Sono depois do almoço: causas e o que fazer

Sono depois do almoço: causas e o que fazer
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#DrSamuelDalleLaste #Médico #Saúde #Alimentação #Sono #Sonolência #Almoço

[@alcidesferreira1056]

Eu sempre sinto necessidade de um sono gostoso após o almoço.

[@alexandrenogueira1436]

Tenho insulina de 3, faço jejum intermitente diário de 18h, tenho um estilo alimentar lowcarb, tendo meu prato 50% de proteína e 50% de carboidratos complexos, faço atividade muscular e cardio respiratória, de manhã, 6 dias por semana. Tenho 57 anos, todos marcadores de inflamação dentro da normalidade. Tiro um cochilo de ±10 minutos todo dia e isso me revigora a mente e o corpo.

[@osamurai530]

Vc precisa ver a hemoglobina glicada, pq pode ta acontecendo hiperglicemia, principalmente se tiver baixa capacidade pancreatica.

[@luciaverissimo1714]

55 anos, insulina de jujum 3, glicada, proxima de 5! O padrao alimentar parecido: 50% do prato é mato, os outro 50% divido por proteina e carbo complexo! jejum e exercício 7 dias na semana! Marcadores inflamatorios e de envelhecimento celular otimos! Adoro o cochilo de 15m também...

[@edivaldo617]

Sempre tiro um cochilo após o almoço, mas tenho notado que isso tem alimentado o tempo de duração e acordo meio indisposto .não tenho sobrepeso mas tenho histórico de diabetes na família .

[@dsnukv8941]

Eu faço jejum também (18/6), mas optei pela cetogênica com ciclagem de carboidratos a cada 3 meses durante 2 semamas através de uma low carb.

[@alexandrenogueira1436]

​​@@luciaverissimo1714 Quando vc informa "mato", isso é carboidrato complexo. O que seria o carboidrato complexo que vc informa?

[@marcoantoniomanes5073]

Em determinadas cidades na Espanha o comércio pára depois do almoço, hora da siesta. Certa vez fui a Almería, e depois de almoçar resolvi dar um passeio pelas lojas, e qual não foi minha surpresa : estava tudo fechado, parecia feriado, e era uma terça feira normal. No hotel é que me informaram da hora da siesta. Em compensação, às 9 e tantas da noite, estava aquele burburinho no comércio. Isto foi há muitos anos atrás, não sei se ainda é assim.

[@madalenarocha5936]

Boa noite Dr, faz 46 anos que durmo depois do almoço, pois moro na roça e levanto as 3 horas da madrugada para pegar no pesado, tenho 69 anos e não como nada que o senhor citou ai no vídeo, mais parabéns pela as informação ,

[@abudamalnassi2587]

Uma siesta é muito importante. Muito bom. Faz bem. Os antigos já maioria praticavam

[@osamurai530]

Cada caso é um caso... No seu caso com certeza tem relaçao com o cortisol. O ritmo circadiano do cortisol tem sua queda no inicio da tarde.

[@silverguerrero5542]

Eu sou a mesma rotina que a sua mais eu trabalho em empresa de doces,durmo quase meia noite por causa da escola do meu filho 😢

[@joaooliveira-km4ne]

Discordo totalmente. A cesta após almoço é ótima para a saúde.

[@LuidyVS]

PIB​@@osamurai530

[@isabelmaria4275]

Sou portuguesa, mas não posso deixar de agradecer o qto este dr me tem ensinado.Tenho 74 e feliz.😊

[@demonincabare4337]

Devolva nosso ouro 😂

[@fernandotrovao4093]

Devolva o ouro. Por que usou o "mas"? É por que os médicos brasileiros sao melhores que os portugueses?

[@fatimasantos5273]

Eu conheço Portugal, fui muitas vezes lá (pq trabalhava em Cia. Aérea e tínhamos facilidades de viajar pra onde quisesse) Ha muitos anos atrás. Atualmente, não sei como está e moro nos EUA. Inclusive eu e meus filhos temos cidadania Portuguesa, pois fui casada com portugues. Mas o principal aqui é que eu nasci em Belém do Pará e quando eu era criança e até jovem, as pessoas tinham esse hábito de tirar uma soneca (sesta)após o almoço. E nessa época todo o comércio e repartições públicas e tudo em geral, fechava, todos os dias por 2:00hrs, e a maioria ia para suas casas tirava a soneca (sesta)e voltava p o trabalho 2:00 hrs depois. Hoje acho que não fazem mais isso. Então, ja adulta conheci Portugal e la tbm fechava-se tudo na hora do almoço, não sei agora. Depois cheguei a conclusão de que la no Pará, seguiu-se o costume de Portugal, pq a Colônia Portuguesa, era muito grande la, tanto é que muitas palavras usadas lá, são iguais as de Portugal e muitas cidades do Pará tem nomes iguais das cidades de Portugal. Interessante ne?

