Qué como con HIPOTIROIDISMO? | Problemas de tiroides

[@marthatrejo8793]

Hermosa! Me animé a mensajear🙋🏽‍♀️. Tengo resistencia a la insulina, prediabetes. No entendía el xq no bajaba de peso, me cuidaba, me desilusionaba. Fui a varios médicos. En marzo acudí con la diabetologa, me explico que pasaba y me canalizó con un nutriólogo clínico. Llevo casi un mes cambiando de hábitos, dejé el refresco, pan de dulce, me preparo mis comidas para dos días y con ayuda de mi Sicóloga y con porras de mi familia, baje 4 kilos! Me dice el Dr que quiere la mejor versión de mi. Tengo 57 años , nunca es tarde!

[@AndreaFloresTv]

wowwwww muchas felicidades!!!🎊🎊🎊🎊

[@marthatrejo8793]

@@AndreaFloresTv Gracias! Que emoción 👏

[@laurapalomino2975]

Checa el canal de Frank Suárez en KZbin, yo he encontrado mucha información ahí que me ha servido, y que en ningún otro lado me habían dicho, y tiene.mucho sentido

[@cocosj9927]

Que sigas mejorando!!

[@nikkarivera1514]

Más recetas esta super el video aki con libreta y todo 😊

[@aracelimartinez2171]

Nombre te la bañaste 😂😂 súper anotadas las recetas para hacerlas 🤤 gracias Andrea !! Dios siga impulsando tu ingenio para q nos compartas muuuuchas mas cositas por aquí

[@almaguadalupeorozcobarraza2891]

Desde ahora me declaró fan de este tipo de videos. En mi caso no debo comer gluten por que soy celiaca y ha sido bien difícil que cocinar, pero sobre todo cuando sales a comer por que todo está contaminado. Pero me animé nuevamente al ver este video. ❤️❤️❤️

[@Estrella46627]

Hola Andrea, siempre me sorprendes, eres una mujer que se las ingenia para cada circunstancia de la vida, me encantan tus enseñanzas😉

[@yazmingerardo6353]

A los que aman a DIOS todas las cosas ayudan a bien🎉. Te admiro Andy 🌷gracias ,me encanta tu contenido,pero esta nueva fase de comida sana la amoooo . Te bendigo 🙏

[@ivonnevegaruiz151]

Oye Andrea tu lo haces porque tienes hipotiroidismo, pero esa alimentación la deberíamos incorporar todas🙌🏻 Para mi es un reto dejar el azúcar 😢

[@genesistorres5050]

Si se puede, yo lo deje hace un año también deje las harinas procesadas, aceite vegetal

[@AndreaFloresTv]

la vdd es que si, pero el tema del hipotiroidismo fue una bendición disfrazada porque me esta llevando a tomar decisiones saludables y drásticas!

[@cinthiamartinez1220]

Eso sí yo 20 kilos menos solo dejando azúcar, harinas y en spinning

[@azulmariposa1214]

Me parece muy bien que puedas ir de la mano con un nutriologo para tratar tu padecimiento yo por el contrario no la tengo y estoy batallando con lo que puedo y no puedo comer yo sufro de hipertiroidismo hay muchos videos al respecto pero me enrredan más por que se contradicen espero encontrar una solución en algún momento

[@elizabethcontreras1144]

​@@AndreaFloresTv Hola Andy, también tengo hipotiroidismo, te recomiendo checar si puedes consumir cebolla y apio, ya que son alimentos bociógenos. Un fuerte abrazo ❤.

