💝 ¿QUÉ SON LOS PROBIÓTICOS Y PARA QUE SIRVEN DE VERDAD? 💝

¿Qué Son Los Probióticos y Para Qué Sirven de Verdad?
¡Bienvenidos a nuestro canal! En este video vamos a hablar sobre un tema muy importante para tu salud y bienestar: los probióticos. ¿Alguna vez te has preguntado qué son los probióticos y para qué sirven de verdad? Si es así, estás en el lugar correcto.
¿Qué Son Los Probióticos?
Los probióticos son microorganismos vivos, principalmente bacterias y levaduras, que aportan beneficios a su salud, especialmente a su sistema digestivo. Estos microorganismos "buenos" se encuentran de manera natural en su cuerpo, pero también se pueden consumir a través de alimentos y suplementos.
Tipos de Probióticos
Existen diferentes tipos de probióticos que puedes incorporar a tu dieta. Algunos de los más comunes son:
Lactobacillus: Comúnmente encontrado en yogures y otros alimentos fermentados. Ayuda a mejorar la digestión y combate la diarrea.
Bifidobacterium: Presente en algunos productos lácteos. Ayuda a aliviar síntomas del síndrome del intestino irritable (SII) y otras condiciones digestivas.
Saccharomyces boulardii: Una levadura presente en suplementos que puede ayudar a combatir la diarrea y otros problemas digestivos.
¿Para Qué Sirven los Probióticos?
Los probióticos tienen múltiples beneficios para la salud. Aquí le explicamos algunos de los más importantes:
Salud Digestiva
Uno de los usos más conocidos de los probióticos es su capacidad para mejorar la salud digestiva. Ayudan a mantener el equilibrio de bacterias en tu intestino, lo que puede prevenir y tratar problemas como la diarrea, el síndrome del intestino irritable y la enfermedad inflamatoria intestinal.
Sistema Inmunológico
Los probióticos también juegan un papel crucial en el fortalecimiento del sistema inmunológico. Ayudan a mantener las barreras naturales del cuerpo y pueden combatir las bacterias dañinas y los virus.
Salud Mental
Recientes estudios sugieren que existe una conexión entre la salud intestinal y la salud mental. Los probióticos pueden ayudar a reducir los síntomas de ansiedad, depresión y otros trastornos mentales a través del "eje intestino-cerebro".
Control del peso
Algunos estudios indican que los probióticos pueden ayudar en la pérdida de peso y en la reducción de grasa abdominal. Esto se debe a su capacidad para influir en la manera en que el cuerpo almacena grasa y en la regulación del apetito.
Mejora de la Piel
Los probióticos también pueden beneficiar la salud de su piel. Se ha demostrado que pueden ayudar en el tratamiento de condiciones como el acné, el eczema y la rosácea.
¿Cómo Consumir Probióticos?
Puedes incorporar probióticos a tu dieta de diversas maneras:
Alimentos Fermentados: Yogur, kéfir, chucrut, kimchi y miso son excelentes fuentes naturales de probióticos.
Suplementos: Los suplementos de probióticos están disponibles en cápsulas, tabletas, polvos y líquidos.
Consejos Adicionales
Consulte a un Profesional: Siempre es buena idea hablar con un médico o nutricionista antes de empezar cualquier régimen de probióticos, especialmente si tiene condiciones de salud preexistentes.
Leer Etiquetas: Asegúrate de leer las etiquetas de los productos para conocer las cepas de probióticos que contienen y sus beneficios específicos.
Conclusión
Los probióticos son microorganismos beneficiosos que pueden mejorar significativamente su salud digestiva, inmunológica, mental y más. Incorporarlos en su dieta diaria a través de alimentos fermentados o suplementos puede ofrecerle múltiples beneficios.
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Descripción Corta:
Descubre qué son los probióticos y para qué sirven de verdad en este vídeo informativo. Aprende sobre los beneficios para la salud digestiva, inmunológica, mental y mucho más. ¡No te lo pierdas!

