¿CUÁL ES LA MANERA CORRECTA DE TOMAR CAFÉ? DESCUBRE IMPRESIONANTES BENEFICIOS DE TOMAR CAFÉ

[@drcarlosjaramillo]

Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale. Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller. En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades. 🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo 📱 Puedes seguirme tambien en Facebook facebook.com/drcarlosjaramillo

[@Brillofs]

Doctor me gustaría un video sobre el consumo del cacao en polvo, a mis niños les encanta el cacao con leche en el desayuno son muy buenos en matemáticas 😅

[@jorgi296]

EL CAFE NO ES BUENO ,BARRE CON TODAS LAS VITAMINAS Y MINERALES AL HACERTE ORINAR MUCHO,EL MATE TAMBIEN ,TENES QUE CONTAR LA VERDAD Y NO HACER LOBBY A LOS PRODUCTORES DE CAFE

[@paolamarenco6244]

Doctor a partir de qué edad pueden consumirlo los niños?? Gracias

[@titorstreet1650]

Me refiero a la marca...esperaría una entrevista de 10 min a 5 de tu vida no me desprecies soy de mex df

[@aliciabrandy456]

Buenas noches Dr. Jaramillo. yo tengo muchos años siguiendolo y estoy interesada en saber como hago para comunicarme con Ud. ya que sufro de crisis de angustia y los tratamientos que he seguido no me han resultado. Por tal motivo deseo saber como puedo tener una consulta o entrevista con Ud. Vivo en Caracas- Venezuela y tengo mucha fe que con Ud. lo voy a lograr. Le agradezco altamente su respuesta. Gracias y saludos.

[@astroyogui]

Nunca dejé de beberlo a pesar de las críticas que le han hecho. Siempre grano molido, sin nada de azúcar. Café puro. Gracias a Ud., ahora lo beberé más tranquilo y más contento. Que nunca nos falte el rico café, sobretodo el de la mañana. GRACIAS!

[@juanabrahanlopezrivera8733]

Exacto sin nadA de azúcar la azúcar daña el café

[@soniavalenciavalencia6582]

Doctor uste si es muy bellooooooo!!!!! Va la madreeeee!!!!, esa cLva le queda hermosaaaaa su voz, uno no se cansa de escucharlo!!!!! Cómo decía mi padre es usted una eminencia. Gracias por hablar tan bien del cafesito, soy una sra de la tercera edad y mi Única Bebida es el café, cada vez que lo tomo digo Dios que delicia!!!! Que bendición!!!!!!! Doctor muchas gracias!!!!! El Cielo lo bendiga y lo proteja siempre

[@marthamirandalara3075]

¡amo el café, todo por un café, felicito a los que aman el café! 😍

[@pepecavazos]

ya te dio Taquipsiquia

[@lucasc379]

😊😊😊😊😊😊😊

[@CarolRubiano]

Yo amo el cafè aunque cuando dejé el azucar me di cuenta que lo que amaba era el azucar con la que lo endulzaba. Ahora lo tomo pero no como ante que tomaba 7 u 8 tazas en el día.

[@mariaofeliarodriguez5417]

Comprar café procesado o hacerlo en casa a partir de tostar el grano y Molero.

[@mariaofeliarodriguez5417]

Y si tomo café de avena tostada.

[@lourdesriveros7094]

He tratado de tomar menos café porque pensaba que era dañino , pero con esta informacion sere mas equilibrada , gracias doc. Muy oportunos sus consejos .

[@juanjoc_trejo]

El problema está en comprar café comercial, más barato si, pero es perjudicial.

[@ciraamericagutierrez7222]

Yo soy una persona que no puedo vivir sin mi café, el que inventó el café lo felicito ,el café es mi medicina . Yo amo mi café, gracias mi Doctorcito 😊❤😅

[@marceloquintanilla4777]

Nadie inventó el café.... lo DESCUBRIERON BUENO EN TODO CASO.... FELICIDADES A DIOS 😏

[@carlosfernandez4461]

​@@marceloquintanilla4777A Dios sí que lo inventaron, pero si te hace feliz, adelante.

[@JustinoIslas-rp4le]

Dios inventó el café.

[@marceloquintanilla4777]

@@JustinoIslas-rp4le lo CREÓ.... y luego el hombre lo DESCUBRIÓ

[@santosquevedo1376]

@@marceloquintanilla4777 escuche en un programa de radio que el café fue descubierto de una forma curiosa.que esque avian cabras o chivas sueltas en un terreno con muchas plantas de café y que estas avian comido mucho de estas plantas y que luego duraron 3 días sin dormir y que después separaron unas que comieran y otras no.y las que no comieron si durmieron y así fue como descubrieron esta rica vevida.

[@rafaelfernandoparra9474]

Hola saludos a todos. Soy médico y productor de café en Colombia. Muchas gracias, al Dr. Jaramillo por el profesionalismo para abordar el tema del consumo del café. En los últimos 10 años se publicado la mayoría de los artículos científicos que él menciona. Por eso muchos médicos por falta de información no recomiendan el consumo, pero también porque es cierto que muchas personas tiene malas experiencia con la bebida. Esto se debe muy probablemente a un mal uso de la bebida, pues consumen una materia prima de baja calidad, lo preparan pero lo consumen varias horas después, usan aguas con mucho cloro, y agregan azúcar, entre otras malas prácticas. Por tanto quiero complementar con unos breves consejos. Comprar una buena materia prima ( café especial), preparar y consumir maximo15 minutos después, usar agua filtrada, usar un método de preparación con el cual el café no quede sobre extraído, excepto cuando se usan máquinas para expreso, el café no requiere que se agregue azúcar el tiene su propio dulzor.

