¿QUÉ HACER SI TIENES GRASA ABDOMINAL?

[@antoniarodriguezvazquez2702]

Hola soy adulto mayor tengo 68 años peso 95 kilos y mido 1.55 ago 30 minutos de bicicleta tengo muchísimos problemas de salud padesco ipoteriaidsmo insuficiencia cardíaca amnea del sueño colesterol y trigliseridos altos presión alta y desgaste de Rodillas primera vez que lo veo y boy a poner en práctica sus conocimientos muchas gracias por compartir sus conocimientos

[@powercarmen10]

Me ha gustado mucho tu charla. Tengo 51 años y hago ayuno intermitente de unos 18/19/20 horas de ayuno. Desayuno y almuerzo. No ceno. He aumentado las proteínas y eliminado (excepto 50 gramos de pan 100% integral) todo malo carbohidrato. He perdido en mes y medio unos 7 kilos, no es mucho. Me cuesta bajar peso pero no el ayuno. Lo acompaño de largas caminatas por El Monte con mis perros temprano por la mañana. Unos 10:000 pasos , y luego en casa hago kettle bells y ejercicios multiarticulares , aparte de ejercicios con pesas para los brazos , que en mi edad se descuelgan. Cierto que no me da hambre. Y no me supone un sacrificio el ayuno. Siento que me va a durar ya por siempre. En verdad que me veo mejor, me siento mejor, y he eliminado los dolores de síndrome subracromial y epicondilitis que tenía . Han desaparecido como por arte de magia. Hice todo esto porque las reumatólogas me diagnosticaron artrosis casi hasta en las pestañas. Y además me dijeron: baja peso y fortalece tu musculatura. Decidí dar un giro y lo estoy consiguiendo. Muchas gracias y saludos desde el sur de España

[@franciscavillarruel3312]

Gracias por compartir tu historia,saludos desde HANAHEIM ,Ca.

[@cristira3075]

Te felicito y 7 kilos en menos de un mes es harto. Sigue así.

[@adolfomazahernando5886]

​Lo bueno 😮 mi lo

[@osamayor9095]

Felicidades 👍🏼

[@Alukamey]

Gracias desde Barcelona muy interesante esta información

[@laurallamas9250]

Yo baje muy rápido haciendo espinin 4 veces por semana y también pesas sobre todo grasa abdominal pero mi alimentación sin lácteos , harinas y azúcar y siempre tube mucha energía ,pero si consumía a diario aguacate aceite de oliva y nueces proteínas y tengo 53 años😊

[@elidanaranja7048]

Lo veo siempre Dios lo Bendia muy buena, un saludo desde España.

[@ligiarangel3141]

Tengo grasa en la parte abdominal e hígado graso, como puedo revertir esta condición. Desde Venezuela. Saludos

[@ramoncintron6398]

@@ligiarangel3141 buscá al Dr bayter el te explicará todo sobre el hígado graso es un dr muy amable y buena persona suerte

[@mariaelenaduranzarate8379]

Te felicito

[@MariaSilva-pj6mf]

​@@ramoncintron6398como contacto el doctor que dices? De que pais eres? Gracias!

[@Carmen-vj6ds]

Dr Tapia gracias por sus explicaciones tan claras y sencillas , tengo 86 años y buena salud y me encanta oírle, saludos desde España

[@DrMijailTapia]

Me alegra mucho leer eso, Carmen , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje

[@marycabrera5489]

Soy Gigi Cabrera. DR. Es usted un amor, me encantan sus grandes mensajes de salud. Espero verlo muy pronto para que me ponga en orden, viva tranquila teniendo salud, guiada obviamente por usted. Bendiciones

[@mariaguadalupegonzalezcortes]

Hoy es la primera vez que lo veo, se me hizo muy interesante su tema, soy de la tercera edad y tengo unos kilos de más,haré lo que aconseja. Y espero seguir viéndolo.saludos.

[@ineszelaya8716]

a@a@q

[@oscarangulocr]

36:44 Saludos, en mi experiencia me favoreció subir proteína, mantener grasas y bajar los hidratos.

