全力追尋目標的同時，你會不會已經過度用力了？？【正念練習七大原則或態度系列No.4】

目標使我們有方向，
能讓我們在追尋的過程中不斷的進步成長。
但當我們發現實踐的過程中，怎麼樣都達不到自己所要的，
一度迷失了方向，甚至失去了自我，
無論怎麼做、做再多，都好像變得沒有價值。
也許，我們只是陷入當下的壓力，而看不清前方的道路。
這時候試著讓自己的速度慢下來，
並覺察是否自己太快了、太急了、並且失去平衡了…
▼ 【深度正念課程】▼
了解詳情：lihi.cc/0SPUf
- 全台開課 - 團報優惠中 -
👉【華人正念一起練】正念訂閱制服務reurl.cc/GANndv
👉 一鍵訂閱本頻道：reurl.cc/7elo5D
📚 享受正念好文：reurl.cc/oZ08av
▶正念課程/講座/工作坊：reurl.cc/zrAqma
💜 IG看圖文：reurl.cc/qZkGXp
💙 最新消息追蹤FB粉專：reurl.cc/NGqY7e
合作洽詢 or 想了解更多？🔥reurl.cc/aa1e3l
【 正念好給力Podcast 】
🎧 reurl.cc/X5LAz3
--
出演：胡君梅 創辦人、姚怡君 精神科醫師
製作：許泰翔Teddy、許筠杰Alpha Hsu
正念,正念 練習,簡單 正念 練習,簡單 正念,正念 怎麼 練,正念 學習,生活 練習,美麗 人生,生命 ,七大原則 七個原則 ,七個 七項 原則 ,七大原則 ,非用力追求, 不要用力追求, 過度用力追求, 用力, 追求, 拼命, 壓力, 感覺, 感 覺, 覺察, 身心,覺察身心變化 身心 變化, 身心靈, 身心
#正念 #簡單正念 #七大原則 #非用力追求 #過度用力 #用力 #追求 #拼命 #壓力 #身心靈

[@MBSR]

▼ 【深度正念課程】▼ 了解詳情：lihi.cc/0SPUf - 全台開課 - 團報優惠中 -

[@rubyhsu7608]

”盡人事聽天命”蠻符合正念精神的

[@MBSR]

謝謝您的分享回饋❤

[@tomwebdisk01]

不勉強

[@MBSR]

👍👍👍「非用力追求」！！