[@viajacongeo]

Yo vivia en una zona cafetera y sin azúcar no ay quien se tome un cafe a mi me gusta pero no lo puedo tomar porque me quita el sueño no duermo mi esposa le pasa igual

[@amatista791]

@@viajacongeo saludos desde alemania, es cuestion de acostumbrarse yo empeze poco a poco sin azucar, me tardo 1 año beberlo sin nada de azucar y ahora entendi porque los europeos les gusta nuestro cafe, tenemos una venda en la ojos, en serio se puede indentificar los olores y sabores, en la mañana es mejor consumirlo .

[@mariaordunez4684]

Si, cuando yo tomorrow café ,siento que resucito 😂 es como estar muerta y al tomar ese delicious caté vuelvo a la vida ,y cuando traigo dolor de cabeza , enseguida se me quita..Bueno hay que mencionar que no hay que exederse yo en la mañana, y a veces una tacita pequeña en la tarde. mmmm,me sabe a gloria

[@laurasandval2251]

Yo consumo café desde los tres años, en la actualidad é bajado muchísimo la docis, pero no lo dejo, es mi gasolina mañanera 😅 el dr me lo prohibió, pero no le obedecí 😊 sólo yo conozco la medida exacta..... Gracias x' el programa tan ilustrativo ❤.... México saluda 🇲🇽🎀

[@ela-lr9op]

Yo ahora que mi hermana menor se vivió fan del cafe, lo tomo negro y sin azúcar, ya leemos los etiquetados ya sabemos que torrado no jaja,y casi ya no tomo cafe con leche y azúcar ya no le encuentro el chiste

[@leticiasaucedo5051]

Dr. Le confiezo que me he quedado sentada por 3 horas viendo sus videos sin darme cuenta. Me encantan sus consejos y estoy poniendolos en funcion, he aprendido y me han ayudado mucho. Que Dios nuestro Sr. Le siga dando su amor y paciencia al projimo. Dios lo bendiga.

[@nirzabithnunez7631]

Me encantó este vídeo, sobre todo el final, con el punto del café durante el embarazo. Soy venezolana viviendo en EEUU y recuerdo que cuando salí embarazada hace 5 años atrás, amigos y familiares me decían que dejara de tomar café que no era bueno para el bebé. Dejé de tomar café por una semana y los dolores de cabeza me tenían loca, entonces tomaba Tylenol. Mi doctora en EEUU me preguntó por la cantidad de café que tomaba, y le dije una taza pequeña en la mañana, su respuesta fue que lo podía consumir con total tranquilidad. Volví al café y se fueron los dolores de cabeza, y a mis amigos y familiares les decía que mi Dra. me dijo que lo podía tomar, además mejor era una tacita de café que tomar una pastilla.

[@juanaaimefernandezguindo1194]

Me encanta sus vídeos, de Cuba, muy interesante

[@rocio.b.olarte33]

Soy santandereana, mi abuelo tenía cafetales, de niña participé en todo el proceso de recolección, secado y preparado del mismo. El café forma parte de mi vida: jamás olvidaré cuando mi abuela y tías lo tostaban, ese aroma es delicioso. Qué bueno saber que tiene tantos beneficios. Y definitivamente un café tomado en la mañana es perfecto. Hasta ayuda al tránsito intestinal.

[@antoiacono4390]

Cuanta sabiduría! En los años que estudié en la universidad, trabajando y estudiando,a veces el cuerpo y la mente se sentían cansados y obvio que el mejor aliado fue el café y también el mate!Que bueno saber que fue bueno !

[@carloslis873]

Hola, ahí dejé mi comentario 👆 👇 ❓ 🧐 con fórmula y todo 👍 👍 👍

[@davey3210]

Que gran video, añado una cosa que creo que no se mencionó en el video y hablo por mi propio caso y lo que he logrado investigar, que tomar una o dos tasas de café a lo largo de todo el día me generó lo que en el video menciona como taquipsiquia, tanto así que me costaba escribir y formular oraciones al hablar, ahora mismo solo tomó una o dos tasas de café al día pero en menos de 5 minutos cada una y me ha ayudado a concentrarme y rendir laboralmente, espero le ayude a alguien.

[@emma58242]

Incluso hasta es bueno para los dientes tomarlo en poco tiempo. Lo vi en un vídeo de un dentista

[@lala-no6hn]

Hace años en mi trabajo cambiaron la marca de café y me daba un dolor de cabeza. Pensé que lo estaba imaginado pero tomé varias veces y pasaba lo mismo. Era esa marca, no las otras.

[@carolinaramosoviedo8952]

Muchas gracias por compartir esta información tan importante, bendiciones ❤ amo el café

[@luzameliazuluaga2113]

Dr. El café se consume negro o también se le puede echar crema de leche. Cual es la mejor forma de tomar.

[@vb-9753]

@@luzameliazuluaga2113 Según los estudios médicos que hay, el café debe ser el NATURAL, nunca el negro es que está quemado ese no es bueno. El café es una infusión, por eso hay que tomarlo como tal, y así no necesita azúcar ni nada. El azúcar y leche, estas dos cosas no son nada buenas ni con el café ni con nada. El café de los bares es el quemado,el negro por eso no es bueno.

[@sr.k504]

Este video vale oro, de verdad muchas gracias Dr. estos pequeños detalles que nos enseña nos permite tener vidas más cómodas, placenteras y con mejor balance.

