Dr. Alberto Cormillot: Alimentos que no engordan

[@Veronica-xt3ol]

Adelgacé 20 kilos solo viendo y aplicando los consejos del Dr. Colmillot en Cuestión de Peso. Muchas gracias doctor♡

[@sabryflordiaz3631]

Pero que bueno te felicito!!!

[@beatrizbargo9446]

En cuanto tiempo???

[@aprendiendoconmicristal3090]

@@beatrizbargo9446 yo hace mil q no voy pero una vez fui todas las veces que avia reuniones porque es como una terapia en grupo y la verdad es q en 1 mes baje 10 kilos y no me mate solo caminaba 20 cuadras todos los dias y comia porciones pequeñas muchas ensaladas la verdad es que son muy buenos los grupos lastima que después por cuestiones de la vida no fui mas me encantaría poder volver a ir extraño mucho esas reuniones 😓

[@fernandobello2006]

Como era tu dieta diaria

[@beatrizbargo9446]

@@aprendiendoconmicristal3090 gracias.nunca vi tu respuesta.recuen hoy.yo volví a engordar este año.x todo mil motivos Pero necesito parar y adelgazar ya.volvi x eso a ver todo lo del doc. Abrazo

[@mildnergabrielle4532]

Excelente explicación y sapiencia muchas gracias por la información Saludos desde Buenos Aires Martínez Argentina 🙏 ❤

[@yesicadocampo1206]

"Queda bueno eso?" "queda... Pasable!" Jaja re sincero el doctor

[@MrAlejandroII]

Loco déjalo hablar al Dr que es el que sabe. INSOPORTABLE EL ENANO

[@alandden7873]

Quiere explicar el ... Que se baja la panera entera de una sentada 😂

[@lilibellattiy7494]

Pienso lo mismo Nunca deja de invadir al entrevistado No le alcanza para lucirse con la cocina dónde habla y repite mucho pero se le justifica porque enseña y cocina bien Por favor deja escuchar al entrevistado de turno durante TODO el programa

[@damianzeni2023]

Me estoy poniendo viejo y se me está haciendo insoportable la gente verborrágica! Cada vez hay más! Hablan mucho y dicen poco o nada! Un maestro el doctor!

[@micamagali4118]

Sii re insoportable el chabon

[@Frassier]

Entre todos los que han interrumpido a Cormillot en la tele éste me parece el más zafable

[@martinsoto9150]

Yo hoy perdí 800 calorías en un segundo, se me cayó la hamburguesa con el combo de papas fritas 😠

[@valeriagaldame]

Jajajajajajaja nooooo una sacudida y esta comible de nuevo

[@aprendiendoconmicristal3090]

😂

[@idalidisgonzalez1580]

Dios me topé con esto y no pare de reír 🤣 🤣🤣

[@myfranai]

Soto tenes q ser 😂😂😂

[@rochys22]

😂

[@chriszabalaterapeutaholistica]

Siempre un gusto escuchar al Dr Cormillot, siempre vigente y con una experiencia como pocos!!!

[@juliovalerioarditiamoroso690]

Me encanta cuando analizan los alimentos juntos... Tengo la colección completa de las recetas que hicieron juntos... Abrazo a los dos...

[@juanm.5803]

HOMOSEXUAL, VOS QUERES FUEGO CON EL VIEJITO ESTERIL

[@elbavaldebenito5252]

Una eminencia el dr.cormillot..es tan claro para explicar.siempre me ha gustado verlo..recuerdo haber traido de argentina una mermelada light marca cormillot deliciosa..ojala aca en chile estuviera este canal...felicitaciones al doc.

[@ferencssalvoski3721]

Te vende fruta Elba, la epidemia de obesidad se debe a los cormillot

[@ZonZon17-i4n]

Es increíble como podés bajar de peso solo comiendo lo justo, llevo cinco meses aplicando todos los consejos del Dr Cormillot en mi día a día y ya baje 30 kilos. ¡Un grande el Doc! 👀👌🏻

[@orielalvarez1319]

Como que?? Q has incorporado??

[@antoniaderios8437]

Muy cierto,no se necesita ponerse a dieta, simplemente comer lo q uno debe comer y sus porciones,y claro lo sano

[@martinsoto9150]

Dieta no tiene nada que ver con bajar de peso, hay dietas para subir de peso, para ganar masa muscular... Etc.

[@beatrizbargo9446]

👏👏👏

[@fernandozagari1122]

Una receta Expectacular!!!! Ya me la pongo a hacer

[@nanitexe489]

Me encantó el vídeo ! Siempre explica todo tan bien!

