วิธีแก้อาการปวดนิ้วล็อค ง่ายๆด้วยตัวเอง | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต Ep.96

Рет қаралды 812,822

Күн бұрын

Пікірлер

@raviwantippajorn8374 2 жыл бұрын

เคยเป็นกระดูกทับเส้นแล้วทำตามหมอสอนนี่แหละใช้เวลาเกือบ2เดือนตอนนี้หายแล้วขอบคุณมากๆ. นับถือจริงๆหมอให้ความรู้เป็นวิทยาทาน. ขอให้หมอและครอบครัวมีความสุข. สุขภาพแข็งแรงทุดๆคนค่ะ

@Sitthiphong-v4i Жыл бұрын

ผมเป็นเหมือนกันครับเคยไปนวดกับหมอนวดแถวบ้าน ผมเป็นนิ้วนางกับนิ้วก้อยครับแต่หมอนวดเขาบอกว่าผมมีแขนหักมานานที่ข้อศอกเลยเป็นปรายประสาทกระดูกทับเส้นเพราะยกชิ้นงานหนักทำงานหนักเปะนาป็นมา5ปีแล้วครับทรมานมาก ช่วยแนะนำหน่อยครับต้องทำยังไงถึงจะหายขาดเคยเอาน้ำอุ่นมาประคบไว้ก็ไม่หายครับ

@NoycViVoY02 2 ай бұрын

เป็นนิ้ว((โปร่งคะ

@อรวรรณใหม่คามิ 2 жыл бұрын

ได้ผลมากค่ะคุณหมอ, หล่อแล้วยังใจบุญมาสอนให้อีก ขอให้คุณหมอเจริญๆก้าวหน้าทั้งการงานและครอบครัวค่ะ

@ปานทองสภา Жыл бұрын

เป็นนี้วกลางค่ะจะทำยังไงคุณหมอ

@ถนัดหุ่นแสน Жыл бұрын

ขอบคุณครับที่แนะนำการรักษา

@tipstory2062 2 жыл бұрын

เคยดูแลคุณย่าทำแล้วหายเลยเป็นทั้งมือ10นิ้วเลย..ทำแบบที่คุณหมอบอกแบบนี้เลยค่ะ..แช่น้ำอุ่นเป็นหลัก..อุ่นจัดนานๆจนน้ำหายอุ่นวันนึงบ่อยๆเลยควบคู่กับการนวด..หายค่ะ..ทำทุกวันบ่อยๆเลยนะคะ

@ampaipanumpairuengsak9412 2 жыл бұрын

สวัสดีคุณหมอค่ะตัวฉันทำไมไม่ทราบว่ามันเป็นลายมือชลบลบลบาขอคุณหมอต้องแก้ไขยังไงฮะึภ/

@ทรงศักดิ์โคตรพัฒน์ Жыл бұрын

ได้ยินชัดเจนครับ

@มนตรีโมสิโก Жыл бұрын

มันจะล็อคเมื่อต้องใช้ส่วนนั้นนานๆ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะที่แนะนำการแก้ปัญหานิ้วล็อค ด้วยตัวเอง ขอให้ผลบุญรักษาให้มีความเจริญในทุกๆด้านคะ

@wuttichaisaefung4608 Жыл бұрын

è see

@ชายนูญสุดรักษ์ Жыл бұрын

❤

@liltle3173 Жыл бұрын

ดูที่อุดรชัดค่ะ

@อัจฉราพรพรหมสินชัย 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ ที่ให้ความรู้ ชัดเจน ทั้ง เสียงและ ภาพ ค่ะ

@chsdc9255 2 жыл бұрын

ไปหาหมอ ไม่เคยสอนอย่างนี้เลยค่ะ ขอบคุณมากนะคะสำหรับความรู้ ช่วยเหลือได้มากค่ะ

@กัญญาอาชา 2 жыл бұрын

เป็นนิ้วนางกับนิ้วกลางเริ่มเป็นค่ะขอบคุณมากขอให้บุญรักษาโชคดีรวยเงินทอง รวยความสุข สุขภาพแข็งแรงทั้งครอบครัวค่ะ

