Quái Vật Thể Hình Andrei Deiu Cùng Buổi Tập Lưng Xô Khủng Với Giáo Án FST-7

Đặc trưng duy nhất của FST-7, bạn sẽ phải GỒNG CƠ cuối một số hiệp (tùy theo yêu cầu của giáo án), thời gian gồng cơ có thể từ 15 tới 30 giây (trình độ càng cao, phải gồng càng lâu)
Cơ lưng là 1 cơ rất lớn của nam giới, do đó đến với buổi tập hôm nay cả 2 Andrei và Rambod đều có sự chuẩn bị rất kỹ. Bản thân Andrei cũng sẽ học được rất nhiều kỹ thuật mới trong buổi học này. Tập luyện đúng kỹ thuật, bị ép cường độ cao và tạo dáng liên tục (posing) là những nét chính mà chúng ta có thể đúc kết và học hỏi (riêng mảng posing thì có thể skip vì chúng ta không có nhu cầu đi thi Olympia).
Chi tiết: www.thehinhonl...
Theo dõi Thể Hình Online:
♫ www.thehinhonli...
♫ www.thol.com.vn
♫ www.bbt.com.vn
♫ www.tholgymcent...
♫ Page Bí kiếp & Event: / bodytechvn
♫ Page Kiến thức: / thehinhonline
♫ FB Duy Nguyễn: / duybbt
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:
►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM
☎ Điện thoại: 19002050 - 0934111640
Tập luyện - Dinh dưỡng - Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

[@TheHinhOnline]

Mua sản phẩm của THOL: www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: shopee.vn/duynguyenthol ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050 ► Page Bí kiếp & Event: facebook.com/bodytechvn ► Page Kiến thức: facebook.com/thehinhonline ► FB Duy Nguyễn: facebook.com/duybbt ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM Xin cảm ơn!

[@phongnhat4426]

Hàn ưa ấnwmmwsbchiwsnnswn Sưnmwmsw

[@tuanngo1821]

Mong ad hãy ra nhiều video như này nữa

[@VanNguyen-ju1lb]

Khâm phục nghị lực của a duy nguyễn.e rất hâm mộ a ạ

[@LionSuppBBT]

Supp evogen sinh ra đúng là chỉ để dành cho giáo án FST 7 của Ông trùm Evogen HanyRambod ❤️

[@piecejonan4764]

dịch đơn giản, nội dung chính thôi cho đỡ mất công ạ :Đ ủng hộ seri này

[@nuplumz1841]

Ông pt này có tâm,ước gì pt ai cũng có tâm như ông này ,ngta đở mất thời gian và tiền của

[@Zin8mui]

Hay quá a Duy ơi . Vietsub những video clip này thật sự tuyệt vời 🤘🤘💪💪

[@phamtrungnam1723]

xem thôi đéo tập theo đc đâu :))

[@Zin8mui]

@@phamtrungnam1723 thì xem tham khảo thôi

[@nguyenvohungcuong1969]

Cố làm thêm nhiều video như này anh Duy ơi rất bổ ích

[@NamTran-yf6lq]

Muốn thành công trước tiên phải có 1 ông thầy dữ dằn trước

[@fankhoapug3175]

nói thật là cái gì cũng vừa đủ thôi là đẹp.. cá nhân tôi thấy to quá ko đẹp..

[@vikadang5704]

Tưởng to đc mà dễ à?? 1000 thằng tập đx 1,2 thằng thôi.

[@nghiale1797]

Ngta tập để đi thi b ơi , cỡ như mình thì ko bh đc như kia đâu

[@fankhoapug3175]

@@vikadang5704 nó tiêm thêm hoc môn phát triển cơ nữa đấy

[@NhanNguyen-eu3rg]

Rất thích xem các vid nước ngoài nhưng k có phụ đề nay a Duy cho lồng hẳn tiếng thật sự rất cám ơn a Duy luôn

[@tulongtrieu1123]

Cám ơn hãng EVOGEN nữa bạn! Vì video vietsub chủ yếu quảng cáo TPBS Hãng Evogen nữa đấy🤣

[@binhha5866]

Ra tiếp video như này đi ad ơi

[@minhducnguyen5495]

tây người chuẩn nét thật đó cơ thể rất đẹp cao 1m80 , 1m90 nên lúc tap thành công body rất đều và dáng đẹp

[@nghiavan5148]

M7 đổ lên nhìn cũng đẹp không kém đâu ạ

[@buitien2096]

hay

[@huutaile9168]

Ông làm cái clip này chuẩn đấy 👏👏👏

[@tamle-bv8xz]

Sao thấy cách hít thở của họ khác với ông duy nguyên chỉ vậy nhất là bài lưng xô

[@sonsoihecwin4217]

Mong ra clip mới của andrei

[@anhgau-becun215]

Ăn hành sấp mặt

[@trungvo2187]

Like

[@taitai255]

quá khó luôn chứ nhìn thôi chưa chắc j làm được

[@XNVlog-im5vx]

Tội nghiệp vãi =))

[@minhthanhnguyen2883]

Hành sắp mặt 😂😂

[@nbhai8890]