[@Agustin-sz4lv]

Y vos estás para comerte ♥

[@cristinagrosso4601]

Doctor muy buen programa que nos ayuda a todos muchas gracias doctor

[@melisaferreyra7436]

Yo cuando miro y escucho al doctor Cormillot: 😍🤩admiracion!!!!

[@lolamento9774]

No engordamos por la comida , engordan los excesos y el sedentarismo.

[@aldanaamarilla4413]

lola mento amén ja

[@angelgamer-jx2wy]

Claro que engorda la comida, créeme una hamburguesa engorda!

[@SeedAle]

Pues en mi casa me hago hamburguesas casi todos los días y nop, no engordo, por que el resto del dia como mas proteína que carbohidratos (pan), y además hago ejercicio 3 veces a la semana. Hasta chatarra (no recomendable) puedes comer y no engordar si no eres sedentario y no vives estresado/a ademas de tomar agua y no pasarte de tu kcal basal.

[@belencastro9306]

@@angelgamer-jx2wy nooooo, la comida no engorda!!!! Nosotros engordamos jajajaja😂😂😂😂 Ok no 😐

[@rodec8923]

En reglas generales conforme pasan los años las comidas sí hacen engordar, si consumís más calorías que las que eliminás, es regla, engordás, por ende hay que buscar un déficit calórico y hacer ejercicios. Otra manera es hacer ayunos y el resto de los días comer "normal" y hacer ejercicios y/o deportes.

[@patriciafernandacarrizo4894]

Doctor te amamos toda la Argentina cuánto te queremos que siempre nos ayudas a estar hermosas y saludables

[@viokbyosoymaslindojaja211]

Patricia Fernanda CARRIZO bonita

[@luisachocron9141]

LES RECOMIENTO METABOLISMO TV.............ESO ES LA VERDAD DEL METABOLISMO ,EL SOBRE PESO Y LA DIABETES........SON LOS CARBOIDRATOS REFINADOS LOS Q CAUSAN LOS ESTRAGOS

[@justinianomejia2841]

@@viokbyosoymaslindojaja211 porno

[@juanm.5803]

Lee un poco mas boluda..este viejo es un chanta, un empresario y una basura de serhumano

[@vittoriodrummer62]

Deja de decir boludeces y seguí una alimentación cetogénica, eso te va a dar salud.

[@hjones1850]

excelente doctor una leyenda en vida, lo que hubiera estado bueno que aclare es que en un plan de dieta algunos de esos alimentos por tener elevados niveles de carbohidratos no deberian consumirse de noche o hacerlo con moderacion, por ejemplo la banana, las pastas, la papa, el choclo ya que son energia para hoy y grasa para mañana.

[@jacqueslagarde2474]

Yo empece la dieta hace dos meses, y ya perdi...60 dias

[@JMR614]

Las galletitas saladas engordan, oh las salvados ?

[@declanpercynovoachavarria9545]

Jajajajaja que caballada 😂😂😂

[@delbostero9233]

Jajaja buenichimo

[@evelintorales5670]

JAJAJAJAJAJA X2

[@marialauramartina5044]

Jajaá

[@francogarrido7178]

yo tomo mucho mate con nueces y almendras, esa combinación me potencia el descenso de kilos💪💪💪se lo recomiendo a todos

[@lourdesrivitti1174]

Doctor Colmillot...un refernte en la medicina...como lo fue DrFlorencio Escardo...Hector Artiles (mi tio)...qedan pocas personaas. Como ellos...me alegra. Ver su informacion

[@ameliaobregon9412]

Gracias Doctor me encanta escucharlo y perdón por el desuvicado de Ariel

[@yovanitalindahermosa2758]

😁😁😁😁

[@thevikinghol]

Debo estar mal pero en un momento me hizo acordar a Sofovich.😉

[@sele4658]

yo me los confundi toda mi vida jajajajajajaja

[@luciapaoli7600]

Siii

[@joserodri5178]

Es cierto, es parecido

[@beatrizbargo9446]

No, no estás mal.a mi tb

[@agustin2040]

X2 :v

[@hijadelaluna3037]

Los fideos no engordan...engorda el q los come🤣🤣🤣🤣

[@carinasilva2101]

Muy bueno!!!!

[@mateocampo4515]

cool

[@soldadocorrentinosierravic7888]

@Alfina Mocarrioli tengo la muela podrida y un hueco en el medio 😨

[@lucasgallardo83]

Idolooo

[@olgaferreira370]

@@soldadocorrentinosierravic7888 huco el cerebro tenes!!