[@mariadelosangelessolanoqui5617]

Cuidado con el ácido úrico .. hígado graso

[@maricarmensistos5419]

Muchas gracias dr. Su explicación es muy interesante. Me acabo de hacer un ultrasonido y gracias a Dios, salí bien en todo, excepto en hígado graso y este ha Sido mi gran problema. Tengo 72 años y voy a caminar cada tercer día. Baje bastante mi colesterol y triglicéridos. Gracias dr. Por su importante explicación.

[@danielricardoschiavoni8673]

yo fui a casi 10 nutrisionistas bajaba 3 kilo y subia 4 matandome de hambre empese por mi cuenta con el ayuno intermitente 16 ,,,8 hace 6 meses sin pasar hambre y muy poco ejercicio porque tengo artritis reumatoidea ya baje 28 kilo media de cintura 141 centimetro ahora mido 126 y sin pasar hambre es lo mejor para bajar de peso los nutricionitas tradicionales no quieren dar la razon que las 4 comidas por dia mantiene la insulina alta y eso te da mas hambre y no te permite bajar de peso fui a la nutricionista que me atendia y no lo podia creer que habia bajado tanto pero por orgullo me dijo que el ayuno es malo siendo que le lleve analisis de sangre para que los vea glucemia baja ya vque soy diabetico tipo 2 bajo el colesterol pero orgullosa me dijo que ella nunca lo recomendaria

[@tatianasalinas0616]

Me reconforta tu historia y me da esperanzas, yo tampoco puedo hacer mucho ejercicio por un problema que tengo de rodillas. Mil gracias.

[@gemaresendiz3369]

A uno le dicen que no puede uno aser ayuno...Asme un favor dime como SE ase ese ayuno Tengo deabetes tambien y no bajo mas de 230 y como Poco Espero tu mensage.. DIOS Te BENDIGA🙏🤗

[@wilsonmorquecho6202]

❤😂🎉😢😮😅😊

[@nataliaperez7210]

Lo q da resultado nunca le dirán la verdad porq de acaba las consultas y ya no hay ingreso de dinero, como dijo una naturista a ellos no le conviene q ud se cure sino se termina su carrera y ya no hay plata

[@vilmazaldivar1012]

. E 000000😊

[@biancamena1039]

Yo personalmente como 2 veces al dia,( comida y cena), y desde pequeña he injerido más líquido que sólido, es decir, para el desayuno bebo zumo y yogur e igual hago en la merienda, aparte de beber tambien mucha agua al dia, (unos 3 litros), ahora tengo 49 años, mido 1’77 y peso 62-63 kg.

[@Staarly555]

Es la primera ves que le escucho Doctor seguiré escuchándolo gracias

[@PatriciaquiñonesSaavedra]

Patricia Quiñones Desde México Estoy empezando a caminar dos horas diarias, saludos gracias 🙂

[@margaritagonzalez1933]

Es usted un excelente médico, se lo dice una diabética desde España, muchas gracias por su información y su bondad.

[@DrMijailTapia]

Muchas gracias, Margarita González, te agradezco tus comentarios, saludos, te invito a difundir el mensaje

[@luzangelarivera2140]

Doctor ha sido muy valiosa esta información, entendí muchas cosas que no me explicó mi médico, tengo 65 años, peso 74 años, masa en el hígado que está en estudio, prediabetes, múltiples cálculos en la vesicula,grasa visceral,pero lo que más me afecta es no dormir bien, paso noches sin poder dormir.Tambien tengo hipotiroidismo estoy en proceso de nivelarla,pues aumentaron la dosis.Ya no se que comer pues tengo mucho hierro en la sangre.Muchas gracias por compartir sus conocimientos y ser un apoyo a nuestras inquietudes, un abrazo desde Bogota 😊

[@laurapena6256]

Gracias por su información esty en lo hormonal y me creció mucho mi estomago corro 4 km. Cada tercer día pero me cuesta trabajo bajar el bientre

[@PatriciaquiñonesSaavedra]

Patricia Quiñones Es la primera vez que lo escucho, me gusta mucho la platica gracias 🙂 🙂

[@DrMijailTapia]

Saludos cordiales desde México 🇲🇽, te invito a difundir el mensaje

[@idalmisromerolaurencio5437]

Primera vez que lo escucho y me gusta mucho la explicación tengo prediabetes y resistencia a la insulina, voy a poner en práctica sus consejos estoy luchando con la grasa abdominal.

