【清华生肝程序日常】凌晨四点我还在秃头写程序｜通宵了！教你怎么学习不分心 正确分配学习时间表

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[@jaylee6536]

因为学习时分心了跑来看yt结果第一部推荐就是这个。。。是时候回去继续学习了

[@wre3l662]

天意

[@_sariel275]

不可違啊（其實我也😂

[@alexandreaimelafrance3469]

一樣啊！

[@Samm_0415]

然後你留完言之後， 還是手賤點了下一部影片⋯

[@zilonglin2912]

笑死

[@ferdinandchen5673]

如何在大學擁有兩台非常高級的電腦 1.先買一台蘋果電腦 2.之後發現專業程式蘋果不支持 3.之後再沿用以前的淘汰電腦 4.逼不得已只好買一台新電腦 5.Razer Blade到手 計畫通👌

[@changowen312]

我正想說他怎麼換電腦了

[@zywwwooo9386]

有条件上主机多香，一半不到的价格一样的性能

[@formix5843]

@@zywwwooo9386 筆電效能真的跟桌機沒得比

[@user-ur1sy5sh8s]

求视频的bgm，叫什么

[@chang8106]

@@formix5843 估计是真的喜欢吧 之前入了很喜欢alienware的笔电 后面还是自己配了一个pc lol

[@eric4348]

我覺得最重要的是 第一：你學的東西是你有興趣的 第二：對未來有夢想(這最重要） 第三：時間規劃 課程了解

[@mike-fj2ju]

智慧哈

[@Patrickchocolate]

派大星也是这么觉得的

[@mike-fj2ju]

@@Patrickchocolate 嗨 我是歐拉夫

[@user-ur1sy5sh8s]

求，本期视频的bgm是什么

[@user-pq6jp7qc1k]

梦想怎么找

[@user-mr5hd9sz1w]

熬夜之後會很累，我至少都花3天恢復，最主要還是生理時間錯亂，雖然項目很重要，但為了身心健康還是別這麼做，因為要調回來蠻麻煩的， 尤其熬夜熬很久突然要轉回正常生活，就是例如：你有好幾天熬到凌晨，之後習慣了熬夜生活，某一天你突然規律了10點上床休息，隔天早起，這個時間點會比你熬夜睡到早上的那個時間點更累，因為身體會把你生理時鐘調回來，調回來的這段時間是痛苦的，渾身沒勁，意志力突然歸0了。。。。轉換的時間會突然不想做任何事。 所以為了健康還是別熬夜。即便是因為項目。

[@ssdwang7338]

我通宵的话第二天简直是神清气爽精神超足 但是如果熬夜的话就会萎靡不振超没精神，这真的很奇怪诶

[@user-mr5hd9sz1w]

@@ssdwang7338 因為通宵你中途並沒有睡覺，所以生理時鐘照常在跑，而如果是熬夜，生理時鐘是斷斷續續的，也就是說原本人的生理時鐘是11點睡覺比較合適，11~3點正是人的肝在排毒時刻，假設：如果你11點睡~3點，這排毒時間剛剛好， 12點多睡~3點間睡，那麼你就只剩3小時排毒，原本你累積的毒素得4個小時才能排完確因為你少睡一小時，那一小時就沒排到毒，那一小時原本要排的毒就移到12（原本是11點）點排放，越晚睡，排毒的時間越壓縮，這會導致在極短的時間肝臟必須排放數倍的毒，問題是極短的時間要排完毒，肝就得超負荷運作，肝藏無法在這麼短時間完全排完毒，那勢必就得延長時間，自然肝的運行時間就會擠壓到其他器官的運行時間，生理時鐘就Delay了，所以這才是為什麼隔天會很累的主因。 我不是讀醫學的，我只是把我自己的推測講出來。有人有更合適的講法請不吝賜教。

[@user-hk7vo8to5k]

其實最重要不是熬夜，最重要是要睡足夠時間！ 我大一剛開始狂熬夜還早起，之後直接身體垮掉休學了⋯⋯

[@user-mr5hd9sz1w]

@@user-hk7vo8to5k 是啊，健康是真的蠻重要的。

[@boonkeatlim2227]

@@user-mr5hd9sz1w 其实，每个人都有不同的生活作息，自己的身体器官会因自己的作息而改变，就好像从马来西亚去到美国

[@YH-23]

