평생 써먹는 양배추전 NO밀가루 NO세척 초간단 레시피 물없이 양배추전 만들기

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김소형채널H

김소형채널H

Күн бұрын

밀가루 없이 물도 넣지 않고 양배추를 이렇게 맛있게 먹을 수 있다니!!!! 깜짝 놀라서 양배추 한 통 순삭할 것 같은 정말 맛있는 레시피 소개해드릴게요! 덤으로 양배추 제대로 세척하는 법도 알려드릴게요! 초스피드로 뚝딱 만들 수 있고 건강도 챙길 수 있는 실속 레시피 꼭 따라해보세요!
[재료] 양배추 200g, 계란 3개, 소금 1/2티스푼, 후추 조금 (양파, 깻잎, 부추, 고추, 당근 등 채소 추가 OK!)
1.양배추는 심지 파서 물에 불려 떼어낸 다음 깨끗이 씻는다.
2.양배추는 얇게 채치고, 채소도 채친다.
3.볼에 계란 3개, 소금, 후추 넣고 계란물을 만든다.
4.채친 양배추, 채소(당근 청양고추 양파..)를 계란물에 버무린다.
5.중불로 달군 팬에 반죽을 붓고 익힌다.
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Пікірлер: 310
@앨리들
@앨리들 Жыл бұрын
감자전의 흑역사도 원장님의 유구한 역사속에서 반짝반짝 빛날 뿐입니다.털털한 매력미 발산♡
@김성휴-o1s
@김성휴-o1s Жыл бұрын
초간단 양배추전 진짜 초간단 양배추전 이네요 뒤집히고 초간단 감자전 영상 생각나서 웃어봅니다 초간단 양배추전 점심때 간단하게 한끼식사 대용으로 추천 원장님오늘도 헤밀레 하겠습니다 👍👍
@Leesunguk82
@Leesunguk82 Жыл бұрын
근사한 연휴 보내십시요.👍 헤밀레~~
@kyongcha6416
@kyongcha6416 Жыл бұрын
❤❤😮박사님 안녕하세요. 오늘도 감사합니다. 페퍼는순뎅이. .귀여웡 😊 해먹어볼께요 👍😍
@user-iy8zw6ck2v
@user-iy8zw6ck2v Жыл бұрын
올려주시는 영상 볼 때마다 친근감 있고 밝은 모습에 기분이 좋아져요~ 늘~좋은 정보 감사합니다.
@하주석경
@하주석경 Жыл бұрын
모든 걸 다 잘할 수는 없지요~~웃고 가요~~~ 여기서 제일 어려운 건 채썰기와 뒤집기 같습니다. 주말 잘 보내셔요 ~^^😊
@금희변
@금희변 Жыл бұрын
박사님 양배추는 사람에게 좋은 음식인데 많은 정보를 알려주시니 너무 유익하게 잘 보고 있으며 많은 도움이 됩니다 원장님 항상 건강하세요
@금희변
@금희변 Жыл бұрын
원장님 감사드립니다
@박상아-m8r
@박상아-m8r Жыл бұрын
ㅎㅎ 원장님 양배주 전에다 치즈만 조금넣으면 완전짱 입니다 원장님 요리할때 보면 재미있어요 저두요 양배추 소금넣고 담았어요 잘먹고있어요 ?감사합니다❤❤😂
@Jjjinjjiny
@Jjjinjjiny Жыл бұрын
오 진작 보고 아침에 만들걸. 바삭한 애호박전 부추전 감자전 김치전등 부침개 너무너무 좋아하는데 살이 안빠져서 참고 있다가 양배추가 다이어트에 최고라고 들어서 요즘 자주 먹는데 아침에 갈아마실때 양배추는 살짝 데쳐야 속이 편할것 같더라구요. 양배추 전 이제 걱정없이 푸짐하게 먹을수 있겠네요. 늘 즐겁고 편안하게 감사히 시청하고 있어요. 얼굴 붓기나 발목 팔뚝살 빼는거도 알려주시면 정말 좋겠어요.