@สายสุนีน้านิรัติศัย Жыл бұрын

นวด. นิ้ว พักการ เย็บ สอย ผ้า ด้วย เข็ม..ขอบคุณ มาก...สาระดีมาก

@bombmobile7165 Жыл бұрын

ปวดนิ้วผโป้ตรงข้อมื

@chavalasaligoses185 Жыл бұрын

ขอขอบพระคุณอย่างสูงค่ะคุณหมอ เพื่อนส่งคลิปมาให้ดู กำลังว่าจะไป รพ. อยู๋ห่างไกล ได้ดูคลิปดีใจมากเลยค่ะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงนะคะ🙏

@chaveewanboonkcnt2349 3 жыл бұрын

เริ่มกึก กึก และเจ็บที่นิ้วโป้งขวาค่ะ รู้สึกมีก้อนที่โคนนี้วเวลากดเขาจะดิ้นไปมาค่ะ ได้ความรู้แล้วจะลองทำค่ะขอบคุณค่ะ ภาพเสียงชัดเจนค่ะ จากสนามกีฬาหัวหมาก กทม

@สุภาณีรัตนบุตร 2 жыл бұрын

เป็นเหมือนกันเลยค่ะนิ้วโป้งข้างขวา

@ทองดีหูมดา-ข9ส Жыл бұрын

ขอบคุณครับมีอะไรดีๆมาให้

@อนงค์พรปกป้อง 2 жыл бұрын

กราบสาธุๆค่ะคุณหมอ

@samranmadahu4912 2 жыл бұрын

แฟนผมเป็นโรคนิ้วล๊อก พอดีไปเจอคุณหมออธิบายเรื่องนี้ ผมเลยตั้งใจฟังจนเข้าใจ ผมจะให้แฟนลองทำดู ขอบคุณคุณหมอมากๆด้วย

@vanassarinleeanupat3973 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ กำลังปวดมากๆอยู่ทีเดียว

@พลอยชนกj 2 жыл бұрын

อยากให้คุณหมอสอน วิธีแก้อาการปวดเหมือนหนามตำที่ส้นเท้า กระปอมข้อเท้าคะ กระดกจึ้นลงจะดัง/ลั่นก็อบแก๊บๆคะ

@traveltotea7266 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ แล้วถ้าเป็นนิ้วล็อคแบบงอนิ้วไม่ได้ล่ะคะ ใช้วิธีนวดแบบเดียวกันได้เลยหรือเปล่าคะ ส่วนเข้าเฝือกต้องเป็นอีกแบบใช่ไหมคะ

@pam_phans-chaen7568 3 жыл бұрын

เป็นนิ้วล็อคที่นิ้วกลางของมือขวาค่ะ เป็นมาเกือบ 2 ปีแล้วค่ะ ไปหาคุณหมอ ได้รับยากิน+ยาฉีด มา 2 หน หนหน้าคุณหมอบอกว่า คงจะต้องผ่า แต่ดิฉันไม่อยากผ่าตัดค่ะ เลยสนใจวิธีกายภาพบำบัด /จะลองทำตามค่ะ ขอบคุณมากค่ะ 👌🙏😁💪✌️

@prantangprasertkul8502 Жыл бұрын

ขอบคุณที่ความรู้รักษาตัวเอง ถือเป็นวิทยาทาน ขอให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงนะคะ

@aoy269 Жыл бұрын

บิดมอไซค์มากค่ะ,ยกของหนักทุกวันค่ะ ชอบปวดตามข้อนิ้วมากค่ะ รักษาเอง นวดเองค่ะตอนนี้ดีขึ้นแล้วค่ะ

@nangvilppunen412 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะที่ให้ข้อมูล

@onamphansanit7896 3 жыл бұрын

ขอนแก่นค่ะ....ชัดค่ะ..แถวบ้านเรียกมืองีบค่ะ....ใช้มืออยู่ท่าเดียวนานเกินไป

@Yai1950 2 жыл бұрын

คนไกลบ้าน ขอบคุณค่ะ คุณหมอที่แบ่งปันข้อมูล มีประโยชน์กับคนอายุมาก😃👍👍

@เรือนเพรชอัญมนี Жыл бұрын

ขอบคุณ คุณหมอมากๆๆ ค่ะ ที่แนะนำผ่อนคลายนิ้วล๊อค เพราะใช้งานนิ้วไม่เคยดูแล ค่ะ ลองนวดแล้วสบายๆๆ นิ้ว ค่ะ

