Q&A- Insulinooporność? Prolaktyna? Dieta tłuszczowa?

#Fryta #siłownia #kulturystyka #trening
Pytania i Odpowiedzi odc. II
Zapraszam do oglądania 👍💪
👉 SUBSKRYBUJ KANAŁ i wciśnij dzwoneczek, a nie przegapisz nowych filmów!!! 👉 PODAJ FILM DALEJ, udostępniając na Facebooku na grupie sportowej lub po prostu przesłać link znajomym. Nie zapomnij zostawić kciuka w górze👍😊
👉gorillawearpola...
👉www.7-nutritio...
👉sklepfuria.pl/
👉Instagram: / rafalfrydrychowicz
👉Facebook: / rafalfrytafrydrychowicz
E-mail: [e-mail]

[@grzegorzskubiszak597]

Wiesz co najbardziej lubię w Twoich filmach? Pokazujesz kulturystykę jako coś dla każdego (nie chodzi mi oczywiście o scenę, czy kulturystykę ekstremalną) Nie czarujesz, nie opowiadasz historii i legend miejskich, tylko robisz robotę i wypowiadasz się w przystępny sposób o czymś na czym się znasz i pokazujesz jak to u Ciebie wygląda, bez zbędnej krytyki innych zawodników. Dzięki i powodzenia

[@dobrawodazoteciekawostki8161]

#Prolaktyna Dieta niskopolifenolowa może przynieść korzyści w leczeniu łagodnej samoistnej hiperprolaktynemii. Polifenole działają na organizm ludzki jak kobiecy hormon estrogen, co może skutkować podwyższeniem się hormonu prolaktyny. Na hiperprolaktynemie są narażeni m.in. pracownicy przemysłowi o dużym kontakcie z ksenoestrogenami jako produktami spalania. Aktualnie dieta low-polyphenols jest zalecana kobietom w ciąży, które chcą uniknąć wad kardiologicznych oraz urologicznych u dziecka. Dieta polega przede wszystkim na eliminacji kakao. W następnej kolejności należy wyeliminować wino, piwo, kawę, (zakazane w ciąży), herbatę zielona i czarna, kawy zbożowe i cykorie, herbaty owocowe z hibiskusem i owocami jagodowym i jak aronia. W Polsce prawie wszystkie syropy mają niestety dodatek soku z aronii. Stosunkowo bezpiecznymi.owocami są banany i kiwi, które zaspokaja zapotrzebowanie na witaminę C. Zakazane jest spożywanie soi i ciecierzycy. Dieta niskopolifenolowa może być wzmocniona rezygnacja z mleka krowiego, które zawiera estrogen. Dobra decyzja w diecie niskopolifenolowa jest rezygnacja z olejów roślinnych, które działają jak estrogen. Dieta promuje spożywanie produktów pochodzenia zwierzęcego, w tym tłuszczy, które podnoszą poziom testosteronu. Sama łącze dietę polifenolowa z dietą zwierzęca gotowana ketogeniczna, a moim celem jest złagodzenie PMS. Spożywam głównie smalec gęsi, kurzy i wieprzowy, mięso, jajka plus kiwi, rzadko banany i napar drożdżowy z bardzo dużo ilością witamin takich jak kwas foliowy. Produkty sole solą z potasem i magnezem. Nie używam żadnych ziół czy przypraw, które zazwyczaj zawierają polifenowe. Dieta niskopolifenowa czyli zwierzeca jest dieta sportowa, podnosząca płodność, zmniejszająca ryzyko PMS, cellulitu i migren. Reguluje poziom hormonów w sposób naturalny, może być stosowana przez kobiety i dzieci. Tekst nie jest porada medyczna.

[@jakubp.2960]

Zajebisty i pomocny materiał

[@siemasiema2989]

16:18, no właśnie ketoza nie wyklucza węgli, szczególnie u zawodowca jest to nawet wskazane, żeby były wyższe (wspomniana micha p. Piotrkowicza). Poza tym jak jesteś „węglowodanowy”, to można wchodzić w ketozę raz na dobę (na wieczór, noc) i czerpać i przyjemność z wegli i korzystać z właściwości ketonów. Fajnie widzieć na yt kogoś ze swoich okolic, pozdro!

[@Mikikikii]

Noc ci sie nie stanie jak nie bedziesz mial węgli po prostu to co organizm potrzebuje z np 70 gram wegli wezmie sobie z bialka. Bez wegli czyli na poziomie 0 zyc mozna bez tluszczu na poziomie 0 sie po prostu umrze. Nie wchłoniesz witamin bo niby jak.