[@feradilq7750]

Hola Andrea, creo que Dios te pone estas pruebas porque atravez de ti llega a muchísima gente y la ayuda a sanarse a través de tus consejos y de aprender de tus experiencias Pd: me encantaron las recetas

[@lorenatorres6524]

Admirando tanto tu resilencia mujer!!! Dios te siga bendiciendo en esta nueva etapa de salud ❤

[@Pattukapeque]

Gracias Andrea, mi esposo sufre de diabetes y con esto ya tengo más ideas para hacerle de comer y claro compartir con el pues es muy saludable y rico!!! Gracias, te ves super bien!! Más delgada y feliz

[@anavelajim2714]

Mis respetos para.llevar esa dieta, pero llegarán los resultados!! Yo justo estoy con todo cambiando hábitos y luchando contra mi sobrepeso. 🎉

[@anamarialopezlazaro2059]

Hay qué rico todo, creo que todos deberíamos de comer así, y no esperar a enfermarnos ,lo que mas me encantó es que son ingredientes que no son tan caros o difíciles de encontrar y nos das obsiones,por lo regular décimos que es caro estar a dieta 😊,muchas gracias por él video, ❤❤❤❤❤❤

[@sandralorenahernandezmarti1176]

Muchísimas gracias, yo hice un cambio de alimentación porque tengo hígado graso y me está encantando comer sano, esto me sirve muchísimo, muy agradecida por el tiempo que te tomas siempre con quienes te seguimos, un abrazo desde Tijuana.

[@cocosj9927]

Si tienes algún consejo de los cambios que realizaste, que puedas compartirlo, sería muy útil. Por favor

[@ceciliaramirez838]

En el min 26:06 me recordaste mucho a cuando te empecé a seguir, antes del cáncer, luces muy jovial, te ves muy bien! Felicidades por ser tan disciplinada.

[@Frankigiful]

Genial Andy, queremos más recetas así, no se ven tan complicadas 🙌

[@shelly6230]

Puse tu vídeo y en automático quise decir que amo todo lo que haces. ❤🎉

[@lizpenafranco5804]

Andrea, que hermosa se te ve la piel del rostro, y gracias por este video, yo fui de las que te escribí que quería este video!!! 👍🏻

[@AndreaFloresTv]

ay gracias!!! creo que también he notado diferencia en la piel, en este video no llevo nanita de makeup, solo el aceite de rosa mosqueta de proyectodoce25.com y se meve de buen tono y todo... la alimentación lo es todo

[@malpnp]

Andrea porfa 🙏🙏🙏 más recetas cómo estás, estoy en la misma situación que tu (con hipotiroidismo) pero solo me dijeron que “NO COMER” sin embargo no me dijeron que prohibido el arroz, ni lácteos etc etc, solo me dijeron que cero cacahuates, coles repollos y brócoli ahhh y por supuesto todos los derivados blancos de soya como el tofu… me gusto mucho el video (aunque los ingredientes que preparaste son algo caritos como el salmón y los espárragos (que por cierto estos últimos si me los prohibieron) un abrazo paisana desde la Cd donde resido que es la Cd de Mexico 🇲🇽🤗💞

[@griseldelgadillo4661]

Pues cambia los espárragos por ejotes y busca renplazos a tu alcance

[@brendavillarreal1652]

Todo se ve riquísimo! Yo tuve SIBO y tuve que cambiar mi alimentación , estos platillos me quedan súper bien… un saludo!

[@lizhernandez4223]

Hola saludos desde Puerto Rico soy sobreviviente de cancer tiroide soy hipotiroidismo y buscando diferentes menu para esta condición me salio tu video muy interesante pues muchas veces no se que comer desayunar y realizar diferentes menu me encanto el video

[@nancyvalle7904]

Muchas gracias Andy, recién me operaron y tuve que comer a la plancha y sí me esta costando trabajo, con tus recetas seguro seguiré mejor. A ser más saludable porque lo merecemos ❤

[@aricelafelix7909]

Tengo una pregunta para ti.te operaron de tu tiroides o de que ?

[@ANa-vv5wu]

El detalle es que tu dieta es carísima, una familia promedio difícilmente podría comer así. Felicidades por tu dedicación y tu disciplina!!!!