@Bunditphysio Жыл бұрын

💕😊

@puikha 2 жыл бұрын

ขอบคุณที่มาแนะนำ กำลังเป็นอยู่พอดีเลยค่ะ ลองทำตามรู้สึกดีขึ้น 🙏

@leklek5253 2 жыл бұрын

ให้ความรู้ที่ดีมากๆเลยครับต้องขอขอบคุณท่านที่ให้ความรู้แก่ผู้ที่ต้องการเริ่มมีอาการนี้วล็อค

@sukeejung555 2 жыл бұрын

เป็นมาจะสองปีแล้ว ไปฉีดยามาหนนึงก็กลับมาเป็นอีก/ขอพระคุณคุณหมอมากๆที่กรุณามาให้ความรู้ขอให้เจริญๆนะครับผม

@nonglugnirunpooth9536 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ ที่มาแนะนำและให้ความรู้ ดีมากเลยค่ะ

@น.ส.วาสิตาสันติมิตร Жыл бұрын

ของตัวเอง เป็นตอนหลังเข้าเฝือก และมีอาการมือบวมร่วมด้วยค่ะ

@จันทนาสาคร-ต7ฆ 3 жыл бұрын

มีประโยชน์มากขอบคุณค่ะ มีประโยชน์มากขอบคุณค่ะ

@tanittoy70 3 жыл бұрын

ชัดมากทั้งเสียงและภาพ ระยองค่ะ

@prateepprateep2379 3 жыл бұрын

ขอบคุณจ้า

@บริพันธ์บัวคนวังจั่น 2 жыл бұрын

ขอบคุณสาระดีๆๆ มีประโยชน์มากๆ ครับ🙏

@Thailand-Servant-111 Жыл бұрын

ขอบคุณมากครับ วันก่อนไปทานคากิ แล้วเจอนิ้วมือของหมูที่ล็อค ก็เอามาล้อเล่นในโต๊ะอาหาร แล้วก็กินนิ้วนั้น 2วันต่อมา เป็นบ้างเลย..กำ..😅 เป็นในระยะเริ่มต้น แค่นิ้วกึกๆ ในช่วงตื่นนอนตอนเช้า กำลังใช้น้ำมันเหลืองนวดอยู่ครับผม 😊

@พัฒนีขจรภพ-ข8ฅ 2 жыл бұрын

เริ่มเป็นเมื่อวานค่ะเป็นเหมือนที่คุณหมอพูดก่อนนั้นค่ะตื่นเช้ามาเป็นงอยืดออกไม่ได้เลย ใช้งานมากเกินไปจริงๆค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ

@kittiponglimsuepchuea4941 Жыл бұрын

เคยเป็นค่ะแต่กายแล้วค่ะ

@kt-xw1vo 5 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยที่มาเจอคลิปนี้ เริ่มจะเป็นนิ้วล้อคที่นิ้วกลางได้ทำตามในคลิปอาการดีขึ้นมากๆเลยค่ะแบบมากๆเลยคะไม่ทรมานแล้ว🙏🙏🙏🙏

@กนกวรรณสุขมั่น-ศ8ซ 2 жыл бұрын

เวลายืดมือแบบสุดๆจะแสบเส้นข้างในฝ่ามือ..แล้วพอเวลายืดมือกางมือแบบสุดๆแล้วหักข้อมือเข้าจะยิ่งเจ็บแสบๆมากๆค่ะ..นิ้วไม่ล็อก..กล้ามเนื้อที่นูนฝ่ามือตรงนิ้วโป้งหายไป😭😭😭

@Hippie.420 2 жыл бұрын

เข้าใจผิดแล้วครับ ในหลักสากล อาการนิ้วล้อค ไม่ได้เป็นแบบที่หลายคนเข้าใจหรือในคลิปนี้อธิบายเลย อาการนิ้วล้อคคือแบบนี้ 🤘🏻🤘🏻กลองมา 🔥🔥

@aa-fk7bn Жыл бұрын

ขอบคุณ คุณหมอบัณฑิตด้วยครับ ที่ให้ทานกับประชาชนและสังคมไทย ขอให้คุณหมอบัณฑิตจงเจริญรุ่งเรืองในทุกๆด้านครับ

