قد تتوقفون عن تناول الخبز ‫إلى الأبد بعد مشاهدة هذا الفيديو!

اكتشف كيف يمكن أن يشكل هذا الخبز خطرا على صحتك!
لماذا يحب الناس الخبز كثيرا؟ هناك دافع كبير لجعل الجميع يستهلكون المزيد من الحبوب. لكن المشكلة هي أننا نستهلك بالفعل الكثير من الحبوب.
صُنعت الحبوب لتبدو صحية للغاية وطُلب منا أن تستهلك الحبوب كأساس لنظامنا الغذائي. لكن الحبوب يمكن أن تسبب الكثير من المشاكل لصحتك. اليوم سوف نتحدث عن واحدة فقط من هذه المشاكل الرئيسية.
الغلوتين هو البروتين الموجود في كثير من الحبوب. إنه مصطلح لوصف البروتينات المختلفة ضمن هذه الفئة. يمكن لأحد هذه البروتينات أن يخلق تأثيرًا أفيونيًا.
هناك مشكلة كبيرة مع إدمان المواد الأفيونية حول العالم. الشيء الوحيد الذي سيفعله المخدر الأفيوني هو زيادة الإندورفين. يساعد الإندورفين في تقليل الألم ويجعلنا نشعر بالراحة.
الإكسورفين هو الإندورفين الذي يمكن أن يسببه الطعام. هذا التحفيز للإكسورفين هو السبب في أنك تحب الخبز كثيرًا. ولكن ، يأتي هذا مع أشياء أخرى محتملة مثل مرض الاضطرابات الهضمية وحساسية الغلوتين غير الاضطرابات الهضمية.
مرض الاضطرابات الهضمية هو رد فعل شديد للغلوتين. يمكن أن تشمل أهم أعراض الداء البطني ما يلي:
1. الإسهال
2. الانتفاخ
3. آلام في البطن
حساسية الغلوتين غير الاضطرابات الهضمية هي في الأساس مرض الاضطرابات الهضمية ولكن بدون الأعراض التقليدية. يمكن أن تشمل أعراض حساسية الغلوتين غير الاضطرابات الهضمية ما يلي:
• يضيف
• كآبة
• قلق
• توحد
• فُصام
• اشتعال
• تلاشي
• النفاذية
• سوء الامتصاص
• أوجه القصور
• أرق
• إعياء
• ضباب الدماغ
• ظروف المناعة الذاتية
• فقر دم
• ارتجاع المريء
• الصداع والصداع النصفي
• التهاب الجلد
• صدفية
أريد أن أتحداك أن تتجنب أكل الخبز والحبوب الأخرى لمدة أسبوع واحد فقط. ثم ارجع إلى تناول الخبز والحبوب وقارن شعورك بالأسبوع السابق عندما لم تكن تتناول الحبوب. ثم قرر ما إذا كان التخلي عن الحبوب يستحق أم لا.
ترجمة الفيديو:أحمد الوزير
تحميل كتاب دكتور بيرج المترجم مجانا وملخصات ومقالات مفيدة في موقعنا:
www.drbergarabic.com/
تابعونا على تليغرام لمزيد من المعلومات الاضافية، ابحثو عن: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

[@DrBergArabic]

لمن يسأل عن النظام الغذائي ننصحكم بتحميل وقراءة النسخة الالكترونية لكتاب د.بيرج المترجم للعربية مجانا من موقعنا.. الرابط تحت صورة الكتاب:www.drbergarabic.com/books

[@emanahmed4520]

دكتور ما البدائل لو سمحت؟

[@emanahmed4520]

Doctor, what are the alternatives, please?

[@aashehalrbaae3712]

شكرا لك دكتور بيرج من الاعماق انا متابعتك من سنين وبدعيلك الله يهديك للاسلام وتكون مسلم رجل خير ومعطاء مثلك حرام يكون غير مسلم اسأل الله العظيم بقدرته ان يهديك وسددك لدينه يارب 🤲🏻🤲🏻🤲🏻🌹🌹🌹

[@samirmasri73]

@@aashehalrbaae3712 ابنتي عائشة نعم ما تقولين، ولكن اعلمي، ان الإسلام لم يبدأ بالرسول محمد، صلى الله عليه وسلم. إنما الإسلام هو دين كافة الانبياء والرسل، عليهم السلام وكذلك دين اتباعهم الذين يتبعونهم بحق. َالحق هو ما جاء في بداية سورة البقرة. أي الإيمان بالله وحده لا شريك ولا ولد ولا والد له اولا. والايمان برسله وكتبه جميعا. ودليل الإسلام شهادة أن لا إله إلا الله وأن محمدا رسول الله. وقد أصبح الموقوقس مسلما بعد أن آمن بمحمد فصلى النبي عليه عند وفاته. أما قول النبي : " وانا اول المسلمين".. الإية. اي اول المسلمين من قومه ومن الذين لم يؤمن به. ولعل الفهم الخطأ للآية أصبح الإسلام اصطلاحا يفرق بين بين المؤمنين والناس. وهكذا نستطيع أن نفهم قوله تعالى : "ومن يبتغ غير الإسلام دينا فلن يقبل منه". والكلام يطول بأدلة من القرآن الكريم. والله يهدي من يشاء.