[@normalestrada5388]

Un genio el Doc. Lo mejor

[@alejandravanesasosamartine826]

Eso es algo que gracias a Dios estoy muy acostumbrada, no me gusta mezclar nada con la comida, ni el pan ni el líquido.

[@marianagomelki9900]

Excelente Dr.!!!

[@anaeljall5040]

Adorable Dr Cormillot...!!!!!

[@marianagomelki9900]

👏👏👏👏👏Felicitaciones Dr.!!!

[@andreayo2715]

hola chicos genial las enseñanzas del doc!! pueden informar si los alimentos libres de tacc engordan mas o no?? como consumirlos! gracias!!

[@catherincalello3516]

En realidad no, pero deberías tener cuidado con esos, porque los alimentos sin tacc son para gente que no puede consumir gluten, hay un estudio que dice que a la gente que come por decisión (o sea no tiene problemas de celeaquía) pueden llegar a tener problemas cardiovasculares. Si los vas a consumir hace lo de vez en cuando pero no lo hagas como un estilo de vida o dieta porque te va a terminar haciendo más mal que bien. Pero no, no engordan (va dependiendo el acompañante. Un alfajor de maizena engorda con todo ese dulce de leche aunque sea light)

[@lautaroramirez6024]

la comida no engorda , engordas cuando pasas las cantidades de Kalorias diariamente...

[@chatestrella5774]

La palta es fenomenal

[@aprendiendoconmicristal3090]

Antes cuando podia iva a las reuniones de gordos anónimos y me daba resultado y yo bajaba de verdad y no me mataba era cuestión de conducta muchas gracias doc

[@rauliman2013]

Un genio el doc

[@ceciliaojeda9372]

Exelente programa ,super constructive para una Buena salud. En Chile no temenos medicos tan Buena gente, al contrario ,mas enfermos, mejor para ellos.

[@claudiacelinafernandez6667]

Engordamos. Por qué el metabolismo. Que tenemos. No. Nos. Ayuda. Hay. Flacos. Que. Comen. Lo que. Pesa. Un. Camión. Y no engordan

[@marisolandreamolinaponce4915]

Pucha , ni entendi nada. El conductor. No dejo hablar..

[@lukynis07]

Básicamente lo que explico es que tenés que hacer el amor más seguido y de paso gastas calorías...

[@pedroricardo461]

Yo adelgace 30 kilos en menos de tres meses.

[@catalinarodriguez2944]

inbancable el conductorrrr

[@maria1721]

Un youtuber especialista en dietas bajas en hidratos dijo que las frutas tienen muchos hidratos y aumentan la glucosa en sangre.....y así no se adelgaza. Directamente dice que no hay que comer frutas Yo como mucha fruta y que digan lo que quieran.... Pero cada vez hay más gente que dice lo mismo de la fruta. ..

[@elivioleta1136]

Si bien es verdad que sube la glucosa, la sube mucho menos que si comes comida chatarra! Entre una barrita de cereal y una manzana, mejor la manzana

[@delbostero9233]

La glucosa de las frutas es minima , 1 un youtuber no puede saber más que cormillot que es experto en nutrición y obesidad

[@elivioleta1136]

@@delbostero9233 que el youtuber no puede ser experto en nutrición y obesidad? 🤔

[@delbostero9233]

@@elivioleta1136 y muy experto no creo que sea al decir que las frutas no son buenas

[@elivioleta1136]

@@delbostero9233 no leí que haya puesto que las frutas no son buenas, tendría q conocer al youtuber que lo dice como para poder generar un pensamiento crítico sobre lo que diga

[@claudiaponce3774]

Los fideos sin queso son como el amor sin los besos...

[@sofiatapia6561]

Totalmente 👏

[@beatrizbargo9446]

Claro.yo pienso igual x eso trato de comerlos en ensalada

[@sabinacodara4292]

Yo toda mi vida los comí sin queso los fideos con queso y aceite tengo 80 Años y sin problemas en el hígado suéter

[@gracielacaride332]

Usá germen de trigo

[@claudiaponce3774]

@@gracielacaride332 tengo q bajar el colesterol malo q lo tengo un poco alto. Llevo un mes comiendo ricotta, feta y muzzarella 😱

[@laurogerman2262]

Muy buena información.