@อารี.สีนอีดสันอีด Жыл бұрын

พัทลค่ะ.ขอบคุณ.ที่ให้ความรู้ค่ะ

@พัชรีคชนิล-ม6ศ 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ เป็นที่นิ้วโป้งมือด้านซ้ายค่ะ เป็นนานทั้งนวดทั้งแข่ไม่หายซักทีเลยค่ะ

@chanyaenjoylife4096 2 жыл бұрын

ขอบคูณค่ะ

@prajobanupongpat3402 2 жыл бұрын

ขอบคุณรายการนี้ม่ากๆช่วยคนทีขวนขวายหาวิธีรักษาใด้อย่างถูกต้องและถูกวิธี"ขอบคุณค่ะ

@saichaisuriyapo5498 2 жыл бұрын

ชมอยู่มีนบุรีคะชัดเจนดีคะขอบคุณมากค่ะที่ให้ความรู้ได้ดีมากค่ะ

@benchaphronjunjueyart3845 2 жыл бұрын

ดีมากค่ะขอให้คุณมีความสุขมากๆค่ะ

@wanpen345 2 жыл бұрын

ชอบคุณค่ะ กำลังปวดเลยค่ะ

@centerphonecenterphone4569 2 жыл бұрын

นิ้วโป้วขวาล็อค เชื่อไหมรักษาเองด้วยการกำแก้วกาแฟที่เป็นกระเบื้องเอารวามร้อนนาบตรงนิ้วหัวแม่มือซึ่งจะมีปุ่มแข็งๆ กดแล้วเป็นไต กับนาบกับโคนนิ้วแม่มือกดดูจะมีกระดูกโปนขึ้นมามากกว่าข้างซ้าย เอาแก้วกดสองจุดจะรู้สึกเจ็บพอทน นาบสองจุดนี้อาการหายไปไม่น่าเชื่อแต่เพิ่งเริ่มเป็นนะ คืองอนิ้วแล้วจะดังก๊อก ก๊อก ต้องอดทนประมาณเจ็ดวัน จะดีขึ้น แต่เป็นกรณีของเรานะ

@ทองใสสอนจันทร์ Жыл бұрын

ปวดต้นแขนยกไม้ขึ้นค่ะ กายภาพก็ยังไม่หายค่ะ ฝ่มือก็เจ็นเป็นก้อนด้วยค่ะช่วยแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ

@TheSusitang Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ เพิ่งเริ่มเจ็บที่ฐานนิ้ว ลองทำตามที่แนะนำเริ่มดีขึ้นค่ะ

@สรไกรภูมรินทร์-ฆ1จ Жыл бұрын

ขอบคุณมากผมกำลังมีปัญหานิ้วโป้งล๊อคพอดี ได้แนวทางแก้ปัญหาชัดเจนมากครับ

@สุดที่ฟ้า 6 ай бұрын

ใช่เลยค่ะ ตามที่คุณหมอบอก ใช้นิ้วชี้บีบปลายสายยาง รดน้ำมะลิ ทุกวัน วันละ 400 ต้น แค่ระยะเวลา 4 เดือน รู้สึกปวดมาก ตอนนี้เริ่มล็อกกึ๊กกั๊กๆ บางทีต้องจับดึงออก

@Bunditphysio 6 ай бұрын

ขออนุญาตทักข้อความเพื่อส่งข้อมูลเพิ่มเติมนะครับ

@pharpaichiangbun7445 2 жыл бұрын

นิ้วล็อคพอดี..ทำตามบรรเทานิ้วสบายๆๆเลย

@ฐนพลวัชรอดิศัย-จ4ข 2 жыл бұрын

ขอบคุณครับหายได้จริงๆของผม เป็นที่นิ้วนางขวาตอนนี้นวดครั้งแรกดีขึ้นมาก ขอบคุณจริงๆ

@jamareesweetie9785 2 жыл бұрын

ดีมากเลยคะอ. เป็นประจำเลย ยิ่งเวลาอากาศเย็นๆ นิ้วจะล็อค จับอะไรไม่ได้เลย เด่วจะลองทำตามดู นะคะได้ผลยังไงจะมาบอกอีกทีคะ ติดตามตลอดแต่ไม่เคยได้ออกความเห็น

