¿Qué efecto tiene el café en el cuerpo? | BBC Mundo

El café se consume desde hace más de mil quinientos años y algunos dicen que su impacto es tan grande que ayudó a impulsar la Ilustración, que dio lugar a algunas de las grandes ideas que sustentan el mundo tal como lo conocemos.
El principal ingrediente activo del café es la cafeína, considerada la droga psicoactiva más consumida en el planeta.
En este video te contamos de dónde viene el café y cuál es su efecto cuando lo bebemos.
● Presentación y guion: Laura Plitt
● Investigación: André Biernath y João da Mata
● Edición de video: Agustina Latourrette
● Animación: Jilla Dastmalchi
● Editora: Natalia Pianzola
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[@alexiscortes83]

Un café..un buen libro y un árbol que mirar...el paraíso..

[@eduardojovel4536]

pense que dirias y lluvia jaja

[@lissaborreguito-wd7vi]

Coincido😊❤❤❤

[@19500620]

Muy,muy cierto! Tengo 73 años y el café, manualidades,y un bonito panorama campestre,"no tiene precio.

[@UnLatinoPerdidoEnAsia]

Un café, un pancito dulce y luego una buena peli. con una buena compañía, lo máximo jeje 😜👌

[@lissaborreguito-wd7vi]

@@UnLatinoPerdidoEnAsia No, perderse en Asia si es lo máximo 😃

[@libiahernandez6093]

Soy cafetera de Colombia, nacida y criada en los cafetales. Gracias por este video, me llena de más orgullo y amor por mi tierra. Amo el ☕ 🇨🇴

[@martavillanueva7017]

A mí me gusta mucho el café colombiano. Soy mexicana, saludos desde la Ciudad de México.

[@carlosm5515]

Café con aroma de mujer, me recuerda una novela que transmitieron en México sobre una muchacha criada en los cafetales. Obvio todo muy rosa y no muestra como es trabajar en un cafetal. Pero tu comentario me recordó a eso jejeje disculpa el dato innecesario

[@felipegarces2015]

Acá en México, también hay poblados enteros que dependen del café en Estados como Chiapas, Oaxaca, Veracruz, Guerrero. El café es una atracción deliciosa.

[@zincler78]

Uno de los mejores cafés del mundo, el pero sería como lo preparan en Colombia, deja que desear, el famoso tinto. Un aguachirli muy soso...

[@AnaRamirez-fu4nr]

Gracias por tan hermosa y deliciosa labor 😍 me encanta el café colombiano, una delicia 😋🤜🏾🤛🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@juliaiparraguirre8261]

Una taza de cafè, un buen libro y musica. Que mas se puede pedir. Un Mundo maravilloso! Muchas gracias!

[@miguelangelmesamendoza6050]

Excelente combinación. Si se me permite agregar, yo diría que un habano y nada más.

[@DavisGamboaHinostroza]

Dios eso me suena tan cliché 😅

[@edgargonzalez7973]

Faltó mencionar "un día oscuro y lluvioso👏🏾"

[@chilango2323]

@juliaiparraguirre8261: salud, dinero y amor

[@lucyzorrilla7382]

Y DIOS ,

[@santosalmendarez3678]

Recuerdo cuando visitaba a mi amada abuela materna , que lo primero que me ofrecía era una taza con el Rico Café, siempre tenía su termo lleno de Café y tomaba como 7 voces al día, falleció a los 94 años y no por tomar café si no por un accidente vial que se complicó después de 4 años que le ocurrió eso siempre Recuerdo a mi bella abuela aún 😅❤🎉

[@leodecuba]

Nada tan rico 😋 que un buen cafecito ☕ cubano fuerte y en las mañanas. Nosotros los cubanos somos unos cafeteros de por naturaleza en cada casa en la isla sé cuela más de cinco veces al día y cuidado. Excelente el video BBC. Gracias.