[@Lionel_-_Messi]

ارجوك اجبني ما هو بديل الخبز ... ارجو اخبارنا باتباع نضام غذائي بسيط خاص لبديل الخبز❤️❤️

[@redrose8302]

انت يا من تقرأ تعليقي لا أعلم ما بقلبك من فرح أو حزن. إن كان فرحا ادامه الله عليك. وإن كان حزنا فرجه الله عنك وبشرك بالفرح والسرور ، اللهم يا رب إن في قلوبنا أماني كثيرة فتقبلها يا رب برحمتك يا أرحم الراحمين لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين

[@ahmedbelmaaziz1835]

٠٠اللهم امين

[@mohamadkazale7474]

ربي يستجيب لدعاءك ويرزقنا ويرزقك

[@mohamadkazale7474]

ربي يستجيب لدعاءك ويرزقنا ويرزقك

[@user-vf6hf1jt7s]

اللهم امين ياربي لي دعوة الحرمان من الانجاب وهي يم ربي لارب لاتحرمني منها ربي هبني من لدنك ذرية طيبة

[@asmaassma7593]

آمين يارب العالمين لنا اجمعين ❤❤❤

[@Vob.313]

كلنآ رآحلون .. فجعل لنفسك اثرآ طيبا بعد رحيلك .. 'تسبيح ، ذِكر ، إستغفار ، آية🕊. سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم "°♡︎

[@user-wb9be1eo7y]

استغفر الله العظيم و اتوب اليه

[@cartonslaura9464]

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

[@moaaznabil466]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@user-re4vs5qn7d]

سبحان الله العظيم

[@ilyas-xf8yh]

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: من قرأ آية الكرسي دبر كل صلاة مكتوبة لم يمنعه من دخول الجنة إلا أن يموت

[@user-xf7tt7sx8r]

‏اللهم إصرف عن بيوتنا المرض والهموم والأحزان ، ومِنَّ عليها بالسكينة والستر والأمان .انا ومن قال يارب

[@ahmedatia6300]

د/بيرج رجل محترم فعلا الخبز سبب الكثير من المشاكل والإمتناع عن تناوله غنيمه.

[@samchannel945]

اجدادنا كان ياكلونها واباءنا و الله يديم العافيه ما حصلهم شي

[@user-bn1hw5ny7f]

@@samchannel945 أجدادنا لما كانوا يأكلوا الخبز لم تكن وسائل ترفيه كان يمشو مسافات طويلة وعمل شاق كله يتصرف وكانت الحنطة مش معلة وراثياً حالياً يتغدا او يتعشه وينام او تبريدوجالس مافي حركة

[@salwa556]

ماذا نفعل يعني ... اذا تركنا الخبز راح ينزل الوزن ..والمشكلة اذا كان الوزن قليل جدا ما العمل ؟؟؟!!!

[@user-ju8tv8ni8p]

بالعكس الخبز صحي لكن ابتعد عن المكرر والمعالج والذي يحتوي على سكر مضاف والمعدل وراثيا

[@salwa556]

@@user-ju8tv8ni8p طيب وين نحصل خبز غير معدل ؟؟

[@magdaeliaselias8487]

انت دكتور رائع فى المعلومات اللى بتقدمها و طريقه شرحها المبسطه اللى بنستفيد منها كتير..شكرا د.بيرج

[@drabdelrahmanelbadry303]

انت دكتور صادق ومحترم ومن أفضل الشخصيات علي التواصل الإجتماعي استمر حضرتك في ناس كتير بتستفاد من حضرتك ❤❤

[@user-cq3cs1pu6h]

محاضرة ممتازة جدا شكرا جزيلا لجهودكم

[@mnbvmnbv3533]

دائما متالق ورائع في كل موضوعاته ربنا يعطيك الصحه دكتور بيرج ويفيد الناس بعلمه

[@user-nx1et1ug2w]

والله الخبز نعمة كبيرة من عند الله لو لم يتدخل الانسان في تغييرها انا مريضة قولون امتنعت عن مجموعة من الاغدية. لكن الخبز امتنع وارجع. لاني اجد صعوبة في الفطور. والانسان الفقير. مادا ياكل. لطفك بارحمان.

[@mahmoud-sabri]

شكراً دكتور بيرج ❤️

[@firstone6717]

فعلا صحيح الكلام بخصوص التغير في المزاج و النفسية عن تجربة

[@adel8687]

شكرا على المعلومات القيمه، هل هذا ينطبق على كل أنواع الحبوب ام القمح فقط

[@ghaniyousef3129]

مليون مبارك وصول القناة لخمس مليون تستحق المئة دكتورنا المحترم 🕊🕊🕊🕊🌴🌴🌴👍

[@AmerALMadhab]

جزاكم الله خيرا على هذا العمل المبارك والنصائح الطبية

[@yassineelmarzouqy9093]

توقفت عن أكل الخبز مدة شهر و الحمدلله نقصت الأعراض التي كنت أحس بها من ألام الرأس و المغص و الإنتفاخ و قلة التركيز و الخمول و لا أظن أنني سأعود لتناول الخبز مرة أخرى

