Qu'est-ce que le Yoga Ashtanga ? (288/365)

[@marysenadeau4352]

Merci beaucoup Maryse vraiment très instructif xxx

[@Kagoupacifique]

Plus jeune je pense que j'aurais beaucoup aimé faire ce genre de yoga car je pratiquais beaucoup d'art martiaux mais je ne connaissais pas. A ce jour a cet instant de ma vie le yoga Kripalu me convient plus. Merci très intéressant. Namaste 🙏

[@diva_du_yoga]

Merci pour votre message! Namasté 💕🙏

[@anissacarmien5818]

Merci Maryse, ça me conforte dans mon ressenti. Je n'ai jamais été attirée par ce type de yoga car je trouve qu' on ne prend pas le temps de s'aligner dans les postures. C'est très beau à voir, mais pas pour moi.... Super intéressantes ces vidéos comme toujours. On apprend beaucoup avec vous ! Quel enrichissement ! Merci. Namaste 🙏

[@diva_du_yoga]

Merci beaucoup Anissa! Namasté 💕🙏

[@kalemliloo]

Bonjour Maryse. Ça y est je m'y retrouve de mieux en mieux dans ces différentes influences. Merci pour ces partagés que j'apprécie Namaste

[@diva_du_yoga]

Merci à vous également pour vos chaleureux messages Namasté 💕🙏

[@louisedoucetyogalou5222]

Merci Maryse! J’ai fait beaucoup d’ashtanga et ça rencontrait mes besoins de sportive ayant fait de la gymnastique et du volleyball disons que les entrainements étaient frequents et rigoureux! Cette pratique me ramenait dans le temps et je sentais mon corps reprendre vie lorsque j’etais dans la fin trentaine. Je suis maintenant ailleurs plus branché vers le yoga restaurateur, la méditation ou les mudras, respiration. Chaque chose en son temps. :o) comme toujours merci pour la belle série éducative sur les type de yogas. Il y a de tout, pour tout le monde! Namaste xox

[@diva_du_yoga]

bravo pour votre acheminement et votre pratique! L'essentiel c'est de trouver ce qui nous passionne afin de pratiquer en toute sérénité. Namaste

[@evelynedesbordes300]

Merci Maryse de souligner ce qu’est l’Ashtanga que j’adore car on sait ce qui nous attend il faut dire que je vis entre Paris et Singapour où vivent mes enfants là bas la mentalité est autre et dans l’horoscope chinois je suis singe qui se dépense pas mal et ds ce type de yoga on en ressort avec un bien être extraordinaire chacun va à son rythme le coach montre ce qu’il faut faire avec son corps ce qu’il ne faut pas faire et nous corrige en Occident rien ou presque de tout cela d’où le fait de vous suivre quand je suis en France mais je repars là-bas bientôt et je retrouve alors ce qui me convient car les générations sont confondues les hommes femmes ados ensembles pratiquent avec pour certaines personnes âgées des postures d’équilibre et de souplesse qui vous laisse sans mot voilà mon expérience ah !j’oubliais je suis Vata aussi et bizarrement cela me convient je pense se c’est le fait qu’en Asie l’ambiance est autre merci en tou cas de faire découvrir ces différentes pratiques ❤️❤️😍🙏

[@diva_du_yoga]

Merci d'avoir partager avec nous cela Evelyne!! Namasté 💕🙏

[@cecilerogdr6040]

Merci Maryse L'apprentissage continue Namasté

[@diva_du_yoga]

Ouii cécile!

[@hanitra1568]

Merci Maryse de ces informations precieuses et précises ! Namaste

[@diva_du_yoga]

C'est avec grand plaisir Hanitra :)

[@chichon6527]

Merci Maryse pour toutes ces explications - très intéressant de voir toutes ces variétés et évolutions du yoga. L'ai pratiqué beaucoup aux US et cela m'a beaucoup tonifiée et aidée avant la naissance de ma dernière fille- où il est très populaire et où finalement tout le monde pense que c'est le YOGA au point d'en démotiver plus d'un en raison d'un manque de préparations physiques. J'ai hâte de savoir où se situe le Kripalu dans la tradition, le yoga Kundalini et le yoga Namaskar.

