حقائق وفضائح عن المكملات، وماهي أهم المكملات التي نحتاجها في بناء العضلات والطاقة والصحة !

Рет қаралды 20,276

3 ай бұрын

رابط دعم الأصدقاء للقناة👇🏻
‏ / @ثامرالحارثي
و دعمكم بالإشتراك والإعجاب والدعوات الطيبة تكفي وهي الكنز الباقي🤍
رابط قناتي الثانية الخاصة بالتمارين والجداول والبرامج التدريبية المتكاملة👈 / @ثامر
جميع الدراسات والأبحاث والتجارب العلمية لأي موضوع موجودة في هذا الموقع
‏pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
السناب : / ithmir
اهم المكملات الغذائية في كمال الاجسام، مكملات مهمة في بناء العضلات، فضائح المكملات، فضائح شركات المكملات، فضائح محلات ومواقع المكملات، حقيقة المكملات وشركات المكملات، المكملات المفيدة، المكملات المهمة في تضخيم العضلات، مكمل البروتين، مكمل الكرياتين، مكمل الاوميقا 3 مكمل الفيتامينات والمعادن المتعددة، فيتامين دال، المغنيسيوم والزنك، مكملات الطاقة، بري ووركاوت، مكملات قبل التمرين، مكملات بعد التمرين، مكملات الأحماض الأمينية، مكمل بي سي اي اي، مكمل اي اي اي، مكمل bcaa، مكمل eaa، بروتين ايزو، وي بروتين، هايدرو بروتين، الدهون الثلاثية، Triglycerides، Tg, Triglycerideمكمل omega 3 ، مكمل فيتامين D، مكمل ZMA، مكمل Creatine، كرياتين مونوهيدرات ، Creatine monohydrate,تحليل مكملات البروتين، تحليل المكملات، فحص مكملات البروتين، فحص المكملات، التعلاعب في المكملات، المكملات المغشوشة، الغش في المكملات، ماهي المكملات التي نحتاجها، مكملات ليس لها فائدة، مكملات للشباب، مكملات للبنات، احتياج البروتين، مكملات الماس قينر، مكملات زيادة الوزن، مكمل زيادة الوزن، مكملات النحافة، مكمل النحافة، مكمل ماس قينر، سبروس ماي، ماس تيك، واي بروتين، ايزوليت بروتين، افضل انواع البروتين، افضل انواع الكرياتين ، افضل انواع مكملات البروتينات، افضل نوع من مكملات البروتين، اضرار الكرياتين، خطورة الكرياتين، الكرياتين يسبب تساقط الشعر، البروتين ومشاكل الكلى، الكرياتين ومشاكل الكلى.
كشف خداع 30 مكمل من المكملات الأعلى مبيعًا
فضيحة علمية لثلانين مكمل، فضيحة علمية للمكملات
مكمل ار تي سي مكمل rtc مكمل RTC مكمل R T C

Пікірлер: 135

@ثامرالحارثي 3 ай бұрын

أعتذر منكم نسيت نقطة مهمة وهي المبالغة في استخدام مكمل أو استخدام عدة مكملات لها اثار سلبية كثيرة على الجهاز الهضمي وخاصة اثرها على الكلى، حماكم الله من كل شر. التمارين والجداول والبرامج التدريبية الشاملة والكاملة بمختلف الأهداف والأدوات وسواء في المنزل أو النادي موجودة على قناتي الثانية 👇🏻 youtube.com/@ThAlh?si=IoOXI_-yfSw6X6R5 ملف كامل شامل لبناء العضلات من الصفر للمبتدئين شباب وبنات 👇🏻 kzbin.info/www/bejne/oZW8f4uCepZkoKcsi=n4MdNWC_BlDbPKzs هذا رابط قناتي الثالثة الاحتياطية 👇🏻 youtube.com/@ithmer?si=WpvrcFVuVsZzSyG0 وفيها بعض الفيديوهات التي لم تعد متوفرة على قناتي هذه أو قناتي الثانية ثامر فتنس، وللعلم ثمة برامج تدريبية نزلت على قناتي الثانية ثامر فتنس 👇🏻 ‏kzbin.info/door/SMZoFyva7nTlQ__pRjjdQw?si=mnRZ70107cGxJWiI وهذه فيديوهين يا أحبة جدًا مهمة وهي اهم الفيديوهات على قنواتي 👇🏻 1- kzbin.info/www/bejne/gJnXhoCIaLdsetksi=xwee4UGQlJciqRnp 2- kzbin.info/www/bejne/bnmwdZKVq7WIgbMsi=xtqiCdISc3hRRMlP

