¿Qué es la tristeza y cómo gestionarla? | @SomosEstupendas

¡Hola, Estupenda!
Hoy estoy acompaña de Juana, psicóloga en el equipo de Somos Estupendas, para hablar sobre qué es la tristeza y cómo gestionarla.
Seguro que has oído hablar de la gestión emocional o inteligencia emocional, pues bien, para llegar a ello lo importante es entender las emociones, saber para qué sirve y cuál es su función.
En este podcast hablaremos de:
- Qué es la tristeza
- Para qué sirve la tristeza
- Cómo aparece la tristeza
- Cómo gestionar o superar la tristeza
Si te has preguntado alguna vez "porqué me siento triste" o "me siento triste y no sé porqué", este podcast es para ti 😊
👉🏻 Síguenos en Instagram, ¡ya somos 250.000! 🎊 / somosestupendas
No olvides dejar un "me gusta" y suscribirte a nuestro canal. Recuerda que también puedes escucharnos todos los domingos en somosestupendas.com, Ivox y Spotify.
__________________________________
¿CÓMO PODEMOS AYUDARTE👇🏼
Recursos 100% gratuitos:
🖥 somosestupendas.com/blog-de-p...
🎙 somosestupendas.com/podcast-p...
👩🏼‍💻 Descubre nuestra escuela: somosestupendas.com/la-escuela/
💖 ¿Sientes que necesitas ayuda? Reserva ahora tu sesión de psicoterapia online: somosestupendas.com/terapias-...
__________________________________
🌷 ¿QUÉ ES SOMOS ESTUPENDAS?
Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es dar herramientas, inspirar, abrir emocionalmente, reforzar habilidades y talentos, para que te sientas plena.
Un punto de encuentro en el que crecer, empoderarse, mimar todas las parcelas de tu vida y sentirte PLENA.
__________________________________
💌 [e-mail]
#tristeza #gestiónemocional

[@lolaAguilarRomero-dk8wf]

me ha gustado mucho , muy real y práctico para gestionar y aprender acerca de la tristeza.

[@somos.estupendas]

Nos alegra mucho que te haya ayudado, bella💞 Aquí nos tienes para lo que necesites 🫶🏼

[@yolandatorres6694]

Muy buena explicación, felicitaciones. De gran ayuda. Bendiciones infinitas

[@somos.estupendas]

Muchas gracias, bella, nos alegra que te haya ayudado💞 Un abrazo enorme🌷

[@mariacristinasaez43]

Muchas gracias ..por la ayuda ...todo lo q explicas es lo q me esta pasando ..ademas ..no tengo apoyo de personas confiables..

[@somos.estupendas]

Bella, sentimos mucho que te estés sintiendo así. Debe ser muy doloroso para ti❤️‍🩹 Queremos que sepas que no estás sola, y que aquí nos tienes para lo que necesites🫶🏼

[@EstherEstherEsther-gd8uc]

Gracias por todo lo q aportáis.💯😍

[@spelaez988]

¡Qué gran tema! Gran podcast Estupendisimas ♥ gracias por tanto valor y trabajo ❤

[@somos.estupendas]

Muchas gracias por escucharnos 🌷

[@luciamm13]

Gracias 💜👏

[@somos.estupendas]

Gracias a ti por escucharnos 🌷

[@macasasabe]

💚

[@victorgomez4001]

Gracias por vuestro trabajo 🦋✨

[@somos.estupendas]

Muchas gracias por acompañarnos 🌷

[@greasecalderon245]

Hola, geniales los podcast. Me gustaría tener información si ustedes tienen sicolog@s para recibir terapia y costos. Gracias 😉😁

[@somos.estupendas]

Hola, corazón 🌷💞 ¿Cómo estás? Primero queríamos darte las gracias por confiar en nosotras. Enhorabuena por querer empezar terapia, eres muy valiente 🥰 Mira, si te parece bien, te dejo por aquí el enlace con toda la información para que puedas echar un vistazo. somosestupendas.com/terapia-online Si te surgen dudas, escríbenos a [e-mail] ¡Un abrazo!

[@SilviaMartinez-ll2xc]

Estoy triste por muchas cosas, mi hijo sufre violencia , abusado y aun no tengo respuesta quiero respuesta 😢 y mi hija es mala esta al lado del que me quiso matar y no me deja ver a mi hija me hace la contra . Y mi hija menor se quiso matar hace poco Estoy muy triste, quiero soluciones ayudenme alguien por favor 🙌

[@luisacerrillo3491]

,❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@somos.estupendas]

💛💛💛💛