[@user-jf4tq9wc9g]

شنو تاكل بدل الخبز

[@user-sp7zy9cq7u]

واصل

[@zahra-kb2gl]

توقفت عن اكل الخبز واجتني كل هلاعراض ورجعتله

[@bilalbilal5192]

هل خبز الشوفان بديل للخبز الأبيض وصحي

[@remasea]

🤣🤣🤣 يا اخي توقفت من ثلاث اشهر عن الخبز و كل منتاجات الدقيق ولم اجد اي فارق ولا تاثير ايجابي او حتي سلبي

[@Vob.313]

"صلوا على مَن كان لا يؤذي ولا يجرح أحدًا، بل كان كلامه طيبًا للقلوب💚🌿"

[@user-mp7gd9uv3b]

صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين

[@nanabami8638]

عليه أفضل الصلاة والسلام

[@midosaied2331]

اللهم صل علي سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا إبراهيم وعلي آل سيدنا إبراهيم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد محمد كما باركت على سيدنا إبراهيم وعلي آل سيدنا إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 📷📷اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى سيدنا مُحَمَّدٍ، وَعَلَى آلِ سيدنا مُحَمَّدٍ، كَمَا صَلَّيْتَ عَلَى سيدنا إِبْرَاهِيمَ، وَعَلَى آلِ سيدنا إِبْرَاهِيمَ، وَبَارِكْ عَلَى سيدنا مُحَمَّدٍ، وَعَلَى آلِ سيدنا مُحَمَّدٍ، كَمَا بَارَكْتَ عَلَى سيدنا إِبْرَاهِيمَ، وَعَلَى آلِ سيدنا إِبْرَاهِيمَ، فِي الْعَالَمِينَ إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ📷.•* اللَّهُــــــــمّے صَــــــل على مُحمَّــــــــدْ ¸.•* و علَےَ آل محمد كما صَــــــلٌيت علَےَابراهيم ¸.•* و علَےَ آل إِبْرَاهِيمَ ¸.•* و بارك علَےَ مُحمَّــــــــدْ و علَےَ آل مُحمَّــــــــدْ ¸.•* كما باركت علَےَ إِبْرَاهِيمَ و علَےَ آل ابراهيم ¸.•* فى الْعَالَمِينَ انَّك حَمِيدٌ مَجِيدٌ ¸.•* ﷺ اللهم صّلِ وسَلّمْ عَلۓِ نَبِيْنَامُحَمد ﷺ اللهم صّلِ وسَلّمْ عَلۓِ نَبِيْنَامُحَمد ﷺ اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@jamiraq8499]

اللهم صلي على سيدنا محمد

[@LordOHS]

انت لا تعرف دينك يا مسكين 😒 قال لم يؤذي أحدا ولا حتى يجرح 🤣🤣🤣Wooow قلبي لا يتحمل من شدة الرأفة نصيحة مني فكر قبل تكرر ما تسمعه فأنت ومثلك الكثير هم فقط يرددون مثل 🐦 او.. 🦓 😁😁

[@FatihaDer]

نعم كانت عندي التهابات الجهاز الهضمي وتقرحات والمستقيم وارق توقفت عن الخبز والحبوب التكررة حتى السرطان لم ينتشر منذو عامين وانا اتابع دكتور بريج ❤ اشكرك جزيل الشكر. سوف اعمل فيديو على السرطان الذي اصابني ولكن بفضل الله ونصايحك. تقلص السرطان من درجة الثالثة الى درجة الاولى . طال الله في عمرك😅❤❤❤❤❤

[@abdullahdaghman9929]

انني أحبك دكتور وأرتاح لمقاطعك المفيدة ، وفقك الله لكل خير ونفع بك💚

[@user-xp9hn9he9h]

من أراد ترك الخبز فلا يرميه لأنه نعمة سوف يحرم من نعم كثير ولكن الأفضل يهبها لداوب لكي الله يبارك له في ماله وحياته

[@user-tw3kr6hw1h]

الخبز طعام الفقراء من الصعب بل من المستحيل الاستغناء عنه لأننا كلنا فقراء إلى الله والله هو الغني الحميد.

[@Mariam-zz7uu]

علفكرة انا مش فقيرة وبعشق العيش وخصوصا البلدى ممكن اكله لوحده فمش شرط كل منتجات القمح طمعها جميل وللاسف الدقيق الابيض الضار الذ والذ

[@akramlaib7756]

ايش معنى كلامك هذا ايش دخل الفقر الى الله في هذا

[@فَاطمْ_313]

😂😂

[@ramaaljelani3838]

لا دخل للفقر المادي بالفقر إلى الله جميع الخلق فقير إلى الله، لكن ليس الجميع فقير مادياً

[@user-wu4pv1ig2d]

هناك حل وهو شراء القمح بذور عند النضج سيكون ارخص وتذهب به لاقرب عطارة او مطحنة وتقوول لهم اطحنوه وسيكون نضيف 100%

[@MrRachid20009]