[@Clarisah23]

Bonito paisaje verde, donde graba, debe ser un clima fresco, bello paisaje saludos y se agradecemos sus conocimientos, que nos envía desde Nicaragua lo vemos.

[@m.videla8864]

¡Doctor, usted tiene una capacidad didáctica excelente! Su explicación, además de ser muy clara, es muy divertida y hace que uno nunca pierda el interés y que comprenda todo perfectamente. ¡Muchas gracias! Yo todos los días como un vaso de kefir junto con una banana (en otro video usted había explicado la conveniencia de consumir un probiótico con un prebiótico).

[@ismaelforcadabagant9983]

Es perfecto para beber alcohol(kéfir) sin tener conciencia.

[@rosamariaurbinamadrid3205]

👍👍👍👍😊

[@jeannetteangelicadiazcampo6440]

Hola doctor usted es genial simpático educado y guapo y explica muy bien todo me encanta siga adelante un abrazo

[@FiliGómez-i1e]

Tuve que ver 2 veces el video ,ese paisaje hermoso me distraía

[@AngelRodriguezLuque-ns6rs]

Soy farmacéutico. Excelente explicación.

[@JanettBarkov]

Me encantó este vídeo. Vivo en Rusia y los productos como yogures y kéfir son excelentes. La gente usa probióticos regularmente.

[@Alco_21]

Que es kefir?

[@mireyameza8514]

Kefier es un fermento lácteo y no se le considera como probiótico. Tiene cepas vivas pero es de la familia de fermentos

[@analuisaespinosabenitez1753]

Es un tema muy interesante. Yo estoy tomando probióticos porque tienen muchas propiedades. Saludos.

[@Clarisah23]

Buena información Dr, es muy atento a la salud, gracias desde Nicaragua

[@rubenjs7381]

Este vídeo es oro molido. Gracias Manel.

[@Javier-zs2di]

Muy buena y divertida su explicación que además de precisa es clara. Y gracias por proyectar en el fondo de imagen los paisajes de mi país, Suiza que es única

[@Rimran80]

Muchas gracias! Mi pregunta también es sobre como se toman. Antes de comer. Después de comer. Separado de las comidas. Mejor de día o antes de dormir. Saludos

[@mikelovera]

Gracias por informar al respecto..... podría pasar horas escuchándolo hablar sobre este tema! Gracias!

[@beatrizaloypereira7480]

Olvidó pasar los alimentos q tienen probióticos al final del vídeo

[@CharoValle-r3n]

Muchas gracias le admiro y me fio totalmente de todo lo ue nos dice gran labor muchas gracias x toda la i firmacion que nos da extraordinario cuídese y un gran abrazo 🫂❤

[@rosamariaurbinamadrid3205]

No te olvides de orar a! y con fe, si no, no te sirve! 😅😅😅😅

[@santipomaresabellan3826]

Doctor, me ha encantado su explicación. Muchísimas gracias

[@lindadominguezmelo2333]

Tengo nódulos de kéfir, que son probióticos y me va muy bien Ahora voy a comprar los de agua

[@Alco_21]

@@lindadominguezmelo2333 que es kefir???

[@hadiabengazeghid8974]

😅​@@Alco_21son bacterias beneficiosas que se añaden al yogur por ejemplo que ayudar al intestino e estomago a sanar

[@march1370]

​@@Alco_21es un probiótico que ayuda a regenerar tu flora intestinal

[@cristobalzuniga1355]

Gracias dr.interesantísimo e impresionante información.bendiciones.desde México.