羡慕学霸的好身体，我这么折腾，直接心悸+神志不清+眼球爆炸

[@muhuic1251]

其实我看了很多人在总结， 我觉得有些课代表都没抓住重心吧。 其实锦堂分享的这些里面，最难的是 在完成左右任务之后再去娱乐。 而大多数人容易犯的错误： 第一没有自知之明，不知道哪些是自己要完成的任务，比如不知道自己有没有完全掌握新学的知识。 第二就是没有自制力，先玩后学习，导致学习时间不够，高效时间都分给了娱乐。 第三就是拖延症了。 我已经毕业工作很多年了，不过学生时代里身边最厉害的人，都能做到的一点就是完成所有学习计划，再去娱乐。

[@cindyli5579]

幫忙畫重點：讀理工科的，請不要買蘋果電腦，因為有些專業軟體無法安裝!!!! ps. 十年前的錦堂好稚嫩好Q

[@Ann-wy9kj]

+1

[@user-oc5mo6zr1u]

了解~(做筆記中....)

[@yinghanma1314]

另一个重点：学软件科学 computer science 必须买苹果电脑

[@taodive2848]

没有工作的人才用苹果电脑，美剧里的梗

[@lishengma2207]

苹果电脑可以安装虚拟机或双系统, 不是啥问题呀

[@user-kx7oy7ob4w]

锦堂是怎么保持自己的身体状态呢，感觉你精神很好，皮肤也很好哈哈哈哈

[@user-pz7bi8si3f]

我来自日本，今年考上北大了！！！ 现在正在琢磨买电脑，本来想买苹果，看了这个视频决定买razerblade😂

[@PickupMemo]

恭喜呀，也开个频道记录一下大学生活吧

[@jueyjiang3778]

我自己的经验是画出自己的效率曲线，再按照各个时间段的效率高低与不同难度的任务匹配。我自己的效率曲线就明显是单调递减，5:00-7:00是效率最高的时候，注意力也最集中，用来学数学和经济学的新内容；7:00-17:00用来学政治学的内容，因为政治学的要求就是大量阅读，而阅读和总结需要的逻辑思维难度不高；17:00-20:00是我效率最低的时候，根本就无法集中注意力来思考复杂问题，这个时间段就用来刷题或者学外语，刷题是对已学知识的应用和反馈，难度远不如学新知识，学外语是我课表里最不费脑的任务了😂

[@CrazyDog1907]

人生其实不像学习，努力和专注就有收获。很多时候选择方向才是最重要的

[@clementlau_jj]

特别喜欢这类型的大制作！👍🏻

[@arctitan8011]

通宵也不是人人選擇的,像我有時後是真的逼不得已才選擇了通宵,本人也很快進航空學了不過現在在機械類的課程,確實通宵會打亂我們的生理時鐘,但如果在深度睡眠上有很好的質量是可以即時調回來的

[@user-fo7cv8ne5r]

真心谢谢你jintang 在我开始分心的时候总能刷到你的视频 然后就会觉得 世界上还有那么多人在努力 我就会开始奋斗 谢谢你 os:没想到你也打r6 ! 志同道合 !

[@ckqq4147]

太感謝了~ 的確沒有想到要設立一個量化目標的方法 每次早上11點前爬起來最後的結果就是睡著或是效率不彰，倒不如睡飽一點

[@yjkai2717]

说的对，如果那一天没有目标，真的会很容易分心😵

[@stellakim3496]

快考试了没忍住打开youtube，看完锦堂果断滚回去学习，爱您

[@miacc2308]

講說理工科的不要用蘋果太極端了，我是讀資訊工程系的，系上95%人都是使用MAC，我們也算是理工科，但是蘋果系統對我們coding preference來說就很友善。我懂那種很多軟體不支援的痛苦，但是你似乎把理工科定義的太狹隘了，並不是所有理工科都像你們一樣會用到很多不相容的軟體，所以你這樣講有點偏激。怕會誤導一些未來想要讀理工科的學子們～並不是理工科就不要用蘋果！！而是看你科系的性質來決定！！謝謝～

[@mike-fj2ju]

但是不太會有那種支持ios但不支持win的情況吧

[@user-jc6jo4mw8c]

我觉得你这算it了吧

[@user-cp7fl1jl5e]