[@beatrizconfe4639]

Mirtha soS falsa falsa falsa y mentirosa otras ves la forra de la carromato buaj

[@maurostereo]

Dejen de contar calorías coman sano, lo más sano posible, hagan ejercicio tomen agua y listo. Comer una hamburguesa un día no te hace una persona "insana" así como por comer ensalada 1 día no te hace "sano". Por cada 1 persona que logra el objetivo mediante este método tan enfermizo ni me quiero imaginar la cantidad de personas que por el contrario obtienen un efecto rebote.

[@senorcapitan1463]

Mi nutricionista me mandó :200 gramos de pastas cocida, ensalada de cualquier tipo y 200 gramos de Milán esa o churrasco al horno o una pata y muslo ya sea hervido o horno mido 1,81 y peso 113kg todo sin pan salvo en la merienda o desayuno 1 sólo pan de 40 a 50 grms. La verdad que te sacia el hambre pero mas lucho por la mala costumbre que tengo osea no es tanto por el hambre.

[@oka1279]

Lo peor que hay es el azucar yo deje de tomar azucar y adelgaze 5 kilos en un mes osea ahi eta el problema

[@silvanaleopardi7923]

Exelente

[@angelamariacardozo816]

al tener idea de la cantidad de calorias q tiene cada cosa q comemos si estamos a dieta reducimos la porcion o lo evitamos si quiero bajar de peso,puedo evitar o comer en mucha menor cantidad pero nuestro cuerpo necesita de todo alimento q tiene proteinas aunq ses en poca cantidad

[@MauryBless]

En realidad no hay alimentos que engorden ni adelgacen.. Hay que hacer déficit calorico

[@ramirocohen138]

No, no es asi, tene cuidado con el deficit q no es bueno

[@ikergg2516]

@@ramirocohen138 si es bueno yo perdi 20kg con deficit

[@ferencssalvoski3721]

Los alimento que mas engordan son los que tienen más calorías y no tienen poder saciante, nadie va a engordar comiendo lechuga porque te llenas al toque

[@lucasrosetti3449]

Ferencs Salvoski La lechuga es muy baja en calorías, y la única forma de bajar de peso o de tonificar es con déficit calórico.

[@ferencssalvoski3721]

@@lucasrosetti3449 sí jaja relee lo que escribí

[@maribelrico9609]

Yaaaaaaaaaa!!!! Dejarlo hablar....

[@andres-gu8yu]

Cormillot hace su negocio con la salud de los Argentinos, porqué no habla NUNCA del ayuno intermitente? -porque no le conviene y tira por tierra todo lo que pregonó durante años. Porqué no habla nunca de la dieta cetogenica? porque va contrario a su negocio de venta productos "light". Porqué sus productos "light" no indican todos los ingredientes y en especial cómo están endulzados? El conocimiento de Cormillot atrasa 40 años y él va a morir con la suya antes de aceptar que estuvo equivocado (por ser bueno) todos estos años recomendandole a la gente comer 8 veces al dia.

[@aike6471]

La dieta de collmilot es alquímica, convierte el plomo en oro. Un pan light que no vale ni el celofán que lo envuelve, te lo puede vender al precio de su peso en asado.

[@RosaSanchez-ej7tl]

Ahora digo yo...para q lo invita al doc. Si no lo deja hablar? ???? Ya cállate!!!

[@matiasaubete9629]

La cara de Cormillot cuando Ariel le dice "licopeno" onda de dónde saliste gato?

[@lucasgaleano4665]

Jajajaja en su pensamiento decía (ACA EL QUE SABE SOY YO )

[@virlives1]

Desde ell 2015 para hoy... Justamente agregarle crema y queso es lo más inteligente q podes hacer. El hecho es que la grasa y la proteína ayudan a metabolizar y aceleran el metabolismo realizando un hadto extra de energía al consumir las tres cosas juntas carbohidratos grasas y proteinas.. Pero además.. La proteína ayuda a que no se eleve tanto la glucosa... Que en realidad hoy se dabe que es lo que engorda... Que se nos eleve la glucosa..