المشكل ليس في الخبز في حد ذاته بل في الدقيق او الطحين المكرر الضار الذي تضاف اليه مواد وخمائر ضارة والا .. فمرحبا بخبز القمح والشعير وهو صحي 100%

[@majdouline04]

معك حق أتفق معك في هذا الرأي خبز القمح الكامل بنخالة الشعير+الخميرة البلدية روعة

[@rudizahra1347]

كلام صحيح

[@user-fc3px5mq4x]

يا خسارة شرحه ليك

[@MrRachid20009]

@@user-fc3px5mq4x يا خسارة تعليقك

[@asmaamahadeen3040]

يا ريت الموضوع سهل وانه خبز القمح صحي 100٪، بس بعض الدراسات بتقول انه القمح كله معدل وراثي واله اضرار

[@linaalnahawi9504]

كلامك صحيح.جدا دكتور ..شكرا لتوعيتك الاف الاف البشر

[@user-me6on8xf2d]

كلام الدكتور بيرج صحيح ، والتجربة خير برهان .

[@MatbakhOumBasem]

لا نستطيع الامتناع عن الخبز نهائي و لكن نستطيع التقليل منه.. شكرا لك دكتور 🌹

[@asmaboumediene6842]

لا والله انا كمان كنت اقول مافيي لكن بمجرد انك تطبقي الصيام المتقطع مارح تكوني فحاجة للخبز

[@HALITINLEZZETLERI]

اختي كيف بتتبعي الصيام المتفطع بدي طريقتك الله يوفقككك يارب

[@asmaboumediene6842]

@@HALITINLEZZETLERI شوفي باكل سلطة و2 بيض مسلوق وقطعة جاج مشوي بدون زيت والسلطة بزيت زتون الاهم ممنوع الزيوت هادي عند الساعة8بليل لانو بهديك الساعة الجسم يفرز هرمون لتنضيم النوم بعديها بلعب تمرين الشد للبطن كوني والدة قيصري مرتين بطني ترهل وبشرب ماء كتير ابقا شي 4 ساعات نشيطة وبعدين انام بفيق ساعة9 صبح🤣 اغسل واشرب قهوة مع كريمة hopla او شاء بدون سكر وماباكل اي شي معاه وبدون سكر استمر لساعة 1 زوالا او12:30 بكون كملت16 ساعة بدون اكل مع اني بشرب ماء او عصير او ماء +ليمون والعصير خالي منسكر مرات باكل حبات بطيخ او فواكه2حبات لسد جوع وقبل لفطور لازم اشرب ماء قبله ب30 دقيقة لفطور صحن كبير خضار او سلطة طماطم وبصل 🤣 وبيض مقلي او شرائح دجاج او مرق بيه خضار ولحمة او كفتة مشوية مع الفواكه او بدونها وبدون نشويات متل البطاطا والخبز اتجنبيهم متلا انا باكل بازلاء مرق بالدجاج بالملعقة لاشبع ومرات بعمل بيزا باكل طرف صغير ولما احس اني كترت بحرق الكل بالرياضة بعدي عن المشروبات الغازية ولايسكريم وغيرها والحليب والاجبان ماباكل لانها بتتحول لسكر يعني وبالمختصر صرت ادوب شحوم الاغنام واحضر اكلي بزيتها فيكي تشوفي دكتور بيرج وطرق الصيام واكلاته وعدرا على كترة الكلام🇩🇿🇩🇿

[@HALITINLEZZETLERI]

يسلمووووو ع هالرد يسلمهن ياااااارب

[@asmaboumediene6842]

@@HALITINLEZZETLERI اي استفسار انا في الخدمة اصلا لساتني جديدة فهاد المجال لكني درست وبحتت وتفرجت شي20 فيديو عن الاكلات وشو لازم ناكل ولي مولازم ولي فهمتو انو لازم نشرب مي كتير على حسب وزنك وطولك في عملية بتنعمل لتعرفي كم لتر تشربي فليوم

[@kaoutareljarai8036]

الحمد لله توقفت عن تناوله منذ فترة لاحظت تحسن كبير في حرق الدهون العنيدة وايضا تحسن في الجهاز الهضمي

[@user-bs6bf9vb8i]

وما البديل كل حياتنا علا الخبز

[@user-fm9nh7ot5n]

البدائل خففو منه لافراط ولاتفريط @@user-bs6bf9vb8i

[@kaoutareljarai8036]

@@user-bs6bf9vb8i البديل هو الصيام المتقطع هاذي اول خطوة بعدها الاكل الصحي بيصير عندك عادة

[@suaadaljabery9588]

شو تاكلي طيب

[@bouchrahammoudi3232]

بماذا عوضتيه؟

[@zahratalaqhawan7759]

روعة دكتور اللهم عرفنا نعمك بدومها ولا تعرفنا نعمك بزولها ربي وحبيبي وسندي ومولاي ورجائي الف حمد وشكر لك يا كريم على نعمة الإسلام والصحة والعافية

[@hmdaalhashmee8006]

إنسان رااااائع مابعرف كيف اشكرك الحمدلله اني تعرفت عليك فعلن تغيرت حياتي وتعملت منك الكثير شكرا لك

[@hamidgaber3957]

Thanks a lot sir, but what about other alternatives like oat?