[@DrMijailTapia]

Espero de corazón que pronto te encuentres mejor Idalmis Romero Laurencio, tú puedes.

[@malalafilardo6705]

Eliminar los carbohidratos de a poco y se va la prediabetes

[@marthalerma1395]

Gracias Doctor estoy alimentando con lentejas y garbanzos hago tortillas y agua rebaje 4kilos mi glucosamina 5.86 y estoy 84 fue mi última visita con mi médica gracias por compartir excelente Jehová me lo bendiga

[@DrMijailTapia]

Me alegra mucho leer eso, Martha lerma , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje

[@adavaldessantana.1032]

Muchas gracias doctor excelente información yo bajé 6kgs pero no me baja el abdomen,su vídeo me alegra para entender los motivos. Saludos desde España

[@DrMijailTapia]

Espero que esta información le sea útil, un cordial saludo, te invito a difundir el mensaje

[@adavaldessantana.1032]

Si lo comparti con familiares y amigos.

[@mikameta5231]

GRACIAS 🙏 doctor por su información valiosa, para mejorar mi estilo de vida y de mi familia. Muy cierto, aquí en Perú 🇵🇪 hay un descuido por la SALUD pública, respecto a las autoridades y ministerio de salud. No hay ni citas medicas para estos problemas de salud. COMPARTIRÉ ESTA CHARLA, Gracias 🙏.

[@aliciaflores2134]

Tengo higado graso y me ayuda mucho su informacion. Saludos desde California

[@DrMijailTapia]

Muchas gracias Alicia Flores , me alegro de que encontraras útil mi video, te invito a difundir el mensaje

[@Shawnlee222]

🎉 Gracias por tu tiempo y esfuerzo para aclarar estas dudas sobre el tema. Excelente. Yo siempre he tenido un control de mí peso pero, durante un periodo de estrés (descubrió tumor en la suprarrenal)... Luego de subir 10 k. Mí higado desarrolló un tumor (ambos benignos) según estudios. Comencé a descartar alimentos que identifiqué estaba consumiendo durante ese periodo de aumento de peso (grasa en brazos, busto y abdomen) estos fueron: la soya en leche, alitas de pollo (lista para usar enairfryer), refrescos (cola) y posta de cerdo. Hoy en día he bajado de peso alcanzando mi peso ideal. Además, consumo vitamina C alta dosis, D3, K2, B complejo, colágeno y proteína. Lo que no entiendo sí entreno diariamente no veo resultados cómo quisiera en la definición muscular. Estoy en mis 40's. He tenido reducción de pecho y un poco en mis brazos. Mi alimentación la he modificado. Qué puede estar afectando. Me duelen las articulaciones si realizo receso o me quedo inactiva por un rato. Gracias.

[@marialeyervalencia6326]

Yo tengo 63 años y mido 153 y peso 76 kilos el peso ideal cuántos kilos sería pues ya me duele un poquito las rodillas

[@mariacalvo1394]

Gracias Dr yo me mantengo con 130 Libras, Saludos desde California tebgo 66 años no se si esta bien mi peso

[@rosaisela42km]

Llega un momento e que a pesar de esos esfuerzos ya no ves más avances o te estancas porque se requiere de aumentar un poco más el déficit calórico y/o aumentar gasto calorico con cardio. Ese momento en el que te encuentras es un clásico para mucha gente. Puedes ver los últimos videos de Oswald Candela donde habla al respecto y aporta videos con títulos como "la guía definitiva para perder grasa" algo así van sus títulos. Saludos

[@reinavillamil2625]

​@@marialeyervalencia6326 Peso ideal 53kgs máximo.

