全身引き締め！ダイエットフローヨガ 体幹を鍛えて脂肪燃焼＆基礎代謝アップ

[@yoma503]

毎日二種のヨガを楽しんでます、良い汗💦気持ち良いです、ウオーキングもしてますが、特に雨の日はヨガに集中出来ますのですごく楽しみになりました。ありがとうございます😊綺麗なミコさんを見ながらのヨガはキツくても楽しいです

[@mikomichelle1683]

いつもありがとうございます❣️ 毎日2本、継続されていて素晴らしいですね👏✨ 雨の日には自宅でヨガとじっくり向き合うのも心地良いものですね。 季節の変わり目ですので、ヨガで体調を整えて元気に過ごしていきましょう🍁 こちらこそ、ありがとうございます😊🙏✨

[@陳燁-s9n]

今日もいい汗かきました、ありがとうございました♡

[@mikomichelle1683]

おつかれさまでした👏❣️ いつもありがとうございます✨ おうちyoga楽しんで続けていきましょう😊❤️

[@黒白茶とたまに白黒]

今日も、ありがとうございました。 じんわり汗をかくダイエットヨガも大好きです！ Mikomichelleさんのように引き締まった身体になれるように、 これからも頑張ります！！もちろんプランクもしてますよ。 他にもオススメがあれば教えて下さいね。 最後の「ナマステ」いつもかわいいです☺️ 素敵な動画をありがとうございます🍀

[@mikomichelle1683]

いつもありがとうございます💕 ダイエットヨガやプランクも楽しんでいただけて良かったです。 フローヨガは呼吸と動きに集中することから"動く瞑想"ともいわれていて、外見だけでなく内面を整えるのにも効果的です✨ 薄着の季節までに一緒に美bodyを目指しましょう😊 また動画もご紹介しますね！ 素敵なコメントありがとうございます。 ナマステ＾＾🙏

[@黒白茶とたまに白黒]

おはようございます。今、朝ヨガ終わりました。 “動く瞑想”ですか！！ フローヨガやってる時の集中力がすごいんですよね。 実は、座っての瞑想が苦手で・・・😑 あっ！でもMikomichelleさんの瞑想は不思議と出来るんですよね。 優しい声のおかげですね🙂 本当に感謝です。ナマステ🙏