@user-xr3uf5iv2q 3 ай бұрын

السلام عليكم اخى ثامر انا عمري 20 سنه ووزني 86 كيلو وطولي 170 سوف اشترك ان شاء الله بالنادي ولا اريد سماع كلام من يدعون بأنهم مدربين وعندهم المعلومة الكافية وهم خلاف ذالك الا قله قليله و اود ان اخد المعلومات من اخي (انت) الشخص المتمكن في هذا العلم والذي اثق فيه بأنه سوف يوصلني بإذن الله الي النتيجه المطلوبه وهدفي انقاص الوزن والوصول الي الوزن المثالي والحصول على جسم متناسق وطبيعي واريدك ترشدني من اين ابداء بالفيديوهات الموجوده في قناتك

@user-xr3uf5iv2q 3 ай бұрын

@nn9138 3 ай бұрын

هذا مانوهت عليه ف التعليق السابق .. ان الاستفاضه ف الدراسات تتسبب ف ان معلومات كثيره تسقط سهوا ياحبيبنا بارك الله فيك .. معلومات قيمه جزاكم الله خيرا... ولكن رجاء عدم الاستفاضه ف الدراسات فمعظم المستعمين لايهتمون بذكر الدراسات ومن يتابعكم يعلم ان كل كلامكم مبني ع دراسات ويثق فيكم .. والاستفاضه ف الدراسات لها العديد من السلبيات فهي تشتت المستمع ويتوه ف الفيديو ولا يخرج بنتيجه ,, وايضا يسقط من حضرتكم سهوا تفاصيل مهمه ف الفيديو بسبب الخروج عن النص وذكر الدراسات والاستفاضه فيها ثم العوده لمضمون الفيديو وهذا لان حضرتك تعلم المعلومات ولكن المستمع لا يعلمها ولهذا حضرتك بتكتشف كثيرا من التعليقات ان المشاهدين لم يفهموا الطريقه المشروحه وهذا بسبب تشتتهم من كثره الدراسات .. رجاء يكون الفيديو بطريقه افعلوا كذا وستحصلون ع كذا مع شرح كيفيه الفعل بدون ذكر دراسات او الاقتصار ع ترك لينكات المصادر ف التعليقات فقط .. وشكرا .. جربوا وستجدون نتيجه كبيرة من المتابعين وستصل المعلومه اليهم بنسبه اكبر من السابق

@Noone-fw6up 3 ай бұрын

بارك الله بيك

@AliAlqarni15 3 ай бұрын

@@nn9138ًت

@user-tf5fi3sb4b 3 ай бұрын

والله أرى أن هذه القناة بمثابة ثورة في رياضة كمال الأجسام. ولكنها ثورة إيجابية بامتياز . فبارك الله فيك يا كوتش .

