평택항마라톤 하프코스 풀영상
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Күн бұрын
@미라클모닝-r7e 3 ай бұрын
달려라환 자중해~~~요. 일요일 하프까지 점검런을 😂 회복속도 좋습니다^^
@runhwan 3 ай бұрын
고맙습니다❤
@losmys 3 ай бұрын
리스펙합니다.항상 잘보고 갑니다.한편으로 걱정도 되지만 응원하겠습니다.부상조심 항상조심.
@runhwan 3 ай бұрын
정말감사합니다 훈련을 정말 많이해서 효과가 있나봅니다 부상조심🫡
@노란원숭이-c5q 3 ай бұрын
와~ 대박 대단하십니다.어제 저희반쪽도 하프뛰고왔는데 연속 이틀 대단하십니다.
@runhwan 3 ай бұрын
수고하셨습니다
@달리기를사랑하는남자 3 ай бұрын
어제 풀뛰고 또 하프 뛴거에요? 환님 포포몬쓰 대박👍👍
@runhwan 3 ай бұрын
달사남님, 경주 정말 수고 많으셨습니다! 달리기를 할 수 있는 상황이면 무조건 하자는 마인드입니다 😅
@kangsungho1752 3 ай бұрын
이틀 연속 전국을 누비시는군요. 마라톤 여행이 최고지요. 좋은 기록 완주 축하드립니다.
@runhwan 3 ай бұрын
성호님 감사합니다 환길동이 되려고 합니다 😅
@RokieKim 3 ай бұрын
1:24:50 컨디션이 너무 안좋아서 걷뛰하다가 피니쉬는 뛰어들어가야지 할때 옆에서 고프로 머리에 쓰고 뛰시는분이 계시더라구요.. 아침 출근길에 찾아보니 환님이셨군요! 마지막 역주 직관했는데 대단하십니다!
@runhwan 3 ай бұрын
정말 고생하셨습니다❤
@휴니-z5s 3 ай бұрын
14.8km지점에서 경주풀코스 질문 및 SUB3 달성 응원했었습니다 ㅎ 어제 풀코스 완주에도 불구하고 환님 컨디션 좋아보였습니다. 화이팅!!
@runhwan 3 ай бұрын
정말 감사합니다 삼성전자 화이팅! ❤️
@simplelife8565 3 ай бұрын
미쳤어 미쳐 진ㅉ ㅏ ㅋㅋㅋ 전날 풀뛰고 담날 회복주하프라니 ㅋㅋㅋ 부상없어야 오래 길게 시청할수 있을거 아닙니까 ... 자중하세요 쫌 ㅋ
@runhwan 3 ай бұрын
🫡 다리아퍼요 😭
@ERICBAEK-m6b 3 ай бұрын
어제 하프뛰었답니다. 감사하게도 조금 화면에 나왔네요.. 올해 평택항대회는 역대급 바람터진 대회였네요~ 정말 고생하셨습니다.
@runhwan 3 ай бұрын
@@ERICBAEK-m6b 바람이 💨 최고👍👍👍 수고하셨어요
@리똑딱 3 ай бұрын
영상에서 저의 뒷모습이 확인할수있었네요 ㅎ 키가 크신 분이 엄청 치고나가시던데 대단하셨음! 알고보니 사우님이였다니!! 👍👍
@runhwan 3 ай бұрын
너무 반가웠어요 ❤️ 다음에 또 만나요
@daejinjeong2379 3 ай бұрын
역쉬 달려라환님 이시네요..풀코스 완주 후 바로 하프 달리시다니 넘사벽이십니다..ㅎㅎ 언제나 응원합니다..익산의 에이스 달려라환님 화이팅요~~~^^😊😊😊
@runhwan 3 ай бұрын
고맙습니다 ❤️
@이건희-b5k5i 3 ай бұрын
40미터 해준분이 환님이셨군요... 맞바람이 너무강해서 저항없애고 뛰는바람에 뵙지를못했네요.
@runhwan 3 ай бұрын
건희님 자세를 낮추고 바람저항을 뚫고가는 모습 👍
@whals07 3 ай бұрын
환님 경주마라톤 풀코스 영상은 혹시 업로드해주시나요? 중간에 저 한번 화이팅했었는데 인사를 제대로 못드렸네요...!
@runhwan 3 ай бұрын
경주는 내일이요 ❤️응원 감사드립니다 🙌
@adidas9595 3 ай бұрын
도중에 bcaa 드시던데 출발전에도 드시고 중간에도 드시는 건가요? 어떤 제품 드시는지 궁금합니다
@adidas9595 3 ай бұрын
그리고 헤어밴드 안하시는데 땀흘리는건 어떻게 대처하시는지도 궁금해요
@runhwan 3 ай бұрын
질문 감사합니다! bcaa는 엔업 먹고있습니다 저렴하거든요❤️
@runhwan 3 ай бұрын
@@adidas9595땀흘리는건 어쩔수 없어요 스폰지 보급소나 급수대에서 물로 씻어내는수 밖에
@kangsungho1752 3 ай бұрын
경주에서는 서브3 하셨나요? 평소 주력으로 봐서는 255는 충분하신 것 같은데요.
@runhwan 3 ай бұрын
오늘 영상 올리려구요 스포할가요? ❤
@그냥나그네 3 ай бұрын
어제 하프 맞은편 꼴등주자가 오길래 유심히 봤는데 체형은 동양의 로버트허드슨 임 결국은 피니쉬 2분 남기고 잡혔네요 아주 호남형으로 생기심
@runhwan 3 ай бұрын
감사합니다❤
@alimuhammad8134 3 ай бұрын
환님은 자전거도 마일리지에비해 잘타시는분이에요. 가끔 그란폰도 나가서 KOM 1위도 하시는 분입니다.
@runhwan 3 ай бұрын
@@alimuhammad8134 칭찬 너무 고맙습니다❤️
@TV-fd3hi 3 ай бұрын
최대심박이 몇이신가요?
@runhwan 3 ай бұрын
최대심박은 190이구 지금 심박은 가민오류입니다 가끔그래요 ㅠㅠ
That Little Puff
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