[@natividadlopezsanchez9384]

Porque tienes que hacer ejercicios de fuerza y poco a poco incrementado el peso

[@mariafernandez8684]

Impresionante su forma de explicar sobre salud doctor la verdad muchisimas gracias por tomarse su tiempo para enseñar a como debemos cuidarnos!! Mis respetos saludos desde Bs As Argentina!!🇦🇷♥️

[@miladyspolo1008]

. ..

[@moramesi7166]

Felicitarle, y agradecerle por su gran vocacion de medico lo vemos y sentimos por su gran vocacion de servir y dar su conocimiento.🎉

[@ritaortiz6865]

Gracias dr por información para mantener una vida saludable,Dios le siga bendiciendo.

[@DrMijailTapia]

De nada, Rita Ortiz , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje

[@rafaelaruiz9384]

Dr. Gracias por ayudarnos a saber cómo cuidar nuestro cuerpo al tener conocimiento cómo hacerlo. Gracias nuevamente😊😮

[@julianmadrid2354]

QUE AGRADABLE QUE TE TOMES EL TIEMPO DE COMPARTIR TUS CONSIMIENTOS GRACIAS POR TU INFORMACIÓN 😎

[@DrMijailTapia]

Muchas gracias @julianmadrid2354 , me alegro de que encontraras útil mi video, te invito a difundir el mensaje

[@nelaleonga56]

Por favor dietas de 1400 calorias, para Sra.Mayores. Gracias Doctor le descubri hoy y pasare a mi grupo de amigas de 27 personas sus dietas para cuidarnos,con su ayuda😊

[@jeannequintanilla4062]

Gracias Dr. Tapia por su clara explicación a la comunidad, saludos desde Perú

[@DrMijailTapia]

De nada, Jeanne Quintanilla , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje

[@florma771]

Nuna había yo escuchado una exposición y manejo de este tema metabólico tan claro! Gracias Doctor Mijaíl!

[@marthaluciagomezzuluaga9594]

Muchas gracias doctor . Tengo 61 años como deberia ser mi alimentacion.? Camino 10 mil pasos al dia

[@mariabonita9282]

Yo tengo problema de rodillas y pies puedo caminar pero me duelen mucho los pies pero aun así camino más de 6000 pasos que otro ejercicio Podría hacer, muchas gracias por tanta valiosa informacion❤

[@rosamarthaespinosamejia]

TENGO 76años y estoy intentando quitarme la grasa....estoy con dieta de fibra. y hago pesas. He tenido cancer de tiroides y me han quitado la tiroides.

[@ramizchamlati5941]

¡Gracias!

[@DrMijailTapia]

Muchas gracias por su apoyo al canal

[@marthapedroza3059]

GRACIAS, ACLARAR MIS DUDAS SOBRE LA PERDIDAA DE GRASA ABDOMINAL

[@patricialopetegui2870]

Muy interesante, doctor. Muchas gracias. Imagino que en otra ocasión se referirá al stress. Le saluda Patricia desde Chile.

[@gladyslopezhuanqui]

Gracias doctor por la información está muy claro que dios le bendiga

[@DrMijailTapia]

Muchas gracias, Gladys López Huanqui, te agradezco tus comentarios, saludos, te invito a difundir el mensaje

[@susanaespino5976]

Excelente información, muchísimas gracias por compartirla, bendiciones por su generosidad

[@DrMijailTapia]

De nada, Susana Espino , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje

[@evelynlecerftapia1504]

Gracias Doctor Tapia , Excelente Charla para bajar la grasa abdominal . Las caminatas es lo mejor y comer saludable

[@DrMijailTapia]

Muchas gracias @evelynlecerftapia1504 , me alegro de que encontraras útil mi video, te invito a difundir el mensaje

[@JuliaIdialbordeRolle]

Muchas gracias Doctor Tapia por su excelente video. Me acabo de suscribir para seguir sus clases, felicitaciones y mucho éxito desde Chile.