@jiji4194
@jiji4194 Жыл бұрын
오코노미야끼같네요 ㅎㅎ 알려주신 감자전,토달볶에 최근 김계란볶음도 잘 따라해서 맛있게 먹었는데 양배추전도 해먹어볼게요! 감사합니다😊
@강민주-r3t
@강민주-r3t Жыл бұрын
와😮😮이제서야 보는데 정말한끼식사로도 든든하겠어요 원장님 늘 좋은 정보알려주시는데 전 좀못뒤집으면 어떻습니까😂 사람이 다 이쁘고 다 잘하면 사람이 아니죠,늘 감사합니다😁🥰
@jeeikkmkim1925
@jeeikkmkim1925 Жыл бұрын
감사합니다
@박영수-z3f
@박영수-z3f Жыл бұрын
⚘️안녕하세요 이쁜 소형쌤⚘️방가🤩방가요 ☔️비오는 주말이네요☕️양배추전 완전 건강식품이네요🎶저는 오늘도 열심히 일하니 양배추전 한장만 보내주세용 ㅎ😭ㅎ 비도 오는디 막걸리 한잔에 양배추전(^-^)캬🎶이쁘니 원장쌤 오늘도 음식은 궁합요리 건강하게 잘 보고가네요👏👏행복한 주말 되세용👍💕🤗
@rrr47983
@rrr47983 Жыл бұрын
ㅎㅎ..원장님 오늘은 강아지한테 눈이 가요~^^ 알찬 영상도 잘 참고할께요
@rrr47983
@rrr47983 Жыл бұрын
오늘은 요렇게 해봐야겠어요~^^
@앗환타
@앗환타 Жыл бұрын
ㅋㅋㅋ김소형 원장님 너무 재밌어요 낼 아침 식사는 양배추전 당첨입니다😊
@peachpink5336
@peachpink5336 Жыл бұрын
강아지 이름이 페퍼인가봐요~ 시선강탈 페퍼...👀💕
@김혜영-p5q
@김혜영-p5q Жыл бұрын
굿입니다 이제전은 요렇게😅😊😂
@박영숙-q8y3k
@박영숙-q8y3k Жыл бұрын
😅😅😅. 해보고 싶내요
@벨라로마
@벨라로마 Жыл бұрын
오늘은 비도 오고 집들이 하는데 만들어시 칭구들 반응바아겠어요ㅎㅎ 몸에좋은 양배추 요래 먹음 좋겠네요.털털하고 인간미 있는 박사님 영상은 ❤ 입니당~^^*
@또리와친구들
@또리와친구들 Жыл бұрын
멍멍이가 웃기게 생겼네 ㅋㅋㅋ 엄청 귀여워서 들어왔습니다.
@kyung-minsuh5160
@kyung-minsuh5160 Жыл бұрын
페퍼 점잖게 앉아있네요!