[@luzdelpilaralvarez2515]

Que bueno Dr me duele la cabeza si no tomo café,pero solo una vez al día ,osino no duermo si tomo más de una taza,muy provechoso su mensaje Dr 😛 🇵🇾 Soy Jacinta 👈🥀🌹🤗👍

[@beatrizvalenzuela9910]

Doctor y sele puede hechar azucar

[@orlandorubertochignolli5476]

Muchas gracias por la explicación referente al consumo y propiedades del cafe

[@VicenteOrtizUlloa]

Dr bendiciones mi madre tiene 90 años y toma café desde pequeña toma café en manaña y después de almuerzo no usas gafas y tiene buenas memorias es muy beneficioso

[@plentyoflife]

eso es por genetica amigo

[@SebastianH17]

@@plentyoflife el cafe si ayuda, mi abuela tambien toma cafe todos los dias y ella siempre le ha gustado beber alcohol y tiene 70 años y no tiene ninguna enfermedad, mi padre tambien toma cafe a diario y fuma y toma alcohol hace 30 años y tiene 50 años y esta saludable

[@walterramirez6613]

Tomo café ☕️ desde que recuerdo quizás desde los 7 años en mi casa en la mañana lo primero que se hacía era una jarrilla de café y ahí tomábamos todos desde los niños jóvenes y los abuelos hoy con 62 años sigo tomando por lo menos 4 tazas diarias y a mi ni gripe me da..Que viva el café y ya está.

[@rosalbaprietoramos8064]

Graciassssss Doctor, tú sabes que los campesinos tomamos café desde el biberón y pensar en no volver a tomar cafecito para mí es muy triste 😢. Lo he dejado por tiempos pero me siento verdaderamente miserable. Lo que si aprendí es a no tomarlo en hayunas pero una hora después del jugo verde 😃 me cae muy bien. Gracias por tus enseñanzas, Dios te bendiga

[@angelitarockera]

Exacto!... En ayunas no, yo notaba que me dolía la cabeza y mareo, de vez en cuando lo tomo sin azúcar.

[@Jorgediaz-pf2cb]

Felicito por la publicación explicada sobre el consumo, formas, horas, beneficios y contras del café, soy otro cafeinómano consumiendo entre cuatro a seis tazas por día, a toda hora, fuerte, desde 70 años, no he tenido ningún problema

[@carmenalva8694]

No sé qué sería de mi vida sin el café. Amo mi desayuno con una buena taza de café, cada toma del día es preparada en el momento. Claro que SIN azúcar . Todo el día tomo café. Gracias doctor por esta información.

[@exodoreyesbecerril1997]

Efectivamente Yo tomé durante 30 años café desde los 17 años a diario. La verdad nunca me hizo daños y ahora con lo que escuche del vídeo me proteji con el café ... No padezco de ninguna enfermedad .. Claro los primeros 30 años y ahora asta la fecha sigo tomando café ... Antes de hacer ejercicio lo tomo y lo hago sin cansancio alguno.. Gracias por la información ahora ya tengo 65 años e me siento súper....

[@sanchezs33]

estoy tomando café por economía el más barato que me permito molido, pero gracias a eso puedo sentirme muy bien al tomarlo en la mañana

[@marthicafernandez]

Que buena charla sobre este producto que es oro,cuando uno está fuera de su país y se toma un cafecito de la tierrita sabe a gloria.dr.Jaramillo cada día lo admiro más y gracias por todo realmente da gusto escucharlo.

[@2834771]

El café es un regalo de nuestra madre naturaleza ,si aprendemos a tomarlo sin azúcar sus beneficios se sienten no solo en lo físico.Me atrevería a jurar que al tomar un café a solas o con nuestras familias reconforta nuestros sentidos ,y como suele pasar en nuestras culturas latinas ,al sentarse con nuestros seres queridos suele desarrollarse un vínculo de amor ,y es en ese punto donde el café nos crea un lazo tan hermoso que trasciende en el tiempo y la distancia.Podemos viajar al otro lado del mundo ,pero jamás dejaremos de disfrutar una taza de café.Bendita la tierra colombiana ,por ese elixir que ha regalado al mundo.Muchos mexicanos fuimos creados desde la niñez con una tazita de café por las mañanas ,por eso amamos ese vínculo con nuestra gente.Como dicen los colombianos " Tomemos un tintico " ,saludos.

[@UniversoAlquimia]

Café tiene ácido cafeico y revise lo importante ácido clorogenico

[@ritapatriciaperezespindola1862]

Que felicidad saber que es benefico!!!🎉 No hay nada mas placentero que un cafe por la mañana 😊

[@adielagiron4386]

Comparto tu opinión me da energías😊

[@tracksdealer666]

Un gallito con un cafe🤤

[@jhoncarlospatarroyocastill7680]

Hola Dr Carlos, pregunta, las personas que sufren de migraña, pueden consumir café normalmente????? O que dosis es la recomendada???? Gracias y muchos éxitos con su canal, supermega excelente

[@CaryRodriguez-x1m]

Doctor Carlos Jaramillo lo felicito de todo corazón por su excelente disertación sobre los diferentes riesgos y enfermedades médicas y cómo disminuir estos daños en la población. Es un excelente comunicador. Mis respetos y me gustaría mantener la interacción a través de sus videos tan actualizados y ejemplificantes.

[@CatalinaTarazonaOchoa]

Me encanta el café y lo consumo recién molido. Dr Jaramillo podría por favor hablar acerca de los nootropicos? Muchas gracias por la información que proporciona, es muy valiosa.

[@ondinalendor191]

Después del agua, el café es la segunda mejor bebida del mundo☕️☕️☕️.

[@almacuyavelarde5588]

Este video es excelente. Tiene mucha información valiosa. Ojalá haya una segunda parte porque me quedan dos dudas. He escuchado que la cafeína inhibe la absorción de hierro y que por eso no es bueno tomarlo muy cerca a las comidas o cuando las mujeres tienen su menstruación porque en esos días los niveles de hierro bajan. ¿Es cierto? Y en el video se habla de tomar el café en las mañanas, ¿pero es saludable tomarlo sin haber ingerido alimentos, junto con el desayuno o después? Gracias

[@elvirabarbamuniz9885]

Tómalo de preferencia después de tu té verde,negro,o de manzanilla,cuando es temprano,o después del desayuno o en la comida

[@lilianamariaalvarezestrada4913]

Alma, de hecho comenté lo que tú dices aquí, también esperaba encontrar información sobre la interferencia del café con ciertos alimentos, minerales y medicinas, por ejemplo con el Eutirox, y como tú dices, con el hierro.

