평영 초급에서 벗어나 중급으로 넘어가기 위한 6가지 해결책 알아보자!

[@muse1129]

신입 회원에게는 몇번의 벽이 등장하는데 첫번째 자유형 호흡안됨 두번째 평영 킥안됨 세번째 접영이라는 가장큰 벽이 존재함

[@borabora3230]

진짜 너무 공감합니다~😂

[@Healingswim]

정확하십니다~~~^^

[@안준형-q2y]

늘 잘보고있습니다 감사합니다^^

[@Healingswim]

😀😃😄

[@장독대-h5k]

감사합니다 😊😊

[@Healingswim]

시청 감사합니다^^

[@kimmd7024]

척추골절이 있는데 평영 해도 될까요?! 디스크는 없는데 허리에 무리갈까봐 못하고 있네요 ㅜ

[@Healingswim]

통증이 없다면 괜찮아요 ㅎㅎㅎ 척추 골절에 무리가 되지 않는 선에서~~ 어깨를 물속에 잠긴 상태에서 천천히 배보시길 바랍니다^^

[@정영석-h7n]

힐링쌤~~~초급에서 바로 상급으로 넘어가는 비법 알려주세요 ㅋㅋㅋ😭😭

[@Healingswim]

오~ 좋은 아이디어 입니다~ 만들어볼게요^^

[@Meveric-j6g]

팔을 뻗을 때 손 끝으로 뻗지말고 팔꿈치로 뻗는다고 생각하면 신기하게 팔꿈치가 펴지고 글라이딩이 길어지게 됩니다.

[@Healingswim]

좋은 조언말씀 감사합니다^^

[@zn2341]

감사합니다

[@Healingswim]

시청해 주셔서 감사드립니다^^

[@Cindy-io3yn]

엉뚱하게도 유연하지 않은게 나을수도 있다는생각도드는것이... 평형않하니까 무릎통증이 없어지고는... 유연하다고 너무열심히한건지.... 지금은 평형 상체만 하고 있어요^^ 모두부상은피하자 화이팅!

[@Healingswim]

무릎이 아프면 안해도 되죠~~~^^

[@최진-s5q]

중년이 되면 평영 배영이 가장 안된다고 합니다 특히 남자분들 ᆢ감사합니다

[@Healingswim]

남자분들은 하체가 많이 가라앉죠^^

[@해슬-k7h]

요즘 평영에 대해서 생각이 많아지고 있어요..오늘 자유수영 다녔 왔거든요 킥판 잡고 평영킥은 한바퀴도 힘드네요..뭔가 자연스럽지도 못하고요.. 좀 많은 연습이 필요한데 힘들다고 잘안하게 됩니다.

[@Healingswim]

힘들면 쉬었다가 가셔도 됩니다^^ 부상없이 꾸준히가 중요하죠

[@해슬-k7h]

@Healingswim 응원 감사합니다.요가땜에 엉덩이 알베겨서 킥판 잡고 자유형발차기를 좀더 했습니다.

[@허향숙-i7h]

평영 박자가 안 맞아서 팔이랑 다리가 동시에 움직이니~ 다리는 내몸인데 내 말을 안듣습니다

[@Healingswim]

그쵸~~ 팔을 완전히 다 뻗고 천천히킥 연습을 해봅시다~~~^^ 먼저 팔 던지고 킥!

[@허향숙-i7h]

답글 감사합니다

[@TeresaSHL]

아니 전 왤케 킥까지는하는데 모을때 잘 안모아져요ㅜㅠ 자꾸벌어지고 흔들리네요

[@Kim-r2d9h]

저는 접영도 잘안되는되요 영상 감사합니다

[@Healingswim]

화이팅 입니다~~~^^