@셀렉트-z1t
@셀렉트-z1t Жыл бұрын
오코노미야키랑 비슷하네요 저렇게 해서 케찹이랑 마요네즈 뿌려먹으면 간단하고 맛있겠네요
@meheeju0511
@meheeju0511 Жыл бұрын
가지 않는 페퍼둥절😅ㅋㅋㅋ비오는 날 양배추달걀전 딱이에요!원장님 오늘도 잘드시는 모습 우주 최강😄
@어둠속에빛나는별먼지
@어둠속에빛나는별먼지 Жыл бұрын
귀한 영상들 덕분에 또 오늘도 맛난 반찬 간식 잘 해먹을수 있을 것 같습니다 밀가루 하나도 안넣고도 이런 전이 되는군요 삼겹살이나 해산물도 더 넣음 일본 그 오꼬노미야끼?그런거랑 비슷하게~이건 훨씬 더 간편 빠르게 해먹을수 있겠네요 금손이 세젤예 박사님 정말 고맙습니다 주말 휴일도 소중하고 유익한 정보 베풀어 공유할 수 있게 도움주셔서 또 맛나고 영양있는 잘하는 메뉴 하나 더 추가 냉장고 속 야채들 섞어서 오늘 당장 맛난 전 꼭 만들어 먹어 보렵니다 사랑스런 페퍼♡등장~눈 귀호강 안구 정화 심신 안정 최고예요 늘 건강 하시고 주말 휴일 평안히 즐겁게 잘보내십시요 자자손손 복 많이 받으십시요!Jtm🙏🙇‍♀️👍
@여행복한복실이
@여행복한복실이 Жыл бұрын
페퍼가 어쩜 얌전하게 앉아 있는지 신기하네요 양배추전해 먹어봐야겠어요 간단해서 좋아요 계란만 있으면 되네요 자주 해먹을꺼 같아요 좋은요리 감사합니다 주말잘보내셔요 ^^~
@user-ml5bx8uy8h
@user-ml5bx8uy8h Жыл бұрын
항상 세상은공평하다고 생각하며살았는데 박사님영상보며 아니라는생각이 듭니다 지성.미모.인성 거기다 요리까지... 이렇게 한사람에게 몰빵(?)하신 조물주..세상은 공평한게 아닌가봐요ㅜㅜ 양배추사다가 양배추전해먹어야겠어요 박사님 항상 감사드려요
@paris2910
@paris2910 Жыл бұрын
최고의 다이어트 식단입니다. 저 이 양배추전을 저녁으로 먹으면서 한달에 5킬로 뺐어요.
@Suwon자이
@Suwon자이 Жыл бұрын
양배추전이 팬케이크 같네요. 만드는 방법도 정말 간단하고 햇양파 사서 양파장아찌 만들어서 같이 먹어봐야겠어요. 맛을 아니까 식욕이 급 생기네요. 오늘도 영상 감사합니다. ❤❤❤
@못난이44
@못난이44 Жыл бұрын
원장님! 양배추전 꼭 만들어먹겠습니다. 좋은정보 감사합니다. 즐겁고 행복한 주말보내세요. 🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤
@에라이-o8n
@에라이-o8n Жыл бұрын
왜 울집강쥐가 옆에있지? 너무 닮았음😅
@김아론-v3g
@김아론-v3g Жыл бұрын
양배추전 꼭 한번 도전하겠습니다 감사합니다
@조계희-z7g
@조계희-z7g Жыл бұрын
와~ 맛있겠어요. 지금 당장 만들어 먹겠습니다. 두껑으로 뒤집기는 꿀팁. 정말 감사합니다~👍👍👍
@henna388
@henna388 Жыл бұрын
양배추찜이 질렸다면 부침개로 먹는것도 좋겠어요 마침 오늘 날씨가 비도 오고 쌀쌀한데 따끈하고 포실포실하게 양배추전 너무 좋을것 같아요 밀가루 없이 건강하게 먹을수 있으니 안심이 됩니다 여러가지 반찬 필요없이 이거 하나면 든든할것 같아요 오늘 바로 도전해봅니다
@보라빛향기-r6i
@보라빛향기-r6i Жыл бұрын
오늘날씨 하고도 딱 어울리는 양배추전 이네요 원장님! 감사하고 행복한 주말보내세요~♡
@art_base
@art_base Жыл бұрын
헷갈렸던 부분입니다. 채썬거 씻지 않기^^ 비오는 주말, 맛나게 먹겠습니다. ❤. 3:13
@Hannah-sd8my
@Hannah-sd8my Жыл бұрын
페퍼 인형이야?? 넘 이뽀~~ ♡♡♡ 글구 원장님 드시는 모습은 넘넘 복스러워서 입안에 군침이 돌음 ^^
@천년초
@천년초 Жыл бұрын
원장님 덕분에 웃었네요. 친한 이웃같은 원장님 존경합니다.