@khalid91f 3 ай бұрын

بيض الله وجهك و كثر الله من امثالك

@soufiansoufian6855 3 ай бұрын

جزاك الله خير الجزاء اخي الكريم رحمة الله على جميع المسلمين والمسلمات

@mohmmedj.a7131 3 ай бұрын

كل الشكر والتقدير والاحترام جعلها الله في ميزان حسناتك ❤

@fellahsefddine5954 3 ай бұрын

جزاك الله خيراً وبارك الله فيك رحم الله امك واسكنها جناته فردوس الاعلى

@alharbi5146 3 ай бұрын

ياشيخ الله يسعدك معرفتك كنز كثر الله من امثالك

@mohamedelzayat1037 3 ай бұрын

ربنا يوفقك في ما هو خير للناس

@fahimhaddadi 3 ай бұрын

بارك الله فيك الأخ ثامر

@Alqaswarah 3 ай бұрын

بارك الله فيك ❤

@user-vl5lb2nw8j 2 ай бұрын

يارب بارك فيك

@NarutoUzumaki-ci6fo 3 ай бұрын

انتا الأفضل كوتش

@harth.altmwh 3 ай бұрын

جزاك الله خيرا معلومات قيمة

@user-xj4bm6qf9d 2 ай бұрын

شكراً لك ❤

@mo..9812 2 ай бұрын

شكرا لك

@malekmalek4756 Ай бұрын

جزاكم الله خيرا

@brkgff6164 Ай бұрын

جزاك الله خيرا و نفع بك هذه الأمة ❤

@fshshjehdh1786 3 ай бұрын

جزاك الله الف خير

@il_m 3 ай бұрын

جزاك الله خير

@user-gj9kr3wx8c 3 ай бұрын

بارك الله فيك أخي العزيز

@magedmamdouh2306 2 ай бұрын

جزاك الله خيراااا

@user-dp3tr7rz1c 3 ай бұрын

جزاك الله خير خير أخوي ثامر وللأمانة طرحك ومعلوماتك ومصداقيتك هيا سر نجاحك وحب ماهدة ومتابعة قناتك نسأل الله أن يرحم موتانا و موتاكم ويحسن خاتمتنا جميعا وكل الحب والتقدير لشخصك الكريم

@harth.altmwh 3 ай бұрын

وفقك الله واعانك ‏‪15:41‬‏

@ibrahimalshehab9724 3 ай бұрын

جزاك الله خير يا كابتن وضحت أمور غايبة عنا

@user-cj2in1zu5c 20 күн бұрын

شكرا لك ياكوتش ثامر معلومات قيمه جدا 🌹

@novelshop98 3 ай бұрын

الله يبارك فيك يا اخي ❤❤

@Aisha.96 3 ай бұрын

الله يوفقك و يسهل امرك و يمتعك بالصحه والقوة ماشاءالله مالي إلا كم يوم من تعرفت على قناتك و ان شاءالله نستفيد من علمك

@NabilAmin-kz5bm 3 ай бұрын

بارك الله فيك

@XSurur Ай бұрын

يعطيك الصحه والعافيه 🤍🤍

@nigranmohsen4872 3 ай бұрын

جزاك. الله خير

@user-ny1sf4om6l 3 ай бұрын

جزاك الله خيرا

@Ammarbahga 3 ай бұрын

الله يجزاك عنا كل الجزاء ي كابتن ثامر … ممكن تفيدنا بخصوص الاعشاء مثل الجنسنج و الاشواقندا و الاسبيرولينا … الخ

@abdullahalharthi501 3 ай бұрын

صحيح اكلك سليم وتمرينك سليم جسم رائع ...شرينا كثير من المكملات حتى الكلى عندي صار تالمني زي النغزات وقفتها والحمدلله راح الالم

@user-wb7rc8et8b 3 ай бұрын

جزاك الله الخير

@azzamhadi7439 3 ай бұрын

شرح رائع . جزاك الله خيرا هل يوجد فيديوهات عن التشريح العضلي؟

@GaAbl 20 күн бұрын

تكلم الله يسعدك عن الجلوتامين

@adnanabdella5710 3 ай бұрын

تحياتي لكم ❤

@ahmedbalapel5338 3 ай бұрын

رحمه الله على ولدتك وابناءك رحمه واسعه يارب العالمين

@user-if2eo1wu9i 3 ай бұрын

لا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم رحم الله الوالده والاولاد رحمه واسعه وامواتنا واموات المسلمين اجمعين وجعله الله في ميزان حسناتك

@tigre5amed111 3 ай бұрын

حرام وضع صورة مع ذكر لله سبحانه و تعالى أو الصلاة على الرسول محمد صلى الله عليه و سلم و أعني الصور فيها تبرج أو عري وحرام رسم ذاوات الأرواح

@Noranksa83saudi 3 ай бұрын

شكرا حلقة هامة و مفيدة ❤🫡 ماشية بدون مكملات و جبت الحين بروتين بس اخذه وقت اللزوم و فيه مكمل استخدمه اذا عندي ألم عضلات أو أرق اسمه zma من ايهيرب يتكون من زنك ومغنيسوم و ب٦ خاص بالرياضيين

@baqerking1162 3 ай бұрын

نحتاج فيديو عن التغذية 💕❤️

@aboodyalbahramy8082 3 ай бұрын

عششت يا كبتن ❤

@USUH444 3 ай бұрын

عاشت ايدك كابتن

@ahmedamd3x3 3 ай бұрын

ياريت تتكلم في الوضوع علشان انت اكتر شخص بيتكلم بشكل علمي في اليوتيوب العربي كله و اتمني يكون في نصايح في الفديو