[@mariaestelamagdalenamaizon]

No olvides el tema de las cantidades, eso es lo que engorda, comer de mas

[@adrianamartinez8584]

chuuu, me dio hambre viendo esto, super interesante

[@oka1279]

Chu

[@oka1279]

La idea era que no te de hambre 🙄

[@antoniopino8285]

el conductor del programa esta bien pero habla mas que el profesor es mi opnion

[@ROSSANAREYNA]

AL FIN ALGUIEN QUE LO DICE NO DEJA HABLAR TIENE QUE MOSTRAR QUE SABE Y NO SABE NADA

[@silviabeatrizauer9221]

Es verdad lo interrumpe mucho

[@giorgia3046]

Gracias un gran aporte

[@gigillv]

Yo dejaré de comer pan porque sinceramente no tiene un beneficio para el organismo, solamente para el paladar y antojo :v

[@shrekargento7127]

Que rico el pan

[@goru_]

El tipo de camisa no le deja hablar al doctor que estresante dios xD

[@Razord-gq5cx]

Ésos carbohidratos no te hacen engordar... Excepto si empezás a comer en GRANDES cantidades!

[@zaradiaz989]

Tengo un cariño especial por el Dr Cormillot 😘

[@paba7x]

Todo lo que sea duro tiene grasa expliqué lo usted maestro que sabe, jajajaajaja

[@violetalilagomez]

Me enfocaría más en qué alimentos son más saludables y no tanto en "engorda o no engorda".

[@rodolfocheca9335]

Como interrumpe el tío ése, no deja terminar de hablar al Dr Cormillot, se encima en su platica.

[@jorgeparra1947]

Gracias muy bueno el penalista, pero hermanito déjalo que termine sus ideas para que se pueda explicar.

[@adrianarosavicari9518]

Cormillot es un gran comerciante. Nunca le llevé el apunte. Toda la línea de productos con su nombre ya me hablan de lo que es él. Querés adelgazar?.baja la porciones.

[@hugoselkapo2473]

Yo soy al reves en el almuerzo no como pan pero en la merienda y el desayuno con el queso crema y el picadillo me morfo todo el pan jaja

[@oka1279]

Yo tamppvo despues en la.merienda me como dos kilos de pan xd

[@anaalbino5157]

Hola doctor podria mandarme k debo comer porque tengo diabetes y m sube mucho la azucar y necesito adelgasar x favor usted k es especialista en diabetes y en la comida espero su respuesta doctorcito ayudeme x favor gracias

[@nicolas241v4]

Toma y come cosas bajas en azucares

[@mirtasandrone8476]

Todas , las personas , qe conozco , comen fuera de horario , no desayunan , picotean a cada rato ,soy antigua , vivi en el campo y en otras epocas , con papa y mama , comida casera , 4 comidas diarias ,es bueno , alimentarse bien , tiene beneficios , ser delgado o acorde a la estatura , no me enfermo , no agarro virus , no tengo diabetis , camino mucho y bien , hago todos mis tramites ,y toooooodoooo, hasta corto el pasto

[@mirtasandrone8476]

Nicolas 241 ¡ gracias ! ENCANTO , divino y ORDINARIO ¡ ME!!!!!!!!!!! LODEJO A TU CRITERIO ! BAY

[@Inspiracionesparacalmar]

Alguien me podria decir que es exactamente una caloria? Siempre escucho, pregunto y nadie tiene una respuesta clara para entender porque ellos tampoco saben lo que es exactamente. Espero que llegue alguien que me diga.

[@justbreathe549]

Unidad de medida del contenido energético de los alimentos

[@Inspiracionesparacalmar]

@@justbreathe549 Gracias. Me gustaria que me des algunos ejemplos si puedes. Gracias de antemano.

[@justbreathe549]

@@Inspiracionesparacalmar Al calentarse un alimento se mide el calor que se aplica y la energía que se libera, esto es lo que llamamos “valor energético” de los alimentos, es decir “caloría”. Si bien no es un cálculo exacto, ya que al momento no existe un método que determine las calorías con exactitud, te sirve para tener una idea de cómo planificar tu plan alimentario. Lo que debes tener en cuenta es que: 1 gramo de hidrato de carbono = 4 calorías 1 gramo de proteina = 4 calorías 1 gramo de grasa = 9 calorías Por este motivo, un alimento cuya ración es del mismo tamaño que el de otro puede contener muchas más calorías. Un alimento de alto contenido en grasas tiene muchas más calorías que uno de bajo contenido en grasas y alto contenido en proteínas o hidratos de carbono. Por ejemplo, una ración de 1/2 taza de helado de vainilla contiene: Calorías: 178 Proteínas 2gr (2g x 4 cal = 8 cal) Grasas 12gr (12g x 9 cal = 108 cal) Hidratos de carbono (15,5g x 4 cal = 62 cal) Compara lo anterior con una ración del mismo tamaño (1/2 taza) de zanahorias cocidas: Calorías: 36 Proteínas 1gr (1g x 4 cal = 4 cal) Grasas 0gr (0g x 0 cal = 0 cal) Hidratos de carbono (8g x 4 cal = 32 cal) Espero que te sea util para tener una idea basica :)