[@maydacoronado9898]

El café es mi oro líquido lo mejor del mundo, es rarisimo qué me quite el sueño, me lo tomo a toda hora ❤

[@hugofernandovillamendoza3255]

A mi me desvela el que queda en la olla

[@quieroacubalibredeTirania]

@@hugofernandovillamendoza3255😂

[@javiereduardomartinezrueda3949]

Hola. A mi tampoco me bloquea el sueño. Sin embargo, si está demostrado que consumir café cerca de las joras de sueño puede disminuir las fases de sueño profundo que se requieren para la reparacion. Por eso, independientemente que afecte o no afecte (aparentemente) el conciliar el sueño no es bueno tomarlo despues de las 3 o 4 pm

[@maydacoronado9898]

@@javiereduardomartinezrueda3949 🥺

[@juancitos10]

El cafe es tan estimulante que alegra hasta un dia oscuro

[@ludebano]

A mí solo el aroma, bebo raras veces café.

[@PabloPerez-ed9gp]

🙂

[@UnLatinoPerdidoEnAsia]

Con pancito con queso, es una delicia 😉👌

[@manuelcasas1449]

Cómo el hielo

[@JOSERIVERAVILA]

Voltaire (1694-1775 francés) “El café puede que sea un veneno, pero debe actuar de forma muy lenta porque hace 85 años que lo tomo y me siento muy bien.”

[@walterramirez6613]

No existe mejor bebida que el café tomo café desde que tengo uso de razón y hoy con 62 años ni gripe me da y tomo por lo menos 4 tazas de café diariamente. Que viva el café.💪

[@AlonsoPalacios09]

Que viva el café sobre todoooo!!

[@hugofernandovillamendoza3255]

El café la mejor bebida del mundo

[@felipegarces2015]

Un comentario, no solo sobre las magníficas producciones de BBC, sino, sobre la ejemplar presencia de sus expositoras y su natural atractivo y voz encantadora.

[@ginocampuzano9218]

Que ilustrativo, gracias BBC. Lo compartiré con mi grupo de trabajo, soy médico Ocupacional de una empresa cafetera de Ecuador

[@fernandopulupa446]

Amo el café en sus diversas presentaciones, desde postres, bebidas frías o calientes, etc etc etc

[@Katzen_ishere]

El café, la mejor bebida del mundo

[@Chr1st1an11]

El.agua es vida

[@btearq]

@@Chr1st1an11el café se hace con agua, así que el café también es vida 😊

[@gerardomunoz4687]

Veo que eres tierra fertil para los comerciales ..

[@s48073ur]

Viendo éste vídeo mientras me tomo un café, ☕😏

[@user-cr1ov2ob4m]

Bendito sea el café por siempre!! Es mi elixir!! ❤❤❤

[@mmiluz2668]

Nada cómo un café de especialidad orgánico y recién molido ☕️ ❤

[@williameliecer]

Me pueden prohibir cualquier dulce o alimento, todos excepto el café. Es mi gasolina.

[@DavisGamboaHinostroza]

Mi compa adicto a la coca me dijo lo mismo, es su gasolina.

[@eduardojovel4536]

jajaja lo mismo dijo mi abuelita (QEPD) cuando le prohibieron el cafe dijo: Ah no, métase con todo menos con mi café

[@eduardojovel4536]

@@DavisGamboaHinostroza parraaaa un mundo de diferencia entre uno y el otro. xD

[@hugofernandovillamendoza3255]

Total

[@PabloPerez-ed9gp]

🙂🤪

[@minor25]

un cafecito y sentado junto a una ventana viendo y escuchando la lluvia caer es un placer que no se le puede negar al cuerpo

[@patriciaherrera3224]

Hasta me lo imaginé

[@claravela3330]

The best comment award.

[@anelreina9653]

el café es bueno, una taza en el desayuno y te ayuda todo el día

[@saipatrasec1455]

Detesto un día al despertar sin una taza de café

[@MrNobody6967]

Parecen las palabras de un adicto

[@DavisGamboaHinostroza]

Su día depende de una tacita 💅

[@saipatrasec1455]

@@MrNobody6967 se nota que sabes de eso

[@davidalejandrohenaocastill1474]

Es que uno no se despierta xd

[@hugofernandovillamendoza3255]

Mi dia comienza dando gracias a Dios y un café

[@bettypino4254]

Interesantísimo. Como siempre. Gracias BBC! Aprendí a hacer un buen café de mi Tía Marisa. Y también me gustaría homenajear, de una manera simple a Rosita, la señora que se encargaba de hacernos el café más delicioso del mundo cuando trabajaba en la institución en la que ella aun ofrece café exquisito a quien la visita. .