@naruedeekaewkotcha728 2 жыл бұрын

ขอบคุนมากเลยค่..ขอบคุนจิงๆๆช่วยด้มากเลยค่

@bunbuni9077 2 жыл бұрын

สวัสดีปีใหม่ค่ะขอบคุณค่ะ

@จรัสศรีแสงชมภู 2 жыл бұрын

ขอบคุณ ค่ะ กำลังเป็น จะทำตามลองดูค่ะ🙏

@พลอยชนกj 2 жыл бұрын

ขอบพระคุณคะ คุณหมอ เป็นอยู่คะ จะติดตามคุณหมอตลอดคะ ได้รับประโยชน์เต็มๆคะ

@นันทวัฒน์ศรีรักษา-ห7ษ Жыл бұрын

จาก.อุบลราชธานีครับ ภาพชัดเจน เสียงดังฟังชัดครับ ขอบคุณครับผม

@nuanchanchuayngangdieo3071 Жыл бұрын

เป็นนิ้วล้อกมานานหลาปีแล้วแต่ล้อกแค่นิ้วกลางข้างซ้ายนิ้วทำงานไม่ได้เลย ทำงานปุปล้อกทันที่ลำคานมากค่ะ สันยานดีมากค่ะ ชมจากประเทศอังกฤษเมืองลิเวอร์พูลค่ะ

@ToroRR 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากครับคุณหมอ ผมอยู่เขาค้ออากาศก็เย็นปวดมากครับเวลากลางคืน

@สุภาณีรัตนบุตร 2 жыл бұрын

เป็นค่ะพอดีเห็นคลิปคุณหมอดีใจมากค่ะแต่ยังไม่เป็นเยอะเท่าไหร่ บาดเจ็บจากการทำงานค่ะมีอาชีพกรีดยางกำมีดกรีดยาง ขอบคุณคุณหมอค่ะ

@ratchadapornmuangkhom8714 2 жыл бұрын

สัญญาณชัดค่ะ,ดูจากตุรกี,ขอบคุณมากค่ะที่แชรความรู้ได้สาระมากๆๆค่ะ

@ไพจิตสารสิทธิ์ Жыл бұрын

ชัดเจนค่ะ ติดตามนะค่ะ นครพนม

@sawitchannel2314 2 ай бұрын

คุณหมอพูดเข้าใจง่าย ป้าปวดนิ้วโป้งรีดผ้าเยอะก็จะเปิดดูเวลาคุณหมอ อธิบายให้ฟังก็จะทำตาม ขอบคุณมากๆนะคะ

@Bunditphysio 2 ай бұрын

ขอบคุณนะครับ🙏💕

@sunisabaum9245 2 жыл бұрын

ขอบคุณที่ให้ความรู้นะคะ เป็นมาได้ระยะหนึ่งแล้วค่ะ🙏

@tter1146 2 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับวิธีบำบัด

@samsunga0158 3 жыл бұрын

แม่ฮ่องสอนครับ ชัดมากครับ

@พรศิริปัจฉิมบุตร 3 жыл бұрын

ขอบคุนมากค่ะคุนหมอ

@ธนวรรณแฉ่งขําโฉม 11 ай бұрын

ดูจนครบและปฏิบัติตามทั้งหมด หวังว่าจะหายขาดคะ

@อรวรรณใหม่คามิ 2 жыл бұрын

ชมจาก จ.มหาสารคามค่ะ ชัดเจนค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะ

@yupintongtimrod5950 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอให้ความรู้ เคนเป็นนิ้วล็อก แต่หายแล้วค่ะ เพื่อนๆเป็นกันเยอะ จะแชร์ให้เพื่อนๆดูค่

@Bunditphysio Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆเลยนะครับ😊💕

@PatcharinKongmueng-qy3no 2 ай бұрын

โชคดีมากที่ได้มาเจอคลิปนี้.มีอาการนิ้วกลางล็อคทั้ง2ข้าง.. ลองทำตามแล้วอาการดีขึ้นมากค่ะ