[@elisazalcman5978]

INTENTE EXPLICAR QUE DIET NECESITABA Y PARA QUE PROBLEMA PERO NO ME DIERON TIEMPO ME COTARON ANTES DE EMPEZAR MAL COMO VENTA

[@gabrielh158]

Error!!!! el pan y la pasta no tiene que estar en ninguna dieta para adelgazar igual que la papa tiene almidon=( azucar) 0 %harina., 0%azucar. 0% leche 0% cereal y mucha agua mineral comer un plato con caldo de verdura yo baje 30 kilos Ingredientes que mas uso es el queso, el huevo , carne,ensaladas miel o edulcorante . No se vuelvan locos Saludos!!

[@martayaconis9055]

Gracias, lo voy a tener en cuenta tu consejo, estoy empezando una dieta .

[@gabrielgarcia2341]

En exeso obvio puede hacer mal... Yo inicie mi dieta hace seis meses y baje 26 kg... el pan lo disminui solo como integral... y pasta en lugar de arroz(el cual tiene mucho mas azucar por su indice glucemico)... me alegro que hayas bajado broo... Saludos

[@maryibera4185]

Dr. Cormillot El satial food funciona o es publicidad?es carisimo si puede enseñenos como cuidarnos sin comprarlo.GRACIAS

[@beatrizbargo9446]

Dicen q es lo.mas.yo mo lo compro x el precio🤣

[@mariaestelamagdalenamaizon]

Mejor no comas tanto y listo

[@MariaDuarte-si3ti]

es duro para la familia

[@MariaDuarte-si3ti]

y fdificil para bos

[@facundobayugar4750]

El tema son las porciones, el pan no es malo por si mismo ni las pastas ni el arroz, el tema son las cantidades. No es lo mismo una porción chica de arroz una vez por semana que un plato lleno, el arroz es un almidón o azúcar simple y un plato lleno te sube la glucosa en sangre una barbaridad, al subir la glucosa en sangre, que es mortal, el páncreas produce insulina en gran cantidad para poder baja esa glucosa a niveles normales. La formula es (insulina + glucosa = grasa). Por eso, por ej, lo que engorda de la leche no es la crema o grasa sino la lactosa o el azúcar de la leche. La teoría de la calorías jamas funciono de hecho hace mas de 60 años vienen contando calorías y la gente esta mas obesa y hay mas diabeticos. Esa teoría fue un iluminado que se le ocurrió comparar al cuerpo humano con una locomotora y decía si a la locomotora le ponemos carbón y eso genera calorías si al cuerpo le metemos comida también genera calorías, pero una locomotora es un sistema cerrado y el cuerpo humano no. El engordar es algo muy complejo y lo principal es el metabolismo o sea la velocidad con que el cuerpo humano quema el oxigeno, a metabolismo mas lento, mas lento se quema oxigeno o sea tomas agua y engordas. El metabolismo lo regula la tiroides y por ej algo que afecta muchísimo a la tiroides es el maní y si la tiroides no funciona bien el metabolismo se lentifica.Todos los alimentos que suben la glucosa en sangre engordan o sea todo carbohidratos refinados engordan si o si, ademas de ser peligrosos y terminar diabetico. Una persona me dijo yo como de todo y el análisis de azúcar en sangre me dio re bien y le pregunte y el de insulina en sangre como te dio? Se quedo mudo porque ese análisis no te lo hacen, claro el páncreas produjo gran cantidad de insulina para bajar la glucosa a valores normales, pero el problema es que la insulina no baja a la misma velocidad que la glucosa y si uno vuelve a comer carbohidratos y vuelve a producir insulina esta sigue alta en sangre y si eso se prolonga en el tiempo el resultado es que uno se vuelve resistente a la insulina o sea diabetes tipo II, paso previo a la diabetes tipo I o insulino dependiente porque al haber consumido tantos carbohidratos y haber estado por tanto tiempo haciendo trabajar al páncreas al 100% lo termina fundiendo y resultado diabetes tipo I. Por eso lo mejor es dividir el plato en 4 partes y comer 3 partes de alimentos que adelgazan, carnes blancas, verdura y hortalizas menos remolacha y zanahoria por su alto contenido de azúcar, huevos, lácteos solo fermentados, frutas solo frutillas o fresas, arándanos, manzana verde, frambuesas y nada mas las otras tienen mucha fructuosa que es mas peligrosa que el azúcar refinada y una parte de alimentos que engordan. Con esas proporciones se puede comer de todo y se adelgaza y olvídense de las calorías. esa teoría no tiene sustento científico. Cormillot usa esa teoría y te hace bajar de peso, que no es lo mismo que adelgazar. Cuando te hacen bajar de peso, el peso lo perdes es en agua, músculos, huesos y grasa, y cuando adelgazas solo perdes grasa. De hecho pueden ver como la gente q Cormillot hace bajar de peso le cuelga la piel por que los hizo perder de todo con grasa incluida, con lo que les puse mas arriba solo van a perder grasa y van a ver q pierden pocos kilos pero se va a notar mucho en el cuerpo y la ropa.

