PYTANIA I OSSPOWIEDZI | BJJ Q&A

Pytania i odpowiedzi - Jiu-Jitsu, Życie, Kalafiory, Treningi, taka sytuacja.
Jeśli podoba Ci się moja twórczość, możesz mnie wesprzeć za pomocą wirtualnej kawy:
buycoffee.to/matejiu/
Jeśli chciałbyś zorganizować zemną seminarium lub indywidualne zajęcia, odezwij się na instagramie 😊
Instagram:
/ matejiu
Instagram Krystiana:
/ krystianbrozek_
Kod rabatowy do sklepu groundgame.com : " MATEJIU " -10% [WSPÓŁPRACA]
Rozdziały:
0:00 - Start
0:12 - Sposób na kalafiora
1:28 - Przełom w progressie
2:45 - Jak trenować, żeby maksymalnie rozwijać się w BJJ
4:30 - Kontuzje i jak sobie z nimi radziłem
7:32 - Minimalna ilość treningów, Jakim planem trenuje na siłowni
10:30 - Poprawa wydolności podczas walki
13:04 - Jakie kanały na YT polecam
14:38 - Jakie najczęściej błędy popełniają moi podopieczni
15:45 - Jakie są zachowania i techniki których nie tolerujesz
17:05 - Jak wyglądała moja droga rozwoju w BJJ
20:34 - Trening, a zawody - różnice
21:51 - Czy oglądasz szkoleniówki i czyje
22:54 - Czy techniki, których ucze zostały mi przekazane przez trenerów
23:30 - Plany na przyszłe starty
24:05 - Jak to jest mieć Adama Wardzińśkiego w klubie, czy można coś podpatrzeć
25:36 - Ile czasu posiadałeś każdy pas
27:09 - Start w IBJJF
28:02 - Jak radzę sobie ze stresem przed zawodami
29:55 - Jak obalać, żeby nie wpadać w poddania
31:35 - Jedzenie przed walkami na zawodach i moja dieta
33:53 - Stres przed treningiem
35:14 - Trenowanie BJJ tylko na prywatkach
36:38 - Treningi w tygodniu startu
37:43 - Treningi dzieci
38:45 - Co sądzisz o judo
39:39 - Odpowiedni moment, żeby zacząć chodzić na sparingi
41:10 - Metodyka uczenia się gry na nogi, przeciwinik wstaje z połówki
44:14 - Jak trafiłem na BJJ i kiedy uznałem, że można z tego żyć
45:45 - Najlepsze kluby BJJ i biznes wokól BJJ
47:10 - Jak walczyć z większymi
49:37 - Gi czy No-Gi, ulubione poddanie

[@Matejiu]

Instagram Krystiana, ktory odpowiada za moje przygotowanie motoryczne: instagram.com/krystianbrozek_/

[@tomadr8199]

Będzie coś na temat koncepcji obrony przed przejściami gardy, koncepcjach ucieczek z pozycji zagrożonych? Mi to słabo wychodzi, mam wrażenie że u mnie uczy się ataków, przejść gardy, poddań itp, a nie uczy się obrony.

[@Matejiu]

​@@tomadr8199Jasne, że będzie - nie wiem jeszcze w jakiej kolejności, ale docelowo chcę większość możliwych koncepcji w BJJ omówić - jeśli chodzi o obronę przed przejściami gardy, to podstawową koncepcję - używanie ram, która tam jest ważna omawiałem w tym filmiku: kzbin.info/www/bejne/pqjWaGN9gsqti6M Oraz kolejną ważna koncepcję - używanie chwytów, tutaj: kzbin.info/www/bejne/jaOXaWpsrNadpsU& A o tym jak ćwiczyć uciekanie z poddań tutaj: kzbin.info/www/bejne/mJOWZGpmgZWVpLM

[@macluk8644]

robisz super robotę , pozdro!

[@endryu80]

Z przepisu na kalafior Natalii sam skorzystam Mati ;)

[@Matejiu]

Tylko trzeba uważać na ten piekarnik, bo ja zawsze zapominam, że trzeba jeszcze to wyjąć po iluś minutach i dużo dymu potrafi być... 😂

[@mpnutritionathlete2237]

Profesor na antenie !

[@BudzuBudzu]

Dzięki za tak obszerne odpowiedzi i za zaangażowanie Krystiana. Pytałem o ilość treningów, bo ze względu na dojazd 25km w jedną stronę, mogę sobie pozwolić na 2 treningi w tygodniu. Może nie jest idealnie, ale myślę że nie ma co narzekać tylko cisnąć :) Co do dodatkowych aktywności, to chociażby Twój trening na siłowni z komentarzem - dobrze się Ciebie słucha.

[@Matejiu]

Jak do tego będziesz w domu oglądał regularnie i starał się wyciągać jak najwięcej z treningów to będzie git :D

[@BudzuBudzu]

@@Matejiu staram się! W ramach ciekawostki - gdyby nie to, że klub w którym trenujesz nie uznaje kart sportowych, bylibyśmy kolegami z maty ;)

[@marcinzenon]

Mega dużo uczę się z Twoich materiałów, bardzo ciekawe Q&A, pozdrawiam

[@ntq7658]

swietny film, pozdro

[@Hetaa]

dzięki za sposób na kalafiora, wykorzystam w następnym tygodniu

[@Matejiu]

Koniecznie daj znać jak wyszło!

[@natalkazzzz]

Jeszcze sól trzeba tam dodać, i najlepiej podawać z sosem czosnkowym 😋

[@matimiljon]

Dzieki za i odpowiedz co do treningu dzieci. Moze jakiś odcineczek jak trenowac sile i eksplozywnosc z dzieckiem w domu ( przez zabawe oczywiscie) Pozdrawiam .

[@Matejiu]

Sorki za obsuwę, ale nie spodziewałem się, że tyle pytań będzie i mi podczas nagrywania 3 razy gardło wysiadło, bo nie jestem przyzwyczajony, żeby tyle gadać - stąd zmiana scenerii parę razy 😂

[@ogmen4390]

Nie odpowiedziałeś mi na moje pytanie :(

[@Matejiu]

​​@@ogmen4390 Kurde mać, musiało się jakoś usunąć jak edytowałem, bo miałem nagrane 😢 Sorki! Odpowiedź była w tym stylu Ja: Najbardziej wszechstronna jest K garda, z tego względu że masz najwięcej możliwości wejść i przejść do innych gard, oraz fajnie możesz wchodzić zarówno za plecy, atakować ręce w zależności od reakcji przeciwnika i poleciłem tan pooglądać Lachlana Gilesa, który dużo z tego korzysta

[@ogmen4390]

@@Matejiu dzięki bardzo:))

[@damianbjj4495]

A ja mam pytanie z innej beczki. Skąd kupiłeś te stojaki? Bo mi by się na kimona przydały :D

[@Matejiu]

archiwum.allegro.pl/oferta/podwojny-metalowy-czarny-wieszak-stojak-na-ubrania-i10086824741.html - oferta nieaktualna, ale jak wpiszesz nazwę to podobne powinny się pokazać

[@BJJ90]

Pierwszy :)

[@Matejiu]

Do polepszenia swojego BJJ! 😄

[@patrykukasik8599]

Z tych liści robi się zupę !!!

[@Matejiu]

No i wygrywasz zaproszenie do kolejnego kulinarnego odcinka :D

[@patrykukasik8599]

daj znać kiedy, to Wam ugotuję zupę z liści XD @@Matejiu