¿Cómo Saber Si Tengo Resistencia a la Insulina? (Descúbrelo!)

[@teresitalopez618]

Gracias Dr. Cuando vi que estaba en pre diabetes me puse las pilas, ud. Ha sido de mis mejores consejeros. De A1c en 6 en sep. ayer en 5.3 . Dieta intermitente 16. Con 8. Comida saludable, ejercicios y fuera con el Atorbastatin. 24 libras menos , el Michelin ha bajado 4 pulgadas ,ejercicios, piscina y una energía increíble . Tengo 75 casi ya 76. Se puede .

[@migdaliaochoa2602]

Felicidades!! También me ha ayudado mucho. Somo más sano que nunca y se siente muy bien 👍 😌

[@mayraguadalupehernandez8273]

Yo tengo resistencia a insulina..o es lo mismo que pre diabetes? Peso 50 kilos, como que es bueno cenar es lo más batallo .

[@Siemprebien-m8d]

No por

[@martaelea2498]

No había oído hablar de este tema hasta que he empezado a ver tus vídeos y creo que es realmente muy importante. Como la mayoria de gente creía que mientras la glucosa basal estuvira bien, queria decir que el metabolismo estaba bien. Y esto me parece todavía más preocupante cuando muchos médicos parece que tampoco le dan mucha importancia y hasta que no ven unas cifras elevadísimas de glucosa en sangre no dan la señal de alarma y no le piden a la persona que tome medidas. Como en todo, la prevención y la detección precoz podrian ahorrar mucho sufrimiento y mucho dinero, pero falta esa cultura.

[@elian927]

De acuerdo. Yo tengo acantosis y he tenido pólipos en el endometrio. Como mis niveles de azúcar son muy buenos, nunca me han hecho exámenes de resistencia a la insulina, pero sé que lo tengo porque no pierdo grasa a pesar de la dieta y el ejercicio. Además, fui prediabetica y en mi familia hay antecedentes de diabetes.

[@rosaesquivel7647]

Martaelea, yo ya tengo mas de un año c diabetis y dure como 5 con prediabetes pero desde muy joven tenia mi lonjita, no tan grande pero ahora amis 50 de unos años para aca ya es lonja y jamas puse atencion alo de la resistencia ala insulina pues q mis niveles de azucar estaban ok y pues llegue al diabetes y hasta ahora es q me he puesto a aprender un poco de todo y saber q los doctores lo saben pero no les interesa porq les somos mejor negocio ya bien enfermos q sanos!!!

[@veronicapinzcamp8969]

El ginecólogo me dx sop pero nunca me dijo que tuviera resistencia, y era obvio porque mis abuelos y padres tenían diabetes tipo 2. No tengo sobrepeso, pero efectivamente nunca fui acinturada.Gracias Borja, ay caray....como no te conocí antes, pero me siento muy afortunada de habe encontrado tu canal.Mil gracias por todo lo que nos enseñas.

[@DiarioJagiya123]

También me diagnosticaron SOP y nunca me han dicho que tengo resistencia a la insulina

[@veronicapinzcamp8969]

@@DiarioJagiya123 pues te aconsejo que consultes a un endocrinólogo, a mi el tratamiento con metformina me regulariza mis ciclos y además la endocrinólogo me dijo que el tratamiento será de por vida para evitar que desarrolle diabetes.

[@DiarioJagiya123]

@@veronicapinzcamp8969 sabes Verónica tienes razón. Lo haré. Aunque te cuento, yo tengo SOP desde los 17 (y nunca me explicaron a que se debía ni nada) y ahora tengo 31 (ya pronto 32, aunque si ves mi canal no creerás xD) y no podía vivir sin pastillas anticonceptivas porque no tenía periodo menstrual. Pero hubo una etapa durante este lapso de tiempo que cambie mi alimentación e hice actividades físicas y mi periodo era normal. También consumí pastillas de aceite de Onagra (ayuda con problemas de la mujer) e incluso cuando me hacían los ecos, mis ovarios según estaban limpios. Ya tengo años que no tomo anticonceptivos, desde los 24 antes de terminar mi carrera e investigar muchas cosas tratando de no tomar fármacos. Está semana que viene iré al ginecólogo. Espero estar bien nuevamente. Y espero que sea de ayuda la información que te comparto

[@DiarioJagiya123]

@@veronicapinzcamp8969te recomiendo este video de metabolismo tv, excelente este señor habla de la metformina kzbin.info/www/bejne/bmiaoJmjYtuLmtU Tiene otros que hablan de la metformina. Dale un vistazo

[@ale23mn80]

@@DiarioJagiya123 una pregunta Las personas que tiene SOP pueden tener hijos O se puede desarrollar después de tener hijos? Espero puedas responder mi duda

