Cómo dejar de sobrepensar

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Күн бұрын

Пікірлер: 18

@sorayaoliva2863 4 ай бұрын

El sobrepensar yo lo siento como si tuviera una nube negra en la cabeza, que se traduce en dolor de cabeza, literalmente, de pensar. GRACIAS por esto que hacéis, es sanador.

@somos.estupendas 4 ай бұрын

Nos alegra que te haya resultado sanador, bella. Aquí nos tienes si necesitas ayuda para gestionarlo 💞🫂

@guadasaiz7723 4 ай бұрын

Www que maravilla! Me identifico muchísimo con la temática. Cómo soltar esos bucles y esos miedos que no sabes de dónde vienen. Felicidades!!!!

@somos.estupendas 4 ай бұрын

Nos alegra muchísimo, bella, que hayas conectado y te haya ayudado este podcast🥰 Te mandamos un abrazo enorme🌷

@ismaphotos529 4 ай бұрын

Hola, totalmente cierto, identificadisimo con mucho de lo que habláis. Y la mayoría de las veces es con pensamientos irreales. Justo también trabajándolo en estos momentos. Gracias chicas.

@paoarrigoni5800 4 ай бұрын

Hola cómo los trabajas en terapia?. A mí me pasa tb es un dolor muy grande

@somos.estupendas 4 ай бұрын

Nos alegra mucho, bella, que ya estés pudiendo trabajar en ello. Que sepas que aquí nos tienes si lo necesitas 🥰

@somos.estupendas 4 ай бұрын

@@paoarrigoni5800 Hola, bella🌷 Es algo que puede trabajarse en terapia, en un espacio en el que realmente entrar en profundidad en lo que nos sucede. Si necesitas ayuda, estaremos encantadas de acompañarte en tu proceso😊💞

@aliciasouto2277 4 ай бұрын

Pues sí. Gracias por este espacio Yaiza. Gracias a todas.

@somos.estupendas 4 ай бұрын

Muchas gracias a ti, bonita🥰

@raquelperez8125 3 ай бұрын

TOTALMENTE IDENTIFICADA EN LO QUE ESTAS EXPONIENDO.GRACIAS POR VUESTRA AYUDA!!

@somos.estupendas 3 ай бұрын

Muchas gracias a ti, bella💞 Aquí nos tienes para lo que necesites🫂

@hpcp71 4 ай бұрын

Yo empecé a sobre pensar a partir de que mi esposo se fue y me quedé con nuestros dos bebés de 2.5 años y de 2 meses. Antes de eso no sobre pensaba, pero sí pasé situaciones muy nocivas por causa de los desequilibrios en la relación entre mis padres, amigos que resultaron no serlo y una pareja que resultó un traidor. Supongo que el abandono de mi esposo, en su momento (dejó de serlo, por supuesto), fue el disparador, luego de acumular tantas situaciones. A partir de entonces, pienso demasiado en como van a ir las cosas para mí en el trabajo, en alguna relación de pareja y en las cosas que me propongo hacer. Es muy agotador. Supongo que es un temor que quedó clavado porque, incluido quien fue mi esposo, las personas que yo más había amado actuaron de formas inesperadas y muy hirientes. Imagino que sobre pensar es un mecanismo de alerta disfuncional, anticipando que algo malo siempre puede pasar :( - Con la meditación diaria, desde hace 2 años he ido disminuyendo pensar tanto. Continuaré hasta que logre regresar a mi estado original de paz interna y de flujo con la vida.

@somos.estupendas 3 ай бұрын

Antes de nada, bella, queremos agradecerte por tu confianza y valentía al compartir esto con nosotras. Sentimos mucho todo lo que has pasado y todo tu dolor, y entendemos que esta situación te genere malestar. Es importante que puedas pedir ayuda si lo necesitas, bella. No tienes por qué cargar con todo este malestar tú sola. Para nosotras será un placer ayudarte y acompañarte en tu proceso si lo necesitas 💞 Te mandamos un abrazo enorme🫂