Qi Gong für mehr Energie: Innere Unruhe & Angst besiegen

[@simonemutschall5105]

Hallo Wolfgang du leistest sehr wertvolle Arbeit mit diesen Übungen. Ein kurzes Programm und sehr effektiv. Vielen lieben Dank 🙏🙏❤❤

[@kado1329]

Vielen lieben Dank für diese guten Übungen 💝☘️🌿✨🌞✨🌿☘️🌺

[@EinfachbesserLeben]

Sehr gerne 🤗

[@BarbaraSchulze-n5z]

Immer wieder hervorragend ! Danke !

[@EinfachbesserLeben]

Danke für das Lob!🙏

[@cusoonsUtube]

Ich bin gerade sehr dankbar, dass ich Dich gefunden habe. Deine Erklärungen sind sehr hilfreich dazu. Diese kleine Session hat mir sehr gefallen. Danke

[@EinfachbesserLeben]

Vielen lieben Dank!

[@avalon7337]

Dran bleibe👍🏻 Ich wechsele es täglich ab wie es gerade stimmig ist. Du hast großartige Arbeit geleistet und es sind ganz tolle Beiträge mit denen man herrlich arbeiten kann👍🏻👍🏻👍🏻 Hab es auch schon weitergeleitet und andere „angesteckt“ 😁

[@EinfachbesserLeben]

Vielen, vielen Dank dafür . Das ist sehr nett von dir! lg Wolfgang

[@inlichtundliebe]

Wow, dass sind ja wirklich sehr angenehme Übungen 👏 mache ja bereits dein kleines Mini Programm, Start in den Tag 🌻 was ich ganz wundervoll finde 💕 und jetzt werde ich dieses kleine Mini Programm, mit in meinen Tag integrieren 💪 wunderbar, kurz und knapp ~ wundervoll für zwischendurch 🌺 es ist sehr erfrischend 💕 vielen herzlichen Dank, lieber Wolfgang 🌿

[@EinfachbesserLeben]

Sehr gern Daniela. Freut mich wenn dir unser Qi Gong Programm gefällt! lg Wolfgang

[@marvineberhardt1287]

Danke Wolfgang sehr hilfreich 🎉

[@EinfachbesserLeben]

Das freut mich🙏

[@mariposa3771]

Ich mache seit einiger Zeit die Übungen der unterschiedlichen Videos täglich (wechsele intuitiv ab). Sie sind sehr gut erklärt und es macht mir viel Spaß damit zu arbeiten. Es zeigen sich auch überraschende Erfolge, was die Fitness betrifft. Herzlichen Dank!

[@EinfachbesserLeben]

Hallo . Das ist großartig zu hören! Bleib dran! lg Wolfgang

[@marvineberhardt1287]

Einfach super sehr hilfreich lg

[@EinfachbesserLeben]

Das freut mich!

[@tamara-raffaelaeuller2767]

ich freue mich aufrichtig dir zuzuschauen und zu üben danke

[@EinfachbesserLeben]

Freut mich zu hören!

[@veragasteiger6647]

Danke, sehr schön!

[@edithoendorp9748]

Lieben Dank Wolfgang,habe mir jetzt Zeit dafür genommen❤😊

[@EinfachbesserLeben]

Sehr schön!

[@heuteabonnent9302]

Herzlichen Dank für Deine Motivation 🙏

[@EinfachbesserLeben]

Gern!

[@utemeyer62]

Ich wurde durch eine Freundin auf dieses Programm hier aufmerksam gemacht. Ich bin sehr dankbar dafür. Es hilft mir gerade sehr und ich werde weiter dranbleiben. Erstmal das Miniprogramm in den Alltag einbauen, bis es dazugehört und dann weiter ausbauen. Ich finde die Erklärungen super. Vielen Dank Wolfgang

[@EinfachbesserLeben]

Das freut mich sehr ute. Vielen herzlichen Dank für deinen Kommentar! lg Wolfgang

[@christahamata3642]

Danke vielmals, bin Fan von deinem Programm. 🙏

[@EinfachbesserLeben]

Vielen Dank Christa! lg Wolfgang www.meine-tcm.com/

[@keajra]

Danke für das tolle Video

[@EinfachbesserLeben]

Seh gern! Liebe Grüße Wolfgang

[@rolfwerner4798]

Hallo Wolfgang ab sofort werde ich täglich Dein Mini Qi Gong üben. Danke für diese Übungen und ich bin froh das Du es mir beibringst.