[@Maryoriegon]

Tengo 14.89 en ayunas y 6.2 de A1c mi doctora dijo que soy diabética reversible ósea pre diabética use el sensor y ningún día me salió la glucosa en ayunas en más de 100 pero creo que tengo resistencia a la insulina desde mis 20 también se caracteriza unos lunares rojos muy diferentes a los lunares negro o marrón recuerdo que estos diminutos lunares me salieron en brazos, muslos, cuello abdomen y espalda pero son muy diminutos y vi un doctor hablando de esto en mis 20 siempre pese desde 86 a 120 libras ya luego en mis 30 aumente grasa corporal pesando 130 y 140 libras mido 5.3 pero ahora soy pre diabética y estoy trabajando ejercicio de fuerza y mi dieta, también estoy con ayuno intermitente de 20 horas 3 veces por semana y en un mes me toca repetir mis exámenes también de las pastillas que indico mi doctora metformina combinada reduje solo 1 al día porque dos me dejaban muy mareada un día estuve apunto de desmayarme me dio una hipo glucemia

[@maurizioalejandrogravanofu754]

Yo considero que se haga una dieta mediterranea;no todos los días,puede ser 4 veves a la semana.Lamentablemente para los sedentarios es muy importante el ejercicio físico de tipo aeróbico (sub aeróbico)trabaja entre el 60 y 70% de tu capacidad aeróbica cardio vascular.Ir al diabetólogo y que te den algún medicamento que te ayude a lo que tienes.Después puedes pasar a los trabajos físicos un poco mas intensos.(hit)Los carbohidrotos deben estar en tu alimentación....pero es ideal que ingieras los de lenta absorción.NO hagas dieta ya que lo único que pierdes es musculo.Finalmente aumenta tu masa muscular.A mayor masa muscular mayor es tu metabolismo basalal.Es mucha la información y poco el tiempo;solo son unos pequeños consejos.

[@joelrodriguez1882]

Dr e visto muchos de sus vídeos y le digo que son excelentes muy bien explicado y compatible con la fisiología y patologia existente hoy en día. Muchas gracias. Opino que un dislike es que no entienden que su información es correcta medicamente hablando.

[@camievemakeup1449]

Hola!!! con el colon irritable, tendría algo en común la resistencia a la insulina ?

[@rodolfoosorio8820]

Muchisimas gracias Dr Borja, usted ha llegado a ser de mis doctores favoritos, es excelente la manera como explica, como dirian alla en España, menudo crack estas hecho !, saludos desde Colombia

[@rosada6892]

👍

[@auroracamargo4626]

Muchas gracias. Ayer obtube el resultado del análisis glucemia basal 103, glucosilada 6.7 esto me lo ordenó mi médico porque por primera vez mis trigliceridos estaban en 159 :sí tienes toda la razón, llevaba un tiempo sin exámenes porque aquí en Colombia el servicio médico en las eps es pésimo hasta ahora que cambié de eps. Pero gracias a Dios te encontré para recibir tu valiosa ayuda. Un abrazo.

[@OmarNoaGamer]

Cual examen medico es el que te ayuda a detectar que tienes resistencia a la insulina?

[@FIORELITAV]

@@OmarNoaGamer el endocrinólogo te manda análisis

[@espedevaltierra760]

Aurora . Siii Exelentes Videos del Dr. Borja.. y aqui en México el Sector Publico de Salud esta igual. Muy deficiente .. asi q a Cuidarnos!!!!! ...Salu2

[@dulcesanchez6231]

Yo tengo desde los 13 años el cuello mas oscuro qué toda mí piel, pero no tan oscura como la describen la acantosis negricans, hé ido a diferentes doctores y siempre me han dicho cualquier bobada una cremita y ya, otras veces qué así es mi pigmentación natural, cuando era adolescente y en mi juventud fue un detonante fatal para mí auto estima , muchas veces con intento de desvivirme sólo por ésto, después ya agotada de estar así me resigné y acepté mi condición pero no sin la lucha y la esperanza de encontrar la manera de quitarme está parte oscura dei cuerpo,hoy lamentablemente o incluso en siertos periodos de tiempo notó qué se me oscurece más y también otras zonas, actualmente partes de mí cara y también entre piernas, rodilla y codos,como siempre procuro usar más bloqueador ya que apenas me da un rayito de sol y me salen mas partes oscuras y mas en la cara, todo el año estoy totalmente cubierta de mangas y cuello es prácticamente ya mí estilo de toda la vída así me este axficiando de calor ya que vivo costa de 10 años a la fecha y aun qué soy de Jalisco y rl clima allá es mas seco y fresco,aun así me he vestido completamente cubierta, mí tono de piel es morena clara,mas clara que morena,en tonalidad cálida,cabe mencionar qué siempre me he cuidado con rl ejercicio y me mantengo delgada, pero siempre estoy cansada muy agotada físicamente,cuido también mí alimentación pero tengo inflamación ya como de 5 años,es tán agotador pues incluso me inmoviliza y no he podido evitar me pasé ésto, voy al doctor y sólo me dan tramientos qué talvez en unas semanas me funciona pero siempre vuelvo a lo mísmo,no importa si como saludable todo me hace daño,me pasó entre días de unas diarreas imparables y después de eso a un extreñimiento de días qué no importa si cómo bastante fibra de las verduras y ojas verdes o sustituto de fibra y todo cuanto sea posible para poder ir al baño y sin diarrea y jamás logro ir al baño normal,después del estreñimiento vuelve las diarreas, supongo qué el punto es vivír eternamente en el baño.😔 gracias por sus consejos dr. tiene nueva seguidora, voy a seguir sus indicaciones y sí noto cambios en mí salud les compartire por aquí.bendiciones.🙏🏼