Cho e hỏi việc gồng cơ sau mỗi bài tập như trên có tác dụng j ko ạ

[@hanhoquang7225]

Phút 21:00 có nói nha bạn ((:

[@hung4]

A Duy ơi ngành PT học tốt ra có dễ kiếm việc làm k ạ

[@chinhnguyenngoc8687]

Bỏ đi mà làm ng

[@thanhchungdang9242]

18 củ ngay ông ah

[@lenghia1645]

Không có đam mê nào mà dễ cả

[@ducletube]

Cho em hỏi chút lại t sao phải gồng cơ sau khi tập ạ

[@everything3106]

Để tăng độ phồng của cơ

[@anhoangtuan8891]

Xem hết clip thì bạn sẽ hiểu

[@kedanhcapmeme]

Để máu tập trung bơm vào phần cơ đó làm cơ pump hơn

[@lysythuan]

Cám ơn Anh Duy và Andrei Deu

[@xaydunghanoi6849]

Nhìn lại cơ thể mình mà buồn, bụng bia.. người như con ếch ương.!🥴

[@hoquocviet1001]

tập đi

[@laoai3884]

Có thiết minh để hiểu hơn cảm ơn duy

[@hoangnattn-ff3388]

Asmobile... phiên dịch

[@nhatan2882]

Huấn luyện viên chất

[@ucle708]

Xin a đừng đấm e =)

[@jinkikai2987]

Hay nha❤

[@vanmoinguyen1201]

Ok

[@kaybanhbao1066]

Đc hỗ trợ thêm từ sp uống dì đó chả bt tên =))

[@Flower_C]

Thì?

[@namhoai2873]

Sao thấy tập nhìu mà k ra mồ hôi anh nhỉ ?? Em nghỉ là lượng mở thấp phải k anh

[@DUYNGUYEN-bi9so]

Tại quen rồi

[@DUYNGUYEN-bi9so]

Đâu nhất thiết phải ra mồ hôi mới được

[@khanhinh3491]

ra mồ hôi liên quan gì đến mỡ

[@AnhNgoc-bh8ku]

Nó tập phòng máy lạnh thì lấy đâu ra mồ hôi hả ông b

[@ThuyMai-yc3en]

thời tiết bên đó đang rét

[@linhnguyen-cp5lf]

chúc AD thật nhiều sức khoẻ

[@thanhphao1532]

Tay to hơn chân vkl

[@phimtonghop4037]

Trong giới thể hình tay to hơn chân là chuyện hết sức bình thường.

[@vinhduong9003]

Thoạt nhìn thì thế chứ bth chân ổng k bé đâu , squat hơn 100 cân là bth :))

[@giangho-lg2sj]

men physque ko chấm mông đùi .

[@nhnvuighe5903]

Ra nhiều clip như này hơn đi ạ

[@shinseinguyen4353]

Trước tập mà họ uống Iso Jet nhỉ?

[@LĐ1-ND]

Không có hơn cơ người ta thì cấm thắc mắc, vì mày chưa đủ kiến thức hiểu khôg

[@kedanhcapmeme]

​@@LĐ1-ND​ người ta hỏi chứ không cấm,mày nên học lại kĩ năng đọc hiểu,mà mày không trả lời được tốt nhất là im thay vì đi công kích cá nhân như vậy,thể hiện hiểu biết của mình bằng cách trả lời câu hỏi nếu biết thay vì tỏ ra mình ngu đần nhưng vẫn muốn hơn người,đọc cái cmt của mày mà tao vẫn chưa hiểu mày đang giải đáp cho cái gì và nó chả liên quan mẹ gì đến câu hỏi trên cả

[@LĐ1-ND]

@@kedanhcapmeme Mày ngu quá, tao trả lời vậy thì đủ hiểu ròi

[@vietnamsurvival7213]

Để t dislike ok

[@thinhla7263]

Con mẹc sao rồi anh, em đang hóng xem tụi bh giải quyết thế nào

[@nhatlee795]

Deiu chân nhỏ quá

[@MlonEusk2k]

M biết gì mà nói

[@minhthanhnguyen2883]

1tháng tập chân có 2 lần à

[@dnh7872]

ngu thi im mom

[@nguyentuan208]

Chân kêu nhỏ , bắp chân nó khỏe đẹp vậy

[@ThanhNguyen-ow6qp]

@@nguyentuan208 chân nhỏ đúng rồi còn gi

[@QuyenLe-cm6pk]

Các bài tập này hay quá! Ad có thể làm thêm một số các bài tập liên quan tới vùng bắp chân không ạ? Chứ em chạy trên máy chạy bộ mà em mới mua bên công ty Maike Sport thấy chân không to lên được nhiều lắm

[@tulongtrieu1123]

Vietsub video cũng mục đích chủ yếu để quảng cáo TPBS Evogen thôi bạn! Nếu chạy bộ mà to được thì chả ai lại tập Chân với tạ chi cho nó mệt cái thân!

[@ucle708]

Chạy bộ trên máy làm j. Bạn ra sân tập chạy cự ly ngắn kiểu đánh chuyền ấy làm liên tục thì chân sẽ to thôi .