[@LepezM]

Buenos días Dr Manzano gracias por dar luz a mis dudas, desde mex, yuc, merida

[@lissethvalero4406]

Buen día doctor... Gracias por esta información es muy útil... Saludos desde Venezuela 🇻🇪

[@m.jose.lopezperez]

Gracias. Como siempre, muy interesante 👏👏👏😘

[@rosairenevasquezsalazar]

Gracias doctor por compartir éste vídeo y su explicación sobre los probióticos, que es muy importante. Saludos para usted doctor. 🤠😊🤗☺️🥰💖

[@carmencoronelaguilar8117]

Gracias Doctor.q bien explicado👏👏👏

[@lourdesrangel5836]

Gracias a usted y a su equipo. Son geniales

[@silviarojas3215]

Gracias dr. Por la información

[@PetriTellez]

Como siempre explicado para todo personal

[@BUENDIASOL]

Ud es un genio Doctor.. podemos entender aún sin saber medicina . No sabía exactamente cual era su uso .. me parece maravilloso saber todo sobre nosotros . Afectuoso saludo .Le sigo desde Uruguay 👍👏👏👏☺

[@zulmanataliacardozo1653]

Muchas gracias doctor por sus enseñanzas.

[@NancyAlvarezFernandez-z5x]

Gracia por su paciencia por esta tan buena explicación que Dios lo guarde

[@negritokimba1614]

muy buena explicacion doctor...me gutaria que nos diese su opinión sobre la industria farmacoalimenticia...gracias.

[@simonatuhrinska7278]

Siempre aprendo algo nuevo con vosotros😊gracias por info❤

[@mariateresapitarque1703]

Es Vd. muy valioso, aclarando sencillamente todo lo relativo a la salud. Muchisimas gracias por su amabilidad😮😮😅😅🎉🎉👏👏👏👏👏👏👏🍀🍀🍀

[@mariaandujar5523]

Buenas tardes doctor gracias por su información ❤

[@MariaCastano-sz8dv]

Buenos días Manel y compañía.

[@AngelAMiño-z1k]

Gracias doctor❤angela

[@andreadiaz9202]

Hola desde córdoba veracruz gracias por la información

[@valviljo]

Excelente información. Como siempre muchas gracias

[@idbalendo]

Gracias por la información, Manel ❤❤❤❤

[@Camusiano]

Excelente video, muchas gracias

[@ArmandoUriaMendez]

Gracias Gracias Gracias ❤!!!

[@mariagnoato6083]

Gracias 🇦🇷💙🌹♥️

[@cristinaalbarranruiz2575]

Eres genial!!! Cuánto conocimiento. Gracias por compartir 😊

[@encarna59]

Moltes gràcies

[@anadiazlama8517]

Gracias, gracias y gracias

[@hilariomauriciovaldezcueva4264]

Exelente explicación , gracios por tomarce el tiempo e explicar saludos desde México.

[@beatrizcortezdekeller2993]

Gracias, lindo vídeo de Suiza ❤

[@victormurorojas4093]

FELICITACIONES DOCTOR, BIEN EXLICADO. SALUDOS DESDE PERÚ.

[@aliciacaicedo5293]

Dr. Manzano me encanta escucharlo y a la vez también el fondo de su grabación muy interesante sobre los pronósticos .yo tengo probeoticos en cápsula que me mandó mi hija y los consumo.

[@lazarus4145]

Muchísimas gracias por su tiempo, podría tomarlo si tengo cándida? Gracias otra vez 😊

[@z1360g]

Muchísimas gracias Doc. Abrazo Jujuy Argentina

[@jamesgarci]

Muy buen video. Yo compré una yogurtera y todos los dias me como un yogur natural y un kiwi y va increible.

[@mercedesvaldez207]

EXCELENTE 👌 👌 explicación muy buenos datos los tomaba sin saber sus beneficios y hija me los compró pero con vuestra información lo tomo más contenta, gracias por informarme y ya me he suscrito al canal también por el otro canal lo sigo el de veterinaria que también es muy bueno 👌 👍.