[@lockonastratos8201]

En mi química sanguínea me salió la glucosa en 78 y la glicada en 5.4, salí dentro de los parámetros en todo, no tengo colesterol, no tengo triglicéridos elevados, no tengo higado graso,en mi ultrasonido del higado, pandreas, no se veian alteraciones, pero en estos dias estoy saliendo con la glucosa arriba de 100 a 105. eso ya es malo y quiero saber por que demonios no puedo bajarla si estoy haciendo ejercicio vigoroso, no tomo refrescos y recien empece una dieta baja en carbohidratos.

[@marthapineda9849]

Dr mi esposó a perdido mucho músculo y le digo qué haga pesas para ganar músculos y bicicleta y ejercicio de fuerza pero no me g Hace caso y por qué yo vi que perder músculo es malo para su salud.talves un día ud habla un poco de eso y qué comidas darle para. Qué se recupere el músculo 😊

[@lar12333]

Estoy aquí por el Tema del acne y el sop, realmente soy una persona delgada, no me gusta comer muchas cosas dulces, prefiero lo salado, no tengo oscura la piel, amo hacer ejercicio, pero he tenido un problema ya por años con el acne y el sop, y he leido q esta relacionado a la resistencia a la Insulina. Pero como? Puede haber otra causa en el sop?

[@shenyramirez3765]

Hola doctor y cómo puedo revertir ese problema de recistencia a la insulina???

[@dianabaez9873]

Necesitaba ver este video . De verdad gracias 🙏

[@zoaalvarez495]

Como siempre, me ha encantado, gracias dr desde Cuba

[@josearmandopro2716]

Despues de comer tengo un poco mas de grasa en el pecho. También cuando 1 dia como de más que otros días, al siguiente día Me despierto con mas grasa en la espalda baja y con fatiga la mayor parte del día. Eso me pasaba en febrero 2024 Actualmente aún me pasa eso pero ya en menor grado. Junto con eso mas antes he tenido problemas gastrointestinales e intolerancias. A que se puede deber lo de mi glucosa? Puede ser por lo del intestino? Por resistencia a la insulina por esos síntomas?

[@ernestosorona3608]

6:55 El corazón no usa glucosa estimado, imagínate si lo hiciese estaría muy expuesto a la oscilación de la misma y si el hígado y/o riñón no la fabrican por los motivos que sea moriríamos de inmediato. El corazón tiene la maquinaria aeróbica mitocrondrial para quemar grasas que es el almacén principal de energía garantizándonos una provisión constante de energía. De hecho es altamente especializado en la betaoxidación mitocondrial (tiene muchas más mitocondrias que otro músculo) Saludos

[@BorjaBandera]

El corazón y los cardiomiocitos, como la inmensa mayoría de células de nuestro cuerpo, utiliza glucosa, ácidos grasos y cuerpos cetónicos como combustible. Otra cosa diferente es el aporte relativo de energía al que contribuye cada cual, que proporcionalmente es más elevado para las grasas en el caso del corazón. Pero sí, el corazón si usa glucosa. www.scielo.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0034-98872010000800014

[@irenedeharo5783]

Es genial escucharte. Gracias por tu trabajo. Un abrazo muy grande.

[@nf421]

Muchísimas Gracias a mi doctor favorito

[@cristhiandominguez6031]

Alguien delgado con resistencia a la insulina que me platique que niveles basales tenían de insulina en ayunas

[@gemu8342]

Hola, es una pena... pues con analíticas y observación clínica se puede detectar tempranamente. Pero por algún raro motivo, los médicos no piden en el seguro social, la insulina en ayunas ni relacionan los triglicéridos altos... Sino, hasta que la glucosa empieza a ser signo de alerta en ayunas.