[@diva_du_yoga]

Très belle visualisation de la continuité de la série Agnès! Namasté 💕🙏

[@carolecros719]

Bonsoir Maryse, je découvre le yoga et toutes ces vidéos m’intéressent beaucoup. C’est vraiment très clair et j’apprécie énormément la simplicité avec laquelle tout est bien expliqué. Merci pour tous ces partages et bravo pour ce défi. A demain pour la suite.

[@diva_du_yoga]

Merci beaucoup Carole! Je vous souhaite la bienvenue parmi nous! Namasté 💕🙏

[@sylvainecrochez1708]

Merci Maryse de nous informer sur toutes ces branches de yoga . Très intéressant ! Namaste 🙏

[@diva_du_yoga]

🙏🙏

[@sandravellaidon]

Merci Maryse pour cette transmission d'informations

[@diva_du_yoga]

Merci pour votre belle appréciation Sandra!

[@domino772]

Merci beaucoup pour ces éclaircissements des différents types de yoga que je ne connaissais pas. Namasté

[@diva_du_yoga]

c'est un plaisir de partager avec vous! 🙏✨❤️

[@helenediemer5927]

Bonjour Maryse, j'apprécie énormément vos conseils. Vous m'apprenez beaucoup de choses, autant au niveau de la pratique de sur l'histoire du Yoga. Votre sérénité est contagieuse 😁 Merci à vous 🙏

[@diva_du_yoga]

Namasté 💖

[@lilianev5028]

Oui j'ai pratiqué la 1ere série, super yoga, il me donnait bcp d'énergie, de superbes muscles, j'ai développé un magnifique corps. Mais lorsque l'enseignant cherche trop la perfection sans prendre compte des problèmes personnels de chacun et bien c'est dangereux et moi j'ai dû malheureusement l'abandonner à cause d'une blessure aux lombaires. Mais il m'a appris une très belle respiration que je n'ai jamais abandonné.

[@diva_du_yoga]

🙏🌟 Désolé d'apprendre que vous ayez dû arrêter à cause d'une blessure. C'est important que les enseignants tiennent compte des besoins individuels. Heureusement, vous avez trouvé la respiration qui vous aide toujours. Merci pour votre partage ! 💕🌈 #YogaForAll

[@sheryna.sphere2602]

Merci Maryse, je me suis mise à l Ashtanga depuis 2 ans et je suis fan. J aime tellement la 1ère serie 😊 mais je continue toujours ma pratique du hatha yoga 😊 j ai besoin des 2 dans mon épanouissement 😘

[@diva_du_yoga]

Bravo pour votre cheminement! Namasté♥🙏✨

[@steph7202]

Super intéressant! Je comprends mieux pourquoi moi qui suis VATA j ai tjs eu du mal ac le yoga Asthanga et les yogas qui ne font pas de pause en général. Après je me suis dit c est peut etre une question d habitude mais bon j avoue ne pas etre du tout attiré par ce genre de yoga trop en force pr moi. Merci pr ces explications! Namasté.

[@diva_du_yoga]

Namaste✨💓

[@isabellenizet9252]

Excellentes explications, merci Maryse :)

[@diva_du_yoga]

C'est un réel plaisir. Namasté 🙏🌷

[@mawitkasang7817]

Merci Maryse pour les explications.Namasté🙏🏾

[@diva_du_yoga]

Toujours avec plaisir Mawit! Namasté 💕🙏

[@evelynepauchard4267]

Merci Maryse, je ne connaissais que le nom et je ne savais pas quel type de yoga se cachait derrière ce nom ! Encore une vidéo très instructive. Namasté

[@diva_du_yoga]

Très belle visualisation pour la continuité de la série! Namasté 💕🙏

[@chapitre21]

Merci pour ce partage Maryse, c’est un plaisir d’apprendre avec toi. Je fais bcp de vinyasa yoga et je pratique tjrs avec ujjayi, je ne savais pas que ce pranayama venait de l’ashtanga 🤗 (En même temps c’est plutôt logique, ma prof vient de l’ashtanga 🙃) Hâte de voir la suite, namaste 🙏🏻 Anaïs

[@diva_du_yoga]

Chapitre 21 Petite précision : ujjayi ne vient pas de l’ashtanga. C’est plutôt que le fondateur de ce style de yoga a choisi d’inclure systématiquement ujjayi dans la pratique physique.

