่ะที่บอก

[@user-wo3kx8gb6s]

ขอบคุณมากๆค่า

[@sarawutphimrat8845]

ขอบคุณครับหมอ🙏

[@user-xm8hz5iq9s]

ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอ

[@Tory5417]

ขอบคุณที่แบ่งปัน ขอให้สุขภาพแข็งแรงค่ะ

[@user-rl8vy4yl1w]

ขอบคุณมากค่ะ

[@nitayatrakaewjit9437]

ขอบคุณคุณหมอมากคะ กะลังมีอาการพอดี

[@user-wf8ir1gi8w]

ขอบคุณมากติดตามมาตลอด

[@MegaDuck29]

ขอบคุณค่ะ

[@djdhdskddh2413]

ดีมาก👍👍🥳

[@diraksomtua9575]

ขอบคุณ​มาก​ครับ​ท่าน​

[@natchayatasporn1732]

ขอบคุณ

[@prontipthongmaha6226]

ขอบคุณนะคคุณหมอ🙏❤️❤️❤️

[@user-ir2tl4fi1e]

ขอบคุณที่แบ่งปั่นคะ😊

[@user-cv1gr9sg7l]

ขอบคุณค่ะ ปวดช่วงกลางคืน รบกวนการนอนมากเลยค่ะ

[@orapinwilson1039]

ขอบพระคุณคะคุณหมอ🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@thanakritnarunatthanasitee9732]

ขอบคุณ​มาก​ครับ ผมลองทำตามเเล้วอาการดีขึ้น

[@somkidtan1316]

ขอบคุณมากเลยสำหรับคลิป นี้มีประโยชน์สำหรับ ทุกคนเลยขอบคุณมากจริงๆค่ะ วันนี้ เจ็บฝ่าเท้ามาก

[@liuzander9140]

สวัสดี​คะเป็นรองซ้ำนานแล้วและอ้วนด้วยคะตอนนี้ขาขวาด้านหน้าชาด้วยคะต้องแก่อย่างไรคะอาจารย์​

[@pimyapatkoaiem1869]

ปวดเเละบวมมากค่ะเหยียบแทบไม่ได้ น้ำหนักตัวเยอะคะเป็นๆหายบ่อยมากคะ

[@user-uz3wz4zx9y]

สวัสดีค่ะ ปวดใต้อุ้งเท้า เหมือนจะ ง่อย เลยค่ะ

[@chod55]

ผมรักษาแบบโบราณ ใช้กระเบื้องเผาไฟ แล้วนำมานาบฝาเท้า แต่ผมใช้ฝาเท้านาบท่อไอเสียมอเตอร์ไซครับ แต่ต้องตักน้ำไว้ใกล้ๆ ถ้าร้อนจัด จะได้แช่น้ำได้ หายครับ แต่ต้องทำประมาณ 3-4 วันติดต่อ

[@user-zt8mi3js6w]

เป็นเหมือนกันค่ะ

[@user-em7ys1ir4o]

แชร์แล้วค่ะ

[@srisuluckkawsasan3804]

ขอบคุณมากคะคุณหมอ

[@user-ow8cg5pd1h]

ขอบคุณค่ะ เป็นอยู่ค่ะเจ็บส้นเท้า

[@dauubae7069]

เจ็บส่นเท้ามากคะ ปวดน่องด้วย เป็นทั้งสองข้างเลยคะ

[@4chanel11]

กำลังเป็นค่ะ

[@malaisjomark3063]

ใช้ลูกกอล์ฟเลยคะ เพราะจะถึงที่ปวด. เป็นคนไม่อ้วนค่ะ และชอบใส่ลองเท้าผ้าใบตลอดค่ะ.

[@malaisjomark3063]

ปวดมากเลยค่ะ,.ทำทุกวัน ถ้าวันไหนไม่ทำ ก็ปวดมากเลยค่ะ.