@이승철목사님의힐링라
@이승철목사님의힐링라 Жыл бұрын
김소형 원장님! 비가 내리고 있습니다. 비오는날 우산과 같은 건강에 도움이 되는 건강요리 소개해 주셔서 감사드립니다. 굿모닝! 건강 날씨 맑음 입니다.~😅
@강5155유주상숙녀
@강5155유주상숙녀 Жыл бұрын
페퍼 너무 순하고 예뻐요 양배추농약괴담 시원하게 결론주셔서 감사해요 오늘도 양배추전으로 헤밀레 할께요❤❤
@햇볕-g2c
@햇볕-g2c Жыл бұрын
선생님 덕분에 양배추 제대로 먹게 되었어요. 양배추 농부님도 감사합니다.페퍼도 잘했졍. 😊
@안젤라-z6o
@안젤라-z6o Жыл бұрын
비오는 날 제격이네요. 오늘 저녁에 해먹어야겠어요. 원장님은 언제나 유쾌하셔서 보는이로 하여금 웃음짓게 하네요~^^ 행복한 하루 보내세요~❤😊
@이문자-x5s
@이문자-x5s Жыл бұрын
밀가루 없이 대박 입니다.맛 있겠어요..초간단 입니디.감사 합니다.
@라라벤더-q7h
@라라벤더-q7h Жыл бұрын
그때 영상 기억하지요 ㅎㅎ 원장님 영상도 그분의 댓글도 두분의 솔직함과 시원스러움에 기분마저 좋아졌어요 ^^ 그리고 대략 한달쯤 지나 양파 얹은 감자피자전은 성공하셨었잖아요 ^^ 첫번째건 스텐팬의 예열이 덜 돼서 그랬던거에요 ㅎㅎ 원장님 탓이 아니에요 저 요새 스텐팬에 빠져있거든요 ^^ 오늘 영상 잘 봤습니다 ^^ 빵이랑 같이가 아닌 밀가루 없는 한끼 식사 정보 감사합니다 저도 원장님께 뭐라도 보내드리고 싶은데 뭘 보내드릴까요 🙂🙂 늘 마음뿐입니다 ^^ 언젠간 꼭 한번 뵙고 싶은 원장님이셔요 ^^
@chh
@chh Жыл бұрын
라라벤더님.. 감사합니다 곧 쇼핑몰 오픈합니다. 이제 라이브도 하고 헤밀레님들 초청 잔치도 하고... 밀린 숙제 하려고 합니다...
@라라벤더-q7h
@라라벤더-q7h Жыл бұрын
@@chh 쇼핑몰 오픈 많이 기다렸습니다 ^^ 바쁘고 힘드시겠어요 ^^ 감사합니다
@비타젤리-o8o
@비타젤리-o8o Жыл бұрын
양배추를 씻지않고 그냥 채칼로 썰어서 욜 요리하시네요😢 설명에 나와있는대로 요리해 주셨으면 더 좋을 듯 합니다. 설명에 나와있는대로 하면 영상처럼 곱게 썰어지지 않아요 ㅜ ㅜ
@이정애-l3x
@이정애-l3x Жыл бұрын
박사님👸 영상 감사드립니다 페퍼? 엄청 사랑스러워요😍
@아리영-b7i
@아리영-b7i Жыл бұрын
통밀식빵에 넣어서 저의 아침 메뉴.... 1년에 350일을 먹어도 질리지가 않아요...ㅎ 겨울엔 따뜻한 커피와 요즘엔 콤부차랑 먹습니다~ 조금 작게 만들면 뚜껑필요없어용 ㅎㅎ 조금만 이따가 식사로 맛있게 먹을게요 감사합니다~^❤
@zaza113366
@zaza113366 Жыл бұрын
오늘 아침상에 올려야겠어요 쉽고도 맛난 양배추전 고고우~~
@Leesunguk82
@Leesunguk82 Жыл бұрын