[@edgaramaya9364]

Soy Colombiano.y tenemos el mejor Café del mundo..me encanta el tinto o café como le decimos.marabilloso exelente agradable Revitalizador..me acuesto pensando en el tinto del día siguiente.☕☕☕💪

[@karinamuzz]

Gracias por tus consejos, he vuelto a tener fe en el café, me habían dicho que era muy perjudicial, soy hipertensa, ahora ya entiendo conceptos y tipo de café que puedo tomar

[@luzamericareynosobueno5731]

Gracias Doc. por tan excelente información sobre el café y sobre todo por declararlo definitivamente bueno para el organismo. Amo el café hasta el punto de la adicción. Viva el café.

[@adalagosduque5583]

Doctor y el café se toma sin azúcar? Bendiciones

[@luzamericareynosobueno5731]

@@adalagosduque5583 Para aprobechar sus beneficios, sin interferencia de alguna otra sustancia poco beneficiosa como el azúcar, es mejor tomarlo si ésta, pero si desea un poco dulce el café, lo mejor es agregarle una gota de Stevia pura que es un endulzante absolutamente natural (es una planta de la naturaleza). Yo lo tomo generalmente sin azúcar pero hay días que me provoca un poco dulce y uso la Stevia pura en líquido o en polvo, teniendo en cuenta que no traiga otro producto en su composición que no sea solo Stevia. ¡Que viva el café!

[@yarleyacevedo41]

​@@luzamericareynosobueno5731 Que café bueno tomas tu, soy de Colombia?

[@luzamericareynosobueno5731]

@@yarleyacevedo41 Hola. Como me declaro adicta al café, solo tomo los mejores de las regiones más cafeteras de Colombia como Santander, Quindío, Líbano (Tolima), Jericó (Antioquia), Faralones del Citará y en general el suroeste de Antioquia. Sabes que en Colombia se cultiva el mejor café del mundo y se exporta al mundo entero. En particular tomo café de orígen pues es cultivado y procesado en pequeñas fincas cafeteras, de un solo tipo de grano y no es mezclado con otros granos de otras regiones. En los supermecados de cadena se consiguen de muchas regiones cafeteras, se pueden oler a través de los orificios especiales que trae el paquete y dice en su empaque la procedencia, la acidez, si es media, fuerte o suave (según cada gusto). Yo lo compro en grano entero la mayoría de veces y lo muelo en un molino de café que tengo en casa y luego lo hago en cafetera eléctrica. Es el primer olor que percibo en las mañanas para el desayuno. Sólo escribirte y ya me huele a café (ja,ja,ja). Búscalos, lee los empaques, huele sus aromas, compra primero de uno, luego de otro y así los vas probando hasta que tu paladar decida. En fín, si te gusta el café, el mejor te encontrará cuando comiences a degustarlos. ¡Felíz vida con café!

[@luzamericareynosobueno5731]

En Colombia el precio del café también señala su calidad. Los más costosos son en general los de más calidad, aunque si uno realmente conoce de calidad de café, lo puede afirmar con más certeza.

[@kari7457]

Mi desayuno no es desayuno sin mi café...adoro el café. Gracias Dr. Por sus valiosas enseñanzas

[@itzelespinosatriana4969]

Gracias por tanto Doc. Que siga teniendo mucho éxito y que no le falten el ánimo de seguir compartiendonos sus conocimientos y re educando nuestra salud a través de una alimentación consciente. Le envío un gran abrazo y bendiciones para usted y su familia y de nuevo gracias infinitas 🤍 ♾️ 😊

[@gavinamorales9665]

Gracias doctor x su enseñanza. Es d gran bdcion

[@arnoldoparrahurtado1615]

Gracias doctor por estos consejos Aserca. del café Ami me ayuda para la enfermedad del parkinsson

[@martinarvizu8384]

Mi madre tiene 83 años desde su juventud que toma café, su mente lucida y para su edad un 7 físicamente, ella dice que el café la ayuda mucho, siempre su taza en la mañana y a media tarde.

[@alejolopezmarioabel887]

Maravilloso

[@luciaavelino1175]

Y de cual café toma??

[@rubygiraldo2372]

Cua Cafe sera el mejor

[@FranciscaSegura-qx7oh]

Mi mamá también

[@teresapadilla826]

Gracias doctor Carlos por hacernos saber los beneficios del café qué Dios lo bendiga siempre gracias

[@JudithLopez-pw6rn]

Gracias Dr. Jaramillo,me encanta su forma graciosa de decir las verdades sobre la salud de ésta manera se hace más atractiva sus publicaciones

[@kellylicethruizgil6424]

Me acabas de aliviar el alma. Me habían dicho que si tenía estómago que le falta acidez no podía beber más cafe. Tenía que eliminarlo. Pero viendo tus videos. Entiendo que debo arreglar el ácido de mi estómago y también puedo beber café 😊

[@nestorosorio7112]

Magnifico análisis y explicación sobre los beneficios y propiedades del café. Importante divulgarlo a la comunidad médica .

[@carmenaliciaflorezgomez5387]

El café cito es bueno un pocillo d leche y un chorrito de café y regular d dulce

[@sandravanegas2515]

Gracias Dr. Todo.o 3 tazas al día y siempre me preocupaba por la cantidad pensando que me hacía mal.... Ahora lo disfrutaré mucho más!!!! Gracias. Me encanta!!! Soy colombiana y vivo en Argentina, y aquí es un placer salir a tomar un cafecito!!!