[@user-kv4kf9wy4z]

เป็นเยอะมากค่ะคุณหมอ...ปวดจนเดินไม่ได้

[@wareewanchairanyasen3195]

สวัสดีค่ะ นอกจากบำบัด ทานยาจะหายไหมคะ เปนมาประมาณ เดือนกว่าค่ะ ขออนุญาติแชร์ต่อนะคะ

[@anchantrostle1498]

ปวดมาสามอาทิตย์แล้วค่ะ ทำงานเดินทั้งวันยิ่งเจ็บมากขึ้นทุกวัน

[@user-kz5pc3nn1w]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ชาส้นท้าวจะรักษาอย่างไรดีค่ะ

[@TweJsk]

สวัดดีคุณหอม

[@veeclausen8115]

Thanks you for it I’m try I h add have pain a lots

[@user-vr9rb6sc8c]

อาการนี้เรียกว่าอะไรเเก้ยังไงคับ เวลาเกินเเล้วพอนกเท้าข้างที่เป็นตรงช่วงกลางๆเท้าเหมือนหมอบอกมันจีด เหมือนมีเส้นฉีกเลยคับเดิน1กเาวฉีก1รอบจนผมต้องเดินเอียงเท้าเเล้ว

[@user-er4wy1uc5o]

ดิก็เจ็บส้นเทาเวลาเรานอนหรือนั่งพักนานๆๆเล้วลุกเดินจะเจ็บมากเป็นมาสักเดือนหนึ่งละ น้ำก็มากนะค่ะ 51 กิโล แต่ยืนนานเพราะทำงานต้องยืนนานค่ะ

[@user-ji7zm8zh6i]

ใช้ขวดน้ำพลาสติค ขนาดขวดลิตรใส่น้ำเกือบเต็มขวด ปิดฝาให้แน่นสนิทแล้วใช้เทปกาวพันรอบปากขวดติดให้สนิทวางกลิังไว้นวดฝ่าเท้า หรือน่องค่ะ

[@user-to6lv6qu2j]

เป็นยุคะทำตามไปด้วยคะ

[@user-kf7xz7jg2o]

ขอบคุณครับผมเป็นอยู่รำคาณมากก

[@aauu3736]

ปวดทรมานมากคะ

[@dtacmiss575]

ขอสอบถามนะคะ เรานวดก่อนได้นะคะเหมาะเปล้าคะ

[@musichit5759]

หายจริงๆดีขึ้น

[@user-zs9km5dg2u]

เป็นอยู่ค่ะ

[@isaaninter]

ดีมากเลยค่ะ จะแชร์ให้เพื่อนๆ ด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ 🙏

[@thitiworadak7021]

ปวดมากๆค่าที่ฝากเท้า

[@user-oh5vv2jd2z]

เยียมเลยค่ะแต่กอนปวดฝาเท้ามากเลย

[@user-yq3sr3ki6p]

ขอบคุณ​มากค่ะเจ็บมากเดียวจะไปนวดตามตรงส้นเท้า

[@methathinideerod2998]

ทำตามแล้วค่ะดีมากๆๆๆไ

[@dtacmiss575]

ต้องใช้ครีมหรือขึ้ผึ้งต่างๆมั้ยคะ

[@user-gf1lc6ri9y]

พึ่งเริ่มเป็นคะปวดทุกครั้งที่เดิน

[@user-dc6co2dl1c]

และก็เอาเท้าแช่น้ำอุ่นและยกขึ้นมานวด ๆ สลับค่ะ

[@user-dc6co2dl1c]

ต้องบองเปลี่ยนรองเท้าค่ะ บางทีใส่รองเท้าที่ไม่ดีจะทำให้เป็นรองช้ำค่ะ

[@user-md1sy1vw4r]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ เป็นมานานแล้วค่ะ..ปวดมากค่ะ

[@user-kv4kf9wy4z]

เปิดมาพึงเจอค่ะ

[@user-gs7si8wz9y]

เรารักสาอยู่

[@manatsinee]

อายุ15เเต่ปวดตึงๆตรงฝ่าเท้าเเถมตัวผอมตัวเบามาก ไม่ได้วิ่งไม่ได้ใส่ส้นสูง เเต่ช่วงนี้เต้นบ่อย เกี่ยวมั้ยคะ 🥲