[@DrMijailTapia]

Muchas gracias, Julia Idialborde Rolle, te agradezco tus comentarios, saludos, te invito a difundir el mensaje

[@rosarioatenciogonzales7782]

Muchas gracias, SI TENEMOS EL PROBLEMA DE SALUD, GRACIAS POR SU AYUDA

[@estephanylopez1650]

Muchas gracias por la claridad de su mensaje ❤

[@DrMijailTapia]

De nada, Estefany , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje

[@ofeliafabian8025]

Increíblemente me mando a el baño 🚽 inmediaadatamente despues !!! Gracias doctor

[@nerinagarcia7641]

Doctor su mensaje es claro e indispensable en el camino a una vida saludable!! Luchar x la salud es la mision de los medicos y la elecion de las personas de todos los tiempos , ya lo comparto y lo empiezo a seguir!!Muy bueno el resumen con 9 puntos importantes para encaminarse y determinarse en este proceso de reaprender los conceptos erróneos y creencias limitantes que nos hace a buscar culpables aguera de nuestra grasa abdominal en lugar de hacernos cargo a partir de escuchar su enseñanza! !!Muchas GRACIAS

[@nohoramican2293]

Gracias

[@DrMijailTapia]

De nada, @nohoramican2293 , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje

[@AsuncionMartin-qe6yw]

Saludos desde España, quiero perder grasa abdominal, y tengo 75 años, que hago doctor . gracias

[@macrinaenriquez2158]

Gracias se pie regalarnos au conocimiento. Dios lo bendiga. Los prebioticos de inulina es dulce es recomendable tomarlo

[@soy_yo_catalina]

De gran ayuda ha sido para mí encontrar este canal. Gracias, doctor Mijail.

[@DrMijailTapia]

Muchas gracias @soy_yo_catalina6628 , me alegro de que encontraras útil mi video, te invito a difundir el mensaje

[@yennymorillo1046]

Excelente información, gracias Dr. Si tengo con quien compartir esta valiosa información. Gracias. Desde Venezuela.

[@pilarcaro487]

Saludos Doctor desdé Bogotá Colombia qué bueno verle y escucharle

[@DrMijailTapia]

Muchas gracias, Pilar. Un gusto por verte por acá

[@lilialarez8342]

Gracias Dr por tan buena explicación no hacía mucho caso a mi nutriologa pero con su explicación ya lo haré gracia dic saludos

[@DrMijailTapia]

Muchas gracias @lilialarez8342 , me alegro de que encontraras útil mi video, te invito a difundir el mensaje

[@irenegranados1759]

Muchas gracias por este video está buenísima su información .Dios lo bendiga ❤

[@DrMijailTapia]

Muchas gracias Irene Granados , me alegro de que encontraras útil mi video, te invito a difundir el mensaje

[@flavioaugustomoraalcantara2843]

Excelente mensaje para obtener buena salud. Flabio Mora. República Dominicana. Reciba saludo y afectos.

[@Momo12345]

Hola, Dr. Mijail. Una explicación magistral. Saludos desde Venezuela. Se le agradece infinitamente.

[@PilarGarciaPerez-mn1jy]

Gracias Dr or tan valiosa información y compartir con todos nosotros, mil Bendiciones 🙏🙏🙏

[@DrMijailTapia]

De nada, @PilarGarciaPerez-mn1jy , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje

[@waleskacarrion1968]

Gracias por explicar, me encanta la manera de explicarlo por wue personas como yo que no se nada de eso es muy útil saludo desde Puerto Rico

[@yojairatascon9361]

Gracias Dr. Por darnos a conocer importante información para ser tenida en cuenta.

[@DrMijailTapia]

Muchas gracias por sus comentarios, le invito a darle like y compartir el mensaje.

[@Gabyrodriguez368]

Gracias Dr. Me agrada su firma de explicar😊

[@MarthaGoncalves-d9e]

Buenos días nueva seguidora muy buena su explicación me diagnosticaron hígado y el pancria graso eso tiene cura desde Venezuela

[@DrMijailTapia]

Saludos cordiales desde México 🇲🇽, te invito a difundir el mensaje

[@auroracamejo2900]

Mis respetos Doctor gracias por sus excelentes consejos. Los seguiré al pie de la letra. Bendiciones Salud y Exitos.