每個地方理工科定義可能不一樣，影片指的理工科可能偏電機機械

[@justinwang5953]

@@mike-fj2ju 支持度並不是唯一考量 論兼容性 錦堂原本mac灌雙系統才是最兼容的選擇 不過computer science確實用mac最好

[@changowen312]

@@user-jc6jo4mw8c 什麼意思？

[@w.l.zjenny7814]

特地把背景换到靠窗的桌子😂把喜欢的电脑当成影片的封面😂😂

[@xueli7998]

哦，原来是用的Razor Blade。我女儿也是好多次学到凌晨六点，8、9点钟接着去上课。我几乎没教过她做家务，但现在她baking很厉害，用缝纫机、织毛衣等等也都很熟练了，因为学工科的手巧是必须的。

[@jeffkuo5129]

要相信努力是會有回報的 這就是我的回報Razer Blade我快笑死

[@siren6115]

thanks for the motivation! I’m from Russia . I’ve always got so many energy for studying! Thank you

[@skey8809]

看到你用雷蛇，我也想买雷蛇了。现在的电脑连多开几个网页都卡，对我这种追求效率的人来说简直是煎熬。

[@ryanwong3196]

我的学习动力又回来了，谢谢你锦堂。

[@user-te2sl1tt4g]

救命 好强 我一个小时就忍不住分心 东西听了也是左耳进右耳出除非做笔记 不然学了一通 😂😂 什么都没学到 😂

[@skey8809]

一样/(ㄒoㄒ)/~~ 但我发现难以专心集中的原因和作息，环境很有关，早睡早起，天天运动出汗，学习的时候把手机放在远处这样做会好点

[@svtcarat5639]

有没有方法 能把 复习/做笔记 这种事情量化啊？ 医学生表示 没有什么题可刷 整个学年从头到位都是复习 看不到尽头的感觉🥺 真的容易分心 🥺 明明做assignment可以一次干5小时 复习只能最多专注2小时 🥺🥺🥺 我太难了

[@leighna870]

可能可以试试看把每个章节的小章节先列出来？ 然后再规定自己今天要复习到哪个小节？

[@4ng4ndy93]

我也是医学生，我一般看网课多一些，然后做题（考研题拿来做完全没问题的，就是那些基础知识）

[@SeeUVlogs]

可以的！不愧是锦堂，继续奋斗

[@lilifullstar9594]

锦堂，一直看你的视频，很受鼓舞，我的孩子马上上初中了，孩子对学习不是很有信心，好希望你可以鼓励一下他呀

[@Coco-bu1kc]

非常喜欢看你的学习影片，我自己也是最近要考试了我希望我能考好然后转去国际班，你的影片给我很大的动力

[@ChaiJianWen]

6:19 以前就那么帅了 羡慕！！！

[@byunknown]

看了动力又回来了 继续冲！

[@sentimental791]

我現在就是複習分心然後打開KZbin看到錦堂的影片🌚

[@victoriaooi8729]

我因为分神就提早结束自习了，结果看锦堂发这部影片😂锦堂是预言家吗，刚好来解答我的疑惑😂 PS:看得出锦堂对雷蛇有多么地爱😂

[@blenderbush8276]

LOL 应该是 RTX 3080, 然后没想到锦堂有玩 R6。

[@puiwun]

有目标的努力才是关键，那样每天才会有方向感。

[@JH-mz4uz]

通宵之后转天怎么恢复呢？想问你通宵以后第二天怎么安排，几点开始学习😊

[@jiangchengli2191]

确实很好奇，有时候不是不想通宵 但是如果效率降低 甚至会导致恢复会造成更多的时间流逝 那反而得不偿失了

[@borishsu5795]

好佩服睡那麼少皮膚還那麼好喔

[@麟顺desu]

锦堂的一言一行就能看出锦堂真的很喜欢这台电脑 razer要感谢锦堂了 免费业配哈哈

[@hui4817]

最近没有直播了么

[@happy7akira]

虽然年轻身体可以承受，但是it still takes a toll on your health，希望还是不要熬夜啦

[@user-se4hy1kq8x]

出片頻率好高啊啊啊！！好優

[@yitaowang8547]

锦堂10年前那张照片长得神似GeorgeNotFound哦！！！都是清秀美少年

[@RcRcFuck]