[@YouSparowTube]

Jakbyś takiego vloga klasycznego z Twojego dnia zrobił to by było myśle ciekawe do obejrzenia. Oglądam tak długo kanał i dalej nie wiem czemu tak mało subow, ale rosniemy w siłę💪

[@tomaszholzapfel2057]

Witam, na redukcji kręcisz godzinę cardio dziennie. Nie prościej uciąć z jedzenia te spalone kalorie w ciągu dnia. Dzienny bilans kaloryczny będzie taki sam. Więc jakie korzyści daje nam jeszcze te cardio że wolisz je robić, niż ucinać z jedzenia kalorie? Pozdrawiam

[@lifeis4trip489]

Dzień z życia „Fryty” 🍟👍🏻

[@dominikjanek2256]

15:10 Dieta tłuszczowa pozdro

[@randallzet8942]

Potężny fryta 💣

[@mirosawtkacz2706]

AJ LOW JU :* Pozdro byku !

[@kominbatorego1716]

A czy można ?

[@TheRumburak666]

a co jesli mam insulinooporność spowodowaną nadużywaniem maści z kortykosteroidami?

[@krisf4980]

A ja bym poprosił o ćwiczenia na dół klaty ale bez ćwiczenia z ławka skośna w dół. Pozdrawiam

[@mateuszmatejko2616]

Fryta stosujesz mocniejsze wspomaganie?

[@frytarafafrydrychowicz9042]

Mateusz Matejko Wszystko w tym temacie mówiłem w innym odcinku! Zachęcam to oglądania

[@abes5222]

Siemka, mógłbym liczyć na jakieś wskazówki co do treningu po operacji przepukliny z wszyciem siatki?

[@jarohar4618]

Czy da sie zbic prolaktyne nie aptecznymi srodkami? Pozdrawiam😀

[@petermrohs3668]

Dhea 100 mg ed

[@jarohar4618]

@@petermrohs3668 Dzieki za odpowiedz:) a powiedz mi co myslisz o czyms takim: niepokalanek 400mg/ed i DAA-genix 3tab/ed na zbicie prolki?

[@petermrohs3668]

@@jarohar4618 mysle ze wyjdzie cie to drogo I prawdopodobnie z slabym efektem. DHEA jego metabolit trzyma Mi prolaktyne w widelkach nawet Jak stosuje duze dawki ssa. DHEA hayanas 100mg poszukaj na allegro. Przy okazji podnosi testosteron I poprawia wrazliwosc insulinowa.

[@petermrohs3668]

@Marzena Januchta androstenediol

[@jarohar4618]

@@petermrohs3668 Dzieki Peter za odpowiedz i pozdrawiam:)

[@bambobambolot5433]

Dobra to ja mam pytanie. Jeszcze niedawno nie miałeś tego tatuażu na przedramieniu, co to jest? Bo wygląda jak jakieś trupki. Pozdro Fryta, oglądam od samego początku.

[@frytarafafrydrychowicz9042]

Bambo Bambolot To nie trupki tylko moja rodzina zrobione komiksowa kreska

[@javawicode]

kulturysta... a co niby złego jest w serku np wiejskim? Mleku? ;] nic... średniowieczne podejśćie kurczak ryż, kasza :D ... 6 posiłków taaa ;D zabawne

[@frytarafafrydrychowicz9042]

Głodny Wiedzy ok - zrobisz jak uważasz ! Pewnie , ze tak można ! Jezeli się dobrze czujesz i jestes zadowolony ze swojego wyglądu i progresu .Jezeli tego sie trzymasz daj znać gdzie możemy Cię zobaczyć i ocenić efekty picia mleka (które dziś nie jest mlekiem) itd. Pozdrawiam!

[@micham5315]

Rafał Fryta Frydrychowicz bijesz sterydy a narzekasz na współczesne mleko ... Heh

[@petermrohs3668]

@@micham5315 picie duzej ilosci mleka, sporzywanie Produktow mlecznych to bardzo duze prawdopodbienstwo ze dostaniesz astmy. Sterydy to tylko hormony, metabolizowane przez watrabe I wydalane z moczem. Nie obciazaja organizmu jesli nie maja grupy metylowej.

[@petermrohs3668]

@@frytarafafrydrychowicz9042 ja juz sie przekonalem, nie jest przyjemne miec astme.

[@javawicode]

@@micham5315 nie no pijesz mleko nie schudniesz to jest jak uran :D formy nie bedzie,

[@tadeuszwalkowiak2024]

Fryta ile mam jeść kreatyny jak ważę 112,3297 kg bo jak jem 12,44593 g to wydaje mi się trochę mało i chcę dodać 0,00000345 g ale boje się żeby mi nerki nie siadły i nie chcę marnować tak cennego towaru.

[@apa5209]

Mam się śmiać?

[@arturtns]

To uważaj nie tylko na nerki bo coś jeszcze Ci siadzie

[@tadeuszwalkowiak2024]

@@apa5209 to był prześmiewka z wpisu kolegi @CROSS HC który już zdążył skasować swój wpis.

[@tadeuszwalkowiak2024]

@@arturtns Dlaczego skasowałeś swój wpis ? :) ))

[@apa5209]

@@tadeuszwalkowiak2024 Ok, wybacz. Mało węgli i nie myślę :D