[@mariawatrach]

Muchas gracias por Este video megusto mucho saber Las cosas que son buenas para nuestra salud que diosito lo bendiga siempre🙏🙏🙏👍👍👍👍

[@DrMijailTapia]

De nada, @mariawatrach , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje

[@Johnny-lc8ek]

Muchas gracias Doctor. Excelente explicación. Voy hacerme el estudio de la composición del cuerpo!

[@DrMijailTapia]

Espero que esta información le sea útil, un cordial saludo, te invito a difundir el mensaje

[@valenledesma49]

Buenas noches muchas bendiciones para ti more excelente idea para todos nosotros doctor Mejía 🇩🇴🇩🇴🇩🇴

[@IsabelRodriguez-nv3pf]

Gracias Doctor., ¡MUCHAS, MUCHAS MUCHISIMAS GRACIAS! Por su información

[@DrMijailTapia]

De nada, Isabel Rodríguez , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje

[@olindafernandezpatino4306]

Primera vez que lo veo ,y es miy intersante su programa gracias

[@margaritoveliz5904]

Gracias doctor por su valiosa información dios lo bendiga yo padezco de fatiga bronquial necesito su ayuda espero su consejo bendiciones

[@Maria-hq6se]

Gracias por este video. Pienso, que a trabajado mucho. Para realizar este video. Muy agradecida por sus buenísimas explicaciones. Tengo 50 años. Y me cuesta mucho perder grasa. De hecho, aumento y aumento. Me esforzare más con sus esplicaciones.

[@blancaangelicagamarracespe3863]

Recomendaciones para las personas que hicimos sesiones de quimioterapia en mi caso por un cáncer metastásico muy agresivo que me volvió después de 6 años....tengo 70 años y vencí nuevamente al cáncer ..pero tengo un problema subí de peso y aumente mi barriga problema que nunca tuve y mi contextura corporal en general ...que debo hacer ? está situación me tiene muy mal ...me afecta demasiado ...será porque nunca tuve el problema de aumento de peso , de engordar y sobre todo del aumento de mi barriga....estando en el último proceso de recuperación esto me deprime y me afecta al insomnio y a otros problemas que no puedo controlar... muchas gracias doctor por su deferencia...Dios lo bendiga por el apoyo que da con sus charlas a todos los que lo necesitamos....a mi me ayudó bastante ...pero ahora estoy tropezando con el problema que he planteado y realmente no logro resultados...

[@MMagalyss...]

Vaya a ver el canal del Dr. Frank Suárez ,tiene videos muy I teresantes

[@MMagalyss...]

Y no se deprima la barriga ,no importa tanto si ,no que ya venció ,un mal ,ánimo y disfrute ,su oportunidad de vivir,sin quejas,todo tiene remedio ,solo la muerte no ,sugiero que empiece a caminar y tomar muchos líquidos y si puede en ayunas vinagre en agua ,solo una cucharadita,nesecita desintoxicar el cuerpo

[@Maria-wq3hp]

Gracias Doc por esa gran información ya empezare a comer vegetales y hacer mas ejercicio ya que saviendo todos las consecuencias que te trae tener exeso de grasa pues hay que stener disciplina para nuestro cuerpo y metabolismo Dios todo poderoso lo proteja y gracias por todo DoctorAmen Mery

[@latgra1332]

Sabiendo, exceso. 🤦🏻‍♀️

[@albavelez4356]

Que buen Video por Dr.y que Magnífica Explicación gracias

[@marleneencarnacion3725]

Buenas noches, primera vez que le escucho Dr. . Es información importante soy prediabetica

[@epn1961]

Excelente video informativo muchas gracias Doctor

[@yadirasalido1669]

Hola buenas noches hoy es primera vez que veo me encanto su explicación tengo 66 años peso 78.5 y mi cintura mide 91 soy hipotirodea prediabetes tomo losartan hago cama de pilates 3 veces por semana osteoartrosis bueno me encanto su programa yo no tengo colesterol ni triglicéridos

[@yadirasalido1669]

