Q&A: Verdauung / Ernährung / L Carnitin / Insulin - Martina beantwortet eure Fragen! 🦾

[@danielganserer634]

Martina = Like 👍🏼

[@fh91_coaching]

🙏🏼❤️

[@CarolM2024]

Jeder Podcast mit Martina ist eine Offenbarung und bietet viel Mehrwert. So eine tolle Frau mit unfassbarer Expertise. 🫶🏼🫶🏼🙏🏼🙏🏼

[@fh91_coaching]

Vielen Dank. Wir freuen uns sehr darüber.🫶🏼

[@dr.jekyll-occult_Legacies]

Jede Folge einfach super: Sympathisch, kompetent und immer voll im Thema! Das verdient maximalen Support, weiter so 🔥🔥🦾💪🏻👍🏻👍🏻

[@fh91_coaching]

Einfach danke ❤️

[@Schiefer79]

Top mit Martina immer wider gut. 👍

[@fh91_coaching]

Vielen Dank wir freuen uns🫶🏼

[@tanja3712]

Bei euch zweien kann man nicht enttäuscht werden, egal welches Thema immer top😊❤

[@fh91_coaching]

Vielen Dank 🫶🏼

[@helmutkrusemann9194]

Es geht nichts über die Freude wenn das erste Türchen am Adventskalender geöffnet wird um endlich die Schokolade zu vernichten, aber so ein Sahnestück war zum ersten Dezember noch in keinem Adventskalender. Fabian herzlichen Dank dafür

[@fh91_coaching]

🫡🙏🏼🫶🏼

[@benweidner2646]

Podcast mit Martina sind einfach immer so ein riesen Mehrwert. Das wissen kann eigentlich fast keiner aus dieser Szene mitbringen. Unglaublich!

[@fh91_coaching]

Danke für dein Feedback und deinen Support🙏🏼

[@voici61]

Danke, dass ihr meine Frage mit aufgenommen habt. Ihr beide seid der hammer, eine meiner Lieblingskombis, Verdauung finde ich persönlich ziemlich interessant. Hätte eine Frage fürs nächste Mal: Wie sieht denn zurzeit Martina ihre Ernährung aus? - Kontext: In einem Gannikus Podcast von vor 3 Jahren hat sie gesagt, was sie täglich isst und das war ja eher semi würde ich sagen 😂 Danke für die spannende Folge und für das Wissen!

[@fh91_coaching]

Danke dass du dabei bist 🫶🏼

[@rene_squats]

Martina ist einfach so sympathisch und man kann so viel von ihr lernen. Danke, dass ihr euch immer Zeit nehmt und uns so viel mitgebt 🫶🏻💪🏻

[@fh91_coaching]

Sehr gerne 🙏🏼 danke dass du am Start bist

[@julpe327]

Vielen Dank für so viel Mehrwert, mit der lieben Martina 😍🙏🏻

[@fh91_coaching]

Vielen Dank, dass du dabei bist Julia🙏🏼

[@KraftBruder]

liken, kommentieren, schauen. Leeetssss Gooo❤

[@fh91_coaching]

❤️

[@rockland82]

Mega informatives und kurzweiliges Format mit euch zwei. Gerne mehr davon

[@fh91_coaching]

Vielen Dank. Mir wird auf jeden Fall kommen.🙏🏼

[@pascallanetzki1008]

Ich wollte gerade KZbin nach einem Video durchsuchen , da kam zum Glück schon die Benachrichtigung und schnell ist die Auswahl getroffen. Was gibt es besseres bei deinem Verdauungsspaziergang als diese Kombi ? Wie immer , danke für das Video 🫶🏾

[@fh91_coaching]

Danke für den Support🙂

[@Dave_cologne]

Wieder ein toller Podcast! Gern mehr mit Martina, cooles Dou und viel Input 👍🏽 super weiter so

[@fh91_coaching]

Vielen Dank. Mehr wird sicherlich kommen.🫡

[@marsonermaxi3833]

Danke Fabian und Martina, wia olm sehr interessant und an haufn infos.❤💪💩😝

[@fh91_coaching]

Lieben Dank!🙂

[@tweeny0]

Ein ❤ für Martina Ich liebe Wasserkefir 😋 Mach ich selber und trinke jeden Tag ein Glas. Ist super einfach und unkompliziert und man kann es geschmacklich sehr individuell gestalten.