[@marciadesouza4127]

Kkķkkkkk​@@demonincabare4337

[@raniericosta9175]

Agora entendi o porquê das pálpebras pesarem 20kg depois de uma macarronada de domingo. 😅

[@letraevozfc]

😂😂😂😂

[@torvoip2]

Meu pai faleceu com 82 anos e sempre dormiu após o almoço, eu e meus irmãos desde criança sempre dormimos após o almoço e já estou com 62 anos, bom di++++s...😂😂

[@GAIALEGENDII]

Eu tbm cresci sabendo que era normal tirar um cochilo após o almoço , mas a internet veio e 😅.....

[@fannyalves268]

Eu tambem sempre dormo depois do almico tenho 604 anoa

[@AndersonFieszt]

É normal e até saudável. O problema é quando vc não consegue ficar sem pq te da muito sono. Eu não sinto necessidade, mas tb gosto de dar essa pausa depois do almoço.

[@tonymota2023]

Dois kkk

[@renep.santos8425]

Já estou nos 60 anos e sempre tirei um cochilo após o almoço, mesmo no local de trabalho...não tenho dislipidemia e tampouco DM2, glicose normal (curva insulínica ok, hemoglobina clicada ok). Generalização é fato nas Ciências de Saúde, mas não quer dizer que seja absoluta, funcionando para todos.

[@anaalencar117]

Se eu conhecemos dr. Samuel dalle à muitos anos atrás, eu nunca tinha tomado um remédio pra pressão, com muita água, tirei da minha vida, açúcar, glúteo e leite. Hoje tenho 67 anos e me sentindo como se tivesse 30 anos com muita saúde. Obrigada dr. Samuel.

[@solangegoto844]

Glúten né?

[@eduardodias7098]

Tirar o glúteo é ficar sem bunda!

[@cidamaria9867]

Tenho 67 anos e nunca tive sonolência após as refeições. Minha alimentação só tem carboidratos complexos e nada de leite e derivados, açúcar, glúten e carne vermelha. Tenho ótima disposição. Gratidão pela excelente aula. Um grande abraço de Niterói, RJ. 🙏👋

[@erlonsantos8960]

Não vejo a hora de me aposentar pr ter um tempinho para uma soneca após almoço. É bom demais!!!

[@WesleyGuimaraes123]

Resumindo: comer alimentos com médio ou baixo índice glicêmico no almoço, em quantidades suficientes, sem exagero, para evitar que o pico de insulina cause sonolência ao tentar reequilibrar a glicose no sangue.

[@terezacosta9866]

Y

[@ze2004]

entretanto o teu almoço é uma montanha de macarronada....

[@icgp31]

Há um tempo atrás eu fazia muita atividade física, andava de bicicleta caminhava todos os dias, e tinha uma energia incrível, era eu acabar de almoçar e já queria sair para pedalar de novo, nem sabia o que era essa sonolência após o almoço, muito pelo contrário, eu ficava agitada! Mas hoje em dia tudo mudou, acabo de almoçar e bate aquele sono!

[@austerlitzdebarros7893]

GRACIAS DOCTOR POR LOS VALIOSOS CONSEJOS.QUE DIOS LO BENDIGA!!

[@SilviBelo]

Que pena não existiam médicos assim há 40 anos atrás. Teria evitado tanta coisa. Obrigada Doutor.

[@dafneugo]

40 anos atrás não havia esse tipo de conhecimento, são informações das últimas décadas. Até pq 40 anos atrás não havia informação ao alcance, a internet nem tinha chegado nas casas.

[@radiohotelcalifornia]

Eu sou um carro, quando põe combustível, estou pronta para andar. Depois de comer, eu sinto é energia! Ficou super disposta!

[@Arildoone]

Na minha infância conheci um senhor cujo nome era Dionisio Dalle Laste, década de 60/70. O Video ficou excelente, fazem mais de 40 anos que eu tenho que dormir após o almoço, não consigo ficar de pé.

[@antoniowellingtonaleite681]

Mais claro impossível. Parabéns.

[@ninagalves7748]

Hoje tive o privilégio de conhecer esse homem maravilhoso pessoalmente!!! Que energia linda!!! Cheio de sabedoria e sensibilidade!!! Minha filha iniciou um tratamento com sua equipe, realizam um trabalho luminoso !!! definitivamente são seres humanos de alta frequência!!!! Gratidão Dr. Samuel e equipe!!!! 🙏🥰

[@dul123ify]

Gosto de dormir após o almoço, nao todos os dias,mas se o dono me domina durmo, até se. Sentada.Obrigada, Dr. Samuel.O senhor sabe dourar tao bem a pílula , que consigo aprender,assuntos difíceis.

[@ilmamachadoribeiro6001]

Samuel avelaspue

[@aidafloracoppietersdecarva7261]

Dr. SAMUEL não é sozinho. Por isso vc achou ele iluminado,e é mesmo. Ele ajuda e vai continuar ajudando muitas pessoas. É o carma dele!❤

[@walterwalves1091]

Já adicionei não aparece no meu celular.Faleu alguma errada?