@WateenAlzhrani-gm6es Ай бұрын

كوتش احبك

@MoMe-br3zd 3 ай бұрын

بارك الله فيك هل هناك تمارين ترفع قوة الكور سريعا

@adem98468 3 ай бұрын

تحدث قليلا عن التغدية يا كوتش مثلا ماهي كمية البروتين والكارب الدهون والفيتامينات التي يحتاجها الجسم لبناء العضلات واكتساب القوة العضلية وأيضا ماهو اهم عنصر من هده العناصر هل هو الكارب او البروتين او الدهون وكيف نقسم هده الماكروز وكم النسبة التي نأخدها من هده العناصر إدا كان هدفنا تنشيف او تضخيم او المحافظة على الوزن

@boutalbimarouane8099 3 ай бұрын

❤

@SalahSalah-ts5jr 3 ай бұрын

واحد بالابتدائي يجاوب عليك

@bobonafissa1896 3 ай бұрын

نزل فديو ctr بحساب السعرات وأخرى بدون حساب سعرات أدخل للقناة ورح تشوفه

@user-bp1ow9kl4f 3 ай бұрын

يمكن مبتدئ@@SalahSalah-ts5jr

@user-gm4xo2zq6o 3 ай бұрын

الله يجزاك كل خير يا كابتن ويرحم امواتك وامواتنا كل كلمه حكيتها صحيحه معنا شب بنادي الو بلعب20سنه متواصله ودايما يتكلم انو يتكلم لا يقطع البروتين والكرياتين والفيتامينات قبل سنه صار عندو اصفرار بالبشره ووجع راس مخيف ووجع مفاصل راح فحص اتضح عندو الكارنتين للكلى طالع بشكل عالي وفايتمن دال كذلك الامر ومرتفع عندو انزيمات الكبد بعد ما كب كل المنتجات بزباله حاشاكم احسنت صحتو عالاكل الطبيعي وزادادت ضخامتو

@darksaid-mr3by 3 ай бұрын

يا شيخ ثامر ويش رأيك في تمارين الكتبيل هل تكتسب العضل وتنقص الوزن؟

@maroineben3680 3 ай бұрын

ما رأيك في المكملات البروتين النباتية و البروتين هايدرو واي بنسبة للهضم ومشاكل الامعاء

@shrmado 3 ай бұрын

ياريت تعمل فيديو علي النحافة

@user-xg8em7ii3m 3 ай бұрын

نبغى مقطع عن تمرين البلانك

@sikandarF16 3 ай бұрын

اقسم بالله واحد الأحد انو بن خالي ياكل اكل كله دهون بطاطس طماطه وكلشي ياكل ايشي قدامه ياكله دهون مو دهون المهم ياكل وكل هذا قسم بالله ياهو معضل ما شاء الله وبل اخص بطنه ما شاء الله صارله ثلث سنين يلعب كمال اجسام

@atbmorkoh364 3 ай бұрын

معلومات جد قيمة و نادرة بارك الله فيك الله يرحم كل من أحببته يا رب

@user-vl5kr3es9e 3 ай бұрын

هلا تكلمت عن أسباب ألم العضلات في اليوم الذي يلي التمرين وكيفية التخلص منها أو تخفيفها

@Noranksa83saudi 3 ай бұрын

جرب مكمل zma يساعد على الاستشفاء الاطالات و تمارين المرونة بالباند مفيدة النوم الكافي

@user-nj3uv5pz8f 3 ай бұрын

ارجو منك التحدث عن كمية البروتين التي يحتاجه الجسم

@FAISAL1SC00D 3 ай бұрын

ما شاء الله بارك الله، أنا غبت عن القناة في آخر رمضان، وصارت كأنها قناة ثانية. إبداع الله يرحم والديك. ليتك تتكلم عن الكارديو وأنواعه وفوائد كل نظام إلخ. (مثل HIIT وغيره).

@ثامرالحارثي 3 ай бұрын

يا مرحبا يا أبو شورى، غيابك يُلاحظ وتُفقد ووجودك يُلاحظ ويُسعد .. الله يجعلك ومن تحب في خير دائم ويوسع لك في الرزق والعمر والصحة. ابشر وهو من ضمن المواضيع المسجله لدي.