[@fh91_coaching]

Klasse 🙏🏼

[@pezitv]

Danke für den tollen Podcast 👊🏻

[@fh91_coaching]

Sehr gerne und danke, dass du dabei bist🦾

[@ole.67]

Wichtige Themen und bester Mehrwert wie immer hier auf dem Kanal

[@fh91_coaching]

Vielen Dank für deinen Support🙂

[@NadineHerber]

Wieder mal ein so guter Podcast. Danke dafür 👌 und Martina ist einfach die Allerbeste. Davon bitte mehr 🥰

[@fh91_coaching]

Lieben Dank!🫶🏼

[@LisaMarieKahle]

Der Abend ist gerettet😍 Martina Fan😍🥹🫶🏻

[@fh91_coaching]

🙏🏼🙂

[@PAULINA120]

Toller Podcast wieder 😊 - Martina ist super 👌👍 - zusammen mit Fabi 1a 🥇❤️

[@fh91_coaching]

Vielen Dank für das Lob und dass du dabei bist🦾🙏🏼

[@davidbrauer2461]

Super spannend.... bitte mehr davon 👌

[@fh91_coaching]

Danke dir🙏🏼

[@andikoch97]

Danke für den Mehrwert!

[@fh91_coaching]

Danke dass du dabei bist

[@fitness_n_kitchen778]

Immer gerne eine Fortsetzung

[@fh91_coaching]

👌🏼🫡

[@Tassi6975]

Vielen lieben Dank ❤ Martina ist der Brockhaus der BB Szene 🎉

[@fh91_coaching]

😂❤️

[@martinab5097]

bestes podcast Duo ❤ danke für so viel mehrwert wie wäre mal ein podcast mit dem ernährungsdiagnostiker und dozent Jürg Hösli?oder ein round table mit martina zusammen? sie kennt ihn ja auch ganz gut

[@IronPump09]

Top wie immer ❤

[@fh91_coaching]

Danke 🙏🏼

[@bruno_andrich]

Mehrwert auf höchstem Niveau wie immer

[@fh91_coaching]

Vielen Dank, wir geben unser Bestes🫡

[@steve_o.89]

Das bietet so viel Mehrwert hier! Viel besser als diese klickgeile Beef💩 in der Szene. Wird jedoch leider nicht wertgeschätzt. Noch eine Rückfrage zu L-Carnitin Oral. Martina sagte ja bis zu 3g Pro Tag. Dieses verteilen oder einfach 3g am besten vor dem Training?

[@fh91_coaching]

Danke Dir! Kannst du vorm Training nehmen Lg

[@fitness_n_kitchen778]

Vielen Dank❤

[@fh91_coaching]

❤️🙏🏼

[@kerstinpommerenke8242]

Lieben Dank 🎉

[@fh91_coaching]

Gerne 😊

[@DPogrzeba]

Top!

[@fh91_coaching]

Danke 🫡

[@philippwalter5998]

🎉🎉

[@normanschwarzenbach]

Ich mag Martina 💪👍

[@fh91_coaching]

Martina ist die beste ❤️

[@Zkrss1337_]

Mal wieder ein sehr interessanter Podcast. Eine Frage hätte ich da dennoch, kann eine Schilddrüsenunterfunktion mit einem Leaky Gut zusammenhänge? Ich leide schon seit mehreren Jahren an solchen Problemen, hab vor kurzem meinen Magen kernsaniert und auch wieder auf gebaut. Habe dennoch immer noch das Problem, dass ich vom Essen nicht satt werde. Hat Martina dort einen Tipp wie ich meine Ernährung noch weiter optimieren kann, um beide „Symptome“ zu behandeln? Vielen Dank 🙏

[@fh91_coaching]

Wir machen bald eine Q&A Folge, dann nehmen wir das auf! 🙏🏼😊

[@luckyluke9402]

Top Podcast! Wäre es evt möglich mal das Thema KPV+BPC157 oral anzusprechen bzg der Verdauung und Darm?