[@robinsonlopez9260]

Colombiano que respete ama el café, pero hace unos años viaje a Porto Alegre y me di cuenta que en esa región del Brasil la comunión entre el café y el mate es muy fuerte, los Gauchos saben y disfrutan de las dos bebidas ☕️ ❤🧉 saudade de esso

[@jorgeneves1334]

Personalmente, cuando tomo mucho café me da sueño... y conozco a varios cómo yo. Acá en el Canadá es común el ver a mucha gente comprando café tarde en el día. Duermo mejor cuando me tomo un expreso doble después de la cena...

[@MariaMarquez-gw6lf]

Exacto! Cuando yo trabajaba, un cafe antes de ir a la cama era mi rutina, ademas me da energia durante el Dia.☕

[@quieroacubalibredeTirania]

Si lo tomo después del mediodía me da las 4 am sin dormir

[@luisgeorge7059]

A mi me pasa al revés cuando estoy dormido no puedo tomar café ☕️ 😊

[@waldemarvaldebenito3486]

Dentro de mis vicios: café y pan.

[@demetrio-hg3wy]

😂

[@rafaellara5449]

A MI ME ENCANTA EL CAFÉ CON LECHE, ES MI RAZÓN DE VIVIR..

[@angie2859]

😊

[@amigazo3972]

¡Ahí ya empezamos mal! Jaja. No sé por qué el mundo se empecina en tirarse esta bebida alterando su sabor y textura original. Jamás comprenderé este fenómeno de la leche en el café. Ahora, ni hablar de los que destruyen un café poniéndole azúcar! Deberían darles cárcel :D

[@mexter1693]

@@amigazo3972 gracias a Dios que tomaría el café solo, sin leche. La leche no me sienta bien.

[@Katzen_ishere]

​@@amigazo3972Gracias a los dioses se toma con azúcar, sin azúcar créeme, casi nadie la tomaría y sería una bebida irrelevante. :D

[@williamruiz8467]

​@@Katzen_isherede qué habla? El café con azúcar es casi un postre.

[@Awa164]

Nada más delicioso que el café ☕️❤

[@Hociquitos-pz4zm]

Cuando termine de ver este video me levantaré y me tomaré un café😊😂

[@rulnull2968]

Yo me lo he tomado antes de verlo 😂. Salud!

[@JoseLibardoRivera-ii6hb]

vida, salud, cafe, un buen libro, musica y gracias Dios bendito

[@ignaciaorellana7645]

WOW AQUI EN VENEZUELA SE DA UNOS DE LOS MEJORES CAFES DEL MUNDO LO MISMO QUE EL CHOCOLATE .... ES RIQUISIMO ❤

[@JJesus-qw3xo]

Yo me tomo media taza de café temprano en la mañana y con eso tengo para todo el dia con una sola vez 🤔 el cafe es como un estimulante (una droga) que te mantiene activo durante el día 🤔 hace un mes atras trate de dejar de tomar el café ☕ pero me sentia durante el dia diferente con poco ánimo de hacer cualquier trabajo y con efecto de estar medio mareado 🤔 asi que no me quiero imaginar aquellas personas que son adictos a cualquier droga... 😮

[@LuisEnriqueChicanaVelez]

En Amazonas - Perú, muchos niños son destetados con café.

[@erickluizenriquezrojas2278]

Yo en general no consumo el cafe pero ahora con este video lo voy a consumir pero como se dice con moderacion

[@TheCesar2697]

Exacto especialmente quienes nonestan acostumbrados a beber cafe solo una taza de espresso puede ser demasiado, puedes sentirte mareado y un poco mal, asi que intenta con un poco al principio, y toma medio vaso de agua antes de tomar un espresso fuerte. Es recomendable asi al menos lo beben en italia

[@rubenmarquez4992]

No lo hagas.

[@btearq]

Todo con moderación es bueno!

[@edgartoral4178]

El olor del café recién tostado es lo más delicioso del mundo

[@grimirios]

Yo solo lo tomo los domingos, no me cae muy bien, pero ahora que estoy tomando una vez a la semana mi cuerpo lo esta tolerando mejor

[@taideduque6720]

Sin cafe no hay paraiso.❤️❤️❤️❤️🇻🇪

[@abelalvarado773]

amo el cafe ❤

[@marielgarcia2475]

Quién toma el café sin azúcar y sin ningún polvo o líquido agregado?