[@junito730]

Wow, tremenda explicación!!!! Gracias por compartirla!!!

[@Jessy731]

Puede ser que seas resistente a la insulina pero cuando te hacen análisis de la glucosa en sangre en laboratorio te sale la glucosa normal?en casa siempre que me mido la azucar esta alta,pero donde la Doctora da todo ok 🧐

[@oswaldolopez2780]

Buenas, saludos Dr Borja desde Venezuela: Amigo, me acabo de hacer la prueba de R.A. por el metodo de medida cintura/altura...mi cintura midio 77cm y de altura tengo 1,662mts o 166,2cm...la relacion de esto me da: 0,46...quiere decir que notengo tal R.A., es asi?..... ahora existe alguna medida que pudiera llamarce optima, buena.. Gracias por sus consejos

[@marthapineda9849]

Dr yo no tengo eso negro en mi cuello y no tengo verrugitas tampoco se desaparecieron 😊

[@Morena-ti5mg]

Hola Dr! Es maravilloso ver estos vídeos, eres lo mejor de lo mejor. He hecho lo de la cintura- estatura y me sale 0,56 esto es demasiado o que significa? Debo preocuparme?

[@nancytatianasanchomendez8403]

Eres un crack explicando Borja.. Esposo mio.. 😁

[@luisadeborahlucchi]

Hola cuñada

[@Manuel-em3ox]

Muchas gracias por esas buenas explicaciones

[@comidascaseras8283]

Porque NUNCA mencionas la grasa en el pacreas que es precisamente la grasa que taponea y deteriora el psmcreas, provoca la Diabetes y no permite el funcionamiento isulinico.?.?.?.?

[@sandymolina708]

Lo más correcto q he escuchado así mismo es

[@patriciamiranda4327]

Hola Doctor muy bien explicado yo tengo deabetes desde hace 12 años podría estar mi cuerpo dañado yo tengo muchas sudoraciones exagerados todo el día sudo de noche igual quisiera que me dijera ya que yo he manejados niveles de más de 200 de azucar

[@armidaosunavelarde9267]

Gracias, gracias me encantan sus videos dr .

[@marianabrooke212]

¿Cuáles son los factores de riesgo de la resistencia a la insulina?.

[@ola_alo155]

Dr a mi me paso eso de restringir los carbos me siento muy mal por fvr ayudeme no quiero morir. Llevo dos semanas haciendo ayuno intermitente 18 6 comiendo bien y haciendo ejercicio y mi sindrome pospandrial me dura 8 hrs la presion me esta haciendo arder los ojos siento wue se me salen.

[@ma.ysabelbautistalopez9882]

Dr. Y yo que no tengo manchas los lunares también son avisos pero tuve sobrepeso por mi edad y herencia ya soy diabetica o prediabetica

[@greenfairy444]

Muchisimas gracias sobre todo por el dato de la cintura por la estatura !! Ese jamas lo habia escuchado mido 66cm de cintura y mido 1,55 Muchas gracias por este dato a seguirnos cuidando

[@betyysabatini457]

El sintoma muy claro es la acantosis nigriams en el cuello axilas y pliegues de la piel

[@davidchamorro4906]

Doctor buenas noches me hice hoy un examen de insulina.el resultado fue 11.6 esta bien o tengo resistencia a la insulina??

[@victorlagosvinas5204]

Tengo entendido que el ayuno intermitente y la dieta cetogenica o una dieta baja en carbohidratos ayudan a revertir la resistencia a la insulina , y tu aquí dices lo contrario , entonces quien entiende? , si se sabe que el consumo excesivo de carbohidratos causa la resistencia a la insulina y posteriormente la diabetes , que me dices ?

[@matiassanchez1098]

Creo que se refiere a que las celulas tendrán resistencia a la glucosa, ya que estarán usando cuerpos cetogenicos como combustible...en cambio la glucosa la usara mas el cerebro.Algo así entendí. Habría que ver el vídeo varias veces para entender bien.

[@alexandrarodriguez2462]

@@matiassanchez1098 En efecto a eso se refiere, ciertos grupos de células se vuelven resistentes a la insulina temporalmente durante el ayuno y la cetosis. La insulina es como la llave que abre la puerta a la glucosa, de manera que, esos grupos de células al crear resistencia pueden enfocanse en el uso de los cuerpos cetónicos como fuente de energia y así permiten que la insulina solo active a los grupos de celulas que trabajan primordialmente con glucosa.

[@matiassanchez1098]

@@alexandrarodriguez2462 Ah muy bien.Tenia esa duda.Gracias(no sabes algun video o libro que explique bien esto o si Borja tiene alguno viejo).

