QUÉ COMO EN UN DÍA ACTIVO

Este video es un ejemplo de lo que como en un día, obviamente, cada día es diferente. Adicionalmente, sí, me suplemento ¿Con qué? Vitamina B12, Omega 3 (a base de micro algas) y vitamina D (durante los meses de baja radiación solar).
🍽️ Escuela culinaria donde me formé:
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👩🏻‍🍳 UTENSILIOS DE LA COCINA @ NUTRIRIANA
» Robot de cocina: amzn.to/3LGMLAb
» Sartén de hierro fundido: amzn.to/36m9t0x
» Sartenes antiadherentes: amzn.to/3HX6SIj
» Procesadora de vaso: amzn.to/3gViBuV
» Cucharas de medida: amzn.to/3sGAtzi
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🌈 MARiANA

[@jimsupark_130]

Tu vida es tan activa y saludable 🤩🤩, te admiro y te seguiré de ejemplo, últimamente me he sentido pesada con malestar por la mala vida que tengo sin hacer actividades físicas y llevando un alimentación muy mal, hoy día que querido hacer un cambio primero con mi alimentación y hasta ahora me siento más mejor, luego haré actividades físicas y así sucesivamente, quiero sentir bien conmigo misma y disfrutar de la vida y lo que me ofrece :)

[@Nutririana]

Lo importante es iniciar el cambio y ya lo has hecho 👏

[@antiCIENCIA..]

@@Nutririana Señora, un consejo, revísese la tiroides, un endocrinólogo es lo aconsejable 👍

[@Elcachosdepollo]

@@Nutririana para cuando unos tacos de asada

[@remediosmartinez8801]

Niko perrito precioso😍

[@lau2189]

*Hola bella Nutririana, muchas gracias por compartir tanto. Ya no habías hecho videos, se te extrañaba. Saludos cordiales desde Jalisco México, bendiciones 🤗♥️*

[@ruthlopez340]

Guauuu , te acabo de encontrar en youtuve...y benditos videos. Me encantais los tres...tu, tu chico y Nico...sois geniales. Me vas ayudar mucho con mi cambio de vida a Vegana...GRACIAS

[@hudelavega]

Espero veas este mensaje... Puedes ayudarme a crear una dieta para autismo en niño de 3 años? Libre de gluten, azúcares, maíz, soja, arroz, plátano, o sea, frutas que no tengan mucha azúcar, nada integral. Por favor, te estaré muy agradecida

[@jennmad1180]

Me encantó el perrito en el subibaja... Pero tengo una pregunta, donde viven ustedes, que lugar es ese tan lindo?

[@miahuatlcececatl3177]

¡Amo tu canal, Nutririana! ¡Qué bonito video! Saludos desde México. 🤗🤗🤗

[@EstherVeganaMadrid]

Gracias por las ideas

[@milagromariana4450]

MUCHAS GRACIAS!!

[@leobbgames9724]

Muy bueno el video chicos. Todo se ve muy rico. 🤤

[@migdaliaalcantar6137]

!! Que bonito lugar !!Saludos a Nico es una estrella, desde México

[@yolycordero7383]

Me encantó tu día de actividad!!.. aprendo mucho de tus recetas!!.. BESOS a los 3 !!!.. bella esa mascota!!!

[@DenisseSantillanAntropo]

El lugar donde vives se ve precioso 😍 y mi platillo favorito fue la pasta con tofu, tengo qué hacerla

[@soy.mars.x]

Que bonito día

[@saioamartinez3668]

Ay Nico es un abuelillo ya ! Eso sí muy activo la verdad como su familia .muy guay el vídeo me gustó 🤗 un abrazo familia

[@Nutririana]

Nico es un señor muy juvenil

[@fatimaguveia2918]

Gracias Mariana ! me motivas !!!!

[@Nutririana]

Aaay gracias!!

[@elma672]

Gracias por compartir tus buenas ideas😘😘😘😘

[@Nutririana]

Un placer

[@monica.560]

Gracias por el video! Qué marca de tortitas usas??