[@user-qr4nt6hj2z]

Sin Café, el Mundo sería descafeinado.. saludos desde Colombia.

[@joanarc4930]

Lo cultivo en Colombia....es el mejor en aroma....

[@jennygaviria6425]

¡Sin el café el mundo sería muy triste.Amo el café!

[@violetalorenapinedahernand450]

No hay nada como una buena taza de café ☕️ en el desayuno!

[@douglasavendano8485]

Gracias por la explicación sobre la adenosina y la cafeína en el cuerpo

[@user-fw8rw9ng3m]

Podría asegurar que un alto, muy alto porcentaje de personas que consumen café, le agregan azúcar, leche, etc. Cuando debería disfrutarse siempre solo.

[@jesusalfredohernandezorozc3836]

Muchas gracias por el trabajo que siempre realizan.

[@estefaniescalante9901]

Me encanta tomo de forma moderada sin ser viciosa jajaja delicioso y me ayuda a despertar, concentrarme ponerme feliz. Orgullosa del Café peruano del Cuzco, Chahapoyas, y ceja de la selva peruana🇵🇪

[@miguelbran1854]

Bravo mi País Guatemala que produce un buen Café!!!

[@marianosotos]

Tendría que haber aclarado que la mayoría de la gente toma el café con azúcar Y eso es muy diferente a tomarlo solo

[@mexter1693]

Pero hay gente que lo consume junto al tabaco y mi pregunta es: ¿Consumir tabaco y café puede ser contraproducente? Un saludo BBC

[@juan6473]

Son geniales las producciones de la BBC, no importa el tema, suelen combinar la didáctica, la calidad informativa y la certeza eligiendo los temas. Ojalá subtitularan más algunas notas que sólo están disponibles en inglés. PD: se nota que la presentadora es Argentina, una genia jjajaj

[@lindahernandez4490]

YO TENGO Q TOMARME UNA TAZA DE CAFE CUANDO ME LEVANTO XQ ES LO UNICO Q ME DA ENERGIA SOLAMENTE EN LAS TARDES NO ME GUSTA EL CAFE XQ MANCHA LOS DIENTES GRACIA X ESE CONTENIDO COMO SIEMPRE ILUSTRANDONOS

[@Rimadef]

Fue difícil, pero ya lo dejé, me estaba cayendo muy mal. Lo amaba pero desde que lo hice, empecé a mejorar notablemente en mi digestión. Ahora es una nostalgia.

[@snowstark7004]

Disculpe UD dice que lo dejo pero UD lo tomaba puro o con azúcar o algún edulcorante es mi pregunta buen día

[@Rimadef]

@@snowstark7004 hola. Lo tomaba con leche y azucar. Luego sólo con azucar y finalmente con un endulcorante. Al final desistí, porque no era capaz de tomarlo sólo. Pero la mejorí en mi estómgo lo compensa. Sin embargo, sigo creyendo que el café es bueno, sólo que para mí no lo fue. Saludos

[@mirtalamberti4160]

La verdad, muy clara su explicación, nó sólo en la parte específica, sino acompañada con la Voz!GRACIAS!

[@JECEJhon]

Una vez intente dejar el café dizque por salud, una semana después me quería morir y me sentía re-mal, me tome una taza de café y me recuperé, supongo que ya es parte de mi cuerpo y como colombiano es complicado cambiar este hábito.

[@artoriosking3508]

Buen video. Tomo café cada vez que tengo que hacer un trabajo de mucha concentración en mi computadora, cuando estoy angustiado esperando algún resultado importante, me relaja, cuando me da sueño en horas de trabajo, lo tomo y me mantiene alerta. Cuando conduzco mi vehículo en viajes continuos y largos, me quita la fatiga y somnolencia. He conseguido buenos resultados cada vez que consumo café.

[@btearq]

Viva una buena taza de café, como no seré eterno me lo disfruto cada día!

[@candelarioabreu7335]

Realmente soy muy franco soy contador público y soy adicto al café pero acá en Venezuela se prepara uno tipo guayoyo que es el que tomo sin café hasta dolor de cabeza sufro. Así no me den comida soy feliz trabajando con música relajante y café.