[@monimonaco1778]

@@matiassanchez1098 Mira el Dr. de La Rosa. El te explica con claridad.

[@yodyflowers4158]

Estoy buscando un vídeo que me enseñe a usar el glucometro Pero este no es

[@palomac.u6468]

Doctor muchas gracias por la información, ya le habían dicho que tiene cara de niño? 😊 saludos

[@normaprodriguez6765]

Muy interesante todo lo que usted nos enseña y sobretodo una información muy valiosa saludos desde Houston Texas

[@orlandoluisful]

Buen video! Aunque hace mucho rodeo para decir las cosas.

[@vikyniebles225]

😔yo soy delgada y comenze con manchas en las axilas, ingle y rostro luego mareos segundo de dolores lumbares y ahora el dr.me dice q tengo ovario poliquístico...por más análisis q me hicieron no me decían q tengo hasta ahora.

[@el_pepe_1926]

Hola ya nos tienes esas manchas?

[@albaruiz2092]

Hola doctor!!! Los lunares rojos ? Son indicadores de resistencia a la insulina ? Graciaaas!!!

[@rosada6892]

Doctor dígame que es el peptido C y que es normal 0.50ng o 0.40ng y que pasa si sale 0.40ng por favor

[@dori3122]

Hola Borja, si por ej. yo tendría que tener la cintura menos de 80,5 pero la tengo mayor aunque sea porque siempre tengo mucho aire y la barriga hinchada sigue contando igual... Es que a veces parece que este embarazada 🙁

[@carmenrmcz3753]

yo no soy doctora ni me preguntaste a mi, pero una vez leí en una revista, que para evitar inflamarte, debes evitar comer aire, o sea comer con cuidado, también fijarte que alimentos te producen ese malestar, por ejemplo la leche, las legumbres, las cruciferas etc. y tratar de evitarlas, en el caso de la leche si eliminarla. yo creo que la medida de la cintura no incluye la inflamación, más bien te tienes que medir cuando no estés inflamada

[@leobtc2856]

@@carmenrmcz3753 leche de nepe también?

[@cecyaraujo]

Hola Dr. Me gustaria ponerme en control con Usted. Que aplique todos sus conocimiebtos y experiencia en mi caso. Por favor, indíqueme los pasos a seguir para ello

[@mconcepcionlorenzo170]

Una muy buena información! De lo mejor que he visto.

[@mariovargas329]

Buena explicación. Éxitos

[@marielwa316]

Hola doctor me acabo de suscribir a tu canal gracias por compartir esta información saludos cordiales desde Chicago ILLINOIS un abrazo para ti.💚💙

[@Melisa_Rodriguez1304]

Yo tengo la acantosis nigriacans en el cuello y axilas y fui al médico y me indicaron un análisis de glicemia en ayuna y salió bien, entonces me recetó una crema blanqueadora y un filtro solar, sólo eso. Entonces no entiendo de qué se trata

[@franciscoescalante6159]

Acantosis es igual a Resistencia a la insulina, la glucemia no te va a decir si tienes o no la resistencia a la insulina, eso solo te lo va a decir un análisis de insulina no se glucemia la glucosa no basta por qué dos personas pueden tener la misma glucosa en ayunas pero uno con poca insulina y otro con mucha insulina (resistencia a la insulina)

[@Melisa_Rodriguez1304]

@@franciscoescalante6159 muchas gracias por la información ✍️🙏

[@fatimaisabel2303]

Exacto tu hiciste un examen equivocado debes hacerte una prueba de insulina, no de glucemia. Haz una prueba de insulina en sangre y saldrás mal pq casi siempre esas manchas en el cuello es resistencia a la insulina si o si

[@princesaeli770]

Que frustrante ir al médico y te digan no tienes nada y uno evidentemente no se siente bien o tiene algún sintoma de algo, tener esta información nos aclara el panorama gracias Dr. Por compartir sus conocimientos.

[@donajigm6909]

No entendí lo de la dieta cetogenica, entonces es buena o mala?

[@SergioArmandoB]

Hola, tengo obesidad, glucosa 0.95, insulina basal 12.80, triglicéridos 47. Qué suplementos me podrían ayudar a reducir la insulina, gracias.

[@gladysllanquilef7117]

En el doc me dice q estoy en el limite pero no me dan nada solo q tengo q bajar de peso y yo e decidido tomar metformina cuando niña tube ovarios poliquisticos y sin mi periodo claro ahora se por q tengo insuficiencia a la insulina. Esto biene desde niña.

[@lucidiaz4905]

Aunque no tengas quistes pero si tienes otros síntomas siguiras con diagnóstico de ovario poliquístico, cuidate

[@rosariovelasquez5061]

A mi me parece que una persona grande siempre tiene una cintura mas delgada porque tiene mucho espacio para todas las vícesas y el intestino al contrario de una persona pequeña siempre estará por demas la cintura .