[@MimiMimi-ef5hf]

شكرا دكتور.....نريد معلومات على المكسرات

[@saramontadhar3129]

He said alot of the nuts its a healthy food for all and you can see his vedio about it he advis to eat it keto dite

[@hazemkhaled7829]

شكرا على المجهود والمحتوى المتميز الذي تقدمه.

[@user-bt9xu8hv2b]

لم اراء دكتور رائع مثلك في العالم انت صادق في معلوماتك نحن معك ونحبك

[@yassisan52]

So helpful thanks Dr 💜

[@meriamhechad8646]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا ❤️

[@user-ui2no1pp8f]

بارك الله فيك أحسنت النشر ❤️

[@DM-hn4wq]

Thank you for giving us this information. God always bless you.

[@faizaaboody1409]

إنت رائع وتتعب كثير بس البشر ما يفيد بهم شكرا جزيلا لك دكتور استفدت منك كثير

[@kai.zen.]

الحبوب التي خلقها الله لا ضرر فيها الخبز من الحبوب المعدلة وراثيا ومخمر با الخميرة الكيماوية هو السم بعينه

[@catslover2575]

الحبوب الكامله مفيده وهي الغذاء الاساسي للانسان لكن شرط مايتدخل فيها التصنيع

[@maryammohammed8214]

معلوووومات قية مشكور على هذه الفواد التي توعي الناس 🌹

[@user-gm1oh4vi6e]

شكرا لك على نصيحة لي معالجة الصحة 🌹🌹👌

[@JH-uv3qx]

بحمد الله كملت عام ونصف منذ أن قطعت كلياً الغلوتين (بالذات بالخبز) و السكر، و منتجات حليب البقر (بسبب إبر الهرمونات)، و الآن ادرس نية قطع الزيوت المهدرجة، لأني ما شفت من قطعهم الا العافية و لله الحمد

[@user-de5eh3gl6q]

كيف قدرت تعوض وش البديل بالنسبه لمنتجات الألبان ؟؟

[@user-fu9ik2rn6z]

ايش البديل كيف عملت ؟

[@JH-uv3qx]

@@user-fu9ik2rn6z اذا تبي تحسَّني من غذائك بهذه الفترة فأنتي جداً محظوظة، لأنه فيه الكثير من القنوات اللي تذكر البدائل و طعمها لذيذ و ممكن أيضاً تضيفي لمساتك، بالإضافة لهذه القناة انا اتابع ، - قناة دكتور كريم علي: يذكر جميع البدائل بطرق طبية و معه حلقة خاصة عن البدائل - قناة سنونة سلوى : معها رصيد كبير من وصفات لمخبوزات و حلويات و خفايف بإستخدام المواد الصحية. - انصحك بالتدريج الخفيف، حتى ما تخوفي عقلك الباطني و يظن انه يمر بفترة حرمان و يقابلك بالرفض، و كذلك حتى يعتاد جسمك و بالذات بعد ما يطرح السموم من الخلايا تدريجياً

[@JH-uv3qx]

@@user-de5eh3gl6q في كثير بدائل، منها النباتي مثل حليب اللوز، حليب الشوفان، حليب الأرز.. ألخ توجد كذلك أجبان نباتية و زبادي نباتي، بس لازم تشيكي السوق عندكم إذا متوفر، غالباً القليل من المحلات تجيبها. بالنسبة للبدائل الحيوانية،يوجد حليب الناقة و حليب الماعز و كذلك جبن حليب الماعز، لكن طبعاً اسعارهم أغلى لأن انتاجهم اقل. و هذه بشكل عام هي القاعدة العامة اللي تخلي المنتجات اللي انتاجهم كبير هي اللي تنضرب إبر هرمونات و بها أضرار ، مثل منتجات حليب البقر و الدجاج و البيض. لكن انتي ابدأي بالتدريج و اللي تقدري عليه، مع الوقت راح تظهر لك الحلول الأنسب لك، يعني مثل مثلاً يوجد جهاز منزلي لتصنيع الجبن، و هكذا..

[@karimmuhammad2646]

@@user-de5eh3gl6q التقليل أضعف الإيمان وتقليل عدد الوجبات كشهر رمضان حتشوفي النتيجه والفرق..هاد للخبز اما السكر يجب الامتناع عنه نهائي. طبعا لمن يهمه كلام الدكتور

[@P21499]

خير الامور اوسطها. والله انا وعائلتي ناكل كل يوم خبز حسب الخاجة والمعقول والحمدلله لم نصب باي شئ.