很關鍵的點是，成就感 如果你是一個很會跑步的人，從小的是校內跑步第一名，你花很少時間練習就可以勝過大多數人，你就會越來越喜歡跑步 並且摒棄大部分的休閒跟社交，全心的投入，校內第一到全市第一，甚至全國 當然，較為優渥的家庭背景是有些許幫助 但如果你從小數理就很爛，高中以前從沒有在同儕間前10%，勸你就別幻想了

[@user-vu1zg9tu9h]

有些人可能看出來這個是甚麼了，這格式機翼的內部結構，等等不是立可帶(修正帶)嗎

[@baby20914]

通常通宵完，隔天腦袋很容易打結

[@kevinleee5155]

這集確定Razer Blade沒有置入嗎XD

[@kingbb8830]

关注多年，见证了肝帝的发际线😂

[@chang8106]

羡慕老哥的毅力

[@user-tu9nm6ft6g]

锦堂可以说说看自己喜欢什么歌吗，bgm和 mv 的那种在 qna 里，谢谢！

[@z1luuu]

學習是錦堂感興趣的事 誰做自己喜歡的是不專心呢？ 與其強迫自己讀書，不如去發展自己興趣

[@ethanho5844]

2:51有甚麼特殊意義嗎?那畫面讓我超專注沒有分心。

[@swaggyskye]

終於有新背景音樂啦哈哈哈哈哈哈

[@edmundsiongkhongkong9556]

Razer Blade + Razer Viper Ultimate.... 真香

[@kkwei6751]

大家读computer science 可以买苹果电脑吗

[@edamame9039]

同问

[@mpossibl-jg4yh]

7:10 RTX* ，雷蛇性价比好像不是很高不过有信仰就不一样

[@Jane-wc4ko]

想问一下，如果以后要读理科系是intel还是ryzen比较适合呢？因为我在网上看到说intel比较适合理科生，但是ryzen对我来说比较性价比。所以来求证求证。

[@shawnkew9734]

你的razer电脑多少钱

[@kuhaooo6544]

嗨 锦堂~ 想问看看，你平均一天喝多少杯咖啡呢😂 大概什么时间段你都会泡来喝 谢谢哈哈

[@LHY514]

Hi, 请问你买的Razor Blade是什么spec的，有没有链接可以参考？谢谢🙏🏻

[@user-it9jq2xi5m]

通宵是个人选择。。。但真不推荐，特别是休息时间不规律。

[@sebastiangoh3585]

真的很有自律👍👍

[@yksleo8415]

期待火箭視頻😀😀

[@junfrancis]

關注你有一段時間了， 爲什麽會關注你？ 我想知道一個努力成爲學霸讀清華的瘋子長怎樣？ 我佩服及羡慕你們這些站在高知識分子的精英， 我曾經也需要那麽厲害， 但以我的學習時間和進度來看， TM我在你們的標準裏，可能學習狀態占不到10% 爲什麽我會留言？ 我是一個只會看，不會留言的家伙， 我知道你這個人的時候，你還在清華， 聲稱今天睡5小時（9.xx pm ~ 2.xx am) 我就覺得你們真的是學習瘋子， 也是未來的頂尖知識分子， 我深感羡慕。 而我現在想要給你一個警告， 減少睡眠時間用來學習是大忌！ 真的很推薦你去看why we sleep 爲什麽要睡覺 裏面引用了超級多期刊及文獻研究不睡覺，睡4小時，6小時，8小時的實驗， 研究結果顯示，你睡少，你的學習能力大大減少， 結果就是還是乖乖睡覺才能讓利益最大化！ 想知道更多就去讀書吧！ 花了一些時間寫留言， 希望你會看到！

[@user-jc6jo4mw8c]

嗯嗯 你一定可以的 一起加油！

[@derrick20000]

看到solidwork，顿时很亲切，也算是最容易上手的软件

[@henry810]

你这人学习了一整天还敢熬夜你不拍你的免疫功能下降 保重身体 祝你好运

[@user-fc7cm5os9w]

空间设计的，也是先买了mbp，随后真的被打败......向现实低头，大二时入手了外星人从此生产力狂飙，再之后mbp就吃灰了......可惜等到毕业都没能在苹果上用上专业软件，真的好遗憾......我还是挺喜欢mbp的设计的。

[@leejungmin863]

錦堂 努力奮鬥的同時也要注意身體 畢竟身體是你最大的本錢 加油 一起為理想奮鬥!