[@mecenasbathy7898]

Gracias Dr Borja muy efetivo 🙏

[@queensenglish123]

Es diferente a lo que suelo ver en youtube. La dieta cetogenica seria la solucion para muchas enfermedades mortales como la diabetes. Me parece logico que sin carboidratos, que son los que se transforma en azucar tan pronto es ingerido, es menos glucosa que alza el nivel de azucar en la sangre, y por lo tanto baja la inflamacion y triglicerido y grasa comporal cosa buena buena. Sin embargo, aqui no habla bien de la dieta ceto. Ademas, el carboidrato es producido naturalmente por el cuerpo.

[@Veronica-xt3ol]

Borja querido, ¿ es cierto que consumir demasiadas proteínas, más allá de tu requerimiento personal, puede provocar resistencia a la insulina?

[@cornemunoz1845]

Hla ...saludos.....mirando .este video me interesó.el tema ya ke note una ligera mancha negra en mi axila ..la mancha es leve......le debo Aser ..para ke la mancha ya no siga.?

[@BorjaBandera]

Disminuir tu resistencia a la insulina. Hay muchos vídeos explicando el problema en el canal.

[@edgarasdruval8099]

Osea que ayunar puede dar resistencia a la insulina....

[@Avanzando2024]

Gracias excelente información!!

[@VictorCruz-ld4wz]

Es reversible la resistencia a la insulina por una dieta keto ???

[@israelgarcia7463]

En el video dijo que a largo plazo una dieta Keto puede provocar resistencia a la insulina

[@conor215]

No todas las dietas favorecen a todos, ya que pueden traer deficiencias y excesos. Hay que conocer como está el metabolismo, la salud y en base a ello alimentarnos. La alimentación keto no es recomendable hacerla por periodos largo.

[@estherarcequispe2172]

Doctor buenas tardes! Muy buena información, es de mucha ayuda gracias.💓

[@anayancisandria]

Hola dr porque pido a mis doctores un aprueba de insulina en la sangre y se niega a darle la orden dice que no es necesario y estoy obesa y con axilas y cuello obscuro

[@jesaelpla]

Hubieron datos interesantes en el video como también argumentos contradictorios sobre el tema del ayuno. Quizá se refería al ayuno forzado, cosa muy diferente al ayuno intermitente que es cuando uno prepara el cuerpo para llevarlo a ese nivel que por supuesto trae muchos beneficios y regeneración de células madre. El Dr rosa explica muy bien las fases del ayuno intermitente.

[@mariamago2296]

"Hubo"

[@nocturno66]

Me desconcierta que el "ayuno intermitente y dieta ceto" tambien traigan resistencia a la insulina. escucho que debo hacer ayuno intermitente para combatirla y te escucho que tambien la produce. Ahora no se que dieta seguir, ya que empece la dietea cetogenica y el ayuno, entonces, tampoco la voy combatir???

[@Vorik..sackardy]

Busca el canal del dr bayter

[@ggl9449]

Si a mi tambien me dejo desconsertada, primera vez que escucho algo asi..

[@isabelsancho5242]

Justamente acabo de ver un vídeo del de ekberg OMAD vs 2MAD, y habla de las virtudes del ayuno intermitente la autofagia y la sensibilidad a la insulina.

[@evacifuentes4720]

Creo que ha dicho, ayuno muy prolongado no ayuno intermitente

[@latinaboricua6987]

En ningún momento escucho que él diga eso. ¿En qué minuto lo encuentro?

[@nosequeregalaronline]

Muchas gracias por el video, es muy interesante. Querría saber si conoces algún glucómetro no muy caro que de buenas mediciones aquí en España y cómo pedir al nutricionista del Hospital que te de todas estas mediciones. A mi me hacen análisis pero no veo estos datos, gracias 😊

[@francoglam9122]

Gracia por la info! Súper buena

[@evelynmiranda8626]

Ahora pronto me hice examenes generales para carnet d manipulacion d alimentos perole dije q no m siento bien aunque todo este bien . Me siento aveces debil con una fatiga ahunq como al poco rato tengo hambre nuevamente no soy obesa No soy de vientre prominente. Aveces me siento afiebrada con ardor en la vistas esto es algo q va y viene..me siento como con una angustia en el pecho omo deprimida o inquieta.. sera eso q examen me puedo bacdr para descarta. M van a referir amedicina interna ya q mks examenes generales me salen bien..