[@EinfachbesserLeben]

Toll! lg Wolfgang www.meine-tcm.com/

[@marvineberhardt1287]

Immer sehr hilfreich Danke,!!!!

[@farzanehfathi]

Hallo Wolfgang, Danke für deine Hervorragende Videos, es hat mir sehr geholfen.

[@EinfachbesserLeben]

Das freut mich/uns sehr!Bleib dabei beim trainieren!lg Wolfgang

[@edgarborchers5859]

Danke, Wolfgang, für Deine gut erklärten und hilfreichen Videos. Mein Interesse an QiGong ist deutlich gestiegen und es tut mir gut. Danke noch einmal. Ich freue mich auf Neuigkeiten in Deinem Kanal. Mit freundlichen Grüßen E. Borchers

[@EinfachbesserLeben]

Vielen Dank Edgar für dieses nette Feedback. lg Wolfgang

[@fblabonitasera8669]

Wow mir hilft es immer wieder. Ich Vielen Dank für deine Hilfe. Schönen Tag

[@EinfachbesserLeben]

Super das freut mich unglaublich! Viel Freude weiterhin! lg Wolfgang

[@marianaschlaf4786]

Sehr interessant. Danke.

[@EinfachbesserLeben]

Danke

[@EinfachbesserLeben]

Bitte sehr gern! Leg wolfgang

[@hasimann2012]

So ein schönes Mini Programm, bin schon Dauer Gast bei Dir :-) Vielen Dank und mach weiter so !

[@EinfachbesserLeben]

Danke sehr! Liebe Grüße Wolfgang

[@marvineberhardt1287]

Danke

[@EinfachbesserLeben]

bitte sehr gern! lg Wolfgang

[@hans-louisstadlin2939]

Hallo Wolfgang diese Uebungen gefallen mir sehr gut es tut gut macht mich ruhiger besonders finde ich das Atmen in Bauch,ich schlafe jetzt viel besser durch seit dem ich Qi-Gong mache mit dir jetzt schon ein Monat. Gruss Monika

[@EinfachbesserLeben]

Sehr gut!Bleib dabei.lg Wolfgang

[@Chris-cu1yx]

Du bist ein super Lehrer!Sehr angenehm dir zuzuschauen! LG Chris

[@EinfachbesserLeben]

Vielen Dank Chris für das nette Komliment!! Freut mich wenn dir das Mini Qi Gong Programm Freude macht! Bleib dabei! lg Wolfgang

[@lorishakur9872]

hilft & entspannt

[@EinfachbesserLeben]

Super!! lg Wolfgang

[@hildegardnaumann507]

Vielen Dank

[@EinfachbesserLeben]

Bitte sehr!

[@ludmilabeiler1016]

Dankeschön!!!

[@EinfachbesserLeben]

bitte sehr!

[@b.r.9493]

Hallo Wolfgang, ich finde deine Videos toll, profitiere wirklich davon. Vielen lieben Dank!!! Das einzige, was mich irritiert, ist das tote Tier an der Wand. Kannst du da vielleicht ein Bild hinhängen? Das ist keine Scherzfrage, sorry! Liebe Grüße, Birgit

[@orkunmcn733]

Engel Müster Heul nicht

[@dayanira-4aFreeLife78]

+Engel Münster, ich sehe gar kein totes Tier. wurde es weg gehängt? ich liebe diese Videos.. Nachdem ich letztes Jahr hier vor Ort einen qiGong Kurs machte, bin ich sowieso "Fan" davon. leider geriet es etwas in Vergessenheit. durch diesen tollen Kanal hier,kann ich mein Gelerntes vom Kurs auffrischen und neu motiviert durchstarten.. *danke dafür, lieber Wolfgang🌟*

[@ES2180]

Vielen vielen Dank für das Video :)

[@EinfachbesserLeben]

bitte sehr gern!