[@feradilq7750]

La de los huevitos y la del nopal hasta la de los chiles no son para nada caras, el postre tampoco porque si gastas 120 pesos en la fruta y el chocolate estamos hablando que te va a durar por lo menos una semana si solo es para ti, tal vez lo digas por el salmón y los espárragos pero puedes omitir esa receta

[@ANa-vv5wu]

@@feradilq7750 depende de tu país Aquí en Mexico todo está cada vez más caro, y es peor tener que hacer doble gasto en una casa promedio, eso de llevar dos menus porque una persona come diferente no es nada económico. Claro que tmb depende mucho de tu ingreso mensual, pero en general una dieta especial sea cual sea es costosa

[@marisatorres5600]

Pues con esa negatividad está grave tu caso, aquí en México puedes encontrar lugares donde ahorras y aprovechas ofertas y te rinde para comer sano, para comprar la coca supongo si te alcanza, puedes comer salmón para 2 personas por 170.00 y complementarlo con ejotes si no te alcanza para los espárragos..en fin maneras las hay, sólo cambiar la mentalidad de tener un problema para cada solución.

[@ANa-vv5wu]

@@marisatorres5600 no compró coca y si tú crees que es canasta básica que mal estás

[@marielaarellano8545]

Todavía no tengo diagnóstico de hipotiroidismo tengo todos los síntomas pero no subo de peso más bien baje mucho ya era delgada 😢 no se que hacer no debo hacer dieta.pero me siento muy enferma de fatiga y dolor sintomas insoportables solo quise dejar lácteos y harina nada mas. Además tengo gastritis y colitis. Todo esto lo trajo mi ansiedad extrema de años. Hasta la tiroides se enfermo no se que hacer ni que comer. Los médicos no me toman en serio porque estoy flaca😢

[@almendrapisa800]

Felicidades !! Ya se te nota el cambio ❤ emocional y físicamente 👍 Gracias Dios que te ha guiado en el camino correcto

[@almalopez7899]

10 de 10 a este video Andy!! Más ideas así por favor. Yo justo hace un mes fui diagnosticada con resistencia a la insulina y estas ideas me vienen genial. 😊

[@oliviamartinez7306]

X2 yo en octubre 😢

[@jclucas5190]

Este vídeo está super❤! Gracias por compartir estás deliciosas recetas. Me encantaría que sigas grabando más vídeos como estos. Si soy sincera, todos tus vídeos los amo ❤.

[@mariamary8932]

Wow!! Vi tu vídeo donde te diagnostican Hipotiroidismo y ahora viendo este video bajaste mucho de peso. Que bien felicidades!!

[@lauraruiz5744]

Más recetas así, muchas lidíamos con el hipotiroidismo, bendiciones y te ves muy bien

[@karinaandrade7891]

Andy me identifico mucho contigo..... después que Dios restauró mi matrimonio me diagnosticaron hipotiroidismo y aquí estamos echándole ganas 😊... te amo 💜 bendiciones!! 🙏

[@sharon1465]

Me encantaron tus tips. Tengo Dos años con Hipotiroidismo y SIBO. A sido un proceso lento re-educarme a qué cosas le hacen bien a mi cuerpo. Ameeee! Los Aminoácidos de Coco ❤ y la mezcla de Ajonjoli. Gracias por Compartir ❤

[@lizethl9746]

Pues desde ya te puedo decir que ya te veo diferente, es que a las que tenemos hipotiroidismo nos inflaman mucho muchas cosas, te felicito porque inmediatamente pusiste manos a la obra, te felicito, y a las que te seguimos nos ayudas mucho

[@MariaHernandez-gq6on]

Que bárbara eres una buenaza en todo!! Te admiro! 🤗

[@lilianacastellanos8269]

❤❤Bendiciones!! Que chevere... Encontrar un video tan genial como rl tuyo... Claro y didáctico.