[@monicasanchez1687]

Yo tambien tomo 3 tazas de café al día, pero cabe señalar que debe ser café negro lo que indica el doctor, no café con medio bote de crema, leche y/o azucar.

[@dygitalcht2986]

Yo tomo con leche 😂, pero tomo aprox 5-6 tazas al día

[@sandravanegas2515]

@@monicasanchez1687 así es!!

[@normaelisaacostasagastume7499]

bendiciones es correcto lo que dice el dr siempre por las mañanas he tomado cafe , ..pero con medida si me tomo la mitad de una taza pequeña todo bien en mi organismo ,....pero si tomo la taza entera es terrible siento fatiga, mareo, y hasta deseos de bomitar es mas tengo que ir a la cama y comenzar a beber agua agua hasta que baje

[@patriciasalazar1116]

❤yo amo el café. Desde niña mi mamá nos daba una taza de café para el desayuno. De ahí en adelante yo lo he consumido de diario. He llegado a 3 tazas al día en mi edad adulta. 😊😊😊 . Nunca he tenido ningún problema de salud. Gracias a Dios 🙏🏻

[@lilianahernandez3609]

Igual yooo me facina el café ☕ 😊

[@xiomaracruz254]

Gracias Doctor por tan clara explicación siempre aportando cosas buenas para nuestra salud

[@uranmendez969]

Gracias doc por sus valiosas enseñanzas y ayudarnos con tantos mitos. Dios lo siga bendiciendo. Una pregunta ¿cierto que lo ideal es tomar el café sin azúcar?

[@perladelmar4954]

Gracias, amo mi cafecito por las mañanas, lo tomo sin azúcar y un poquito de leche , adoro esos momentos ❤

[@johanmanuel00]

Café al levantarse a la mitad de la mañana después de almuerzo en la tardecita cuando sale la luna y antes de dormir

[@luzomairaosornogomez5411]

Yo tomo y soy adicta al café con leche

[@animache]

Muy buen video y muy claro todo. Me hubiera gustado que cuentes un poco cuál café es el adecuado para el ayuno dado que me encanta beberlo, pero siempre dudo sobre cuál es el que tengo que ingerir para no romper el ayuno (entonces lo evito). Me dicen que adquiera sin azúcar, pero también leí que se tuesta el grano y al caramelizarse eso puede romper ayunos, que a otros le agregan azúcar, etc. Soy ignorante en este aspecto. Muchas gracias Dr.!

[@OscarCenteno-t1o]

Gloria a Dios gracias por su video dr el señor le bendiga y le guarde a usted y a toda su familia y le multiplique al 100 x 1.😇

[@OscarCenteno-t1o]

La gloria es y siempre sera para mi cristo bendiciones dr a usted y a toda su familia.😇

[@soniacastillo2976]

Carlos Jaramillo Vi tu entrevista y eres un ser auténtico genial dices ser bruto es lo genial el calificativo es especial un ser que ama su trabajo y ama ayudar te quiero Carlos gracias por ser como eres

[@nuryamandabohorquezbacca]

Mil gracias Doctor por aportar a nuestras vidas buenos y mejores habitos alimenticios

[@bettyvargas2680]

Siiii, me declaro adicta al café y ahora empezare a tomar descafeinado en la tarde noche. Gracias doc usted es una maravilla de este mundo.

[@BlancaMartinez-pj9wf]

Que maravilla Dr. Es usted el mejor que Dios lo bendiga en verdad son maravillosos sus videos y sus consejos y sus enseñanzas. Hoy acabo de ver el del café y que maravilla como lo explica 👏👏 Ahorita voy a ver cuál veo, todos los amo 👋

[@yolamoon20]

Muchas gracias Doctor, muy interesante su video, me aclaró muchas dudas sobre el consumo del café, veo que es un gran alidado para la salud.

[@alejandrofloresgordillo9018]

Gracias gracias gracias excelte. Gran explicacion DIOS LO BENDIGA😊😊😊😊😊

[@aliciacalderonschmal8771]

Gracias Dr.Jaramillo, muy útil este video, como todos los que publica. GRACIAS!!!!!❤

[@carlosgerardoquirinohernan7261]

Hola Saludos y Gracias por este video lleno de información que nos proporciona y tu tiempo que nos das 1 pregunta soy una persona como muchos que sufren de epilepsia y tomo diferentes medicamentos . Me comentaron que debería dejar el consumo del café y es algo que no puedo dejar de pensar ya hace años, si sera correcto, o no por mis medicamentos como el valproatro de magnecio y lamotrigina (lamictal) es algo que no puedo dejar de pensar gracias por tus vídeos y tu tiempo que les dedicas gracias

[@ivanmolina3563]

Calidad total de información,para mi el café es sumamente importante en mi dieta.

[@onniandrade9477]

Gracias Doctor por todos sus videos, yo siempre los veo y trato de cuidarme mucho bajo su guía. Tengo 70 años, sobreviviente de cancer, me siento muy bien. Tengo osteoporosis y me han dicho que no debo tomar café pues evita que el calcio se absorba en los huesos, por lo tanto no lo tomo. Que opina sobre eso?

[@leticiagonzalez8686]

Hola es bueno tomar café para una persona hipertensa

[@mabeval7021]

1:00 Querido Doctor gracias por existir, saludos a su bella familia. Desde Chile

[@kdiazortizkido]

Gracias Doctor, siempre te escucho, permanezco educada. Gracias, gracias, gracias. Además me encantan los comentarios de todos 🥰🫶🏻 que viva el café.

[@fernandoarenas2605]

Amo el café en las mañanas, negro y sin azúcar 💖

[@soniaperez6564]

Super, Super esta explicación y enseñanza acerca d el café. Un millón de gracias !! Te bendigo a ti y tu familia. Eres un

[@soniaperez6564]

GRAN MÉDICO, GRAN PROFESIONAL DE LA SALUD.