[@toeyrimmal2471]

ขอบคุณ คุณหมอมากๆค่ะ เป็นรองช้ำมาเดือนกว่าแล้วค่ะ ทำกายภาพที่โรงบาลแล้วไม่ดีขึ้น จะทำตามที่คุณหมอสอนท่านวดดูนะคะ

[@user-zu4ll1pf4g]

ตอนนี้เป็นไงบ้างคะ

[@prinkpantab3332]

เป็นหลายเดือนแล้วค่ะปวดมากๆค่ะ

[@turbo9931]

เคยเป็นแล้วหายขาดมา 10 ปี แล้วนะ , ให้เปลี่ยนรองเท้าที่ใส่ โดยรองเท้า ส้นเท้าจะต้องสูงพอดีกับด้านหน้า ต้องสูงเท่ากันพอดี , ถ้าส้นเท้าสูงกว่าด้านหน้าเท้า อาการรองช้ำ จะไม่หาย

[@user-iy9mc9ns9x]

พังผืดเกาะฝ่าเท้าซ้ายค่ะ เวลาเดินเจ็บแปล๊บๆค่ะ น้ำหนัก65ค่ะ สูง161 เจ็บส้นเท้าค่ะ เท้าเว้า ขอบพระคุณนะคะ

[@user-mo5wb4ks1n]

เป็นเหมือนกันค่ะ ทั้งเจ็บทั้งตึง แต่มีคนแชร์ประสบการณ์การรักษา ด้วยการนำอิฐไปย่างไฟให้ร้อน แล้วนำไบพลับพลึงมาวางบนอิฐ ทีนี้ก็เอาเท้าไปเยียบๆคลึงๆ หลายๆครั้ง เขาบอกว่าหายจนถึงวันนี้เลยค่ะ สำหรับคนที่ไม่เคยเห็นใบพลับพลึง เข้าไปดูในกูเกิ้ลค่ะ ว่าจะลองทำดูเหมือนกัน!

[@user-ed3sp3oz6b]

ไปฉีดยาแก้ปวดขามาแล้วขาชานี้วเท้ากะดกไม่ขึ้นทำยังไงคะขอบคุณค่ะ

[@pechklang]

อยากให้แนะนำการบำบัดอาการเจ็บที่บริเวณแก้มก้ม นั่งนานจะปวดกระดูกบริเวณนั้น..ขอบคุณ

[@nabimoza6534]

คุณหมอคะนวดทุกวันได้มัยคะ

[@user-lc4tu1qc3d]

ทำคะๆๆ

[@user-jn7pu5kk9i]

ปวดส้นเท้ามากๆค่ะ

[@user-hu3oq6po4b]

เพิ่ง เป็นค่ะ นวดๆฝ่าเท้ว แล้วเกิดตะคริวที่ตันขาค่ะ

[@user-pr2cg5hf7s]

ตอนนี้เริ่มเป็นคะมีอาการปวดฝ่าเท้ามากกพลังหาวิธีรักษายังงัยทำยังให้หายได้ขอบคุณคลิปนี้ให้ความรู้มากคะ

[@Mindset721]

เป็นอาการรองช้ำอยู่ค่ะ เจ็บส้นเท้ามาสองสามอาทิตย์แล้วค่ะ จะลองทำดูค่ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

[@user-zu4ll1pf4g]

ได้ผลมั้ยคะ

[@madsuphasudfungsi6730]

เป็นมา1สัปดาห์เวลาเดินเจ็บมาก พอมาดูคลิปลองทำตามดีขึ้นมากเลยคะ ทำคลิปดีแบบนี้มาอีกนะคะ ขอบคุณค่ะ

[@toonchalida]

เป็นมาเกือบปีแล้ว

[@user-zu4ll1pf4g]

ตอนนี้ยังเจ็บอยู่มั้ยคะ

[@user-zu4ll1pf4g]

​@@toonchalidaตอนนี้เป็นไงบ้างคะ หายยังคะ

[@juumum522]

เปนเนื้อตายที่ฝ่าเท้าเดินแล้วเจ็บมีทางแก้ไหมคะ

[@user-dh5bj6gr2u]