[@butterfly4everfree461]

Hallo Wolfgang, durch meinen Job muss ich mich viel mental vorbereiten. Mit dieser Übung konnte ich meine Konzentration um einiges steigern, habe ein längeres Durchhaltevermögen, bin viel entspannter und die mentale Müdigkeit hat sich reduziert. Einfach toll diese Effekte zu spüren. Diese Übung werde ich auch meinen Schülern beibringen, damit sie den Schulstress besser bewältigen und ihre kognitiven Fähigkeiten besser nutzen können. Qi Gong beginnt langsam mein Leben auf den Kopf zu stellen, im positiven Sinn! Eine Frage: Ich habe mir angewöhnt, nach dem Aufstehen schlückchenweise eine Tasse heißes Wasser zu trinken, vor allem wegen meiner Probleme mit der Galle und Gallenblase. Ich fühle, dass es mir gut tut. Kann ich heißes Wasser auch Tagsüber trinken oder wäre das zu viel des Guten? Danke und LG :-)

[@EinfachbesserLeben]

Du kannst es in eine Thermoskanne abfüllen und über den Tag verteilt trinken. Das ist sogar zu empfehlen um die Entgiftung zu verstärken.

[@butterfly4everfree461]

Vielen Dank!

[@mariomuller7457]

Hallo, wieder ein super Video!! War es so gedacht, dass auch spezielle Fragen gestellt werden können? Wenn ja, dann würden mich Übungen interessieren, die helfen die Nacken- und Halsmuskulatur zu entspannen und dort positive Energie hin zu leiten. Gibt es da gezielte Formen? Vielen Dank!!

[@EinfachbesserLeben]

Am besten dazu geeignet ist eine Kombination aus dem Qi Gong Training und dann kannst du dazu noch eine die Tennisball Akupressur machen für den Nacken. Ich habe das soeben mit einem Gruppenkurs gemacht und die Teilnehmer konnten spüren wie der Nacken merklich entspannter war nach dem Training.

[@Zauberbaum24]

Lieber Wolfgang, würdest Du bitte eine Übung zeigen, die hilfreich bei einer Panikattacke sein, diese abebben lassen kann? Tolle Arbeit, die Du hier machst. Vielen Dank!

[@EinfachbesserLeben]

Vielen Dank. Es gibt Akupressurpunkt dafür . Zu finden in unserm Selbstakupunkturkurs. kurse.ebl-24.com lg Wolfgang

[@Zauberbaum24]

@@EinfachbesserLeben Dankeschön!

[@christakinzl3199]

super ich bin dankbar

[@EinfachbesserLeben]

Bitte sehr gern!lg Wolfgang

[@bajramesabanagic4390]

👍👍👍

[@EinfachbesserLeben]

Danke!

[@tierfreundin2976]

Sehr interessantes Video! Vielen Dank! Qigong ist suuper!

[@EinfachbesserLeben]

Danke!!

[@matteojustin4954]

I guess I am kinda off topic but does anybody know a good place to watch new tv shows online ?

[@chaimterrance7621]

@Matteo Justin flixportal :P

[@matteojustin4954]

@Chaim Terrance Thank you, signed up and it seems like a nice service =) Appreciate it !

[@chaimterrance7621]

@Matteo Justin happy to help xD

[@fiduciaspes2699]

Hallo Wolfgang, bin noch immer fleißig dabei; bisher die 5 elemente und start in den tag. Bei dem programm "ernergie tankn", nennt sich die zweite übung "lichtdusche" ?