Duermo mal😢

[@lyon8020]

Estoy progresando contra la grasa subcutánea pero no veo cambios en la grasa visceral. Me ha parecido que ha hablado de que hay cirugía para limpiar la grasa visceral.¿ Podría extender su explicación al respecto? Muchísimas gracias por todo lo que está haciendo por nosotros tan bueno y tan profesional. Bendiciones desde España.🙏

[@thalia1568]

Pero es peligroso la cirugía

[@DrMijailTapia]

Es la cirugía metabólica, sin embargo, eso se sale un poco de mi área ya que yo soy clínico, por otro lado, podría probar con probióticos que contengan BPL-1

[@joseluisgarcia6293]

Tengo 56 y me estoy enfocando la de 16x8 tengo mucha flasides Pero creo k esto deve de ser como una vida costante ocea todo el tiempo xk sino veremos el rebote dejemos refrescos y comidas en la calle y lacteos Animo para tener una vejes mas comoda para nuestros familiares k son los k sufren con cuidarnos. Ánimo si se puedes chequense con un doc y despues todo depende de nosotros Grasias por esta información doc🎉🎉🎉🎉

[@ettelilortiz1300]

Coma más proteína y es indispensable hacer ejercicio de fuerza qué es con peso para crear músculo.

[@amylenn350]

Excelente exposición. Te Felicito. Yo se que aumentar los pasos diarios es vital. Todo la información fue muy bien explicada. Salud para todos!!!

[@DrMijailTapia]

Muchas gracias, Amy Lenn, te agradezco tus comentarios, saludos, te invito a difundir el mensaje

[@amylenn350]

@@DrMijailTapia asi lo hice!

[@carolinag754]

Estimado Doctor siempre fuí delgada de 45 kilos y a mis 26 años fuí a trabajar lejos de casa y comencé a subir de pero era raro porque comía poco y caminaba demasiado subía y bajaba cerros todo el día. Y la comida era pésima por eso casi no comía. Hace 8 años me detectaron diabetes 2. Y me cuido de comer. Hace 4 años le dije a mi Doctor que estaba harta de hacer dieta bajo unos kilos una semana y vuelvo a engordar. Y me hice análisis y tenía hipotiroidismo. Y recién bajé mucho de peso. Pero una vez me bajo el azúcar que casi me mato. Mi rostro destruído y mi hijo me llevó a un médico que me dejó normal. Cuido mi nivel de azúcar. No uso aparatos porque lo uso las 24 horas por eso no lo uso. Me hago análisis. Y el Doctor me prohibió los ejercicios por mi baja de azúcar pero que baile mucho así mi metabolismo no engorda.

[@deisytellez7129]

Doctor buenas noches

[@celitallerena3774]

Gracias Dr. muchas gracias. Primera vez que lo escucho, me dio muchísimo información. Lo referí con muchas amigas, para que lo escuchen por KZbin. Dios le bendiga siempre por compartir su talento.

[@DrMijailTapia]

Muchas gracias, @celitallerena3774, te agradezco tus comentarios, saludos, te invito a difundir el mensaje

[@juanpedrobenvenuto8016]

Buen día Dr. Muchas gracias por su aporte al cuidado de la salud humana.

[@DrMijailTapia]

De nada, @juanpedrobenvenuto8016 , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje

[@catalinahernandezdegaytan6436]

Buenos días dr tapia muchas gracias por la información sus consejos son muy buenos saludos

[@DrMijailTapia]

Me alegra mucho leer eso, Catalina Hernandez de Gaytan , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje

[@mariacisneros6742]

Gracias Doctor Dios lo bendiga

[@orisisorisis6946]

Muchas gracias por la calidad de sus contenidos, el respeto que tiene a su audiencia . Le deseo mucho éxito, Saludos.

[@DrMijailTapia]

Te agradezco profundamente tus buenos deseos y de vuelta te mando mis mejores deseos. Saludos Orisis Orisis

[@cesarticeran5417]

Gracias Dr por sus enseñanzas.Dios los bendiga

[@mariacristinaabaloscruz1719]

Gracias Dr por su enseñanza.