[@carolinamondaca2087]

Que lindo lugar vives! Donde es? . Gracias por tu video y las ideas de comidas

[@aguyjechannel]

Me encantaaaa, que video más genial, te digo que gracias a vos aprendí mucho a comer mejor y tu nutrición es increíble, ya tengo el peso ideal y estoy en buena salud y forma, gracias por tus consejos y el desayuno también es mi comida favorita del día 🌟🤗🍂🌸🌾⭐🪄💫

[@Nutririana]

Me alegra mucho saber que lo que comparto te sea de utilidad 😊

[@JonBric]

Chicos? Hace mucho que no vemos tus tutoriales? Un abrazo y os deseo estéis bien!!!!

[@cristinarios6344]

Que lindo lugar!!! Donde es??....muy buenas Recetas👏incorporandolas para cambiar de alimentacion👏GRACIAS👏👍Abrazos desde Neuquen, Argentina

[@totidamario2347]

Perdón por mi ignorancia. Pero .. Como se entra a la cajita de informaciones ?

[@mariacristinamarin3354]

Me impresionó mucho que hicieras crossfit, definitivamente uno es lo que come

[@Nutririana]

Así es! Hago crossfit (5-6 veces por semana) 💪 además de otros deportes

[@ysacai2964]

Hola linda saludos desde chile 🇨🇱 soy venezolana de caracas dime en q país vives ?? He hecho muchas recetas tuyas me encanta te felicito

[@aimeleonrosales5287]

No puedo creer que tenias lupus🙏que bueno fue contigo

[@Nutririana]

Me considero afortunada

[@yolycordero7383]

Crema de soja?.. cómo se hace?.. se ve rica!!

[@evamorales8618]

Qué rico todo! Vaya pasada de playa y Nico (¿se escribe así?) ¡¡¡es tan guapo!! Los 3 sois muuuuuuy bonitos. 😂 Me encantó el vídeo. Un abrazo!

[@Nutririana]

Nico es lo máximo!

[@cintiasoledadsemenza2497]

Una chocolatada sana q ricooooo

[@SIGNUSS]

Qué ciudad tan bonita, en dónde vives?. Saludos desde Bogotá

[@raquetita5949]

Donde vives esta hermoso el lugar super chevere estos videos los amo me encantan. Me encanta tu canal

[@Nutririana]

Vivimos por Tarragona, España

[@mamasitasensual789]

Nutririana algún consejo para acostubrar la microbiota a las legumbres??

[@Nutririana]

Sí, comerlas diariamente e ir aumentando las cantidades poco a poco

[@bel7903]

💙

[@busgosu4412]

Mola el perrete...💚💚

[@alesanchez5367]

Por fa haz una colaboración con Aries Terron

[@mariamolina7999]

Es San Sebastian?

[@danielaberger150]

hola . tambien tuviste esclerosis?

[@lau2189]

Nutririana, videos de recetas veganas para nuestros perritos porfis, tengo una chihuahua. Abrazos!

[@augustovaca2328]

Los caninos nó son veganos. Eso es maltrato animal.

[@aimeleonrosales5287]

Bella como logras tomar tanto sol y no activar el lupus o ya esta como dices tu enterrada 😊

[@andreaferreiro9845]

Como logras estar al sol?????

[@americaroman5235]

No veo la receta del humus

[@ummagaleria2029]

donde es la playa que guapa !!!!!

[@Nutririana]

Es por Salou

[@dyalen]

Licuadora con vaso de vidrio o plástico? Quiero comprar una y no lo se

[@Nutririana]

Este robot es de plástico y nos ha durado años, altamente recomendado

[@dyalen]

Gracias por responder, todavía andaba con dudas así que me sirve. Si mencionas la marca súper genial. PD: gracias por tus videos siempre los miro

[@regal953]

Vidrio

[@celes9358]

Hola, de plástico bien grueso (se ve como de vidrio por lo grueso) ya conseguiste?

[@dyalen]

@@celes9358 gracias! No, me quedé cómodo con mi minipimer pero ya me voy a comprar, me sirve

[@lanitagarcia7271]

Me encanta tus videos asi blog, pero q comas arroz blanco no te aporta ningún beneficio más al contrario. Y el arroz integral te aporta energía estable y no sube la glucosa

[@Nutririana]

El arroz blanco si aporta nutrientes aunque en menor cantidad y menos fibra. Por supuesto que también tiene sus beneficios, pero es importante situarse dentro del contexto. En el contexto de una persona que hace deporte de alta intensidad diariamente, es una excelente opción. En nutrición EL CONTEXTO ES CLAVE!