[@SK-zo9to]

我想知道锦堂在假期时有复习下个学期的科目吗？如果没有的话是怎样跟上课程进度呢？(我知道我现在的问题和影片毫不相关😂)

[@evergreenfu4458]

可以用Altir hyperwork拓扑优化，进一步减少重量。

[@donaldli4755]

Matlab/Solidwork这种硬核的工程软件主要也没有完整版的云版本，所以本机多强就跑得多快，苹果的确不太行。

[@crystal5691]

我第一次看到有人在凌晨喝咖啡 好强 我觉得我把手机关机就很容易专心了🤣 我本身是不在家读书 去外面读

[@lowwaihang5514]

还真不能想象可以通宵为了学习 我今年只是16岁的理科生 平常学习的时候很容易分心 就算有时候没分心 我也不能同时吸收太多知识 有什么办法能够让我长时间学习更好呢？

[@arctitan8011]

唯一方法就只是靜下心來把所有能干擾你的東西處理掉,並且尋找自己所謂的“激勵”每個人的都不同像我的很簡單就是在我現在的學院拿下第一名

[@user-yt8lk8le3s]

真是太可爱啦

[@zq7522]

锦堂 我有个小小的建议 就是可不可以不删直播回放

[@badbad7277]

为啥没做Razer Blade开箱？？哈哈哈

[@asdw8202]

学霸们都不睡觉的嘛，希望能分享一期关于睡眠安排相关的视频

[@ziqizhao9355]

很感谢你的视频～

[@OliviA0013]

這電腦是真的漂亮👍👍

[@user-lf9he4gi4l]

平时用着苹果全家桶，突然转去window不会不喜欢或者不方便吗😂

[@user-ur1sy5sh8s]

求，本期视频bgm叫什么

[@user-sr7dr8sb3p]

锦堂能不能出一期视频讲一下你对这次比特币暴跌的看法

[@onearth5279]

我现在好纠结 到底在国外读博 还是回清华读博 以后可能要回中国 大家怎么看啊

[@trystantanck]

请问当你专心连续几小时时，你是没有喝水上厕所吗？

[@phillipngew9890]

好奇问一句，锦堂之前不是说暂停学业了吗？

[@user-cw6go8bq6i]

他通宵唸書 我通宵打麻將 對不起

[@lucasteo5015]

razer blade 叻，帅爆，最近也是在搞matlab一跑就是好几个小时。。。哭啊

[@AM-yz5pf]

哈囉好期待

[@user-zeus1008]

突然很想問…明明很長通宵，為啥都不會長痘痘?

[@z1luuu]

只能說是體質很好了😔

[@user-wb6jq7qp9e]

雷蛇筆電真的讚 阿斯~~~~

[@imgalaxy5327]

哈哈哈哈哈我买了ROG，自控力够的话，买苹果真不如买电本。至少苹果能做的你都能做，苹果不能做的你也能做，价格还差不多，为什么不呢

[@jojozhu3474]

通宵伤身 不要过度消耗自己的身体

[@henry810]

你说得很对锦堂学习了一天晚上又熬夜这样会造成他的免疫力下降 我是一名非常喜欢医学的人 因为我妈妈就是一名医生 我喜欢的领域是儿科学 我妈妈是一名精神科医生

[@huiyuxiao7291]

主播怎麼不組桌機 這樣效能不是更好嗎

[@muiwk294]

我想要问一下锦堂的pdf 可以给国中生用吗

[@w1nnerisme982]

不可以把

[@studywithpomeranian]

受教 感謝 :)

[@henrychoy7015]

錦堂有沒有打Apex Legend?

[@happydong8086]

首先保持冷静，就能专心了

[@yufeisun1665]

封面好帅哈哈哈

[@user-nl1my4me2y]

可以拍一集 身體健康檢查嗎

[@janechen2554]

我也好奇

[@user-jp7wt1xs4n]

錦堂好！我是來自台灣的網友 可以拍一集MacBook跟of的差別嗎 最近升大學想買台筆電 但不知道要如何下手😅😅

[@zhexu6470]

中间那段bgm是什么

[@qnt9058]

你学习的时候好牛啊