（前篇）日本全職上班族教你在家超輕鬆煮午餐跟晚餐｜快速，簡單，不流汗｜不用開火料理

[@mels369]

好有趣唷，看妳做菜也好療癒 Nana感覺超開朗的 完全不做作的感覺 超喜歡的

[@nanatokyo]

謝謝乃云的稱讚，超開心的。懶人主婦的我，透過一些小技巧來縮短煮飯的辛勞。享受紓壓料理的時光。

[@ワンウェイン]

那萬用鍋太吸引我了！真的是煮婦的好朋友！

[@nanatokyo]

我超級推薦萬用鍋的，雖然萬用鍋的單價有點的單價有點高。 我家每天都會用到萬用鍋，所以我個人覺得很值得。 我一直覺的萬用鍋會像氣炸鍋一樣爆紅， 但不知道為什麼一直都沒有紅起來。

[@ワンウェイン]

@@nanatokyo 可能烹調方式和飲食習慣不一樣吧！但可以節省時間是最好的。

[@朱珮伶-m2t]

我家也有買！真的超級好用，煮咖哩時全部的食材都放進去就可以去做別的事了😆都不用顧火

[@張歆昕]

日式涼拌小菜看起來很棒耶，要敲碗日式小菜的影片

[@nanatokyo]

日式涼拌小菜超適合台灣炎熱的天氣。感謝你的意見，我可以來拍一集日式涼拌小菜。

[@nanatokyo]

快速，簡單，不流汗重點就是: 1️⃣ 規劃菜單 : 重點「以週為單位」規劃 2️⃣ 準備數道常備菜 3️⃣ 當天主菜料理手續 └備料/醃料5分鐘 : (例)切好備料放進Sparp的萬能鍋，放到冰箱冷藏。 └按鍵設定1分鐘 : (例)Sharp的萬能鍋設定好，Sharp的萬能鍋會自動調理。 交給Sharp萬能鍋,氣炸鍋跟烤箱自動調理 └Sharp萬能鍋,氣炸鍋跟烤箱自動調理後，裝盤就可以享用午餐/晚餐。 完全不用開火煮出美味佳餚。❤❤❤❤

[@mrs.yoshino2688]

我看完只能說太佩服了XDDD 懶人如我那麼多肉菜我都懶得切阿XD

[@nanatokyo]

雖然家電在烹煮上已經幫了很多忙，但肉跟菜下準備也是要花時間。最省力的就是叫外送，但外送貴且便當青菜都超少的，有時候還會分量還會吃不飽。為了省錢只好自己煮。

[@simonshe8939]

👍👍👍

[@朱珮伶-m2t]

「番茄沒有對切的話吃的時候會噴出來喔」，看到這裡突然爆笑XD可以想像那個燙🤣🤣🤣

[@nanatokyo]

謝謝你看得那麼仔細~~~真的超燙的。下次番茄我會乖乖對切的。🤣

[@lily261286]

nana是個很認真生活的人呢！我在日本一個人住菜都亂買我也要來規劃一週菜單 我不用開火 不用罰站～～罰站好好笑

[@nanatokyo]

是一起在日本奮鬥的小夥伴👊👊👊 一個人量買菜真的很容易剩，有事前需規劃可以比較有個底。 我真的很不喜歡一直站在廚房的爐子前面 (特別是夏天)，家事能簡單處理就簡單處理。😍

[@lily261286]

可以問鱈魚菇菇是幾度烤多久嗎，影片是說200度預熱15分鐘，還是那就是烤溫跟烘烤時間呢？謝謝

[@nanatokyo]

ㄚㄚㄚㄚ~~我訊息傳遞的不夠清楚造成誤會，Sorry 200度預熱，烘15分鐘的意思

[@hello-bd3dt]

頻道主麻煩問下，日本疫情最嚴重的地區在哪裡？

[@nanatokyo]

目前各指標都有降下來了，下禮拜6/20應該會解除緊急事態宣言。

[@aaammmyyy00202]

看起來很簡單 🤣🤣做起來應該不簡單 😆😆😆

[@nanatokyo]

看起來簡單，做起來一樣簡單唷。好的家電帶你上天堂。😆

[@aaammmyyy00202]

@@nanatokyo 哈哈哈~我有神器大同電鍋