[@oswaldomartin4221]

Es lo mejor.....

[@WilmerMora]

Sin azúcar ☕ feooooooo

[@yairsanchez7301]

@@WilmerMora el café sin azúcar es mejorrr

[@JuanJoseEstigarribia1]

Hay que cuidar el consumo excesivo para personas con ataques de ansiedad o pánico 🙌🏻

[@soyvivianamateus]

Yo lo disminuí, ya solo tomo 1 taza con leche diaria y aún así, yo sigo teniendo ansiedad y pánico 😞 creo que es más algo psicológico, un miedo excesivo a la muerte

[@D79R-jd2ro]

Es cierto, tiendo a la ansiedad y si tomo demasiado me siento rara. Pero un tinto para comenzar el día bien 👍

[@hildagarcia2766]

Gracias Dr desde Valencia estado Carabobo Venezuela,por tan importante charla sobre el café ☕ por qué me gusta mucho tomar café.saludos

[@HagamosCerveza]

Excelente canal, considero que la información es confiable y me gusta que el Doctor esté muy preparado, todos los días veo un video mientras me preparo para ir a trabajar y comparto con mi familia y amigos. Felicidades por la iniciativa, saludos desde Guadalajara, Jalisco. México.

[@alejandroon4821]

Te invito un café que dices? 😜

[@beatrizlinero9189]

Gracias doc, como siempre, ya le dí like y se lo compartí a mi hijo, le fascina el café (a mí también 😅) y eso que soy hipertensa hace 24 años, siempre lo tomo, eso sí en las mañanas

[@silvioguerra9612]

Gracias doctor Carlos por permitir hacer ajustes en mi alimentación, no siendo el cafe la excepción. Esta vez parece que se le pasó sugerir que lo consumamos sin azúcar. Saludos desde Valledupar.

[@jesusbravoparra4411]

¿ Alguna información porque consumir con azúcar?

[@silvioguerra9612]

@@jesusbravoparra4411 se debe consumir sin azúcar para evitar las calorías que contiene. Alguna vez se lo escuche a él. Un saludo .

[@margaritamunoz8210]

Yo Margarita Muñoz Dr. Tomo café descafeinado en la mañana y en la tarde más no en la noche para mi me asienta mejor la avena antes de Dormir Ahora tomaré el café regular Gracias por su informe sobre el uso del café Y por su canal médico tan especial Mil Gracias 🙏🌹👏🌹

[@MagdaInesUzcateguiBarillas]

El Dr. Es un gran profesional muy bien formado, por esa razón presenta información que no es común escuchar en muchos profesionales de la salud, en lugar de dudar de la información que nos suministra, hay que agradecer por el hecho de poder acceder a información novedosa y con base científica

[@Igcc1985]

Excelente video muy explicativo. Yo cambié el café por te verde y guaraná (con el fin de evitar el azúcar) quería hacerte una consulta soy una persona con condición (TDA autismo Asperger) tengo 37 años y muchos de los trastornos han bajado o han sido controlado, pero mi punto es porque cuando tomo o tomaba café seguía con sueño, muchas veces en las tardes tomaba café y aún así lograba conseguir un mejor estado de sueño y descanso, incluso muy de noche tomaba café y dormía tranquilo, según tu experiencia en tu ámbito tendrás alguna respuesta? Imagino que como yo habemos muchas personas Dentro del espectro del autismo

[@katherineirigoyen4863]

Me gustaría saber los efectos del café en el sistema digestivo, sufro de colon irritable. Muchas gracias por la información 🙌♥️

[@anaceccy]

Gracias yo creí que era por eso mí insomnio 😊

[@ligiasandoval6343]

❤ Muchos éxitos en todo lo que hace porque eres muy generoso con los conocimientos compartiendolos

[@mariaelenaromero3362]

Bendiciones Doctor 👋🙏🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️

[@keldaalinagonzalezortega2570]

Gracias Dr es muy cierto Todo esos beneficios Qué UD Aclara Soy Fanática del Café con prudencia!!

[@juliancarniellio]

Hola, gracias por la información compartida. Saludos desde Buenos Aires.

[@dulcemariaguanchez1428]

Gracias por esos aportes dr A mi me encanta el café. Hey bajado la dosis por decisión propia, ya que había exagerado el consumo y mi cuerpo colapsó. Pero ya supere ese incidente y sobra lo consumo moderadamente 👍. Bendiciones desde Venezuela 🇻🇪🙏.

[@maryhinestroza9514]

muchas gracias Do C J

[@Rainbowbrite37]

Dr,me gautaria saber que opina sobre los quesos de garbanzos,avena,tofu de legumbres, y germinados🤔. He oido que las legumbres son inflamatoria y producen fermentación en loa instestinos. Me gustaria saber su opinión desde antemano muchas gracias ❤

[@angelaarias2509]

Buen día Dr. quisiera saber cuál es el mejor tipo de café, no descafeinado, que se debe consumir

[@joelnets]

Gracias por lo videos, son muy interesantes. Me quedó una interrogante al ver varios de sus videos sobre el consumo de café. Por todo lo que Ud. expone sobre el efecto que tiene sobre el SNA, específicamente sobre el simpático, concluyo que es mejor tomar café alejado de las comidas para no interferir con la digestión que involucra la actividad estomacal e intestinal que están regidas por el parasimpático. Saludos.