[@user-ut2ke3zq1o]

دكتور بارك الله فيك وبعلمك ممكن اعرف خطوره زرعه الاسنان إيش افضل طقم أسنان ام زرعه لأمي

[@user-zc2hf6of3x]

كلش احب شرح هالدكتور

[@user-rj7gt4ic8u]

من يمر من هنا يصل على النبي صلى الله عليه و سلم اتكون حسنة جااااارية ت

[@user-ss8ql9ql1y]

شكرا يادكتور ولكن هل في بديل للخبز في النظام الغذائي thank you Doctor But is there an alternative to bread in the diet

[@user-dt5lr4kk1k]

شكرا 🌹على المعلومات

[@muhammedbahjat7907]

That's true I'm facing a lot of problems because I eat a lot of bread but finally now I know why. Thanks for the information

[@etfuytufut5816]

صح لسانك يادكتور .يوم واحد اذا م أكلت الخبز يفرق معي بدون رجيم والله

[@batolabdulrazzaq2628]

بارك الله بيك دكتور انك تقدم النصائح للناس بدون ثمن وهذا عمل انساني كبير تقدمه للبشر

[@castorfennec7594]

بدون ثمن ? هو يتقاضى من اليوتوب أكثر من ميزانيتك

[@fatifati-qc2xb]

اميييين جزاك الله على الدعاء

[@salihasaliha3560]

كلام الدكتور صحيح اذا اردنا صحتنا تبقى بسلام

[@Engaqb]

ممكن التقليل بس صعب الامتناع عنه 😥 بالرغم من الفوائد الي صارت عندي من قطعت الخبز بالفعل يستحق الامتناع👏

[@ZOOZ_]

تستطيع

[@user-bn1hw5ny7f]

تستطيع استبدله بخبز شوفان او ذرة لكن بكميات قليلة جدا

[@rayaneben5615]

أي فوائد؟

[@Engaqb]

@@rayaneben5615 خسارة وزن مزاج افضل النوم العميق اختفاء قشرة الشعر

[@Engaqb]

@@ahmadqashoue4862 ورد المطلقة😅

[@AliAli-ms8nw]

تركت الخبز ومشتقاته لمدة 6اشهر تحسنت امعائي كثير وتخلصت من الاسهال المزمن والانتفاخ

[@mathaalzaabi2213]

🤲🏽 اللهم اننا نسالك العفو و العافيه 🤲🏽

[@mohamedhassan257]

رائع دكتور بيرج العزيز 🌹🌹🌹🌹🙏❤️🤝

[@MohammedHamoud-]

ربما والله اعلم ان الغلوتين سبب ضررة هو التهجين والا نعمة الله لا يمكن ان تكون مضرة وتترك وايضا يجب ان تكون حبة كاملة بدون تقشير القمح

[@rezziouikhadidja8025]

صدقت التهجين هو ما اضر بالقمح اما القمح الكامل غير المهجن فهو مفيد والا ما كان سيستعمله سيدنا يوسف عليه السلام أثناء السنوات العجاف

[@nargiskas]

اصبح الآن قمح يرشوونه بالمواد السامه يفقد قيمته الغذائية ليس كما كان في السابق القمح يعتبر الغذاء الكامل اما الآن القمح يحتاج الى الغذاء من مواد الكيمياويه المرشوشه على الأرض نفسه صارت التربة تفقد بعض المعادنها

[@nurkurd9212]

المشكلة انه التهجين في عصرنا اصبح شي ضروري منه لولا التهجين لا ينجح زراعة القمح ولا نحصل على كمية كافية منه

[@benb5636]

الصلاة خير من النوم

[@user-wd2iq5ih1x]

شكرا دكتور انت رائع رائع 👍⚘⚘

[@ALzzanam]

جزاك الله خيرا

[@azenkadlahcen872]

كلام صحيح ومنطقي علينا أن نحافظ على صحتنا ونسأل الله سبحانه وتعالى أن يرزقنا الصحة والعافية وأن يتبتنا حتى نلقاه وهو راض عنا يارب برحمتك نستغيت اصرف عنا الشر كله ولا تكلنا إلى أنفسنا طرفة عين وحاسبنا برحمتك الواسعة وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

[@shaymaaibrahim8981]

Thanks for the information I need to know what kinds of seeds we should stop having

[@sahar.777_]

كلام حقيقي ومن ذهب

[@tamerrashwan2785]

شكراً علي المعلومات المفيده ولكن إذا اوصيت بالامتناع عن تناول الخبز فما هو البديل ؟!!!!

[@burhan-00]

شكرا دكتور بيرج أنا تركت الخبز الأبيض منذ عام تقريبا وشعرت بتحسن ملحوظ

[@saaraaahmed4906]

عقبالى

[@kai.zen.]

الخبز الأبيض سم قاتل الخبز الكامل لا ضرر فيه بشرط يكون غير معدل وراثيا وبخميرة طبيعية وليست كيماوية

[@aychamouhamd2374]

ما هي المشاكل الصحية التي كنت تعاني منها؟؟؟

[@burhan-00]

@@aychamouhamd2374 الالتهاب أمعاء متكرر وضعف مناعة

[@user-xi2nk2vz8s]

@@kai.zen. كل انواع الخبز مضره وخصوصا الحبوب الكامله

[@user-fu4ii7he7e]

شكراً دكتور

[@adamessen3491]

دكتور عظيم

[@Vob.313]

"أنظر إلى الساعة ألآن: أستغفر حتى تأتي الدقيقة التي تليها ❤

[@fatnabsabsa8825]

جعلها الله في ميزان حسناتك

[@aminaer605]

استغفر الله العظيم

[@hichamalpha6329]