[@paredesdejesus5065]

Buenos días queridisima excelente reflexión soy diaveticco esta reflexión me ayudará que dios le conceda muchas bendiciones rezo por usted 🙏 desde santo domingo república Dominicana 🙏

[@ultrasonidoymedicina]

Como existiría un médico sin café? Yo lo bebo desde que estudiaba en el 95 y es mi compañero y amigo 😊

[@haydeepereyraromero755]

Tengo 77 años en mi casa nunca faltó el café, mi madre lo tostaba, Molina y pasaba a la cafetera luego a saborear, todos los hermanos lo consumimos y somos muy sanos, 👍👍👍

[@sergiodanielgonzalez4598]

Muy buen informe...!(yo tomo café ☕ hace más de 10 años, en una cafetería amiga que tengo en Buenos Aires, Argentina y no sabía realmente lo que era la cafeína hasta que vi este informe... muchas gracias por hacerlo: para entender lo que es realmente esta sustancia!) Ahora voy a compartir el video con mi mamá!!!😂

[@MUISHAGGY572]

El cafe es la unica razon en que me levanto en las mañanas si no yo me quedaria acostado

[@qfiscal5859]

Deberías ir al psicólogo, tu vida es muy triste!

[@connieloves70s46]

Me Encanta mucho el café!! Pero me da’ Alergias y lo tomo solo Dos veces ala semana!! Y es la gloria Cuando lo tomo!! Lo Disfruto mucho!!💁🏻‍♀️👍🏻👍🏻😊😊

[@usajcmv3399]

El café es el mejor descubrimiento de cualquier bebida para el ser humano..

[@belisariochaboux9872]

Excelente información Laura Plitt!!! A mí me encanta el café. Lastima que acá en argentina venden un café muy procesado y así es como lo arruinan con muchos saborizantes y demas... Muy ordinario el café en argentina

[@elizabethrubio9070]

Compra café colombiano es el mejor del mundo 🤗

[@belisariochaboux9872]

@@elizabethrubio9070 ojalá fuera así de facil

[@abyg5781]

Venga café 😂😅por donde sea ,no me importa lo que digan ,LO AMO ,ademas no bebo alcohol, no drugs, asi que puedo y voy a beber café cada vez q se me antoje 😅

[@patriciaherrera3224]

Creo que el mate es más fuerte que el café, en cuanto a lo que produce en el cuerpo. He probado ambos, y así me ha parecido. La yerba mate es muy amarga, y la verdad para mi no se compara para nada con una buena taza de café de las montañas de Chiapas, Oaxaca o Veracruz. Aunque algo súper importante que no se dijo en este video, se recomienda preferentemente consumir café orgánico, porque el café viene a nuestras mesas con muchos residuos tóxicos con los que riegan los cafetales, que evidentemente son altamente nocivos para nuestra salud.

[@RaulPerez-pe9ir]

Creo es un buen análisis sobre el café, y ésto me aclaró que el café su origen es Europeo, porque pensé que era de América Central... Pero ya lo tengo claro. Saludos desde Guatemala 🇬🇹 en Centro América.

[@sabm4251]

Para mi es indispensable una taza de café en la mañana... Hace 4 años atrás era así. Yo amaba el café hasta que un día mi cuerpo dejó de torelarlo y empezó a desencadenar algunos síntomas de crisis de ansiedad (sudoración, taquicardia, temblor en todo el cuerpo, paranoia, mente incontrolable) deje el café y ahora vivo sin é y esas crisis ya ni pasan por mi. Sin embargo a veces me llega su olor y siento esas ganas de tomar un sorbo 😢

[@mariagallardo9714]

Amo el café ❤ puedo tomarlo acompañado de mis tres alimentos en el día 😊 Y hasta en tiempos de verano aunque esté sudando se me antoja bien caliente 😅

[@vanessapedron4574]

Nosotros bebemos café. El mate no me gusta y el té verde no hay que olvidar que tomarlo asiduamente tiñe los dientes. Y haciendo balance e investigando en equilibrio el café es muy bueno. Incluyo o excluyo cuando el cuerpo no lo requiere. Lo importante es tomarlo de buena calidad, solo, sin endulzantes. Ahí están los verdaderos efectos positivos para el cuerpo. Cada persona es un mundo y cada un@ tiene que tomar o beberlo que vea que es mejor para él/ella. Hace tiempo ya vi un documental sobre ello.😊