[@silviagprimaveral]

La zanahoria tiene azúcar? Me muero, siempre la elijo para hacer ensaladas.

[@facundobayugar4750]

La zanahoria y la remolacha tienen mucha azúcar pero un poco en una ensalada no te hace nada si ademas te controlas en el resto de las comidas. El tema son las porciones ahí esta el secreto, podes comer de todo, dividí el plato en 4 partes, come 3 comidas que no engorden y la cuarta parte de las que engordan y vas a adelgazar, por ej pollo con ensalada y 2 huevos y en la cuarta parte por ej, un postre o una lata de cerveza o un poco de pan etc, es cuestión de inventar.

[@aneriamsilera2704]

Facundo Bayugar leí toda su sugerencia muy bueno!! Gracias! Necesito ayuda para bajar soy obesa necesito bajar 40 libras peso 200 libras y mido 5.5 muy bajita. Muchas gracias!!

[@facundobayugar4750]

De nada Aneriam te sugiero este blog, miralo y seguro solucionas el problema kzbin.info

[@lauravespignani6943]

Hola me encanto todo lo que explicaste ...yo necesito subir de peso y se me hace imposible ..soy mujer mido 1.77 y peso 61k...ya probe de todo ..hasta ensure ..que m aconsejas estoy desesperada graciaaas..tengo 46 aňos .

[@magalipommier5145]

Todos los panes, pastas,papas , arroz, harinas y dulces engordan. Porque tienen glucosa y elevan la insulina

[@pablosanchez7640]

Qué algo eleve la insulina no hace que engorde. El problema es CUÁNTA insulina eleva, ya que la insulina es una hormona que impide la oxidación de grasas de forma eficiente, pero que la insulina se eleve no quiere decir que todo lo que la eleve engorde. Las proteínas elevan de forma moderada la insulina y no por ello engordan, por ejemplo.

[@magalipommier5145]

@@pablosanchez7640 los alimentos que yo nombre elevan mucho la insulina. Lo vas a negar?

[@arielarieloarielito1989]

@@magalipommier5145 El pan integral engorda?

[@magalipommier5145]

@@arielarieloarielito1989 si.porque tiene harina. Mira metabolismo tv ahí explica todo

[@cleliax7x]

Solo tomate , cebolla roja , sal y piensa , aceite de oliva un chorrito, deliciosa no te olvides del limon unas gotas !

[@margaritacardozo429]

Buenisimooooooo ahora looo tengo precento

[@soniaisabellopezcastillo2064]

Por favor puedes dejar que el Dr hable? Discúlpame pero lo interrumpes mucho con todo respeto hago el comentario, no te enojes. Saludos desde Sidney

[@cornamusaok]

Las harinas blancas son adictivas..mejor ir reduciendo

[@Agng9]

Yo implemente un monton en comer galletas de arroz en vez de pan..increible,una semana sin harinas y como se ve el cambio. Y yendo al gym 3 veces por semana.

[@florencenewman1365]

El tema no es las galletas de arroz sino el gym.Ahí está el acierto.

[@nidiapetrovich8100]

QÜE BÜENO!!CREİO EN EL

[@juliocarrobeltran3591]

No engorda la comida. Engordamos nosotros

[@marcela241000]

Lo importante es la nutricion , las calorias pueden ser vacias y no consumir nada nutritivo. El cuerpo no necesita carbohidratos ni azucares. sino grasas saludables y proteinas.

[@mariaestelamagdalenamaizon]

Los alimentos llenos de proteínas y grasas son pobres en fibra. La gente tiene un problema grande de falta de fibra. La fibra es fundamental para la digestión y previene el cáncer de colon, además de dar mayor saciedad. Aprendan de una vez

[@marcela241000]

@@mariaestelamagdalenamaizon totalmente de acuerdo! Todo es fundamental. Lo necesitamos.