샌드위치의 재료 이네요. 양배추,당근에 양파가 들어가서 달달한 양배추 전이네요. 저번주에 집사람이 장봉도에서 쑥을 캐와서~~ 향기 가득한 쑥전 해먹었고 오늘도 쑥 부침개 해먹어야 합니다. 박사님이 쓰시는 펜은 코팅이 타사 제품보다 좋아 좋은 제품 인듯 합니다. 집사람은 부침개에 계란을 넣으면 절대 먹지를 않습니다. 부침가루가 들어가야 먹으니~~ 내일은 양배추 채썰고,당근 양파 넣어 맛있게 양배추 부침개 해먹어야 겠습니다. 맛있는 양배추전 소개 해주셔서 감사합니다.🙇‍♂️💐💐💐💐💐👍👍👍👍👍
@김성휴-o1s
@김성휴-o1s Жыл бұрын
양배추전 꼭 해드시고 건강한 주말 보내세요 헤밀레 👍
@chh
@chh Жыл бұрын
정말 기대 이상으로 너무너무 맛있습니다
@Leesunguk82
@Leesunguk82 Жыл бұрын
@@chh 고맙습니다. 행복 주말 보내십시요.💐💐💐💐💐
@현지맘-v9b
@현지맘-v9b Жыл бұрын
ㅋㅋㅋ 감자전 생각나네요 ㅎㅎ 양배추전 달달하니 맛나던데 원장님 레시피데로하면 건강한맛이겠습니다 페퍼 너무 귀엽따💓👍👍
@앤셜리-d4k
@앤셜리-d4k Жыл бұрын
원장님 ~ 영상 잘보고 있어요 모짜렐라 조금 뿌려서 먹어도 맛있어요 ( 뒤집고 난후 한 면에만 뿌림)
@미노-i8v
@미노-i8v Жыл бұрын
마침 냉장고에 양배추가 있네요 점심메뉴 정해 주셔서 감사함당^^
@olivia-hr3dz
@olivia-hr3dz Жыл бұрын
양배추 매일 먹으려고 사뒀는데 어떻게 먹어야될지 몰라서 놔뒀거든요 계란사서 해먹어야겠어요 감사합니다 ❤
@osr0926
@osr0926 Жыл бұрын
댕댕이가 너무 얌전하고 귀엽고 천사 스럽습니다. 좋은 정보 영상도 감사드립니다.
@이한샘-l4j
@이한샘-l4j Жыл бұрын
밀가루없는 양배추전 한번 맨들고싶죠~^^특히 비오는날에 먹으면 딱좋죠~^^그럼 오늘도 즐거운주말보내십시오~♡♡
@영양사3분요리
@영양사3분요리 Жыл бұрын
맘 좋으신 팬분들이 있으셔서 좋겠어요~ 양배추 너무 좋은 음식인데 저도 이거 꼭 해먹어봐야겠어요!
@정결한신부-w4z
@정결한신부-w4z Жыл бұрын
강아지가 너무 의젓하네요 ㅎ
@i...2688
@i...2688 Жыл бұрын
오늘은 페퍼만 보여요 원장님ㅎㅎ 아 귀여워ㅠㅠ 양배추는 정말 좋은 식재료 인듯!^^
@홍성두-r9h
@홍성두-r9h Жыл бұрын
오일은 어떤 오일을 사용하여야 하는지 알고 싶습니다
@chh
@chh Жыл бұрын
저는 올리브유를 사용했습니다
@권인순-n7c
@권인순-n7c Жыл бұрын
양배추는 상비식품으로 한두개가 꼭 있는데 지금도 한통하고 반쪽이 있어요^^ 양배추로 하는 요리를 한 열가지는 해주신거? 같은데 오늘 달걀 양배추전 추가입니다^^ 밀가루가 안들어가니. 맘놓고폭식해도 되겠네요^^ 뚜껑에 부어서 ㅋ 뒤집는방법 히트입니다 오늘저녁도 선생님의 요리로~^^
@인순조-w2u
@인순조-w2u Жыл бұрын
양배추 좋은데 해서 먹기가 불편해서 감사합니다👍🫰👍🫰
@깜자-d5j
@깜자-d5j Жыл бұрын
전에 요렇게 해서 키토김밥처럼 밥없이 김에 단무지 넣고 김밥처럼 저녁에 먹었었는데 다이어트에 짱~좋아요~♡ 다시 만들어 먹어야 겠어요^^
@명희-k4k
@명희-k4k Жыл бұрын
😂저도 만들어 먹어야겠서요. 먹는모습보니 너무 맛있겠서요.