[@mirthalamoralesgonzalez9890]

Muy interesante y bien explicado, lo mejor es aplicarlo porque cuesta mucho ... je je je

[@DrMijailTapia]

Gracias por comentar

[@miriamaguilera8253]

Como me gustan tus consejos,tratare de seguir los que pueda ,gracias

[@DrMijailTapia]

Excelente!

[@MarthaGoncalves-d9e]

Buenos días muy buena su información el hígado graso tiene cura y gracias

[@DrMijailTapia]

Sí, el hígado graso se puede revertir bajando de peso entre un 10-15%

[@olgacarrillogonzalez9524]

Gracias Dr por tan interesante presentación. Saludos desde el Puerto de Veracruz México. Dios le Bendiga 🙏 🙏🙏

[@DrMijailTapia]

De nada, Olga Carrillo Gonzalez , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje

[@rosamarthaespinosamejia]

Estoy viendo el video y me está resultando de Gran provecho.

[@briza1974]

excelente la calidad de la informacion y me encanto la forma clara en que la difunde. Lo felicito y le agradezco muchisimo.

[@lizbethzuniga3112]

Van algunos vídeos q veo suyos, muy muy buenos, tenemos q tratar de comprender por nuestro bién, muchas grácias bendiciones🙏👏

[@luzgladyssuarez9429]

New Jersey. ❤ Gracias Dr. Tapia, por tanta información, tan importante y funcional. Bendiciones.

[@DrMijailTapia]

Gracias. Saludos

[@eugeniaorellana1146]

Excelente exposición, didáctica y con sugerencias prácticas de llevar a cabo con un sentido de estilo de vida natural y saludable. Felicitaciones doctor!

[@rosarocha7671]

Mea gust a do la información grasia

[@rosarocha7671]

KAda kuando uno Se tiene ke desparasitar doctor

[@antoniachacongonzalez1573]

Genial todos los consejos, 👏👏. Dios le dé mucha salud a usted, personas tan valiosa como usted, no tienen que faltar nunca en el mundo. 👏👏👍👋👋🌹🌹🌹

[@DrMijailTapia]

Muchas gracias @antoniachacongonzalez1573 , me alegro de que encontraras útil mi video, te invito a difundir el mensaje

[@hildapalacios6287]

Me ha sido de mucha utilidad este video, gracias. Saludos desde Guatemala.

[@DrMijailTapia]

Muchas gracias Hilda Palacios , me alegro de que encontraras útil mi video, te invito a difundir el mensaje

[@anamarialagunavelazco9306]

Dr primera vez que lo escucho muy interesante los temas de la salud muchas gracias yo tengo obesidad hipertensión y prediabetes en tratamiento Dios lo bendiga grandemente 🤗

[@DrMijailTapia]

Muchas gracias por sus comentarios, le invito a darle like y compartir el mensaje y el video.

[@teresadejesusramirez7680]

Gracias Dr es muy interesante su charla yo tengo hígado graso le saludo desde Paraguay

[@isabelzamsumg1241]

Gracias Doc, explica usted muy bien

[@DrMijailTapia]

De nada, Isabel zamsumg , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje

[@miriamzamorano7503]

¡ Me'dicos Serios, con una formacio'n, Amor y buenabóluntad como ud., ¡ JOYAS VALIOSAS DE LA MEDICI'NA ! ¡ 💋💝💎

[@paolich4281]

👍Excelente información tiene una nueva suscriptora, gracias Dr. saludos desde PERÚ.

[@DrMijailTapia]

Muchas gracias Pao Lich , me alegro de que encontraras útil mi video, te invito a difundir el mensaje

[@victoria.16]

Gracias Doctor, me fue muy útil. Mi nombre es Alicia y estoy en Argentina, La Plata, provincia de Buenos Aires.

[@anahaydeegonzalesfigueroa9391]

Gracias Doctor muy interesante ,❤

[@DrMijailTapia]

Muchas gracias, Ana Haydee Gonzales Figueroa, te agradezco tus comentarios, saludos, te invito a difundir el mensaje