[@EinfachbesserLeben]

Super! Ja genau. Lichtdusche oder auch Energiedusche. Viel Spass mit den Qi Gong programmen. lg Wolfgang

[@annemariesteiner5942]

Hallo, herzlichen Dank gür das interessante Video. Ich hätte eine Frage,sind diese Übungen auch geeignet um den Energiefluss in die richtigen Bahnen zu lenken?

[@EinfachbesserLeben]

Auf jedenfall Annemarie. Dies ist zwar ein Miniprogramm, aber es bringt das Qi ins fließen. Wenn du ein längeres möchtest gibt es die 8 Brokate und die 18 fachen Figuren der Harmonie von mir auch auf DVD. Viel Freude! Wolfgang

[@jonassander8757]

hallo Wolfgang, ich mache nun seit zwei wochen täglich die komplette sequenz und habe festgestellt, dass ich etwas für mich entdeckt habe, was mir sehr gut tut. ich mache damit auch weiter. reichen die 5 übungen aus, oder sollte ich nach vier wochen weitere übungen ins programm einbauen? ab heute mache ich zusätzlich die vier atemübungen "energie tanken", die du hier zeigst. ich spüre schon wie gut mir das programm tut. danke schonmal dafür:-)

[@ringo4677]

Vielen DANK :-)

[@EinfachbesserLeben]

Gern!

[@karsten3225]

Hallo Wolfgang, zunächst danke ich Dir für Deine Super informativen und aufschlussreichen Videos mit detaillierten Hintergrundinformationen. Das Qi Gong Programm hat mir super geholfen, hatte schon fast die Hoffnung aufgegeben das ich etwas finde was mir hilft. Da die Ärzte bei mir ratlos waren und mir immer wieder sagten ich sei kerngesund. Dank Deiner Videos bin ich wieder voll im Leben und topfit. An dieser Stelle muss ich auch denjenigen danken die dieses Wissen und Praktiken über Generationen hinweg weitergaben. Eine Frage hab ich da aber noch. Kann man deine DVD "Die 8 Brokate" auch anderweitig beziehen außer über Amazon? Danke nochmal für diesen super präsentierten Qi Gong Kurs. Mach auf jeden Fall weiter so.

[@suglekaraca9740]

Karsten Reinders ä

[@EinfachbesserLeben]

Hallo Karsten. Vielen lieben Dank für deine so nette Nachricht. Es freut mich unglaublich wenn ich so etwas lese. Schön dass dir unser Programm hilft. Natürlich kannst du die DVD auch außerhalb von Amazon beziehen. Ich schick dir hier den Link dazu. www.meine-tcm.com/produkt/qi-gong-kurs-8-brokate/ Alles gute Weiterhin Wolfgang

[@lorishakur9872]

geil endlich wieder Lust aufzuräumen😂😂

[@EinfachbesserLeben]

Super!!

[@annettebuttcher6251]

👍

[@EinfachbesserLeben]

Danke

[@ulli7302]

Hallo Wolfgang, ich wollte dich fragen wo du die Qigongausbildng gemacht hast? Liebe Grüße, Ulli

[@EinfachbesserLeben]

Hallo Ulrike Ich habe die Ausbildung bei einem Institut in Österreich gemacht. Die Lehrenden dort sind junge Mönche aus dem Shaolin Kloster.. LG Wolfgang

[@monikabircher948]

ist toll

[@EinfachbesserLeben]

DANKElgWolfgang

[@DeineInnereGelassenheit]

Hallo ich hätte eine fragen an dich 😊 gibt es auch qi gong für Posttraumatische belastungsstörung . Lg

[@EinfachbesserLeben]

Hallo Ich würde da mal nach Peter Levine googeln. Der hat sich auf Posttraumatik spezialisiert und macht auch Qi Gong ähnliche Sachen. Ansonsten bitte einfach noch einmal melden bei mir. lg Wolfgang

[@DeineInnereGelassenheit]

CinX Fahrrad Hallo CinX ich weis zwar nicht genau wer du bist aber ich freue mich das du aufmerksam geworden bist auf meinen Komentar 😀 Hast du denn paar übungsvideos für mich oder auch erfahrung die du gerne teilen möchtest. Lg

[@EinfachbesserLeben]

Hallo Karsten. Ja du kannst sie auch bei uns bestellen. Wir schicken dir die Adresse wenn du möchtest. Lg wolfgang

[@karsten3225]

+Einfach besser Leben Hallo Wolfgang, dafür wäre ich Dir sehr dankbar!

