請問康健》養腦先健腸 名醫教你打造強健大腦 | 康健雜誌

想要遠離失智、憂鬱嗎？想讓大腦常保年輕？強健大腦的關鍵，居然在「腸道」。過去認為大腦跟腸道菌沒有關係，但是近年科學家發現，腸道菌和人類的行為、情緒，存在著奇妙的關聯，現代科學已經證實，腸道和大腦之間有雙向溝通的管道，甚至有科學家把腸道視為是人體的「第二個大腦」。
維持健康腸道有助於保持正常大腦功能，「請問康健」邀請功能醫學名醫劉博仁醫師來解析大腦和腸道間的關係，並且分享補充哪些健腦營養素、如何強健大腦，讓自己遠離失智、憂鬱。
●　00:46 腸腦軸線是什麼？
●　04:00 保養腸道健康的重點
●　05:57 健腦、養腦的營養素或食物？
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[@kfcms9380]

內容很好！謝謝分享

[@mindjoy9]

非常好的內容！ 感謝錄製與分享！ 👍 👍 👍

[@BruceLee-ji3ic]

4:53 可溶性纖維才是吸附膽固醇、降低及延緩血糖作用；不可溶性纖維才是吸附水分增加糞便體積，完全相反喔!!

[@ko05max13]

很受用,感謝醫生..

[@真正的健康养生频道]

感恩❤️

[@真正的健康养生频道]

谢谢刘医师🙏❤️

[@TheBelindaaa]

Thanks.

[@suechen5243]

特别赞成！

[@sandywong2005]

Knowledgeable! 🙏🏻🙏🏻

[@jacysh]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@shawnliu4541]

黑丝

[@a9693814]

你的意思是台北是大腦，高雄是甚麼呢?

[@mlchou5088]

受訪人與主持人身體距離太近, 有視覺壓迫感~

[@wjessie7153]

動動腦 小小娛樂 有哪些？ 消消樂遊戲？

[@yuenleechong5595]

所以腦袋裝大便的說法是真的囉?

[@pan-uj3ll]

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