المشكل ليس في الخبز بل بالتعديل الوراثي الذي تعرض له القمح والشعير

[@mrmrmr5097]

لا لا الشعير الوحيد للآن ماتغير وراثي

[@hichamalpha6329]

@@mrmrmr5097 ما لم يتم تغييره وراثيا هي الحبوب الاصلية التي لازالت في حوزة المزارعين والفلاحين سواء حبوب البطيخ او الطماطم الشعير الذرى القمح ووووووو

[@hichamalpha6329]

@@ahmadqashoue4862 روسيا اوكرانيا امريكا كندا تبيع للدول العربية حبوب معدلة وراثيا

[@user-uv8py2uo3n]

@@ahmadqashoue4862 للاسف البذور الاصلية اصبحت مهددة من البذور الهجينة واغلب دولنا العربية لا توجد طرق او تخطيط للمحافظة عليها كل شي تأكل فيه معدل وراثيا مدام اننا نستورد غذائنا من القارات الاخرى

[@HoucinSaf-cw6ze]

فعلا

[@Amina8904]

من د بيرج ارجو ان تتحدث عن الام المفاصل وكل ما يخصها وشكرا على المجهودات

[@user-zr2oe8ps1v]

شكرا دكتور بيرج

[@nadaezzaldeen7083]

شكرا دكتور لجهودك . ماهو البديل!!

[@user-wz3yv8jw6m]

خبز الرز

[@Vob.313]

♧•┈┈‏​‏​​‏​🕊 دلــيـل الــطـاعـات ♧•┈┈‏​‏​​‏​🕊 الـصبر طـاعة الـقلب ❤️ الـتفكـر طـاعة الـعقـل🧠 الـصلاة طـاعة الـجسد👳‍♂️ الــذكـر طـاعة اللـسان🧏‍♀️ غـض الـبصر طـاعة الـعيـن👁 الـزكـاة طـاعة الــمال💵

[@rachidboutoughmas7642]

الله اجازيك خير الجزأ

[@silviasilvia5653]

Merci pour votre renseignements

[@farisshamy1852]

دكتور بيرج ارجوك ان تتحدث عن شجرة القات التي يتناولها اليمنيون اهل اليمن وجنوب افريقيا وكيفيه التخلص من ادمان تعاطي القات وما مكونات القات والية عمله واثارة وطرق التخلص منه ارجوك لا تهمل موضوع شجرة القات والعلاج من ادمانها فسوف تنقذ اكثر من 20 مليون متعاطي و مدمن ولانه القات من مسببات السرطان لكثره الاسمده والسموم التي توضع لكي ينمو تحدث عن شجرة القات بشكل عميق وطويل ارجوك

[@ahmadslimat1952]

دكتور أنت إنسان رائع وتنفع الإنسانية...ربنا يباركلك في علمك...ويهديك طريق الحق حتى تكون من أهل الجنه ...بعلمك ونفعك لناس...اقرأ الإسلام دين رائع يطالبك نفع ناس ...وهو شقيق المسيحيه الاختلافات لا تكاد تذكر من جانب التوحيد فقط...حبي لك جعلني اتمنى لك الجنه...يأرب دله على الحق فهو خير ويستحق الخير...نحبكم والله

[@kai.zen.]

الحبوب التي خلقها الله لا ضرر فيها الخبز من الحبوب المعدلة وراثيا ومخمر با الخميرة الكيماوية هو السم بعينه

[@mnbvmnbv3533]

كل مسلم مخلد في الجنه وكل مسيحي في جهنم ههههههه حافظ مش فاهم تابع قناة الملحد

[@lunarayan2564]

Amin yarab ykoun muslim one day

[@mouhaidaicha1396]

شكرا دكتور على هذه المعلومات القيمة👍👍👍👍👍👍👍

[@user-tl5ec8pp1v]

كلام صحيح وعن تجربة

[@hasnasaidiomomar9510]

الخميره البلديه مفيده جدا في تقليل نسبه الغلوتين من الحبوب

[@user-ku8bc6bw9w]

صدقت

[@cherifabdelhafid4706]

كيف تتعمل

[@shereenolwan1225]

الحمدلله تعودت منذ سنوات على عدم اكل الخبز بشتى انواعه وأشعر بالراحة

[@saharali8256]

ماذا تاكلين بدل خبز

[@shereenolwan1225]

@@saharali8256 ان وجد طعام لايؤكل إلا بالخبز تناولته ولكن باعتدال وان لم يحتاج الطعام للخبز اتناوله بدونه وأشعر بالشبع بسرعة لان الخبز يحتوي على مادة تجعلك تشعرين بالجوع. تناولي ماتحبين ولكن باعتدال

[@saharali8256]

@@shereenolwan1225 شكرا لك على رد

[@mohamedelbadaoui2583]

اوشنو البديل عفاك لكتاكل

[@alaahalawi6413]

@@mohamedelbadaoui2583 ممكن اخويا نعرف كيفاش ستعملتي عصير الملفوف للالتهابات وفين كان عندك الالتهاب الله يحفظك

[@bouchrasalsabil5230]

Merci pour tes conseils decteur 🙏🙏

[@fouz99yay35]

بوركت النشر بارك الله فيك.