[@minag4646]

WOW Andrea que rico hasta salive jajaja 😂 me encantó tus recetas la vdd es que muchos consideran que llevar una dieta así es cara pero ejemplo yo compro un medallón de atún o uno de salmón que me sale como en 100 pesos cada uno y este medallón lo divido para dos días y lo demás pongo una buena porción de verdura y ya no se me hace tan pesado la vdd es que todos podríamos dejar gastos que no nos sirven para comer mejor. Yo he dejado de ir a la tiendita por qué cada ida eran 100 pesos en pura cochinada diario. Es cuestión de irse administrando. Considero que invertir en nutrición te ahorra enfermedades y eso es un plus. Además no lo merecemos😊. También sufro de hipotiroidismo.

[@Singapur777]

También pasé por cáncer de mama en 2021, ahora diagnosticada en 2024 con Hashimoto. Andrea ha sido una guía y compañera en esta jornada. Sus videos son tan instructivos e inspiradores siempre dejan una enseñanza de vida. También estoy cambiando mis hábitos de raíz eliminando el gluten, azúcar y derivados de leche aprendiendo a sustituir mis alimentos y los de mi familia y estoy aprendiendo a celebrar las pequeñas victorias día con día a pesar de cualquier enfermedad. Nuestro cuerpo es el templo de Dios y debemos cuidarlo!

[@flaviaandreafalon7614]

Andreaaaa me encantan las recetas estoy acostumbrada a comidas muy elaboradas y la verdad me cuesta mucho cambiar mí alimentación pero estoy en esto 💪 así q estoy en búsqueda de recetas como está muchas.gracias ojalá puedas subir más 😍😍

[@xochitlceja2244]

me ha super ayudado yo con todos mis padecimientos ya tengo problemas metabólicos y mis enfermedades crónico degenerativas me has dado unas nuevas opciones y poder variar mi alimentación mil gracias

[@andreacortez433]

Gracias a Dios yo estoy bien tengo buena salud, pero me encanto como explicaste todo, no llevo una dieta al 100 pero con estas recetas si me ando animando jajaja Gracias Andrea ❤❤ DTB

[@doloresgonzalez459]

Andrea te admiro un chorro y te sigo desde que estuviste con Nayo Escobar que también lo sigo Yo creo habemos montones de mujeres como Tú Eres una Inspiración ❤ ❤❤❤❤

[@meligonzalez5453]

Andy, promesa que me motivaste, me encantaron tus recetas, llevo un mes con tratamiento (levo) y tiene poco que me enteré que tenía hipotiroidismo, subí impresionante de peso, iba con mi nutrióloga y al gym y nada, me frustró mucho, pero ahora que sé que era por otros factores, mismos que estoy tratando me siento un poco mejor, quiero mejorar día con día ñ. Gracias por tu aportación. ❤

[@nallely1095]

@Andrea Flores Tv Gracias, gracias 😘justo estoy pasando, por la menopausia junto con el hipotiroidismo y por más que restringía comidas. Ya no sabía que hacer de comer..no sabes cómo agradezco todos tus consejos y tips! Hay algo que no sepas hacer!! Mi admiración y respeto para ti. Andrea. Felicidades por todo. Me encantaría que hicieras un vídeo ala semana así. Dando tips de comida saludable te lo agradezco infinitamente 🙏🏻🌹un fuerte abrazo!! Y de nuevo encantada!! Con todo lo que nos recomiendas. Tengo siguiéndote desde que iniciaste. Y cada día te admiro más. .. excelente fin de semana

[@Edayildiz06]

Wooowww me encantaron las recetas mi Andy!! Yo soy cero creativa para la comida sana y de verdad que. NO sabes qué paro me has echo sigue con más videos de recetas plissssss gracias 🤩

[@anavictoriafernandez2138]

Gracias Andrea bonita ❤ el lunes primero Dios me hago mi perfil de tiroides y glucosa. 🙂

[@karinamar41]

Que buenas recetas te aventaste!!Felicidades!! Y Saludos!! 😊

[@karinamontanez6250]

Me encantó!! Mil gracias Andrea por hacer este video. Me siento súper motivada! 🙌🏼🙌🏼