[@chapitre21]

Diva Yoga D’accord ! Merci pour la précision 🙂

[@tiburongranicus8787]

très bonne vidéo. J'ai pratiqué l'Ashtanga quelque année et tu marque un bon point au sujet des blessures. Moi ce qu'il m'a fais abandonné cette pratique au profit d'une autre est le fais que certaine posture(ardha baddha padangusthasana , padmasana etc) m'on ammener certaine blessure au genoux. Mais pour les hommes qui aimerait se remettre en forme, les nombreux Chaturanga et les torsions font en sorte quon renforce le tronc et le ventre. Ventre qui a souvent tendance a prendre de l'épaisseur et des contours pour les Kapha

[@diva_du_yoga]

merci pour votre partage avec nous! Namasté🙏

[@coeuraline4838]

Petit coup😉 super interessant ces videos sur les differents types du yoga 👍il manque ton assistante... lea🤣plein de bisous💙

[@diva_du_yoga]

merci beaucoup!! ❤❤

[@yogamundo369]

Bonjour Maryse, Merci pour cette série sur les différents yoga, c'est très intéressant. Je dois changer de tapis car il commence à être pas mal glissant....pourquoi ne pas nous donner quelques indications sur le choix d'un tapis ?? Je pense ne pas êtes la seule à avoir un problème de choix. Namasté Maryse et aussi à toute ton équipe 🙏❤

[@diva_du_yoga]

Merci Maryse pour votre proposition!

[@cecilepatymalaya9424]

Merci Maryse. Je crois qu'une de mes amies est Vatta comme vous si g tout retenu.. elle a la tête si tournée de temps en temps pendant la pratique. La solution pourrait être de ralentir ses assanas ? Merci de votre réponse 🙏

[@diva_du_yoga]

ouii aller tout doucement dans la pratique! Namasté 💓

[@mlachaud4076]

Merci Maryse pour cette explication très claire qui aiguise mon envie de me lancer. A 70 ans, je n'ai jamais pratiqué mais j'éprouve le besoin de me connecter à la terre, me concentrer sur moi en évitant de papillonner. En tant que formation conseillée aux personnes souffrantes ou malades, penses-tu qu'on puisse la débuter à un âge avancé ?

[@diva_du_yoga]

Tout dépend de vos objectifs arguerite Lachaud! le yoga d'une manière générale ne connait pas d'âge limite! namasté 💞💞

[@fabiennemaurette7481]

Que c est beau!!

[@diva_du_yoga]

Merci fabienne! Namasté 💕🙏

[@beatricebuffet6330]

Superbes informations mais comment savoir si nous sommes Vata ou ... Merci pour votre réponse.

[@diva_du_yoga]

Pour faire les le test ayurvédique, dirigez-vous sur le site du Centre Jaya : www.centrejaya.org/ayur/index.php. C'est vraiment intéressant de mieux se connaitre grâce à notre constitution ayurvédique! Namasté

[@Agenceouimadame]

Le lien ne marche pas pour moi.

[@tizianamarras1636]

Je suis pas public cible pour ce type de yoga, je me demandais si une posture comme par exemple la salutation au soleil faisait partie d'un type de yoga ou alors si on adaptait la posture au type de yoga?

[@libertadfreedom8876]

Namaste 🌸

[@diva_du_yoga]

Namasté 💕🙏

[@chanterelle90240]

Merci Maryse!

[@diva_du_yoga]

Namasté 💕🙏

[@Sitael1978]

Merci Maryse, aurais tu stp une video ou un youtubeur a me conseiller pour decouvrir une seance d'ashtanga ? Namaste

[@diva_du_yoga]

M. Johann En anglais, on retrouve Richard Freeman et David Swenson qui ont une longue et solide pratique d’ashtanga traditionnel.

[@corinneguthapfel4425]

Très intéressant et très complet ,je me réjouis pour demain (le vinyasia)!

[@diva_du_yoga]

Très belle visualisation! Namasté 💕🙏

[@mariecath188]

très intéressant merci +++

[@diva_du_yoga]

très belle découverte 💕🙏

[@ilhemkerouaz6165]

merci Maryse c très instructif. ''namaste''? je ne connais pas le sens , je le ressens tellement fort quand vous le dites .

