🧠❤️ ¿Qué hace a una buena vida? Lecciones del estudio más largo sobre la felicidad- Robert Waldinger

V. Completa. Las claves del estudio más largo sobre la felicidad. Robert Waldinger, psiquiatra
Una clave sencilla para una vida feliz. Robert Waldinger, psiquiatra e investigador
Robert J. Waldinger es un psiquiatra, psicoanalista y sacerdote zen estadounidense. Es profesor de psiquiatría a tiempo parcial en la Escuela de Medicina de Harvard y dirige el Estudio de Desarrollo de Adultos de Harvard, uno de los estudios de vida adulta más prolongados jamás realizados.
¿Cuál es la clave para una vida feliz, longeva y saludable? ¿Hay algún secreto o receta mágica? Según Robert Waldinger, la respuesta está en las llamadas “relaciones de apego seguro”. Waldinger es psiquiatra, psicoanalista y desde hace años dirige el estudio más largo jamás realizado sobre la felicidad y el bienestar en la vida de las personas. Se trata del ‘Estudio de Desarrollo de Adultos’ de la Escuela de Medicina de Harvard. Tras más de ochenta años de entrevistas a cientos de personas, las conclusiones de esta investigación son sorprendentes. Tal como lo explica el Dr. Waldinger: “Las personas con mejores relaciones viven más, son más felices y gozan de mejor salud”. Es decir, las relaciones interpersonales son una pieza clave no solo en nuestra felicidad, sino también en nuestra salud física y longevidad. “Para cualquier persona, es fundamental contar con al menos una o dos relaciones de confianza y seguridad en la vida”, añade Waldinger. Según este estudio, ser activo en nuestras relaciones sociales nos ofrece la sensación de pertenencia, de confianza y de “apego seguro”, algo que regula nuestros niveles de estrés y puede, incluso, evitar el desarrollo de enfermedades como la diabetes o las enfermedades del corazón. “Pasar tiempo de calidad con personas que nos importan, o con quienes tenemos una afición en común, es esencial para sentirnos plenos y cuidar de nuestra salud”, concluye Waldinger. Esta impresionante investigación de más de ocho décadas la recoge en su libro ‘Una buena vida’ (2023), escrito mano a mano con su compañero de investigación, y amigo, Marc Schulz.
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[@Geo7611]

Cuba es el mejor referente a ese estudio. Allá todos son como una gran familia solidarios, preocupados unos por otros , que cultivan relaciones significativas y profundas. Comen lo que aparece en poca cantidad y a pesar del estrés y lo mal que se la pasan, la isla está llena de longevos. Aquí (fuera del país) estamos todo el tiempo preocupados por comer cosas “sanas” y estamos llenos de achaques y dolencias, además de volvernos egoístas y cerrados, en parte por la desconfianza y claro, por las condiciones del país resulta impensable regresar, pero en verdad es una de esas paradojas de la vida. Un abuelo vivió 98 y las abuelas 85 cada una. Es muy frecuente ver ancianos de 100 y noventa y tantos. Ninguno practicaba deportes, pero hacían todas sus actividades a pie y mis abuelas las labores del hogar. Antes si uno veía a alguien corriendo en la calle creía que era un ladrón, porque nadie corría a modo de ejercicio y en las largas colas para conseguir todo lo que se necesita, a socializar y a hacer chistes se ha dicho !!!!! Ah, poco internet también.

[@soleaguirre100]

Muy interesante este Siquiatra y excelente entrevistadora! (preguntas útiles) y no interrumpe! Gracias me encantó! ❤

[@rafaelariveraaguilar2705]

Muchas gracias por compartir este valioso tema. Ayuda a mejorar la existencia humana.

[@patriciamercado8766]

Que información tan valiosa ❤ muchas gracias por compartir y difundir este tipo de contenido ❤️❤️

[@lianamorocoima235]

❤❤❤❤❤GRACIAS,,,GRACIAS POR TANTO 😘🤩🤩🤩😽😽😽😽MARAVILLOSO

[@denissemorales747]

La vida es sencilla, creo que al final lo importante es reflexionar cada uno en su escenario de vida como fluir mejor con los acontecimientos y sucesos que nos abordan y que no necesariamente buscamos. Y cómo potenciamos nuestras redes de conocidos, amistades, cómo logramos inspiración y sentido dentro de ese escenario. Uhy y claro en resumen cómo hacemos uso de ese 40%!🙌 🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷

[@denissemorales747]

Muchas gracias!

[@doloresalegre3434]

Excelente charla! Gracias 😊

[@elsecretoalafelicidad]

Gracias a ti!

[@rosmiraduranarias3113]

Muchas gracias, excelente contenido para mejorar nuestra vida.

[@estebanp.h.4282]

Divino Niño Jesús Bendicenos y ayúdanos a ser como tu

[@user-ew5lk1vs7b]

Gracias 🫂

[@olgaarteaga5320]

Se escucha tan bonito tener tantos amigos y relaciones familiares, pero, es tan dificil en la vida real, cuando no se puede nisiquiera salir de casa, cuando no cuentas con los medios ni fisicos ni mentales para hacerlo, yo sufro de fobia social y ansiedad y no tengo seguro medico, asi que hacer eso que dice el doctor, es como entrentarme con un leon en la selva. Como informacion es valiosa, pero no es tan facil lamentablemente

[@TerrenLiberte]

. Ánimo amigo! No te hace falta seguro médico, sabrás que hay cada vez más gente que no lo quieren, porque la medicina solo destruye la salud ! Interesate por cosas naturales, en youtube hay muchos canales de alimentación natural, de jardinería en permacultura, de meditación, relajación, etc...😊

[@elisadelmar7089]

Este estudio es de una muestra ínfima para la totalidad de personas q somos en el mundo. No se puede encasillar a toda la población solo porq sea hecho en harvard. Si estas bien contigo mismo no importa cuanta gente te rodee, si estas en conflicto contigo mismo no habrá red de apoyo q sea suficiente.

[@TerrenLiberte]

@@elisadelmar7089 . Exacto! A mi no me convence ese discurso, es muy adoctrinador de la filosofía conformista aborregadora como todo lo que viene de la universidad elitista de Harvard ! 👺 Nos han robado nuestra verdadera naturaleza viva inventandonos un falso nombre en un DNI que NO es nuestro y que es un número de corporación ! Solo tenemos que recuperar nuestro ser libre y vivo ! 💥

[@ceciliasayrols4378]

Muy bueno❤

[@ceciliasayrols4378]

Gracias

[@juliamartinezmaestro]

La felicidad es patrimonio de cada Ser Humano. Cada Ser tiene herramientas para realizarlo. Los sencillos, los humildes. Herramientas de la Divinad con las que nacemos. Cada cual tiene su tiempo. No estoy de acuerdo. Me alegro. Todos llegaremos!!!!!!!!

[@lucasgust7720]

10:34 No, no está bien. A todos les hace mal ir mucho a las discos.

[@macll1]

La traductora con su voz teatralizada le quita profundidad al tema... una pena.! en cambio el traductor masculino teine un excelente tono ! bravo !

[@elisadelmar7089]

Entonces, cuando has sido una persona solitaria por naturaleza con pocos amigos, resulta q escuchas esto y te consideras el ser más infez y estúpido del mundo. No puedes encasillar al mundo entero en un estudio.

[@elsecretoalafelicidad]

Asi es ;es solo estudio y como muy bien tu dices no se debe generalizar gracias por comentar.❤️

[@juliamartinezmaestro]

No estoy en eso ❤