[@susanarodriguez5609]

Me encanta acompañarte en tus procesos, aprendo mucho GRACIAS por estas recetas

[@nadiayv9062]

El vídeo que Necesitaba😊

[@alexaluna9331]

Gracias 🎉🎉 y si esperemos en el ahora es difícil dar el giro y tienes razón es amarnos

[@sandracardenas5681]

Gracias !!! Voy a hacer ese postre congelado , estaba babeando .😊

[@hgsc2710]

Gracias por tus ideas, estoy sospechabdo que padezco hipotiroidismo, no adelgazo ni haciendo spinning aunque p descartarlo deje harinas y el TAM ( trigo-arroz-maiz), he hecho alguna de tus recetas como los rollitos de acelga y el sushi son arroz, te sigiero otras bebida con agua mineral super regrescantes ahora p el calorón.... 1Tipo mojito, agua mineral,limon y hojitas de yerbabuena y tu endulzante en una licuadora sabe riquisimo, lo amarás 2 Agua de maracuya c tu endulzante y agua mineral, mega refrescante. Espero quitando lo que anteriormente mencioné pueda bajar de peso y no sea hipotiroidismo.

[@janelyornelas6759]

Gracias por mostrarnos estas opciones saludables de comidas, yo actualmente también estoy con mi dieta para bajar de peso y también porque tengo resistencia a la insulina, también me habían quitado el consumir granos, pero ya en la última consulta que tuve con la nutrióloga me dijo que ya puedo consumir granos en la hora de la comida.

[@sinahifigueroa6892]

Me encantó la bebida yo le puse vodka y no sabes súper deli, gracias por estos deliciosos platillos. Saludos

[@diallode]

Te luciste con las recetas, excelentes consejos, gracias por compartir, sigue con esa energía y que Dios te bendiga

[@Bhm79]

Hola Andrea! Gracias por las recetas. Una pregunta que leche es la que puedes tomar ahorita y que pan? Gracias

[@oyukyvivero9181]

ANDY HERMOSA ERES UNA MUJER SUPER MOTIVADORA, CUANDO CREZCA QUIERO SER COMO TU SIN DUDA JIJI TE ADMIRO Y RESPETO MUCHO... MAS VIDEOS COMO ESTE POR FAVOR 🙏☺😚

[@AndreaFloresTv]

ayyy muchas gracias!!

[@lizzcamp1614]

Andrea eres pura inspiracion! es que en serio el amor y el detalle con el que haces todo, se antoja.. Yo quiero cambiar mis habitos alimenticios y siempre pongo de pretexto la situacion economica, pero con tu ayuda espero lograrlo! gracias 😘😘😘

[@romyberta]

Andy!!! Muchas felicidades por lo aplicada que eres 🎉 me encantó este video, ocupare muchos de tus tips, soy hipotiroidea y tienes razón a veces las ideas se acaban 😅, me inyectaste una dosis de positivismo, saludos desde Veracruz 💜

[@claudiapizano4774]

Hay un libro que se llama cerebro de pan, Justo habla del tema… y además hay otro libro del mismo autor de recetas búscalos Andy 😊

[@sujeycortez123]

Yo también tengo hipotiroidismo, así que probaré tus recetas hermosa!!! 😊

[@gabrielagonzalez1099]

*Hola me gustaría saber que colágeno es el que tomas?? Yo padezco lo mismo hace 6 años, y ya No me afecta tanto los alimentos prohibidos 😅*

[@annabellemar8637]

Se me antojo TODO!!!!! Que felicidad por ti, te deseo mucho éxito.❤

[@paulinamoreno9857]

Que padre que compartas. Tengo hipo desde hace ya 6-7 años y ha sido un tema... Porque he pasado por mil asuntos familiares que me traen ahorita descontrolada. Haré estas recetas para cambiar un poco mi forma de hacer la comida. Aprovecho, de donde es tu salero de madera? la de sal de grano?