[@EinfachbesserLeben]

Hallo Karsten. Bitte nimm über die emailadresse [e-mail] mit uns Kontakt auf, damit wir deine Bestellung abwickeln können.

[@karsten3225]

+Einfach besser Leben Hallo Wolfgang, werde ich machen. Vielen lieben Dank.

[@christaoppel790]

Ich finde es traurig, dass in diesem und in dem Mini Qi Gong Programm der Lautsprecher so hart klingt und somit eine unangenehme und stressige Stimme und dadurch stressige Stimmung erzeugt. Das plötzliche "Cut", das zum Ende gerufen wird erschreckt mich jedes Mal. Es wäre schön, wenn die nächsten Videos solche störenden Faktoren nicht beinhalten würden.

[@EinfachbesserLeben]

Danke für dein Feedback. Wir werden das berücksichtigen ...

[@BeaZweaDrea]

Immer durch die Nase atmen?oder Nase ein und Mund aus?mfg

[@EinfachbesserLeben]

hallo BeaJa beim Qi Gong ist es üblicherweise so dass man durch die Nase ein und ausatmet.lg Wolfgang

[@BeaZweaDrea]

Vielen Dank.Kann man die übungen auch einzeln machen?oder sollte man sich genau an das Programm halten?LG

[@wasi1407]

+Einfach besser Leben Hallo, in der Kampfkunst lerne ich beim qi Gong durch die Nase einatmen und durch leicht geöffnetem Mund wieder auszuatmen. Ich denke das macht mehr Sinn .

[@pedrox5623]

Hallo Wolfgang,heute habe diese Pranajama-yoga geuebt: kzbin.info/www/bejne/mnPVgqx3mqmIZ68 , habe uebrigens schon oefters gemacht.Meiner Meinung nach koennte Pranajama Uebung auch das Qi staerken-wird dadurch verstaerkt Qi aus dem Luft empfangen.Gleich danach habe deine Video Energie tanken geuebt,ich persoenlich habe Qi-gong Uebung das erste mal geuebt.Bei der Uebung habe leichte hitze Gefuehle und vielleicht leichtes Zittern gespuert.Ungefaehr 6 Stunden nach der Uebung habe im Unterbauch und Beckenboden Muskulatur solche seltsame Kribbeln-Gefuehle gespuert. Ich selber bin ein TCM-Praktiker.Hast du eine Idee,wie koennte man aus der Sicht der TCM Theorie diese Kribbeln-Gefuehle im Unterbauch erklaeren?Ist Pranajama nach deiner Meinung auch geeignet um Qi zu tanken? :-) Ich selber leide zu Zeit an Leber-Qi Stagnation und einen Qi und Blut Mangel.Danke MfG Simon

[@Blacky6662]

Sound funktioniert leider nicht

[@EinfachbesserLeben]

Blacky6662Das muss irgendwie mit deinem Internet zu tun haben. Sound ist beim Video schon dabei.. Ich hoff es klappt!

[@ElisabethLang-q9m]

AUF Streife

[@bonny5662]

Es dauert solo lange bis du anfängst. Es tut mir leid, hab's schon öfter probiert, aber hab anscheinend keine Nerven. Also, liegt's wahrscheinlich eh an mir.😉

[@EinfachbesserLeben]

Spring einfach zu 1:50 min. Da fängt es an. Ich versuch Kapitel einzubauen. l g Wolfgang

[@sebastianengler9538]

Was für ein Müll

[@EinfachbesserLeben]

Sehr konstruktiver Beitrag lieber Sebastian. Was findest du denn genau "Müllmäßig"? Lg Wolfgang