Qué son las áreas funcionales

Breve explicación de que son las áreas funcionales

[@carlosandreshenaoecheverry7605]

Que buen video saludos desde colombia

[@perinicoach]

Carlos Andrés Henao Echeverry muchas gracias Carlos. De a poco iremos haciendo más videos para informar sobre el mundo del entrenamiento deportivo. Saludos y suscríbete al canal!

[@marvinaraya6869]

Me gustaría que sigas instruyendo al público de esta manera, excelentes videos. Saludos!

[@perinicoach]

Muchas gracias. Son palabras motivadoras las suyas. Debo buscarme un tiempo para encarar nuevos videos. Nuevamente, gracias.

[@nararuthfortier5999]

Súper claro.

[@perinicoach]

Me alegra que te haya servido.

[@kellyscalderon7519]

muy completa la info, excelente !

[@perinicoach]

Gracias!

[@alexiszamora9626]

Muy buena ayuda...me gustaría si pudiera compartir la tabla final de las áreas...un gran saludo.

[@perinicoach]

Hola Alexis. Escríbeme a mi correo [e-mail] y con gusto te la pasaré

[@user-cl6zn6sc2k]

Hola soy de rosario, hago natación y me fascina la bici. empecé a averiguar sobre los tria y me llamo la atención. Actualmente tengo 0 estado físico por una lesion, pero me gustaría empezar a entrenar con una meta (hacer algún corto o shot tria a largo plazo). Siempre hago deportes, soy constante pero me estanco o no tengo una meta, entreno por entrenar. Quería preguntar si ustedes asesoran o entrenan para tria. Saludos

[@perinicoach]

Mariano Hola! Escríbime a mi correo [e-mail] y ahí continuaremos con tu consulta. Saludos.

[@juanpablocastanoloaiza1386]

Excelente información..puedes regalarnos el documento en el cual se sacó está información o el autor ... gracias

[@perinicoach]

Escríbeme a mi correo y te lo compartiré con gusto.

[@cristianledesma5300]

Hola buen dia me podrias pasar la ultima tabla porfavor

[@perinicoach]

Hola Cristian. No tengo forma de pasártela sin un correo. Sin embargo puedes pasártela haciendo captura de pantalla en ese momento

[@pablogerez2663]

Hola me interesa saber de los otros cuadros para las demas disciplinas...

[@perinicoach]

Hola Pablo. Que te interesaría saber más para las demás disciplinas?

[@pablogerez2663]

@@perinicoach Profe mas que nada si me podria facilitar el cuadro que esta al final del video y los otros formatos para las demas disciplina..

[@perinicoach]

Escríbeme por favor a [e-mail]

[@angelvazquez3317]

Hay que profundizar no es lo mismo el tipo que se para hoy a los 30 años y de basal tiene 100 de fc el simple hecho de caminar ya lo tiene en su 60 70% de fcmax . Medido con aque corredor de 10000mts de 30 años, qué en una serie de 400mts a máxima ests en 240 latidos

[@perinicoach]

Por supuesto. Además, la historia deportiva o de actividad física, siempre influirá en la FC. Por eso, siempre recomiendo utilizar otras herramientas para poder cuantificar las cargas y así, saber qué sistema energético está predominando. Por ejemplo, la implementación de la potencia utilizada en ciclismo como ahora en el running, es mucho más preciso que la FC. Incluso el RPE, es preferible antes que la FC sustentándolo con lo que presentas.

[@santinoorellana1859]

pero que son ?????

[@perinicoach]

Son la herramienta que representan las diferentes modalidades del entrenamiento basados en la intensidad del esfuerzo.