@Yundo._.
@Yundo._. Жыл бұрын
센스 있으신 선생님께 감사합니다.👍❤️
@jjung1565
@jjung1565 Жыл бұрын
밀가루가 안 들어가서 좋습니다. 두툼한 양배추전에 신선한 샐러드만 있으면 주말 아침식사로 훌륭할 것 같고요. 따끈한 양배추전 위에 슬라이스 치즈를 얹어도 맛있네요
@권인순-n7c
@권인순-n7c 11 ай бұрын
박사님 양배추전 해먹을려고 신세계백화점 자연주의 가서 체칼만 가는거 굵은거 갖가지 다섯개나 사놓고 아직 안했어요ㅋ~ 오늘 지나가다가 문득체칼 생각나서^^ 감자전도 차례세워. 놓을께요^^ 오늘도 헤밀레 합니다~^^
@초롱고양이-m8z
@초롱고양이-m8z Жыл бұрын
선생님유투브보고아빠무배꿀갈아서일주일넘게드시게했는데기침가래가더심해져서잠을못주무시고계속깨셔서기침하시고가래뱉으시는데보기가힘들지경이에요명현반응인가요먹기전엔심하지않으셨거든요목이간질거리고투영한가래가물같이많이나온다고하시는데참고로아빠가밀가루종류의프리믹스를만드는일을하시는데가루미세먼지때문에그러신건지걱정돼요민간요법멈추고병원가봐야되는건가요답변부탁드립니다
@chh
@chh Жыл бұрын
꿀에 민감한 반응을 보이시는 것 아닌가요? 명현반응은 한의학 용어가 아닙니다. 근거없는 개념입니다. 기침 다스리는 무즙프리바이오틱스 kzbin.info/www/bejne/kGbKinh_ar2db8k 영상을 참고하세요. 달지않게 기침을 다스릴 수 있습니다.
@금나나-y7y
@금나나-y7y Жыл бұрын
아니ㅋㅋ 페퍼 오늘따라 얼굴 엄청 커보여요ㅋㅋ 너무귀여워요. 저도 요즘 양배추가 더 잘 먹히더라구요. 씻기불편하다고 생각해서 양배추 냉장고에서 꺼내기도 전에 씻기귀찮아..하고 많이 썩혀서 버렸는데 원장님이 양배추 농약걱정 풀어주신뒤로 보라양배추 초록양배추 사서 잘 먹고 있네요 . 오늘 요리 당장해먹어야겠어요❤ 감사합니다
@류순열-h6i
@류순열-h6i Жыл бұрын
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕
@봄날-p6d
@봄날-p6d Жыл бұрын
억어지로 쥐어짜는 비 날씨만 우중충하게 만들어 누워 오이팩에 궁금해진 입을 달래는 중에 지직지직 침샘을 자극하는 박사님표 양배추전 아...목구멍으로 넘어가는 침의 몸부림 귀차니즘보다 메인 재료인 양배추 계란도 없다는 게 방금떠올라 😅 대신 소리로 얻어 먹습니다~😜 와~👍
@Lyngby-lq2wl
@Lyngby-lq2wl Жыл бұрын
여기도 한박스~
@jeongkangho
@jeongkangho Жыл бұрын
오랫만에 유튜브 켜고 원장님 양배추전 요리 잘봐요 옆에 애견도 점잔케 윙크도 하고 멎져요 저도 양배추 위장에좋타해서 날거로도 먹고 계란으로 부쳐먹기도 합니다 요리 잘보고 갑니다 좋은 저녁맞이 하세용^^
@연꽃-m1x민트
@연꽃-m1x민트 Жыл бұрын
이쁘신박사님은살림안하시는지아랏는디,,,,요리를,,갈처주시니반갑습니다
@skpmh
@skpmh Жыл бұрын
ㅋㅋㅋ 원장님 감자전 보러가야겠어요. 오늘도 즐거운 계란양배추전 감사함당~♡
@jylee3321
@jylee3321 Жыл бұрын
원장님 좋은정보 감사합니다.