@mhmh12320 3 ай бұрын

ما رأيك في مكمل الكولاجين

@JOJO_ALBAKHEET 3 ай бұрын

تمنيت أنك تتكلم عن مكملات محاربة الشيخوخة خاصة للنساء في مرونة ورطوبة للجلد والتجاعيد مثل الكولاجين وفيتامين ها

@Noranksa83saudi 3 ай бұрын

اخذ كولاجين ٣ حبات على الريق مفيد جدا للجلد والمفاصل شركة نيوسيل من ايهيرب

@hussam775 3 ай бұрын

كابتن بس انت مرة ذكرت انو مكمل الماس جينر جيد في فترة التضخيم لو كان في نحافة تنصحني اشرب منه او لا؟

@AhmadOlimat-ht2yx 2 ай бұрын

كابتن تنصحني اجيب مكمل سيرياس ماس او كرياتين مع العلم وزني 63 ؟؟

@user-ij1kz8be6m 3 ай бұрын

لو تدري ان مدربي ذبحني بالمكملات والله ، الحمدلله تركت المدرب وراح امشي على كلامك إن شاءالله

@user-ps4ze7lc1d 3 ай бұрын

رياضه سهله مايحتاج مدرب كل شي تحتاجه موجود في قناة ثامر

@user-ty8zc4mf3z 15 күн бұрын

قاعد يسترزق من ظهرك

@oussamasebaa8535 3 ай бұрын

لدي مشكل في الكبد 120 ASAAT بعد التحاليل و للعلم الحمد لله لا أعاني من اي أضرار، هل هذا المشكل من الكرياتين او البروتين ؟

@sosa9724 3 ай бұрын

كوتش ثامر انا عندي جهه اليسار اضعف من اليمين يعني لما اتمرن يدي ورجلي اليسار تتعب اسرع والعدات فيها اقل من اليمين واحس بالالام فيها اكثر هل هناك حل او تمارين معينه تعالج هالشي

@thesilentdark6817 3 ай бұрын

ممكن سوال ياكوتض اناا اكل للحوم اكثر من الخضار هل اخذ لي مكمل ملتي مع العلم اني اخذه لي فتره طويله ولا ضرني

@nn9138 3 ай бұрын

ياحبيبنا بارك الله فيك .. معلومات قيمه جزاكم الله خيرا... ولكن رجاء عدم الاستفاضه ف الدراسات فمعظم المستعمين لايهتمون بذكر الدراسات ومن يتابعكم يعلم ان كل كلامكم مبني ع دراسات ويثق فيكم .. والاستفاضه ف الدراسات لها العديد من السلبيات فهي تشتت المستمع ويتوه ف الفيديو ولا يخرج بنتيجه ,, وايضا يسقط من حضرتكم سهوا تفاصيل مهمه ف الفيديو بسبب الخروج عن النص وذكر الدراسات والاستفاضه فيها ثم العوده لمضمون الفيديو وهذا لان حضرتك تعلم المعلومات ولكن المستمع لا يعلمها ولهذا حضرتك بتكتشف كثيرا من التعليقات ان المشاهدين لم يفهموا الطريقه المشروحه وهذا بسبب تشتتهم من كثره الدراسات .. رجاء يكون الفيديو بطريقه افعلوا كذا وستحصلون ع كذا مع شرح كيفيه الفعل بدون ذكر دراسات او الاقتصار ع ترك لينكات المصادر ف التعليقات فقط .. وشكرا .. جربوا وستجدون نتيجه كبيرة من المتابعين وستصل المعلومه اليهم بنسبه اكبر من السابق

@almalliqwaider2854 3 ай бұрын

اخوي ثامر نريد فيديو عن الاوميغا ٣ بين الحقيقة والخيال

@ثامرالحارثي 3 ай бұрын

تم الحديث عنها في الفيديو

@nasseral3nzi941 3 ай бұрын

يعطيك العافيه وماقصرت بس لو انك بنهاية الفيديو اختصرت وحطيت المنتجات اللي نستخدمها كان افضل .. اعتمد هالنقطه لان بتفيدنا اكثر كمتابعين 👍