ปวดบริเวณที่หมอบอกแต่ปวดตลอดเวลาที่ยืนและเดิน ยิ่งตอนเช้าๆแทบยืนไม่ใด้เพราะปวดถึงหลังเลยค่ะ

[@rungwadi]

ปวดเอ็นข้อเท้าด้านในด้วยค่ะ

[@user-gf1lc6ri9y]

ใช้ลูกก๊อปได้ไหมคะ

[@user-gs7si8wz9y]

ทำอยู่คะ

[@Suppakit_skc]

ตอนแรกเหมือนเส้นตรึงตรงส้นเท้า แล้วสักพัก ก็ปวดเส้นบนหลังเท้าครับ ลงน้ำหนักไม่ค่อยได้ เป็น2ข้างเลยครับ

[@areesteiner9053]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ดิฉันเป็นมานานแล้ว รักษากับหมอมาหลายปี ก็ไม่หาย เดี๋ยวนี้ต้องใช้ไม้เท้า หมอแนะนำให้ฉีดยาเอง เป็นปีก็ไม่หาย ยาเข็มละ 600.- Fr. ไปตรวจ ที่รพ. คลีนิก หลายแห่ง ก็ไม่หาย..ในที่สุด ก็ทานยาแก้ปวดวันละ 3 เม็ด.ก็ยังปวดอยู่ มากบ้าง น้อยบ้าง ถ้าอากาศ เปลี่ยน จะลองทำวิธีของคุณหมอบ้าง.ขอบพระคุณเป็นอย่างสูงค่ะ🙏🌹

[@user-zu4ll1pf4g]

ตอนนี้เป็นไงบ้างคะ

[@nareeratngampradith5102]

ขอบคุณมากค่ะ ปวดมาเดือนนึงแล้ว น่องก็ปวดมากค่ะ

[@aauu3736]

ใช่คะ น่องปวดมาก

[@user-ut6oq5md8j]

เป็นรองช้ำมาเกือบปีแล้วค่ะส่งไป

[@artibycartibyc9263]

ผมปวดตั้งแต่ส้นยาวถึงเอวเลยครับ ยืดนวดก็แค่คลายขอคำชี้แนะครับ

[@user-zy8db5hy2l]

ปวดเวลานั่งห้อยขาก็ปวดจ้า

[@user-dn8ur6nu1i]

ปวดมาจะถึงปีแล้วปวดกลางฝ่าเท้าปวดแสบปวดเหมือนเนื้อฉีกออกจากกันบางทีแทบจะเดินไม่ได้ทรมานมากน้ำอุ่นก็แช่ ยาก็ฉีดแล้วแต่ไม่หาย

[@user-tg7eh6ul3h]

ขอบคณุนะค่ะตอนนี้ปวดมากตอนเช้าตื่นมาเดินไม่ได้เลยค่ะ

[@user-xx2jr5bx5v]

ตอนนี้เจ็บบริเวรตรงโคนนี้วเท้ามากเลยค่ะ

[@user-ke6gu4dl3f]

นิ้วก็เจ็บไปหมดเลยค่ะ

[@user-zi1le9lk8w]

คุณหมมอพอมีวิธีช่วยแนะนำนวดส้นเท้าไหมึะปวดมากๆจนเดินไม่ค่อยได้คะ

[@ssssamsam]

ผมปวนใต้ฝาเท้าเวลาผมเล่นโรเลอเบรด หรืออินไลสเก็ต แต่พอมานั้งแปบนึงก็หาย พอเล่นสักพักก็ปวดอีก เป็นเพราะอะรไรครับหมอ

[@phalamart]

คลินิคตรงไหนคะ ใกล้ยโสธร

[@chefnok7887]

ปวดมากเลยคะยืดเหยียดดีขึ้น แต่พอพักแล้วเดินอีกรอบ ก้อปวดคะ

[@tucking2001]

รักษาแบบนี้ ยังไงก็ไม่หาย ไม่ได้รักษาที่ต้นเหตุ เดี๋ยวก็กลับมาเจ็บใหม่