[@fatend.a1244]

سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر.. اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ♥️

[@user-ql2mm7nv5y]

انا تركت الخبز لمدة عامين ونصف والحمدلله صحتي جيدة واتبع نظام الكيتو والصيام المتقطع

[@ayasofia8370]

ما شاء الله

[@sansam3997]

الخبز والجلوتين ابرياء فى قفص الأتهام

[@omar.albayati8850]

جميل جدا.... ومفيد ايضا.. استمر وشكرا

[@amiranouran]

راااااائع كالعادة دكتور 💖🌺💖🌺💖🌺💖🌺💖🌺💖🌺💖🌺💖🌺💖🌺💖🌺💖

[@ahmedcayuun6728]

متزوجه

[@_Rehammedhat1234]

هطير من الفرحه لو جالى اشعار بمشترك جديد ربنا يجبر بخاطركوا 🤲🙏

[@ramadanagha823]

الحمد لله أعرف منذ سنوات خطر الخبز ولكن لم أستطع التخلص منه!!

[@SOULAIMANE777]

هذا الأن الموجود اللذي نسميه خبز ( دقيق ابيض ) هوه الخطر لأنه ليس خبزا اصلا لكن الخبز الحقيقي هوه القمح الكامل بنخالة ومعجون بالخميرة البلدية

[@ramadanagha823]

@@SOULAIMANE777 كل الخبز مضر لكن الأبيض أكثرهم ضررا والذي ذكرته خطره أقل بكثير وجزاك الله خيرا على تعليقك

[@SOULAIMANE777]

@@ramadanagha823 خطره قليل على مريض قولون او تقرحات كرون او سيلياك لكن الشخص الطبيعي مفيد له جدا بلعكس والناس قديما عاشو بالخبز وتمر والماء ولم يكن سرطان ولا ارتفاع ضغط وسكري ..

[@ramadanagha823]

@@SOULAIMANE777 شكرا على التوضيح

[@SOULAIMANE777]

@@ramadanagha823 والله على راسي يا اخي نحن في زمن المعلومات كل المعلومات الان موجودة على نت وبما انك عربي انصحك وبشدة متابعة قناة دكتور Dr faid channel نافعة اساء الله سلام

[@kabiraouhani7966]

من المغرب شكرا جزيلا 👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤

[@user-di8xe8ep1i]

اشكرك كثيرا

[@sosoess3999]

فعلا الخبز يستحق المقاطعة بمجرد اني امتنعت عن اكل الخبز اصبحت بصحة جيدة لا انتفاخ ولا الم في البطن مع نزول وزني في لحظة

[@user-db5ox7oz7o]

ما البديل

[@kai.zen.]

المشكلة في أنك تأكل خبز غير صحي ولا تأكل الخبز الطبيعي

[@sosoess3999]

@@kai.zen. لا والله اكل الخبز الاسمر او الزرع الكامل

[@amali8719]

@@sosoess3999 قناة اكل وشرب ذكر الدكتور انه اكل الخبز مع الخضار والبروتين يقلل الكارب به

[@user-ku8bc6bw9w]

@@sosoess3999 الاشكال ليس في الخبز لكن في الخميرة الكيماوية لو استبدلتها بالخميرة البلدية مع القمح أو الشعير لكانت صحتك في احسن الأحوال

[@mrmrmr5097]

استبدلو القمح بالشعير لان الشعير الوحيد هذا الوقت لم يغير وراثيا

[@user-xn7sd5fd5e]

متأكد أن الشعير لم يغير وراثيا

[@RH-zc5dq]

الشعير ايضا فيه نسبه غلوتين

[@user-cg4ly6nt1m]

مشكور دكتور على المعلومة ولكن حبذا لو تعطينا البديل

[@AFB1776]

الحمد لله اقلعت عن الخبز والسكر منذ 3اشهر وتغيرت360درجه👍

[@alburtugali7412]

كلامك صحيح يا دكتور كانو يقولون لنا أن الخبز الاسمر افضل من الخبز الابيض واخف على المعدة لكن لا اعتقد ان هذا صحيح فجميع انواع الخبز غير صحية

[@Vob.313]

اللهم صل ِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد عبدك ورسولك وعلى آله أجمعين عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك وبقدر عظمتك وعظمة ذاتك في كل وقت وحين

[@LordOHS]

تحسب الموضوع عن جهاد الطلب 😒 وروح شوف فيديوهات دينية واكتب هذا ثما🤬

[@user-xy6ik2iz9x]

دكتور بيرج الرائع اسعدك الله دنيا واخرى ..انا من لما شفت مقاطعك امتنعت عن الخبز وفعلا فعلا لاحظت راحة رائعة في امعائي ورتحت من الكولون والنفخة بلفعل شي رائع كنت مقطيها بلمشافي

[@fatimakarime6218]

بمذا عوضت الخبز ؟

[@user-xy6ik2iz9x]

انا اكل الطعام بلمعلقة شوي شوي بتعتاد وبتصغر المعدة ومابتاكل كتير

[@hadaalhaj8452]

كلام صحيح ✔