[@diva_du_yoga]

voici une vidéo explicative ilhem pour la comprendre en profondeur: kzbin.info/www/bejne/aJ_GmpJta8d7j6s

[@jackjack7444]

Qu'est-ce que la respiration udjaî et à quoi sert-elle?? Merci

[@diva_du_yoga]

Premièrement, je vous invite à vous enlever la pression de réussir la respiration Ujjayi. Vous pouvez utiliser votre main comme si c'était un miroir et essayez de l'embuer à l'expiration seulement. Pratiquez cette partie jusqu'à ce que vous soyez à l'aise. Oubliez la perfection ! Permettez-vous de ressentir ce qui se passe à l'intérieur de votre gorge. Puis, plus tard, rajoutez d'embuer le miroir à l'inspiration. Vous allez y arriver à votre façon ! Grace à cette respiration, on reprend le contrôle de notre respiration et de nos pensées. Vous allez la retrouver dans cette séance: kzbin.info/www/bejne/eGKvnqt5rbSNnZY

[@thalie9048]

Très bien!

[@diva_du_yoga]

belle visualisation

[@jocelynechatain1361]

Merci Maryse :)

[@diva_du_yoga]

Namasté 🙏

[@sabrinapierre8234]

C'est très clair, merci Maryse! Je sais que ce type de yoga n'est pas fait pour moi, je n'aime ni les répétitions de séries ni le rythme soutenu.

[@diva_du_yoga]

Je comprends Sabrina! merci pour votre partage! Namasté 💕🙏

[@emmanueller.830]

Bonjour, merci pour toutes ces précisions. Je pratique en Normandie depuis 5 ans un yoga qui s’appelle le Yoga de l’Energie, fondé par Roger Clerc. Je suis toujours surprise qu’il ne soit pas cité dans le type d’explication que tu nous as présenté. Je me doute qu’on ne peux pas traiter tous les sujets mais je croyais cette école importante... Pourrais-tu me /nous en dire plus sur toutes ces écoles qui portent un autre nom ? Merci infiniment. J’adore la façon dont tu nous fais partager le monde du yoga et je te suis reconnaissante du temps que tu passes à nous le faire aimer encore plus. Namaste

[@diva_du_yoga]

emmanuelle ribes Bonjour Emmanuelle ! À ma connaissance, le yoga de l’énergie est uniquement pratiqué en France et je n’ai pas fait ce type de classes lors de mes voyages. Magnifique journée 🙏✨❤️

[@emmanueller.830]

Diva Yoga Merci de ta réponse. C’est toujours un plaisir de te suivre. Cela m’apporte beaucoup et je t’en suis très reconnaissante. 🙏🏻

[@steph7202]

Moi aussi je pratique le yoga de l énergie de Roger Clerc.

[@gennylittletreats148]

Définitivement pas pour moi loll. Super intéressant merci Maryse

[@diva_du_yoga]

tres belle découverte 🙏🙏

[@marie-clairejoyeaux8847]

Coucou Maryse ou lala sa ce n'est pas pour moi 😥🙏bonne journée et prend bien soin de toi namasté et bisous de Belgique 😍🌷

[@diva_du_yoga]

merci Marie! très belle fin de semaine! Namasté 💕🙏

[@alineruiz5883]

Bonjour, Il y a une grande différence entre la synchronisation du mouvement sur le souffle et le souffle sur le mouvement. En Ashtanga vinyasa yoga : c’est le souffle qui emmène le mouvement et pas le contraire on est connecté au souffle De ce fait les blessures sont rares .

[@diva_du_yoga]

Merci pour votre partage 🙏

[@georgiepp3483]

Merci beaucoup, maintenant je comprends pourquoi ce yoga ne me convenait pas, d autant plus quand on a des cervicalgies et une sciatique, le professeur ne m a rien dit 🙁

[@diva_du_yoga]

C'est important de prendre note de cela! Merci pour votre partage! Namasté 💕🙏

[@najettediy9877]

bonjour faites nous yoga du vsage

[@diva_du_yoga]

Merci pour votre proposition!

[@catherinebonny1903]

Je ne connaissais ce yoga que de nom. Ce que je retiens c est qu' il n est pas pour moi 😃. Namaste

[@diva_du_yoga]

Namasté 🙏

[@ericabrantes]

👍🙏

[@diva_du_yoga]

💟🙏