[@excelinabarrera4888]

❤❤❤❤ muy buenas noches doctor qué lindos consejos sobre el café yo solamente me tomo un tinto al día en hora de la mañana no sabía que era de mucho beneficio para la salud Dios te bendiga por estos consejos de salud sobre los beneficios gracias gracias doctor por estos beneficios de consejos sobre sobre la salud❤❤❤❤❤❤❤

[@fatimareyes9491]

Muchas gracias por su valiosa aportación doctor, hace más de 2 años que deje el café por que en otro video vi que impedía llegar al sueño reparador, y las veces que lo eh tomado hasta siento culpa, usted a explicado todo esto de una manera muy clara y fundamentada, ahora sé a qué hora puedo tomarme un rico café sin que me impida llegar a mi sueño reparador, muchas gracias! Saludos desde Cancún mexico 🙏☺️

[@lggl5660]

Gracias Doctor, eso era lo que necesitaba saber del café. Siempre digo el cafecito en la mañana me da energía Pará empezar el día.

[@aliciacaicedo5293]

Muy interesante mi estimado Dr. Me ayudado a saber de mejor manera como volver al café. Pues pensé que era malo para mi salud.

[@EdelAlada]

Hola Doctor. Repitiendo videos. Para ayudar después de su experiencia de stress. Me encanta el café.

[@fvbu36]

LO MEJOR DE LO MEJOR ❤ 👌👌👌ENTRENO CICLISMO DE TRAIL! Y SI,JUSTA ANTES DE ENTRENAR ALGUNOS 40 MNTS ANTES DOY MI SHOT DE EXPRESSO Y MI RENDIMIENTO Y CONCENTRACION SE ELEVARON BASTATNTE!!! HE MEJORADO MIS TIEMPOS I LUV COFFIE!!! FOR EVER!! ❤👌👌👌

[@ClaribelLintre]

Doctor Carlos buenos días soy una paciente que padezco de taquicardia y lo primero que me dijo mi cardiólogo era que debía dejar de tomar café y al ver este vídeo suyo me dió mucha alegría pues yo acostumbraba a tomar 2 taza de café diario una en la mañana y otra eso de los 3 de la tarde y saber ahora que puedo tomarlo y además que me hace bien para mí problema me hace muy😊😊😊 me gustan muchos sus videos he aprendido mucho con usted bendiciones y no deje de realizar esos vídeos mis sld

[@Jesistyle]

Una vez lo deje porque me daba acidez cuando lo tomaba y era por mi problema de la gastritis. Pero ya hoy en día mi café ☕️ lo necesito para despertarme durante el día o en la tarde antes de entrenar 🏋🏻‍♀️. Me encanta este canal ❤.

[@davidhernandezpichardo2229]

como le hiciste para que el café no te afectará la gastritis?

[@Jesistyle]

@@davidhernandezpichardo2229 Lo debe de tomar en las mañanas y lo evite en ayunas. Después lo incluí durante el día. Y si tengo mucho trabajo durante el día suelo tomar 2.

[@PANITRICK]

Gracias por tus videos, Carlos. Me gustaría que hables sobre el consumo del cacao como bebida y todos sus beneficios y efectos en el cuerpo en diferentes dosis.

[@nancyyoc6868]

Me uno a su mensaje, también estoy muy atenta que hable del cacao como habla del café

[@VicenteMoret]

Saludos, Dr., gracias por este vídeo. Entiendo que los que consumimos café no debemos tomarlo con azúcar, ya que ella inhibe el efecto de la cafeína, por su contenido de sacarosa. ¿Puedes decirme algo al respecto? Gracias

[@octaviomarulanda4722]

Dr muchas gracias buenisimo enfoque del cafe maravilloso. Espero que no cambie siga la huella JEHOVA DE LIS EJERCITOS LO BENDIGA GRANDEMWNTE .👍👂👂👌

[@maribelgalvanmedina9617]

Hola Dr Jaramillo llevo un tiempo viendo sus videos y cada día me aclara más dudas y lo recomiendo a mis familiares y conocidos. Tengo una pregunta que opina ud sobre los enemas de café. Gracias desde Colombia

[@yelisacruz1935]

Hola Dr. ❤ Primera vez que veo su video. Me encanta el café, pero me dice mi doctor (naturalista) que por el nivel de ácido no debo tomarlo. Me gustaría saber su opinión😊 gracias❤

[@carloslis873]

Hola, ahí dejé mi comentario 👆 👇 ❓ 🧐 con fórmula y todo 👍 👍 👍

[@raquelitatrujillo6830]

Dr. Tengo hernia hiatal, esofagitis grado B y gastritis erosiva. El médico me prohibió el café, ha sido dificil para mi. Que opina de esto?

[@luzderaz6595]

Le recomiendo el clavo de olor en 2 litros de agua pone 7 clavos y los deja toda la noche al dia siguiente tome como agua normal repitalo hasta que se sienta bien

[@luisdelarosacreative]