[@danielacriollo1617]

Buenas noches dígame si está bien o mal mi cintura mide 89÷150de estatura sale 0.59 tengo resistencia o no conteste por favor para hacer algo al respecto

[@santosquijano2903]

Buena respuesta grasias le a gradesco mucho

[@nancyperez7497]

He realizado ayuno intermitente pero veo q al estar en ayuno me pongo de muy mal humor será x q tengo hipotiroidismo ? También me dio lyme

[@rodrigoariassepulveda9630]

Estoy suscrito al canal porque todos lo temas interesante. La sugerencia que haría sería que hubiera un mejor apoyo de imágenes, más elaborado. El pizarrón se ve un poco desordenado y no se ve claro, sobre todo lo que está en verde. Sugiero hacerse asesorar por un profesional audiovisual.. En cuanto a la claridad y lo temas, todo bién.

[@rociodiazaguilera173]

Este video tiene 4 años, los vídeos actuales están mucho mejor elaborados y editados

[@linamuller3244]

Genial !! La medición q diste de la insulina !! 👏👏👏👍

[@silviaelizabethparedestama9914]

Como es

[@giacomodacierno3226]

Muy bien explicado, nuevo seguidor, saludos desde México

[@BorjaBandera]

Gracias Giacomo!!

[@giacomodacierno3226]

Borja Bandera doc, padezco mucho para conciliar el sueño. La otra vez vi un video tuyo sobre la Melatonina. La puedo tomar con el trío triptofano?

[@rosaesquivel7647]

Wow super bien explicado, facil de entender, gracias.

[@ValeriaGonzalez-nc6sd]

Yo me hice un examen de insulina basal y glucosa basal y están bien pero me hize un test de Homa y ese si estaba alterado

[@asagastumea]

Gracias Borja saludos desde Guatemala una consulta como se si el ayuno intermitente va por buen camino que cambios debo observar y cómo se desarrollan en el tiempo gracias

[@BorjaBandera]

Como te sientes? Cómo varía tu grasa corporal? Tu apetito? Tu relación con la comida?

[@nelymarcelagarciagomez7585]

Doctor es verdad que el síndrome de ovario poliquístico es una causa de esto? Saludos desde México.

[@sofiaalfaro6383]

Si la resistencia ala insulina se asociada con los ovarios poliquisticos

[@khalilmchiche5907]

Muchísimas gracias ❤️

[@dalysmontes4710]

Dr. Saludos desde Bogotá. Un individuo con la hemoglobina glicosilada en 6.4 y glicemia en ayunas110 se puede concluir que tiene resistencia ala insulina? Gracias por su información.

[@emilsevera359]

Si y ahí ya de concidera una prediabetes

[@borjacarrasco3538]

Hola amigo muy buena la medicina yo soy borja carrasco tengo 10 años y me gustan los datos interesantes muy creativo😀

[@marinadelossantos7765]

Exelente explicación doctor

[@fransheskatellez1681]

Borja tengo una duda con lo q dijistes ayunos prolongados causa resistencia a la insulina?

[@marielacalle6034]

Muchas gracias por toda tu ayuda

[@0415Paola]

El ovario poliquístico puede traer resistencia a la insulina?

[@deyanirab.7289]

Siii

[@Migred-gj3nq]

Ya nada se puede comer hasta las frutas dañan

[@magdelinl181]

Buenísimo! Gracias.

[@yarauruenaprado6412]

Muy buenos indicadores!!

[@vitaaging24]

Borja amigo, la música introductora suena muy alta con auriculares. Lo demás estupendo. Perdón y gracias

[@John.ortega]

Es un factor para no subir de peso?😢

[@blancavaldez8592]

Mas q excelente!!! Gracias Dr!

[@linamuller3244]

Hola !! Doc yo como siempre revisando tus vídeos me encontré con este muy buen informe !!! Muchos médicos no te advierte de estas señales q tú diste !!! La verdad yapo !!! 💪💪💪👏👏👏👏👍

[@vicrey43]

Y que pasa con los deportistas que necesitan consumir mucho hc.. Con los años ese pancreas puede terminar dañado.. O la demanda de glucosa producida por el ejercicio lo hace mas eficiente.. ?

[@davidvejar8952]

El consumo basal de glucosa es más elevado por tanto su metabolismo es más acelerado... No es q coman mucho... Necesitan comer para rendir. Gastan toda la energía que dan los carbobidratos... Generalmente consumen carbobidratos complejos de índice glicemico bajo.