@박미숙-n5n
@박미숙-n5n Жыл бұрын
이렇게 얌배추로 전했어 먹으면 다이어트 되고 있어요 저도 이렇게 먹었는데 살이 빠져요 맛도 최고죠
@꽃뿌리영
@꽃뿌리영 Жыл бұрын
양배추피자네요. 울산에는 비오는데 오늘 어울리는 양배추전이에요.
@김태연-y1o
@김태연-y1o Жыл бұрын
네김소형박사님덕분에양배추안심하고잘먹고있읍니다.농약걱정노. 항상좋은정보감사합니다.
@허충호페이스북서울특
@허충호페이스북서울특 Жыл бұрын
👏👏👏🌻👍👍👍
@현동최고
@현동최고 Жыл бұрын
옆에 강아지 머리가 엄청 크네요 원장님 얼굴 작아보이려고 계산하고 배치하신건지 ㅋㅋㅋ
@재삼김-u8v
@재삼김-u8v Жыл бұрын
보고도 바부 같은 인간틀 있지요
@귤gggg
@귤gggg Жыл бұрын
저는 설탕 넣고 통밀식빵이랑 같이 먹는데 건강에 크게 안좋진 않겠죠? ㅎㅎ 그리고 양배추 1/4짜리를 구매하는데 세척을 어떻게 하면 좋을까요? 원장님 영상 보고나선 두 단면이 위로 가게해서 물에 5분 띄어두고 흐르는 물에 최대한 겉면만 씻고있어요.
@chh
@chh Жыл бұрын
혈당조절에 문제가 없는 분은 설탕 넣어도 좋습니다 세척은 아주 가볍게 하면 됩니다
@봄봄-r5y
@봄봄-r5y Жыл бұрын
케첩 마요네즈 뿌려서 식빵 2장과 샌드위치 해먹어도 진짜 맛있어요~~
@박점화-t4b
@박점화-t4b Жыл бұрын
ㅎㅎ 우리 원장님 넘 귀여워용 히힛~~ 고맙습니다원장님💕👍
@bokwlee
@bokwlee Жыл бұрын
박사님 수고많으셨습니다 좋은정보 주셔서 감사합니다
@点道李
@点道李 Жыл бұрын
말이 너무 많아요. 요리를 하는 건지 수다 떨려 나왔는지 짜증나네요.
@chh
@chh Жыл бұрын
요리채널이 아니라 건강식이요법 채널입니다. 의학적 바탕 설명을 하면서 음식을 하게 되니 길어질 때가 많습니다 건강에 도움이 되시면 좋겠습니다
@seungheelee215
@seungheelee215 Жыл бұрын
오우~~ 헤밀레~~ 촉촉하게 비 내리는 날, 양배추전을 기냥 구워서 그냥 먹어버릴께요! ^^
@chh
@chh Жыл бұрын
너무너무 맛있습니다
@오늘-c8b
@오늘-c8b Жыл бұрын
당뇨전단계 진단받고 먹거리 신경쓰고 있습니다 박사님 영상 참고하니 당뇨에 좋은 먹거리 기분 좋아집니다^^
@김계희-q5q
@김계희-q5q Жыл бұрын
좋은 정보 감사 드립니다~가족들도 좋아하시네요~^^장아찌 곁들여 먹는 팁도 감사 드립니다~저렴하고 맛있는 정말 최고의 음식 감사 드립니다
@박성진-q9n
@박성진-q9n Жыл бұрын
김소형 원장니의 음식 만드시는 영상이 최고 건가한 그림입니다. 어찌나 귀엽고 사랑스럽고 인간향이 나시는지~ 아주 므슷해집니다.
