Quais alimentos comer antes de dormir? - Dr.Samuel Dalle Laste

@drsamueldallelaste nesta entrevista fala sobre saúde, família, alimentação, qualidade de vida, suplementação e ciclo circadiano numa conversa feita na nossa casa, no Podcast Os Nagle Encontro de Gerações, realizada dia 25/4/24.
Assista o episódio completo tocando neste link: kzbin.info4D2fCEZVanw
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Olá, eu sou o Duda Nagle. Provavelmente você já me viu na TV ou na internet, pois sou ator.
O que poucas pessoas sabem sobre mim é que eu já fui uma pessoa extremamente tímida. Não conseguia me apresentar na faculdade e, com certeza, perdi algumas oportunidades na vida por conta disso.
Então, comecei a fazer aulas de teatro para começar a me expressar melhor. Bom, deu certo, né?
Desde então eu venho percebendo o que dá certo e o que não quando se trata de vencer a timidez. Esse é um problema mais comum do que as pessoas imaginam! Mas, por sorte, é fácil de combater.

[@rochachek241]

Informações valiosas gratidão ✨🙏