Hola Doctor, Sobre los videos que subes sobre el café por cierto muy interesantes, me gustaría enormemente que pudiese hacer un video en el uso de la cafeína o el café pero en otras combinaciones como por ejemplo el café con leche (Leche de almendras, leche de avena, leche de soja etc.) Pero también que nos puedas instruir con las miles de bebidas energéticas con cafeína (que por ende y experiencia personal son BASURA, pero hablar al menos de la más conocida y fiable la marca Red Bull y quizás Monster. Yo incluso sabiendo que no es bueno y menos para mi que estoy en proceso de adelgazar, pero estoy estudiando carrera a distancia por la UNED universidad de Educación a distancia, me veo obligado a tomarme un Redbull antes de ponerme a estudiar porque amplía mi foco, mi concentración y mi energía rápidamente, sería un video para aquellas personas que necesitan el consumo de cafeína pero que no les gusta el café solo. Y en mi caso que padezco de problemas con la ansiedad sufro del (TAG) Nunca se recomienda a este tipo de personas la toma de café o estimulantes, y es una guerra porque a mi me encantan los estimulantes, tener la mente despierta y ágil. pero muchas veces paso de mi dosis de café o cafeína y realmente se acelera mi ritmo cardiaco me tiemblan las manos y luego compenso con una benzodiacepina para calmar los síntomas indeseados de la ansiedad pero manteniendo mi cerebro despierto para estudiar y sentirme ágil sin que me produzca mal estar por ansiedad. Lo que estoy haciendo se que está mal, estoy acelerando y a la vez frenando el coche y al final el coche acaba estropeándose. Entonces me encanta el efecto ya sea del café como de la cafeína pero si me quedo sentado es cuando notas aceleración del corazon y entro en estado ansioso. sin embargo si estoy caminando o haciendo gimnasia etc. Ahí no noto el corazon acelerándose y no entra la ansiedad pues porque al no estar en reposo es como si no te dieses cuenta. Y es una lucha diaria y nunca consigo averiguar cual es la mejor formula para mi. Para terminar El Redbull que suelo tomar es el que viene sin azúcar formato pequeño. ¿pero no entiendo una cosa? Por qué un Redbull incluso hasta dos... No me causa nervios que me tiran al colon irritable, y cuando me bebo una simple taza de café me pone nervioso y eso que el Redbull posee mucha más cafeína que un café? Podría ser algo mío psicológico o psicosomático...Porque como llevo muchos años arrastrando un cuadro de ansiedad generalizada siempre he leído que a estas personas FUERA DEL CAFÉ Y EXITANTES, y nada más tomarme un café de cafetera ya me pongo algo nervioso incluso me da la excitación de tener que ir al baño. Cuando por otro lado puedo tomarme incluso un Monster que trae muchísimo más cafeína que un café o un Redbull. ¿podría ser algo psicosomático mío? una idea implantada por haber leído siempre eso de que personas con trastornos de la ansiedad... (FUERA DE EL CAFÉ), y no lo dudo, porque no puede hacer efecto un café Taaannn rápido que sin pasar ni si quiera por el tubo digestivo yo, ya sienta nerviosismo. Pues un video sobre todo esto sería genial. Y es un gran placer haber encontrado su canal, lo veo a menudo y se ve, que usted domina su campo. Enhorabuena y saludos. Espero con ansias un video así, de KZbinr a KZbinr.

[@miriamlenny7669]

Hola Luis. Mi marido ha empezado a ayunar un día a la semana durante 12 horas. Cuando ayuna, me ha dicho que se siente mas lúcido y que su capacidad de concentración se incrementa enormemente. Tal vez puedas informarte sobre cómo ayunar y probarlo. Tal vez te ayude. Yo bebo café porque me encanta. Sí bebo un café al día no pasa nada, lo disfruto muchísimo y a veces lo necesito porque soy mamá de 2 niños pequeños y no siempre las noches son buenas. Pero sí bebo 2 cafés al día, me pongo nerviosa, me tiemblan las manos. Tal vez deberías beber café con moderación, saber cuál es tu límite y no sobrepasarlo. Un beso Luis. Que tengas un buen día.

[@jordanatomasevic7567]

😊

[@isabelnegrette789]

❤ Me encanta el Café ❤ Sí no lo tomo me da dolor de cabeza, yá lo he comprado, he incluso me he tomado un medicamento y no se me quita el dolor de cabeza , tengo que tomar café para que se me quite . Yo lo tomo dos veces al día. Oh sólo en la mañana ❤ Gracias por su mensaje muy instructivo. 👍 Saludos desde Colombia 🇨🇴💓😊

[@adryenci8447]

Gracias Doc!!! Como siempre un Placer escucharlo, Amo el Cafe, Despejo todas mis dudas sobre él. Mil Gracias!!

[@amjuradom]

¿Dr. Es recomendable tomar café junto con los alimentos del desayuno?

[@4lejocaslo]

Gracias doc, que buen contenido. Me estoy empezando a educar en la alimentación y creo que he llegado al canal indicado, saludos.

[@veronicagarciagallardo6797]

Estupendo video como siempre Dr. Ojalá que pudiera hablar sobre un sustituto de café hecho a base de achicoria. 😊

[@lidiavasquez9476]

Muy buena la achicoria 😁 yo la uso en lugar de cafe

[@johnnytorres794]

@@lidiavasquez9476 donde se consigue eso? Pais

[@luciaanzolacarrion3241]

Hola doc,Un abracito muchas gracias por ser tan explicito en los consejos y recomendaciones; Dios te pague.

[@sebastyanbuono9037]

Hola... Soy de Argentina y lo sigo.. es muy bueno todo lo que enseña dia a dia... queria saber si el cafe o cualquier otra infusion (mate, te o matecocido) cortan el ayuno... ya que por las mañanas me encanta tomar un cafe o matecocido (es como un te pero con yerba mate) Muchas gracias por todo lo que hace por la nutricion... saludos Sebastian

[@milenagonzalez795]

Gracias Doctor y los que tenemos hipotiroidismo lo podemos tomar?

[@lilianamariaalvarezestrada4913]

Doctor, por favor un video adicional sobre la interferencia del café o la cafeína en sí, que no sólo está en el café, con algunos alimentos y medicamentos. Por ejemplo: con el Hierro y la Levotiroxina. Gracias.

[@ArlethParedesNiz]

Doc, el café y la epilepsia? Que debo tener en cuenta? Amo el café. Gracias por sus consejos

[@enriqueiii9209]

También soy epiléptico y tomo café con mi medicina y estoy bien.

[@Marlemoreno]

Me facina el cafe' gracias Dr Carlos Jaramillo por aclarar tantas dudas y mitos del cafe❤🎉 y aprendo mucho 😊 me encanta un buen café gracias🎉

[@jelizondog]

en el caso de esofago irritado por reflujo, que debo de consumir y en que horario. Gracias por sus valiosos consejos

[@margaritanunez5554]

Muchas Gracias Doctor, una pregunta que pasa con las personas que padecen presión en el ojo con principio de glaucoma?

[@valentinaromero1459]

Me encanta tu pregunta, esperemos que te responda