Qué es la RESISTENCIA A LA INSULINA y cómo vencerla

En este vídeo aprenderemos qué es la resistencia a la hormona insulina, qué significa ser sensibles a la insulina y cómo podemos empezar a vencer este problema metabólico tan importante.
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Soy un graduado en Medicina de 26 años de edad, MIR (Médico Interno Residente) en proceso de especialización en Endocrinología y Nutrición en España. Apasionado de la optimización de la salud y el potencial humano, trato de divulgar contenido relacionado con la Medicina, Actividad física y Nutrición, siempre con el máximo rigor científico y tratando de aportar valor. Cuestionar lo establecido es necesario para hacer avanzar a la ciencia. Investigo en mis ratos libres. Motivar me motiva. Creo en el Empoderamiento del individuo como método para conseguir un estado de Salud óptimo. Mi objetivo, por tanto, es integrar las diferentes áreas del conocimiento en Salud para optimizar la misma.
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[@Jack-uw7td]

Muchas gracias Borja ^^. Ahora comprendo mucho mejor cuando se habla de la sensibilidad a la insulina, muy interesante.

[@BorjaBandera]

Genial leer eso! Muchas gracias!!!

[@nairmattio6248]

Sos un genio borja. Mire todos tus videos! Te sigo desde Argentina! Una provincia llamada Chaco, muy pobre con una dedicación alimentaria casi inexistente. Aprendi muchisimo gracias!

[@JoelPasapera]

El receptor es una glucoproteína, y es una enzima que pertenece a las tirosina quinasas receptoras. en la membrana celular se encuentran la glucoproteina, glucolipidos y la union de estos forman el glucocalix . - El glucocálix identifica: virus, hormonas, enzimas, bacterias e identifica otras células. Es decir estos receptores estan formados por glucosa; sin embargo, la cantidad de glucosa que hay en la membrana celular es una nada , es practicamente 0,01% ya que las biomoleculas que mas abundan en la membrana celular son las proteinas (60%) y los lipidos (40%) por eso es que no se pone mucho enfasis en que debas consumir carbohidratos si o si ya que esta biomolecula llamada glucosa, glucido, hidrato de carbono, carbohidrato o conjunto de carbonos hidrogenos y oxigenos xd. No son necesarios en cantidades grandes o en la mitad de nuestra dieta. los alimentos ricos en carbohidratos no se le valoriza mucho su consumo ya que el cuerpo no los requiere en gran medida, de ahi que halla mucha gente con sobrepeso o gordita. ademas el cuerpo tiene otros mecanismo para fabricar glucosa si no consumimos la suficiente como el proceso de la gluconeogenesis o la degradacion de acidos grasos mediante la creacion de cuerpos cetonicos y esto sin considerar que todos los alimentos que no son ricos en carbohidratos tambien tienen carbohidratos, solo que en cantidades pequeñas. Asi que no habria la necesidad de incluir de manera extricta alientos ricos en carbohidratos pensando que estas comiendo bien o pensando de que asi no te vas a enfermar, ya que el echo de que te enfermes o no no solo va a depender si tus celulas tienen suficiente energia, si no tambien de minerales que son importantes que existan en tu cuerpo, minerales que no se consigen alimentandote solamente de alimentos ricos en carbohidratos, y el echo de estar gordito no significa estar sano ya que segun numerosos estudios tener un indice de grasa corporal cercano a la mitad de tu peso corporal provoca problemas de salud, obesidad, sobrepeso, diabetes, hipertension, problemas con la microbiota, depresion, en algunos casos enfermedades psicosomaticas.

[@makuver5261]

Muy bien explicado. Gracias por toda la informacion que nos das

[@BorjaBandera]

Gracias a todos vosotros por querer aprender!!

[@jaimebehar8038]

Borja,excelentemente explicado ;lo comprendí desde A a la Z...un fuerte abrazo, y gracias x educarnos cada vez más.

[@deivis1970]

Muy buena exposición. Un abrazo

[@juanbautistaparra2828]

Por fin la entendí. Felicitaciones profesor

[@82banderas97]

¡¡¡Exelente!!!! Muchas gracias por tu gran información. Mil gracias. Saludos desde México

[@ronnygonzalezanez7751]

que buen canal. Sigue subiendo vídeos. Saludos desde Santa Cruz Bolivia.

[@versionmapas]

Genio! Gracias

[@fgol73]

Que buen video! Gracias!!

[@lucyvargas1166]

Excelente....el mejor q he visto 👏🏼👏🏼👏🏼

[@juanidiazmesas822]

Borja me puede recordar qué comer , qué no comer,,,,soy hipotiroidea, tengo 52 años. Un saludo ☺️

[@jasenarega]

Cuál es el porcentaje de grasa saludable? Gracias muy buen vídeo!

[@juanpablogiraldogallego4521]

Que buen vídeo ¿ que libro me recomiendas para investigar sobre el tema?

[@franciscojaviergonzalezvar104]

Saludos dr. que significa si los niveles de glucemia estan por debajo de lo normal

[@hilariodaragona4473]

Min 10:10 cómo bajar la resistencia a la insulina.

[@mariadelrosariohernandez9524]

Muy buena consulta

[@nallevzz8809]

Me encanta. Muchas gracias, disculpa recomiendas hacer alguna actividad física em ayunas para revertir la resistencia a la insulina. ? Aparte hago ayuno intermitente

[@fabia1710]

Muy buen vídeo. Qué opinas del uso de la Berberina en casos de resistencia a la insulina o en diabetes tipo 2? Muchas gracias 😊

[@edgarcolmenares6217]

Gracias Dr. , el asunto lo tengo mas o menos claro , pero me surge una pregunta , que pasa cuando el pancreas esta constantemente produciendo insulina que no se esta consumiendo , la produccion es infinita o se agota y cuando se agota que pasa en el individuo . Gracias

[@mariamacias4372]

Dr ¿ en cuanto tenemos que tener la insulina ? En una mujer de 44 años.

[@luciamonedero1999]

Es cierto que tomar fruta es perjudicial para la resistencia a la insulina?? Yo tomo unas 3-4 piezas diarias

[@Julio-cm9pe]

Hola doc,nunca habla de las deficiencias,tan extendida como el magnesio y potasio,justo las válvulas de las células para ser receptivas necesitan de este mineral,y la resistencia se debe más que la célula no puede con tanta demanda,y hace oídos sordos"licencia literaria"a tantas órdenes,o como si una persona nos grita todo el tiempo,el cerebro deja de prestar atención,para protegerse,en fin........

[@mariadelrosariohernandez9524]

esplica esplica

[@agustinperfontan7943]

Explica

[@maximonzon7179]

Hola doctor ,le pido que revise su video porfavor porque esta dando información un poco confusa.... porfavor revise lo con atención y se dará cuenta que hay un par de cosas que no están muy bien explicado....

[@BorjaBandera]

Qué cosas. En todo caso este vídeo es muy antiguo y hay muchos actualizando el tema. Saludos.

[@maximonzon7179]

@@BorjaBandera Es medio largo de explicar por este medio , pero básicamente la resistencia a la insulina es , que la célula se resistencia a que entre la insulina y convertirla en ATP y por lo tanto se deposita en forma de grasa en el cuerpo, usted lo que explica es que en la célula está ingresando mucha insulina.... Espero no se lo tome a mal , un abrazo luego me confirma que le parece ...