[@AndreaFloresTv]

es de target

[@Maru_chan1988]

Wooooow que rico cocinas 😮 como aporte te recomiendo activar tu linaza en agua, también busca info sobre aceites en aerosol había visto que no eran muy recomendables , no sé si a la marca en específico que usas pero luego les agregan más sustancias justo para que salgan así , mejor usar los de oliva normales, te recomiendo el canal del dr Jaramillo y la cuenta de la Dra Patriderma ❤ ojalá hagas más vídeos de recetas ❤

[@sandrafranco8998]

Me super hiper encantó esté video Andy 😊 (buenooooo todo tu contenido me encanta) pero ahorita en especial estoy necesitando esté tipo de información porque también tengo poco q me diagnosticaron con hipotiroidismo y la verdad si se me a complicado lo de la alimentación. Dios bendiga tu vida hermosa Andy por compartirnos esté tipo de videos y ojala subas de vez en cuando más contenido así 😊 Se ve todo antojable y delicioso 😋 Saluditoooos de Ramos Arizpe 🤗

[@alingomez9565]

Me encantaron las recetas, yo no tengo restricciones asi que el tip de que podriamos agregar a la version "sin restricciones" fue un plus pero todo se ve super rico

[@angelicacarrasquillo536]

Gracias Andrea, ya tengo unas ideas para comer algo diferente a lo que trato de comer con esto de la tiroides 👍🏻🥰

[@cuteme7979]

Me encantó el vídeo, muchas gracias por compartir esa comida deliciosa. Ojalá hagas más vídeos de este tipo, de comida rica y saludable. No se mucho de cocinar y no tengo tanta creatividad para hacer cosas.

[@irasemacantu8092]

Están geniales las recetas!! Muchas gracias Andrea!! Todo excelente como siempre ❤

[@AnaGonzalez-xc7il]

Mil Gracias 🙏🏻 x compartir. Te restringieron verduras o frutas ?

[@ncolibri9376]

Muchas gracias por las recetas también tengo hipotiroidismo, más hígado graso , saludos y bendiciones

[@crvco101]

Gracias por compartir. Andrea, los tomates son una fruta. 😊 a las barritas de frambuesa les puedes substituir el chocolate con Nibs de cacao 😉 Yo tengo Hipotiroidismo Hashimoto también.

[@verolg64]

Hola Andrea, despues de muchos intentos, estoy decidida ha cuidar mi cuerpo y mente gracias por compartir, es de gran ayuda❤

[@armidajuantrending5664]

Muchas gracias por compartir, riquísimo todo, yo no tengo problema con la tiroides pero como quiera los haré 😁

[@paulinarodriguez1736]

Hola Andrea voy viendo tu vídeo y me encantó estoy pasando un mal momento y tu vídeo me levanto los ánimos gracias

[@oyuvicgalindoderivera3466]

*Mil videos mas como este porfis🤤*

[@ofelia5308]

Hola Andrea me gustó mucho tu video y me gustaría más videos de más recetas sufro de hipotiroidismo también y aparte prediabetica y me estoy volviendo loca para encontrar recetas

[@oyuvicgalindoderivera3466]

*Andi hermosa que encanta que nos instruyas en tantas cosas,un abrazo con cariño.*

[@AndreaFloresTv]

Mil gracias, recibe un beso de regreso

[@elizabethcontreras1144]

​@@AndreaFloresTv Andy , te recomiendo ver a Manu Echeverri, también tengo hipotiroidismo.

[@darylidice9130]

Me gustaron mucho estas recetas, ojalá de vez en cuando nos puedas grabar más videos así 👍.

[@karym.6498]

Andrea, soy recién suscriptora, yo también quiero cambiar mi forma de comer, ya no tengo tiroides y si he subido de peso, pero estoy viendo lo que comes y pienso que le voy a morir de hambre sin tortilla.