@Bunditphysio 2 ай бұрын

ขอบคุณนะครับ🙏💕

@PatcharinKongmueng-qy3no 2 ай бұрын

@@Bunditphysio ขอบคุณ คุณหมอเช่นกันค่ะ

@เอกชัยประสมผล 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากครับคุณหมอ

@realmee2287 2 жыл бұрын

สัญญาณชัดดีค่ะ

@raviwantippajorn8374 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆกำลังเป็นอยู่ เปิดมาเจอได้ความรู้เดียวจะตั้งใจทำ ขอบคุณมากๆค่ะ

@pranomsopa3500 Жыл бұрын

สวัสดีค่ะ ตอนนี้กำลังเป็นนิ้วกลางล็อกค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปนี้ค่ะ

@ออกเดินทาง-พ6ณ 2 жыл бұрын

ดีมากเลย ได้ความรู้

@การจะนา-ฃ4ต Жыл бұрын

ขอยคุณครับลองทำดูดีขึ้นครับชอบทำงานDIYแล้วนิ้วล็อคประจำแต่บางครั้งปวดทั้งแขนหยิบอะไรไม่ได้เลยเจ็บ/จะติมตามครับ

@กฤติกาแสนวงษ์ดี 7 ай бұрын

สัญญานชัดเจนค่ะ ชมจากจังหวัดสระบุรีค่ะ

@KKk-qr8dd 10 ай бұрын

เป็นตรงนิ้วนางค่ะ

@rospornboonyanetr163 Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอพูดได้ดี ดิฉัน,ล๊อกนิ้วกลางและนิ้วนางค่ะ พอทำค่อยๆแบบคุณหมอบอกและนวดไปที่แขน,อาการปวด ลดลงค่ะ ขอบคุณ

@paulroberts3682 Жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอดิฉันดูจ้ะ uk ค่ะฟังชัดเจนดีค่ะขอบพระคุณคุณหมอนะคะที่ให้วิทยาทานขอบพระคุณมากๆค่ะ

@akejaisuk4663 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากครับ จะไปทำดูครับ ตอนนี้ระดับที่ 3

@suratprasoetphon9419 2 жыл бұрын

ขอขอบพระคุณ คุณหมอมากๆครับ

@เพ็ญศรีกองนอก-ฝ6ฬ 2 жыл бұрын

เป็นที่นิ้วกลางค่ะมากด้วยค่ะกลัวจะได้ผ่าตัดมากเลยค่ะตอนนี้..เสียงชัดเจนค่ะ

@gookai13 2 жыл бұрын

ขอบคุณครับ เป็นอยู่พอดีเลย ของผมยังไม่ปวด เป็นนิ้วชี้จะล็อคช่วงเช้าๆตอนตื่นนอน

@ญาตินันท์รูปช้าง-ง4ญ 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ.

@annechai4463 2 жыл бұрын

ชัดเจนดีค่ะ ที่มาเลเซียขอบคุณมากๆน้ะจ้ะ

@หมีช่าง-ฟ3ถ 3 жыл бұрын

บึงกาฬชัดเจนครับ

@มณฑาด้วงบุญ 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ เป็นมานานแล้วค่ะ ทรมานมาก

@chinyoong7119 Жыл бұрын

ดูจากมาเลเซียค่ะ นิ้วชี้ล๊อกค่ะ ขอบคุณ คุณหมอมากนะคะ

@thitithipphanmake3362 2 жыл бұрын

ลองทำตามที่แนะนำ รู้สึกดีขึ้นเลยค่ะ ขยี้ๆ แล้วกดตรงเนินใต้นิ้ว รู้สึกค่อยยังชั่วค่ะ แต่ยังเจ็บอยู่ เพราะต้องใช้มือทำงานบ้านทุกวัน ค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

@sujibita 3 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ ชัดเจนทั้งเสียงและภาพค่ะ

@ratanaprachathai7990 2 жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะที่ให้ความรู้ในการแก้นิ้วล็อคด้วยตนเอง มีประโยชน์มากค่ะ เพิ่งเริ่มเป็นที่นิ้วกลาง ได้ฝึกทำพร้อมๆกับคุณหมอ อธิบายและสาธิตวิธีการแก้นิ้วล็อคได้ชัดเจนดีมากค่ะ เป็นกำลังใจ ขอให้เจริญรุ่งเรือง มีความสุขในการทำงานนะคะ