[@davidbrauer2461]

Martina👍👍👍👍👍

[@EliasBreitbart]

💪💪💪

[@8lalelu]

Magensäuremangel: Betain-HCL, Verdauungsenzyme oder Bitterstoffe können helfen - sind aber nur Symptombekämpfung. Ursachen können B6-Mangel, Zink-Mangel oder Schilddrüsenunterfunktion sein Wenn man sich bei Low Fodmap nicht besser fühlt, kann man mal schwefelhaltige Lebensmittel testen (H2S-Sibo): Ei, Fisch, Rind, Milch, Broccoli (Bodybuildingernährung?!)

[@stevenkraut363]

Welche L Carnitin Form ist denn für die Blutfettwerte und für die kardiovaskuläre Wirkung am besten? Da liest man ja auch immer unterschiedliche Dinge. Danke

[@16artmusic]

Lieber Fabian. Du bringst 99% der Zeit aussergewöhnlich Guten Kontent, keine Frage! Aber: du hast auch mehrfach (sei es in Instagram Q&A's, Podcasts, usw...) "hart" gegen Apfelessig geschossen, mit absoluten Aussagen wie (ich para-phrasiere): Apfelessig soll endlich aus jeder Bodybuilding Küche verschwinden (o.ä.). Was dann nicht ganz authentisch wirkt, ist wenn Martina im Podcast sagt dass situationsabhängig, Apfelessig helfen kann und du nur nickst und "mhm" sagt so als hättest du nie vehement das Gegenteil behauptet. Spätestens dann wäre vielleicht ein Moment gewesen deine Kredibilität zu stärken indem du vielleicht angemerkt hättest dass du nicht dieser Meinung warst und heute etwas dazu gelernt hast, weil du eigentlech immer vom Gegenteil überzeugt wars. Wäre ein Zeichen von Grösse, deinerseits. Denn dem aufmerksamen Follower, der deinen Content verschlingt, fallen solche Sachen auf. Liebe Grüsse

[@fh91_coaching]

Servus mein Lieber, zuerst vielen Dank für die sachliche Kritik! Ich versuche hier mal meine vergangenen Aussagen einzuordnen: mein Hauptkritikpunkt am Apfelessig ist und war immer das Argument der erhöhten oder verbesserten Insulinsensitivität. Dass hier ein Mehrwert von Apfelessig besteht, würde ich auch weiterhin bestreiten. In Bezug auf eine akute Zufuhr von Säure und daraus resultierenden, potentiell positiven Effekten hatte ich zu diesem Zeitpunkt keine Meinung. Da ich hier natürlich die Expertise von Martina über meine stelle, habe ich es unkommentiert gelassen. Ansonsten bin ich voll bei dir und finde es auch unglaublich wichtig, die eigene Meinung zu revidieren, wenn man etwas dazu lernt, was ich in diesem Gesprächen schließlich auch tue!

[@16artmusic]

@@fh91_coaching Super, danke für deine Antwort. Ich verstehe deinen Punkt. Machs gut & bleib gesund. Grüsse

[@zefixundzugenaht0815]

🤔 Warum ist es Stress wenn man mal nicht geschissen hat? Wenn ich muss dann geh ich, wenn nicht dann nicht. Manchmal geh ich dann auch 2 mal. Bin selbst Schichtarbeiterin und why cares?

[@fh91_coaching]

Verdauung ist immer ein Spiegel deiner Gesundheit 🫶🏼

[@Grauer3]

@martina Gibt es bei dir so etwas wie „Darmcoaching“? *wasfüreinwort* 😂😂😂

[@Martina_Dr.O]

Nein das gibt es leider nicht

[@susanneendter3321]

Warum macht sich eigentlich jeder direkt verrückt wenn er mal einen Morgen nicht 💩 konnte 🤷‍♀️

[@turul9392]

Ich kacke auf Arbeit. Da wird's bezahlt.

[@danieldoom3549]

Kann man echt nicht nachvollziehen was die Leute alle Probleme haben mit ihrer Verdauung.

[@Tassi6975]

Sei froh! Wenn du keine hast, gehörst zu zur Minderheit