[@blandinasaldana4378]

Te ves hermosa y te super luciste con las recetas❤❤

[@esthelatrujillo3316]

Hola Andrea, me encanta como explicas😊. Excelente contenido. Por favor mas recetas

[@vebsotv5740]

Increíble , ya se te nota!! También tengo hipo aunque nunca he seguido régimen especial para ello, porfa más recetas y cualquier tip q ayude! Tu nutriologa consulta online? Y el jengibre si se puede usar? Porq yo había leído qno era bueno para hipotiroidismo... al jugo verde también le añado espirulina viva, delicia y te hace sentir excelente!

[@sheilaalfaro3611]

Mucha razón apenas vi a un doctor fitoterapeuta y dice que esta prohibido el gengibre para personas con hipotiroidismo, igual esta prohibido las espinacas crudas, brocoli y col

[@JorgeMartinez-rf9pj]

Me encantó tus recetas saludables deberías Acer más opciones y decoración de casa m gusta mucho gracias

[@minag4646]

Síguenos compartiendo recetas así por fi Andrea 😊

[@Nihanmy]

Se ven muy creaticas las recetas. Haré todas. 🤤😋😛

[@gabrielapiccott3397]

Las mejores recetas que he visto

[@florypaz5370]

Mi amor estoy motivadisima que delicia de recetas sigue enseñándonos x favor como haz hecho con la ansiedad porque yo como y quiero comer que hago

[@susanarodriguez5609]

Muchas gracias Andy cómo estás sustituyendo el azúcar?

[@karinavargas9609]

Que hermoso que nos compartes estás recetas muchas gracias

[@cocosj9927]

Me encantan estos videos, recetas sencillas y prácticas, porque mi ingenio se mudo a París, ja ja ja 🤣 y se me complica preparar comida sana y que sea apetitosa para mi mami, porque no comemos juntas (yo en el trabajo y ella en casa muchas veces sola)

[@morahinarodriguez2497]

Muchas gracias Andrea. Dios te bendiga grandemente.

[@nataliaporsiempre7608]

Todo se ve rico y saludable !! Sin embargo yo perderia musculo comiendo esto , necesito mis carbs 🫤

[@AndreaFloresTv]

yo no he perdido músculo pero entreno fuerza todas las noches

[@gabrielahernandez1356]

Estoy en crisis porque no bajo, es más subo. Hago crossfit, cuido lo que cómo no me excedo. Si como de vez en cuando comida no tan saludable pero también troto y nada más no veo resultados.

[@ja16476]

Excelente recetas. Muéstranos más vídeos de estos ❤

[@nellylopez]

Se ve bien rica la comida. Gracias por los tips, Andy. ❤

[@teofranco5723]

Gracias por comparti, nos ayudas mucho, sigue dandonos mas recetas por favor , aunque no lo creas me ayudas mucho, saludos desde paraguay

[@patriciavargas1425]

Se me hizo agua la saliva 🤤

[@kennianamonje2381]

Este video fue muy útil. Tengo un problema con mi tiroides y estoy luchando para perder peso. Estoy corriendo en el parque y comiendo sano. Estoy decidida a perder 20 libras. Peso 158 libras. tengo un poco de sobrepeso Solo mido 5"0 por lo que 158 libras es demasiado para alguien tan bajita como yo. Gracias por tomarte el tiempo para hacer este video! 😊

[@teresitamartinez9647]

Hola , super deli todas las recetas, las prepararé, si claro que si, saludos y bendiciones 💐 😘

[@tengoalmadeangel]

Gracias por compartir Andrea, la verdad tus recetas creativas y saludables nos ayudaran a todas. Me encantaron mas ideas para hacer. Yo traia resistencia a la insulina. Mi insulina estaba alta, con la ayuda de ejercicio y cuidando lo que como, va mejorando, claro de la mano de mi doctora diabetologa.

[@rocioalbarran2114]

Bien Andy!!! Claro que se puede..

[@Mrccavl111]

Gracias Andy, me encantaron todas las recetas ❤❤❤ y la verdad nos animas mucho a comer mejor