【全人類必見】Q：なぜ筋肉を鍛える必要があるのか？そもそも筋肉ってなに？【新・バズーカ岡田チャンネル】

[@水野南北-n2f]

もふもふ可愛い❤️

[@Goliath-b3b]

筋トレをしていなかった20代の時より、トレーニングに打ち込み食事にも気をつけている40代の今の方が身体が軽く感じられ万能感すらあります💪これからも一生トレーニングしていきます🔥

[@マリ-q8f]

先生のおっしゃる通りだと思います。 重い病気を抱えている高齢の父も、筋肉がないため、数年前から歩くことすら困難でしたが、出来る範囲の軽い筋トレと、毎日の散歩で、どうにか普通に生活出来ております。 筋肉の貯筋は、毎日の積み重ねですので、年代問わず、気づいた時から筋トレ、そして食事に気を配っていけば、健康寿命が延ばせると思います。

[@TheXdasher]

5:00 「ちがうよ」😱

[@たくや-d2z]

タイミングバッチリでしたね😂

[@おてらchan]

5:00あたり、ﾁｶﾞｳﾖ!って言ってて笑う タイミングがw

[@pt7039]

同じというのも痴がましいですが、理学療法士をしている身として本当に実感します。 筋肉が及ぼす効果の凄まじさは様々な文献が示しており、個人的にはお金に匹敵するくらいあらゆる物事にプラスになる万能なものと考えています。 先生の仰る通り、全人類に筋トレをしていほしいです。 日本なら義務教育に筋トレを入れてほしいと本気で思います。

[@あさだせだん-k2q]

なるほど、ぜんぜんわからん！ 筋トレしてくる！

[@FM-jc5vo]

以前にもどこかでお話されていた記憶がありますが、人生100年時代と言っても、晩年まで健全たるには筋肉ありきの話とは本当に思います。社会資源の充実はあれど、やはり自身で動けてこそ。まさしく筋肉強要国ですね。

[@あかさ-o4g]

高須幹也さんのコラボ動画をみてバズーカ岡田さんを初めて知りました。岡田さんの動画は教養や知識的な解説も多く楽しめて見れます。私はアスリートではないですがほどほどに筋トレを取り入れていきたいです。

[@4416Y]

全くを持って岡田先生の仰る通りですし、 多くのトレーニー、アスリートは筋肉の大切さを理解していると思いますが、 例えば、細いことが美しいと考えている、食事でダイエットしている、運動したくないなどと考えている女性（男女問いませんが、女性に多いと思います）にこの話すると、 基本的にドン引きされたり振られるんですよね… ちょこざっぷやエニタイム、カーブス等の会員数は右肩上がりなフィットネスブームとはいえ、興味ないひとは徹底的に興味がなく、筋トレに対する偏見はまだまだ根深いので、少しでも誤解を解けていくことを願ってます

[@munetugu2000]

小学校から続く、「スポーツは苦しい練習をするもの」「考えることを放棄した『脳筋』のもの」という偏見が足を引っ張っているのかもしれないですね。

[@gobogon5110]

ほんとにそう。筋トレは生物学、化学、物理学など様々な学問が関わってくる所に面白さを感じてますが偏見のせいで頭悪い印象持たれるの辛いです笑

[@もむ-c3n]

晩年まで現役医師を続けた日野原重明さんは、肉を食べることに常に拘り、病院内ではエレベーターではなく階段で昇り降りしていたそう。 やはり筋肉は正義。

[@ももぴょんよ]

幼いころからデブ体型で走るのも逆上がりも人並みに出来なかったためいつもバカにされ運動は嫌々なものでした。　　　いろんなダイエットをしつくしてたどり着いた筋トレを始めてすでに４年と3か月のアラフィフです。 腕立て腹筋アブローラースクワットトレーニングベンチ使ってのダンベルフライ等自重中心のトレーニングで地味ですが、コツコツと生活に習慣化すると続けられるものです。岡田先生の動画も大きな励みになっています。

[@kfujii0804]

有難うございました。 高齢者が転倒して頭部をぶつけてしまうのも、ブレーキをかけるための筋肉が不足しているからなのですね。 両親にもトレーニングを勧めたいと思います。 これからも楽しみにしております！

[@Lucky-xr9ib]

何のために筋トレをするのか？ 競技なのか 私生活の為か 見た目の為か リハビリか などでトレーニング内容って変わってきそうですよね 筋トレをした結果、連動性が低くなり 私生活に悪影響が出るパターンも多いと思うので自分の能力と目的を認識する事が大事なのかな