Qu'est ce que le Tog Chöd ? art martial et méditation en mouvement

Qu'est ce que le Tog Chöd ? une méditation de pleine conscience en mouvement ! car méditation de pleine conscience ne veut pas forcément dire de s'assoir sans bouger ! loin de là ! il s'agit en réalité d'établir une discipline de l'esprit, laquelle offre une liberté vis à vis de nos émotions.
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Road Trips de Voyageurs Spirituels by Val
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Valerie L-Gattini
Equilibrez votre corps et votre esprit avec le yoga tibétain Lu Jong. Le Lu Jong est une pratique tibétaine oeuvrant sur le corps et l'esprit. Il permet de générer rapidement une sensation de calme et de force intérieure.
Equilibrez vos émotions à travers la pratique de l'épée de sagesse, le Tog Chöd avec Valérie et Urgen qui vous enseignent cette sagesse en mouvement partout autour de la planète !
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