[@Cucudrulu10]

Muchas gracias ❤

[@FPD1950]

Gracias, muchas gracias por su disertación, fabulosos conocimientos. ❤

[@mariaremediosnavarrobotell7730]

🎉muchas gracias l

[@judithmelchor989]

Muchas gracias excelente información. Me encantó el paisaje de fondo, Suiza es un lugar maravilloso y tuve la dicha de conocer. Bendiciones ❤

[@niurkareloba1461]

Gracias doctor muy interesante ❤ por su humilde sutileza de enseñar sus valiosos conocimientos Bendiciones ❤

[@LiRu386]

Muchas gracias Cada vez es mas bueno , Interesante e importante este canal Desde Valencia España 💪💪💪😍😍😍

[@ceciliawatanabe2011]

Muchas gracias por la excelente explicacion de lo que son los probioticos y la microbiota, es una clase magistral. Bendiciones y saludos para usted desde Viña del Mar, Chile🙏💚🤗💖👏👏👏👏👏👏

[@alogom7508]

Gracias dr dios lo proteja siempre. Existe slgun estudio para saber como si tengo falta de probióticos ?

[@Mercedestni]

Gracias doctor, muchas gracias, soy Nutricionista jubilada y usted me da nuevamente las clases que recibí en la Facultad de Medicina. Asi puedo suguir ayudando en la salud

[@mariafernandezgutierrez245]

Muy interesante!!!

[@mayelintapanes3382]

Gracias Exelente explicación esta explicación no la había escuchado de muchas que he visto gracias Bendiciones

[@esperanzaarzate5918]

Gracias Dr. Por tan buena información.

[@angelesmendez6446]

Gracias Dr.

[@maria72451]

Muchas gracias por compartir Dr Manuel. Los perritos pueden o deben tomar probióticos? Gracias gracias

[@angelg.s.1053]

Si es bueno para ti, es bueno para los perros y viceversa

[@nirapirela932]

Me encanta,como expluca todo,gcss.desde Vebez""

[@blancaggg7952]

Magnifico vidro, muchas gracias

[@carmenfeliu1232]

Que Interesante, muchas gracias

[@cristinaramirez3980]

Dr lo estoy escuchando y pregunto si tengo colon irritable y me da constipación y no diarrea puedo tomar el probióticos.gracias

[@lourdesrangel5836]

¡Gracias!

[@estitxuadrados818]

Las bacterias nos dan una magnifica leccion de evolucion y resistencia.

[@Alco_21]

Grs dr esq hay tantos probióticos comerciales y uno no sabe cuál es mejor🙏🙏🙏

[@soniafurgerson9512]

Excelente información y bien transmitida

[@anamarialemaire1034]

Graciasssssss Dr.

[@luisfernandoferrerosaortiz7131]

Gracias doctor, pregunta estoy consumiendo kefir se puede consumir probióticos al mismo tiempo? Gracias y bendiciones

[@soldambrosio1643]

Excelente dr gracias

[@marial.4103]

Cómo siempre Doctor, muchas gracias por sus sabios comentarios, Dios le bendiga ❤🙏

[@manuelagarcia6126]

Muchas gracias doctor por sus vídeos són todos interesantes

[@graziellafontana6207]

Gracias doctor, yo sufro de cistite, me ayudan mucho los probioticos ❤

[@vivianaveliz7682]

Me.encanta su canal , y su sentido del humor tambien😂

[@dionisiovalvasone3053]

Muchas gracias por la información. Me estoy recuperando del tratamiento para helicobacter pylori. Muchos antibióticos. No me recomendaron tomar probióticos ( médico de cabecera) , si me lo han recomendado personas que utilzan terapias alternativas. Lo haré. Sufro mucho de estreñimiento. Otra cosa, para la osteoporosis que recomiendas? Que nos puedes decir del immunotec( muy caro😅) y el L-Glutation. Muchísimas gracias desde Valencia, España 😊

[@venusjimenez2113]

Gracias 😊

[@Nostromo1966]

He estado en ese pueblo, es Grachen en Suiza.