[@maemi1980]

A mi lo que me gustaria saber es como se hace para calcular las calorias que tiene cada alimento!

[@mariaestelamagdalenamaizon]

Mirá el video de nuevo porque en varias oportunidades lo explica clarísimo

[@Mauricio-bh2gx]

Como título podría mejor decir " EL DR. Y EL LORO FANFARRÓN"

[@nataliabenasso9786]

😂😂😂😂🤣🤣🤣

[@thiagogrupobolguin3487]

"mi mente perversa" JASJJAAJ

[@mirtasandrone8476]

Co razon te , sentiste TOCADO , YO NECESITE 20 años , para aumentar 14 kilos ahora peso 52, kg , 500 , soy baja tengo 1 metro 40 yyyyyyyy nada qe envidiar , A LOS GORDITOS ¡ FELICIDADES !😚😚😚😚😚😚😚😚😚😚😚😚😚😚

[@roglic4940]

Tenes cabeza plana y sin dientes? Te amo

[@julietamonzon3619]

Yo como como una bestia las nueces jaja

[@Besma80]

un capo el Doc

[@sadlife8337]

Necesito suvir de peso y me dijieron que con el salvado puedo engordar es verdad ?

[@matisantillan2593]

Te recomiendo el canal metabolismo tv explican re bien

[@sadlife8337]

@@matisantillan2593 gs

[@lucasbaez8304]

Gente NADA ENGORDA NINGUN ALIMENTO. Solo que algunos alimentos son alto numero calórico, y si comen en exceso si van a a engordar. Así que no van a engordar por comer un pan 🤦‍♂️

[@oka1279]

Solo engordan los que te aumentan la glucemia

[@Verpooluy]

Yo bajé muchísimo la panza, ahora casi está tocando el suelo 😁

[@susanabarba6951]

Me gusto😄

[@mirtasandrone8476]

Mi madre comia poco , come poco , sus hijos somos higuales , sus padres , comian poco , y sus hijos y nietos comemos , poco y nos movemos mucho , caminamos mucho , y hay mucho , para hacer

[@mirtasandrone8476]

Asi es qe nadie engorda ,¿ el metabolismo , donde esta ????

[@mabelelenavallone2168]

Almendras, nueces, paltas cuestan oro, en la Argentina de Macri .

[@MariaRodriguez-xe2xr]

Parece Sofovich pero con mejor humor 😁

[@luminaria2529]

Que raro! Primera vez que escucho que la pasta se puede comer con carne para la dieta!

[@rocioguillen3423]

María C. Me paso lo mismo, toda la vida me lo prohibieron los nutricionistas y te digo que hace meses que como hidratos, proteinas y verduras en un mismo plato y adelgazo y me siento mejor. La clave es la cantidad! Y hacer algo de aerobico 3 veces x semana.

[@MatiasCarrizo-cg5cv]

Creia q los fideos engordaban☹️

[@Bioshock_84]

El palmito no engorda, lo odio jajajaja

[@gaboselenita3924]

Celente shein no le deja ver😂😊

[@danielarochapulido4534]

Soy yo o es que hablan los dos almismo tiempo y no se entuende

[@Carolina-w8k]

Lo que no me gusta es que el conductor interrumpe mucho y no deja hablar al doctor.Que barbaridad.Si la información la va a dar el conductor para que invitan al doctor 😠

[@FXJONHAS]

La comida no engorda. Lo que engorda es pasar el requerimiento calórico total del día. Si me requerimiento calórico es de 2000 calorías, pero si en el día me como 3000 mil voy a engordar por más que coma alimentos "sanos" entre comillas. Es cuestión del requerimiento calórico dependiendo de nuestro objetivos,sea bajar de peso,aumentar o mantenimiento. Y si me equivoco que me parta un rayo

[@mariaestelamagdalenamaizon]

Te equivocas. Porque siempre crei que tal numero me engordaba y no era asi. No es igual 100 calorias de carne que de frutas. Las calorias no es lo unico importante. Tambien importa el porcentaje de agua, el volumen, el aire que contenga, la fibra, y la digestibilidad. Te falta un poco mas y aprobas

[@citarman]

En época de paltas como varias paltas al día y bajo de peso ¿Quién dijo que la grasa engorda?

[@mariacalvarezlopez8317]

Acá hay cantidad de nutricionistas como el dr commillot x lo que veo!!!!