@hidden883 Ай бұрын

ماذا عن مكمل البروتين الواي جولد؟

@faisalalswaidy4884 3 ай бұрын

ياليت يا كابتن ثامر تعطيني روابط الدراسات اللي فيها غش بالمنتجات رحم الله والديك ما انسى لك المعروف ذا لأن عندي بالبيت اكثر من ٢٠ منتج ما أشوف منها فائدة

@dogan9995 3 ай бұрын

يااخوان انا نحيف بشو تنصحوني كرياتين او مكمل بروتين طبعا بهدف الوصول لضخامة العضلية

@user-ih8mc2vt9j 13 күн бұрын

أنا عندي املاح في الكلى مافي مشكله اخذ كرياتين؟

@zyad-jw9rq 3 ай бұрын

نصيحة ي اخوان ابتعدوا عن الكرياتين نهائيا يسبب جفاف ويسبب ايضا مشاكل البروستاتا ويسبب تساقط الشعر لانة يرفع هرمون DHT المسؤل عن مشاكل البروستاتا وتساقط الشعر وايضا بودرة البروتين تدمر الامعاء وتسبب مشاكل القولون

@Noranksa83saudi 3 ай бұрын

البروتين ايزوليت ممتاز للقولون والجهاز الهضمي

@zyad-jw9rq 3 ай бұрын

@@Noranksa83saudi البروتين المعزول وغيره عشان حساسية اللاكتوز وسرعة الامتصاص كلام فاضي البودرة هذة مليانة مواد حافظة غير مذكورة على المنتج كلها تتراكم في القولون مع الوقت

@user-ty8zc4mf3z 15 күн бұрын

يا كابتن ثامر لا يسمعوك مدربين الحديد

@magedmm9778 Ай бұрын

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ماذا عن amino acids 2222 أو 8000

@hamdhamd292 3 ай бұрын

الله يقويك يارب

@relaxcalm9140 2 ай бұрын

ممكن رابط الموضوع ... 😊

@mkjllodp7795 3 ай бұрын

هل مسحوق البروتين يناسب الحامل؟؟لان مع الحمل ما نقدر ناكل اللحوم!

@coach_alkaseeh 2 ай бұрын

كابتن انت حكيت انك بدك تنزل فيديو شرح للضاخمه وزيادة الوزن للأشخاص الي يعانون من ارتفاع الايض بشكل مفصل وكامل لاكن هل متى سوف يتم نشره ?❤

@ثامرالحارثي 2 ай бұрын

صحيح كابتن، ولكن اطلع على منتدى القناة وآخر فيديو قمت بإنزاله كي تعرف أسباب تأخري في نشر فيديوهات جديدة على قناتي هذه، وهذا الموضوع الذي ذكرته من ضمن المواضيع القادمة بإذن الله.

@ayman8421 3 ай бұрын

اعطنا شركة بروتين نشتري منها

@therealworld3494 3 ай бұрын

أين مقطع حساب كمية البروتين ؟ لاحظت أنك حذفته، +ممكن تتكلم عن الكيتو دايت من ناحية بناء العضلات وليس لإنزال الوزن بل لجعل حساسية الأنسولين معتدلة بالجسم مما يعني بناء أفضل وجزاك الله خير الجزاء

@user-vz1yc6zd2b 3 ай бұрын

هل يصلح ان استخدم الكرياتين من غير تمارين ؟

@user-ll3rw2gg8k 3 ай бұрын

لااااااااااااااااااااااا

@user-1HD 3 ай бұрын

منتظر فيديو النحافة على احر من الجمر وان شاء الله اتخلص من هذه العقبة 💔

@monmon5678 3 ай бұрын

ممكن تنزل فيديو عن مكمل ال Hmb لانهم جعلوه بقوة الهرمون من حيث الفائدة

@adelboukabes2167 3 ай бұрын

كوتش ما هو افضل مكمل غينر

@ثامرالحارثي 3 ай бұрын

أي مكمل عليه كلمة mass مثل السيروس ماس وهو الاشهر والماس قينر والماس تيك، وما الى ذلك، ولكن تأكد ألا يكون لديك تحسس منها، فحاول قبل اخذ واحد منها ان تأخذ عينة صغيرة تجريبية واعتقد مع الاسف انها غير متوفرة في البلاد العربية فالحل الثاني ان تأخذ أصغر علبه، كي تعلم هل ستسبب لك مشاكل هضمية أو لا

