TRIALSY ADCC VLOG Z ZAWODÓW | Brazylijskie Jiu-Jitsu

Cześć, w tym odcinku zabiorę was do Chorwacji na trialsy ADCC, czyli największe grapplingowe zawody i zobaczycie jak mi poszło.
Jeśli podoba Ci się moja twórczość, możesz mnie wesprzeć za pomocą wirtualnej kawy:
buycoffee.to/matejiu/
Kod rabatowy do sklepu groundgame.com : " MATEJIU " -10% [WSPÓŁPRACA]
Jeśli chciałbyś zorganizować zemną seminarium lub indywidualne zajęcia, odezwij się na instagramie, albo mailu 😊
Instagram:
/ matejiu
Współpraca:
[e-mail]
Zdjęcia do miniaturki:
/ borojitsu

[@Hardkorowy100]

Nagraj coś o swoich przygotowaniach motorycznych 💪🏽 bo to też ciekawa kwestia. Pozdrawiam

[@Matejiu]

Mówisz - masz! Właśnie wleciał short, który pokazuje jeden z moich przykładowych treningów, a w przyszłości nagram obszerniejszy materiał 😄

[@henrycolor]

❤❤❤

[@niekonwencjonalny299]

Ten gość jest mocny 💀

[@damianbjj4495]

Fajnie kulasz, podoba mi się to 🤙🤙🤙

[@BJJ90]

Gratulacje występu Mati :) Walczyles jak lew 🔥 Super montaż

[@PawelBlachut]

Gratulacje 🔥🔥🔥

[@m.s.6219]

Mega material

[@macluk8644]

szacun

[@damiank3840]

Mega vlog! Przed zawodami wychodzisz z ketozy?

[@Matejiu]

Nie jestem na ketozie, u mnie cały czas jest 80-150g węgli i 60-70% energii z tłuszczu. Kiedyś byłem, ale przy takich proporcjach dużo lepiej mi się ćwiczy no i łatwiej żyje, bo nie trzeba ciągle uważać, żeby nie wyjśc z ketozy :D

[@damiank3840]

@@Matejiu Dzięki za opowiedź! Przy takiej podaży węgli odkłada CI się coś glikogenu(widzisz to na wadze lub czujesz) czy raczej odrazu jest to przepalane? Poczułeś dużego kopa w mocy? Jestem na keto za wzgledow zdrowotnych prawie 5 lat i rozważam podbicie węgli w oknie okolotreningowym ale nie wiem czy gra warta świeczki, chyba trzeba bedzie potestować :)

[@Matejiu]

@@damiank3840 Po wadzę zupełnie tego nie widzę, żongluje ilością węgli w zależności od tego jak intensywne treningi mam - glikogen się uzupełnia ile potrzebuje, a woda nie gromadzi. Jeśli chodzi o kopa mocy to ciężko stwierdzić - bardziej bym określił, że jest to wszystko bardzo stabilne i nie mam żadnych "zjazdów" energetycznych. Jak już chcesz podbijać węgle to najlepiej po prostu być na HF/LC, albo zostać na ketozie - wchodzenie i wychodzenie z ketozy będzie mniej korzystne dla zdrowia i wydajności sportowej niż przyzwyczajenie organizmu i metabolizmu do konkretnego sposobu żywienia. Super ekspertem w tym nie jestem, więc polecam poszukać rzetelnych informacji w internecie :D

[@Kacperinio-kq4lm]

Czy używasz szczęki podczas trenowania bjj?

[@Matejiu]

Sam nie używam, ale próbuję się do tego zmusić w końcu i każdemu polecam używać. Warto, ponieważ szczęka jest dużo tańsza niż wymiana, czy wstawianie zębów 😄

[@Hetaa]

Pytanko od osoby która nic nie wie o bjj, czemu na początku każdej walki twój przeciwnik stoi a ty siadasz?

[@Matejiu]

To, że "siadam" to tak zwane "wciągnięcie do gardy", czyli wybieram, że będę walczył z dołu - w zależności od tego jaki kto ma styl, lub jaką ma taktykę, to woli być z góry albo też z dołu. Można też kogoś przewrócić i walczyć z góry Bycie z dołu umożliwia często większe możliwości na szukanie różnych poddań, ale też jest trudniejsze niż bycie z góry Z mojej strony było to taktyczne trochę zagranie, bo sporo pracowałem nad zapasami, ale nie chciałem żeby mój przeciwnik wiedział, że dobrze czuję się w stójce, więc wciągałem do gardy i gdyby była dogrywka ( W dogrywce za wciągnięcia do gardy tracisz punkty) to bym miał dodatkowy element zaskoczenia, chociaz i tak muszę duuużo w zapasach jeszcze poprawić😄 Dodatkowo obalanie jest dosyć męczące, szczególnie jak się nie jest w tym turbo kozakiem i ja przykładowo wolalę więcej sił zostawić na agresywniejszą walkę i szukanie poddań

[@Hetaa]

niby matura za niecały miesiąc, niby powinienem się uczyć, ale 30 minutek zawsze się znajdzie

[@Matejiu]

I to jest prawdziwy widz 😍

[@Tomek7790.]

Ostatni przeciwnik rzeczywiście mega "gumiak". Osobiście też uważam że bardzo ciężko walczy się z takimi przeciwnikami