[@angelespadron2051]

un saludo Dr; desde caracas Venezuela , soy nuevo suscriptor de su canal. De verdad me siento muy agradecido con usted por darnos información relacionada con la salud y el deporte. la intención de mi escrito es realizarle unas preguntas y el que usted me pueda ayudar con una información al respecto tengo 32 años de edad siempre practique artes marciales (karate) y utilice esteroides anabolizantes de manera excesiva y descontrolada en mi adolescencia ahora cada vez que realizo ejercicios se me inflaman las articulaciones y la columna me duele al punto que siento que me quema . sera que hay algo que pueda revertir esas reacciones en mi cuerpo ademas de que quisiera preguntarle que si es recomendable la terapia de (trt) sea conveniente para mi ya que después de ver su vídeo con relación a esa terapia tengo 7 de los 8 síntomas AGRADECERÍA DE VERDAD SU OPINIÓN AL RESPECTO

[@mariamagdalenariverotalave5453]

Me gustaría preguntar, llevo año y medio haciendo ayuno y dieta cetogénica, siempre he tenido niveles de insulina entre 100 o 110 he empezado a medirme y digo teniendo niveles altos, alguna recomendación.

[@anayancisandria]

Pero como se baja la insulina en la sangre ?

[@espinozavirginia9383]

Ejercicio y dieta

[@rosemarycalderon9682]

Hola Doctor, recién le conozco y veo sus videos. Una consulta: Tengo actualmente 40 años. Siempre he hecho ejercicio regular pero comía mucha azúcar y pan. Y siempre he tenido ovario poliquistico y desórdenes en mi mes. Hace 3 años empeze a entrenar realmente pesado en el gym, y hace un año empeze la dieta cetogénica y hago ayuno casi siempre de 15 horas. La menstruación se regularizo muy bien, pero hace 7 meses he venido presentando un acné en la mandíbula jamás vista! Y un poco de desorden en mi mes. Según la eco grafía no tengo ovario poliquistico y tengo óvulos para muchos años mas, me ha mandado pastillas anticonceptivas, pero no quiero esos químicos. AYUDA DOCTOR! QUE LE PUEDO PEDIR A MI MÉDICO QUE DESCARTE???

[@Emmanuelle_Neo]

busca al doctor Ludwig Johanson aqui en youtube y en su Instagram él es experto en ese tema. saludos

[@janettsalgado9311]

Siii busca los vídeos del Dr. Luwin Johnson vas a aprender muchisimo

[@yessicabarreiro612]

El SOP te genera acné. El anticonceptivo regula los androgenos pero no elimina el problema como tal. Sino que esas pastillas traen más problemas y cuando las dejas el acné incrementa y peor.

[@sussyroda]

Pues yo tengo una consulta, explicas fenomenal cómo funciona lo de la resistencia a la insulina, y cómo controlarlo, mi pregunta es, midiendo la glucosa en sangre, en distintos momentos del día, puedo intuir si tengo o no resistencia a la insulina???

[@BorjaBandera]

Especialmente en ayunas.

[@sussyroda]

En ayunas, al levantarme después de pasar entre 10 y 12 horas de la cena he tenido 87 y como hago ayuno intermitente lo volví a medir a las 16 horas y bajó a 62...., supongo q si los niveles están en esos rangos...estará bien, no???

[@karmelediez574]

Gracias por tus vídeos. La resistencia a la insulina no va siempre con la glucemia en sangre elevada? En un inicio la hiperinsulinemia compensadora hace que la glucemia basal esté en cifras normales?

[@BorjaBandera]

Exacto, hay una fase compensatoria donde NO tenemos glucemia basal alterada

[@kimberlyc.4864]

Gracias por tu pregunta, busque y busque pero no habia encontrado nada , tengo todas las síntomas de resistencia a la insulina (TODAS ) pero sin embargo el nivel de glucemia en mi sangre no esta elevado , lo tengo desde que tengo 7 años, me cuidaba pero nunca he podido bajar de peso , y empecé a aumentar mas y mas , hasta que me pusieron en metformina

[@yessicabarreiro612]

@@kimberlyc.4864 Hola linda cuál es el valor de tu insulina basal?

[@kimberlyc.4864]

@@yessicabarreiro612 97

[@yessicabarreiro612]

@@kimberlyc.4864 😳 En UI/ML?

[@operartvav]

Oh no puede ser, yo tengo todos los síntomas!!! Ya estoy haciendo la dieta cetogenica y el ayuno itermitente, llevo tres meses apenas y tomo el vinagre con limón en las mañanas. Tomo potasio, magnesio y metformina, mi glucemia está en 104. Qué tipo de medico podría ayudarme?

[@matiassanchez1098]

Empeza por el medico de Guardia (cabecera)y explicale todo esto.Y de ahi que te derive a todos los medicos que corresponda.

[@lilicolorsss]

Un Endocrinólogo es quien te puede ayudar.

[@maricruzfernandezalvarez725]

En España nunca se pide medir la insulina ni el índice HOMA,pocos médicos lo piden,es el más fiable resultado en la analítica para diagnosticar la resistencia a la insulina.