@user-fp2vn7lk4n 3 ай бұрын

❤❤❤

@mhmuodalhamed5146 2 ай бұрын

فيديو لمكاسرة الايدي

@ismail-xy8bd4pm1j 3 ай бұрын

❤❤

@shlalabo1132 2 ай бұрын

المكملات الغذائية أكبر خدعة تجارية... Whay protein لا يصلح للاستهلاك الآدمي لأنه بروتين مكرر creatine يسبب فشل كلوي ومضر للمعدة ويسبب مشاكل بروستات Omega3 مصنوع من الاغلب مواد رديئه مثل الاثل استر ملتي فيتامين الاغلب مصنوع من مواد رديئه مثل كالسيوم كربونات ومغنسيوم اوكسيد... انصحكم انكم تتغذون من الغذاء الطبيعي أفضل لكم... ملاحظة هامة بعض مكملات غذائية يوجد بها ملوثات مثل رصاص بنسب عاليه..... خلك بالأمان صحه لا تقدر بثمن

@ahmadkamel7405 3 ай бұрын

كابتن نسيت زيت السمك OMGA 3

@ثامرالحارثي 3 ай бұрын

واضح لم تتابع الفيديو كامل

@FF-ez3vz 3 ай бұрын

ممكن منتج كرياتين امن تنصحني اخده عشان ما اهدر اموالي؟

@ilyasssmen9124 3 ай бұрын

كرياتين مونوهيدرات

@ayman8421 3 ай бұрын

انا لي٧شهور اروح النادي واكل بيض ودجاج ولحم وسمك يوميا ولاعضلت

@user-nl1hk8xu4m 2 ай бұрын

طيب والله ما اثق الا فيك الكرياتين يفيد في التنشيف؟

@ثامرالحارثي 2 ай бұрын

😁 الله يكرمك ويرفع قدرك، الكرياتين تقدر تستخدمه في تضخيم او تنشيف، أما اذا سؤالك هل الكرياتين يساعد في التنشيف فماله علاقة

@naif77110 3 ай бұрын

ياكوتش الي يتابعونك واثقين فيك ويكفي انك ولا مره اعلنت وكلنا عارفين من بداياتك انك تحذر من هدر اموالنا على قولتك في المكملات فياليت تعطينا موقع مكملات تثق فيه انت وعادي ياكوتش تستفيد سواء تتواصل معهم وتبلغهم او تعطينا كودك واحنا نستخدمه ونستفيد منه ونفيدك لان بصراحه بعضنا صار مدمن للمكملات 😅 احنا نعرف ان الاكل افضل بس حاله نفسيه فالافضل ناخذ شي مضمون واذا جاء منك انت نتطمن فياليت تفكر فيها

@user-gm4xo2zq6o 3 ай бұрын

فش بعد الاكل الطبيعي كل مكمل صناعي مضر للجسم

@NO.TIME.TO.DIE.91 2 ай бұрын

يمكن بيقصد الشقيقين نوار وكرم االله يرحمن😢🥺

@user-pq4vg8cn2c 3 ай бұрын

المتتعدة تقصد الملتيفيتامين ؟

@Yousef_iq 3 ай бұрын

ايه يعني ما يحتاجلها سؤال

@user-pq4vg8cn2c 3 ай бұрын

@@Yousef_iq يعني انت تعلم كل شي ؟ مجرد تأكيد 🙂

@salehsaleh4805 3 ай бұрын

صحيح انا استعمل مكمل الكرياتين ولم أجد اي فائدة

@K95rm 3 ай бұрын

اتمنى ان اساعدك ولو بالقليل لتخفيف الحمل عنك كيف استطيع ان اساعدك

@user-xr3uf5iv2q 3 ай бұрын

@user-ue6dn4nl4r 3 ай бұрын

مارس الملاكمة كرةالسلة رياضة الجري

@abdullahalharthi501 3 ай бұрын

الكارديو لانقاص الوزن بس لا تستعجل في النقص حبه حبه

@oussamaoussama4693 3 ай бұрын

هناك ناس يخضعون للتنمر بسبب جسمهم النحيف جدا او مثلا عضو من الجسم كاليد او الرجل تشبه النساء .. لهذا يغامر الناس باستهلاك المكملات كالكرياتين والبروتين .. اذن أعطينا وصفة غذائية .. كفا من النقد من أجل النقد