@attachnickname4404
@attachnickname4404 Жыл бұрын
양배추전 간단하고 좋네요. 다음에 해봐야겠어요. 페퍼 댕이 너무 사랑스럽고 예뻐요❤ 구독 좋아요 눌러요.
@lovemsh2
@lovemsh2 Жыл бұрын
동영상 보며 많이 배우고 있습니다. 왜 건강이 나빠져서야 이런데 관심을 가지고 정신을 차리게 되는지 후회스럽지만 친절하고 쉬운 영상 보면서 열심히 공부할께요. 감사합니다.
@순임박-r9s
@순임박-r9s Жыл бұрын
❤❤
@loopang
@loopang Жыл бұрын
와 멍멍이 쟤 연기하는거바 ㅋ마치 회의 하는데 경청하는 거처럼~
@재삼김-u8v
@재삼김-u8v Жыл бұрын
저 강아지 넘 귀엽당😅
@Preschool4yo-7yo
@Preschool4yo-7yo Жыл бұрын
박사 원장님 오늘은 수다식: 카타르시스? 꿈도 크다 어찌 질투할 정도들도 안되면서 선생님을 상대로 ㅎㅎㅎ 저도 제무슨일에 계속 그러는 지점 가게들등 모두에게 카타르시스 쾌감을 느낍니다. oh baby 이제 정말 여한이 없어요. lettus 양상추보다도 양배추cabbage가 영양소가 풍부하고 감자전보다 간단하고 해서 오늘 애는 제가 엄청 헤밀레합니다. 우우우 위에 모짜렐라도 얹어서 (유제품 스탈 우리는 아니라도 요즘은)세모로 커팅해가지고 ketchup 별모양으로 뿌려 ★breakfast로 만들어 줄거예요~「^^』워어우어
@Preschool4yo-7yo
@Preschool4yo-7yo Жыл бұрын
s(❌️) ce(⭕️) 공부시켜 주셔서 감사합니다.
@진길범
@진길범 Жыл бұрын
울이쁘니 박사님.감사요~^^
@nanaxu8770
@nanaxu8770 Жыл бұрын
양배추전 너무 맛있게 드셔서 군침이 돌아요 도전해 보겠습니다 ~❤ 오늘도 수고하셨습니다~❤
@이은정-i2d
@이은정-i2d Жыл бұрын
빵사이에 끼워서 옛날토스트처럼 아이들해주면 좋겠어요~~^^영양만점이네요♡♡
@행우니-h7w
@행우니-h7w Жыл бұрын
원장님.넘귀여우세요! 진짜.친근감짱입니다❤
@에델바이스-s9u
@에델바이스-s9u Жыл бұрын
나무랄데 1도 없는 얼굴도 예쁘고 목소리도 예쁘고 건강도 요리도 케어해 주시는 울 박사님 최고예요 만들어 먹을래요 오늘도 좋은 하루 되세요
@사막왕자
@사막왕자 Жыл бұрын
열심히 보다 보니, 토스트 만들 때 그거네요!!!ㅋㅋㅋ 근데 반찬이나 그냥 먹을 생각을 안 했을까요?ㅎㅎ 애들 늦은 아침으로 양배추전 갑니다^^
@뽀드득_지나온발자국
@뽀드득_지나온발자국 Жыл бұрын
저희도 따라서 케첩찍어 먹었어요^^ 감사합니다♡
@미소-w7p
@미소-w7p Жыл бұрын
원장님 웃음과 좋은영상으로 늘 도움주셔서 감사드립니다 양배추전 맛있어보여요 잘 배웠습니다~
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