[@conchasantosramirez845]

Muchas gracias muy bueno

[@maribelssspawn5748]

Que interesante y bien explicado...

[@MegaPattyQ]

Dr. Buenos días, gracias por sus excelentes videos, tengo infección urinaria crónica, me sirve? Geacias, desde Bogotá, Colombia

[@encarnagarciapizarroso2653]

A mí me fue bien para frenar tantas infecciones urinarias

[@prietokun-dluffy5535]

Yo tomo kefir y es genial

[@fromhl7619]

Yo tomo kéfir desde hace unos meses y como al mismo tiempo estoy tomando un montón de cosas no sé si sirve para algo.

[@johanVIP]

Por cuanto tiempo se toma o cada cuantos días ?

[@djl5550]

Y yo !

[@Alco_21]

Y no dijo q alimentos contienen probióticos como dijo al.principio❤

[@Alco_21]

@@fromhl7619 Hola q eskefir??

[@carmelopellinardil2832]

Hola, podría en algún capítulo hacer un “ranking” de los mejores “jamón cocido” según su criterio. Muchas gracias!

[@arteytics]

Muy interesante

[@gloriaarciniegas5934]

Excelente explicación. Dr. Tengo hipotroidismo y me.dijeron de no oos debo tomar. Es esto correcto?.

[@elsamarinaluna8364]

Doctor. Qué nos puede explicar sobre la deficiencia de encimas en nuestros intestino y por lo cual causa michis problema en la digestión por inacción de encimas y por ende no se puede comer muchos alimentos que no se pueden digerir por no producir encinas. Y si, el problema de no producir encimas está relacionado con la intolerancia a la lactosa. Gracias por su atención. Espero lees este mensaje y pueda contestar o hacer un video al respecto.

[@janetbrunwurth3539]

Ohhh hola admirado Dr. Manuel , a nivel mundial ✨🏆✨ Fascinante y muy necesario saber de los probióticos 👌🏼. Soy extremadamente delgada, si me alisto a la ingesta de ellos, terminaré siendo transparente?

[@MrDavidSoro]

No lo creo, pero yo de ti me animaría a visitar un nutricionista que te revise la dieta, mire si pudiera haber algun problema y te de algunas ideas para aumentar la ingesta de calorías con productos saludables. Un saludo.

[@encarnagarciapizarroso2653]

A mí me los recomendaron para mis continuas infecciones urinarias, y la verdad, me fue bien

[@maycolalvarez4242]

Como te lo recomendaron

[@donaldramirez1559]

Cuales tomabas amigo, hay alguno en especial

[@isabelgorostiaga485]

Siempre interesantes sus vídeos.

[@josemiguelcarrilero1687]

Gracias por el vídeo. ✊💪☯️

[@joseluisjimenez6116]

Gracias por su programa. Una cuestión, ¿el Lactofilus es un probiotico?. Gracias

[@rikimazariego1328]

Si

[@juang.3030]

Seria interesante saber su opinion sobre las bebidas probioticas que tan de moda estan, Kefir de agua, de leche y la kombucha. Muchisimas gracias por sus videos, que nos ayudan a llevar una vida mas saludable. Saludos!

[@carolgarcia8431]

Me encanta sus videos! Gracias por informarnos!!

[@YOROCIOP]

Hola doc y el kefir ayuda igual q las ampoyas de farmacia ?

[@leticiavalencia112]

Hola dr, podría decirnos cuales probioticos son para adelgazar? Gracias.

[@GuillerminaabreooGuil]

Cómo se debe tomar en ayunas o el estómago lleno

[@psicoINX]

En ayunas dicen que es mejor y así me los tomo yo siempre. Pero si te los tomas a otras horas, tampoco pasa nada, lo importante es tomarlos siempre y cuando te sienten bien :)

[@blancarangel8087]

Me recomendaron probióticos xq estoy tomando antibiótico no hacen daño no se para k me lo recomendaron ​@@psicoINX