[@genesisgarcia307]

Gracias a Dios por darnos el Café y disfrutarlo cada mañana y cada atardecer..Mil bendiciones

[@Pepitico]

Un agregado en Argentina ademas del efecto en el cuerpo que usted describe esta el del bolsillo.......gracias por el video

[@Francia-gs6tx]

Estuvo muy interesante el video. Lo que para mi sería un momento especial es una taza de café, un libro en un día lluvioso. 😃

[@paulinoquiroz1194]

Muy buen vídeo. Gracias por compartirnos su experiencia y conocimiento.

[@edgarperez5483]

desde que naci consumo esa bebida fantastica .es lo primero que hago hacer mi taza de cafe y buenos días .🇻🇪👍

[@medardoangelcuripoma]

Saludos desde Loja_Ecuador donde tenemos el mejor café de Ecuador

[@romeroz57]

Toman yerba mate es como si tomara cafe, si buscamos en google encontraremos varios estudios de la composición quimica de la yerba. En el caso de Argentina y Uruguay sebar el mate igualmente que el cafe reune a la gente para el dialogo y un sinfin de actividades.

[@pedropenuelacardenas9473]

A mi me encanta el café, como buen venezolano 🇻🇪 pero lucho ya que los excesos son malos, me tomo máximo 2 tazas al día y por la mañana nada más, antes tomaba más 😢, hay que cuidarse la salud 🙏😀💯

[@aledaro11]

Amo el Cafe pero me inflama y con un dolorcito fastidioso entonces me ha tocado cambiar al Té o aromaticas, y soy de Colombia donde esta el Cafe mas sabroso del planeta

[@marthaarango3897]

También soy colombiana, netamente cafetera,nunnnncaaaa se compara con el mate ❤

[@MariaSanchez-rp9mp]

Me encanta el olor del café!

[@samuelsanchez5920]

No estaría mal un vídeo sobre el té y la yerba mate. Una comparativa de esas tres bebidas

[@valdirbergamobergamo5396]

Gracias, el video fue muy bello, sencillo y útil.

[@todosancri]

Reportaje patrocinado por la industria del Café, para que la gente no descubra los problemas de salud del corazón que genera.

[@hectorignacioislasfreire5503]

👌👏👏👏👏 excelente información, muchas gracias!!

[@johand.1275]

Tanto el café como el mate tienen cosas súper buenas, todo va en su sabio uso . Gracias por ese reportaje

[@TheGothGaming]

El café de Panamá. Una delicia

[@trabajoempresa1873]

Me estoy tomando un cafe justo ahira que veo el video

[@kumi339]

Gracias amo el café soy de Ecuador y BUENO l han hecho un bien q MUCHOS gracias

[@jorgecortes4803]

En Colombia decimos... Tomémonos un tinto y seamos amigos!!!

[@mudanzasantodomingolaecono4229]

Para mi el café es la bebida mas agradable y adictiba del mundo, pero ablemos muchas personas que el café nos hace un gran dano en el sistema nervioso, nos Lo descontrola nos pone sumamente rervioso

[@carlosalbertoguzman]

El escritor que bebía muchísimo café fue Honorato de Balzac, él decía que si no bebía continuamente café no podía escribir 🤔😳😳😳

[@alexoalexo1895]

Información que cura gracias

[@user-sh2br5zc4n]

Con café mi cerebro corría a 1000Km/hora, y mi cuerpo solo puede correr a una mínima parte de eso. Me he dado cuenta que tarde demasiado en Dejar de tomarlo. Estoy super feliz!

[@dorisnilsaortiz3530]

El que no tenga algún vicio;es sospechoso😅Una taza y listo!!😊

[@marielgarcia2475]

El pan dulce!!!!

[@noelioespino5337]

Sin azúcar Y sin leche el Café es la mejor bebida

[@aquilesanomar10K]

Felicidad , solo cuando lo nombran me vuelve a dar ganas de tomar cafecito ☕ rico 😋

[@jairoescobar7727]

Gracias por el video

[@Gerard1096]

Cafe con hielo, 3 cucharadas de Bayle's y una buena música es mi hogar favorito. 👊😇