身体が硬くて、先生のようにはできませんが、メンタル面が落ち着きます。

そもそも正座が出来ないから無理なんだな…

体調不良でヨガも厳しかったのですが 2ヶ月ほぼ毎日続けることが出来きました感謝❤

毎晩お風呂上がりにやってます。先生の声と音楽と動きがとっても心地よくてホッとして緩みます。ありがとうございます

ありがとうございました。

最近、会社のストレスと50代になってから腎臓の数値が悪くなってきた時にこの動画を知りました。体が硬いのでなかなか先生のように綺麗には伸ばせないところもあるのですが、なんとか毎日続けていきたいと思います。

😊

ありがとうございました。😊

これいいです☺️ ありがとうございます🥰

今日もありがとうございました。❣すっきりです。

😊

今日もありがとうございました。気持ちよくできました。ウエアも素敵！❣とても似合ってます💓

数十万再生されてもいい動画 凄くいいし、皆んなに見てもらいたい。

ありがとうございます❤❤すごくよかったです✨

有難うございます🙏全身が温まり力も抜けほぐれました!素敵なヨガと出会えて感謝🙏致します。

気持ちよくできました。ヨガウェア🟥とお部屋のコーディネートも素敵ですね🟥 ♥赤は元気が出ますね。ありがとうございました。♥

😃

心地よかったです❤

病み上がりでも楽しくできました❤ありがとうございます😊✨

今日もありがとうございました。瞑想も続けたいです

ナマステ有難うございます🙏 心臓から力が抜けたでしょうか?自覚無いですが安らいだ感じです。

気持ち良く成りました。明日から少しずつしてみます。有難うございます🙏

胸を出来るだけ広げ気持ち良く成りました。本当に有難うございます🙏

有難うございます🙏両手特に左側手の甲を下にして支えるのが辛かったです。腕の力が解れました。優しい笑顔と柔らかい音楽を有難うございます🙏

先週コロナに罹り、1週間後やっと治まった咳と高熱。病み上がりのリフレッシュに気持ちよかったです。今日から仕事復帰頑張れそう・・❤。

すっきりしました。😊てっせんのお花のパープル💟が綺麗ですね。先生のコーディネート大好きです。💟

朝ヨガで行いました。腰がほぐれてすっきりです😊

🌹🥀とても気持ちいいですね。 骨盤周りが整いました。先生ありがとうございます！🥀🌹

国際ヨガデーの夜行いました。満月🌕のもと行ないました🧘‍♂ 先生の落ち着いた声でリラックスが高まりました。ありがとうございました！

😊

色々な臓器にアプローチするヨガがあまりなくて毎日こちらのヨガを肝臓、腎臓、心臓などやってます。 もうヨガの動画あげないのですか？貴方のヨガが一番やりやすくて好きなので、又身体の不調に効くヨガつくってください。宜しくお願い致します。

今日も行ないました

すべてが丁度いい😊みこ先生ありがとうございました。🍒

今日もすっきりです。ねじりのポーズが多く、気が巡る感じを得られました。😊先生ありがとうございます。

素敵な和室でのレッスンで新鮮でした。Miko先生のコーディネート大好き 木のポーズの最中地震速報が！！😲ブレブレになってしまいました。集中力、その時の気持ちが出るポーズなんですね。次回はブレないように挑戦したいです。ありがとうございました。🍎

😊

陰ヨガすきです。先生の話し方も落ち着いていて癒されます。ボルスターの効果でより伸びが深まりました。いいですね

今日もありがとうございました。程よい強度で私にピッタリです。🙏

😊

今日も行ないました。ありがとうございます。

信じられないほどリラックスできました💕　幸せ～😊✨

肩に効きました。先生のメゾットはどれも落ち着いていてリラックスできます。 ありがとうございます😊

先生のヨガを日課にするようになって、体調がとてもいいです。先生ありがとうございます！🍊

ありがとうございました。すっきりしました❣

🌹今日もありがとうございました。先生のヨガを行うと心もゆったりします。🌹

今日もありがとうございました。内臓に効いている感じがします。