[@barbaramachado2793]

Dr Samuel, não tem idéia do presente q ele me deu. Eu não fico com sono, eu fico dopada, e não almoço se tiver q estar na rua. Só como qdo chego em casa, pois durmo onde estiver. Já perguntei a um cardio amigo meu, ele disse q é da minha fisiologia, q ele tbm sentia isso e q já tinha dormido atendendo um paciente. Conversei c minha endócrino, e ela disse q todo pré diabético e diabético tem isso, que é normal, não ha nada o q fazer. Agora, super entendido. A gente já entendeu q na faculdade de medicina, só se aprende o "basiquinho" mesmo. Para ser um excelente profissional tem q ter um grande interesse em investigar, ampliar horizontes, responder os desafios. Sem falar os q vão p as palestras p ficar fora delas curtindo o lugar kkkkk. Obgd Dr Samuel pela grande ajuda! ❤

[@evilmaster9]

Indico a você o canal Super Nutridos... de uma olhada lá, você vai gostar. 👍🏾

[@demonincabare4337]

Vc sofre de narcolessia

[@barbaramachado2793]

@@demonincabare4337 não. Só durmo após almoço. Vc diz narcolepsia, né? Vc tem isso?

[@solangesamypinto2655]

Não só eu preciso dormir, mas a família inteira dorme após o almoço. É só, algumas horinhas, só.

[@mc_1984]

Horinhas??!

[@X.Elon_Musk]

● EU também, sempre durmo *_algumas horinhas,_* após o almoço. Rsrsrs.

[@hismin2000]

Tenho 70 anos , moro sozinha e também tenho hábito de tirar cochilos por algumas horas depois do almoço ...e ainda dizem que idosos dormem pouco....😆😅

[@peregrinonaterra828]

Eu também 😊

[@X.Elon_Musk]

@@hismin2000, eu costumo caminhar durante meia hora, antes do almoço. Quando chego, almoço e durmo por umas duas ou três horas. A noite, se eu não for pra igreja, já fico com sono a partir das 8 horas. Tenho 73 anos de idade, sou saudável e muuuuito feliz, graças a Deus.

[@soniadias1500]

Eu sou a tia que dorme após o almoço. Para mim é um sono reparador.

[@valmirfernandes2613]

Sono reparador é a noite querida. Não é bom comer e ir se deitar por várias questões como posição inadequada para a digestão, diminuição da pulsação sanguínea não chegando sangue suficiente aos órgãos digestivos, o alimento pode retorna pelo esôfago...

[@eustaquiojacaranda8651]

Cada caso é um caso somos parecidos mas não iguais o que é bom pra uns pode ser veneno pra outros, não curta o bombardeio de informações da internet e viva um dia de cada vez!!!

[@magdamaldonado9722]

Dr., eu tenho isso, não posso sair de casa após o almoço, quase desmaio. É muito forte mesmo. Obrigada pelo esclarecimento

[@josielgomesferreira9399]

Eu sempre dormia depois do almoço, quando fui descobrir o que era, fui diagnosticado com diabetes (resistência a insulina) Mudando minha alimentação para uma dieta com mais proteína, isso tudo mudou. Não tenho mais essa vontade de dormir e estou com muita energia. Detalhe: glicose voltou para a normalidade ❤

[@bispojose1187]

❤

[@ismaelgarcia7340]

Eu durmo não aguento peguei esse costume quando trabalhava a noite e não consigo ficar sem dormir depois do almoço penso em mandar pra santa Catarina em uma cidade que para tudo depois do almoço oque que eu faço ?

[@floweroipmilo9344]

Meu Deussssssssss! Meu sonho é uma consulta com você! Que raridade de médicooo!

[@brunorodrigues6100]

Quando eu era adolescente, eu sempre tinha um sono mortal, depois de almoçar. Acordava cedo pra ir estudar e chegava em casa na hora do almoço. Depois de almoçar, pimba, o sono chegava e eu dormia de 13:00 até as 18 ou 19:00. Eu não aguentava ficar sem dormir. Hoje, adulto, não sinto mais nada. Graças à Deus.

[@gselledemello]

Jesus, perdia o dia inteiro!

[@demonincabare4337]

Lavar louça não né

[@AecioAmauri-qr6zr]

Que médico bacana humilde educado explica muito bem, que Deus te abençoe com sabedoria,sou de Alfenas mg

[@ronaldomello4463]

Antes dos 60 nunca tive esse problema. Depois dos 70 o soninho começou. Aos 80 é uma loucura. Tenho diabetes tipo 2 que varia excessivamente. Vai de 57 para 158 abaixa o 70 aumenta de novo e uma loucura. Sofro de “ esculhambose ” alimentar.

[@ednabarreto2167]

Dr. Maravilhosa explicação, que ajuda muita gente. Quanto mais ,vc fala,mas eu vejo o quanto meu Deus,criador de tudo,é sábio.

[@draftiengo2012]

ADORMECI AO VOLANTE... certa vez , ao parar no semáforo, simplesmente,apaguei. O meu carro chegou a tocar no carro à frente... O motorista atrás de mim, veio acudir.... Nas palavras dele: " pensei que tivesse sofrido um mal súbito " Disse que viu minha cabeça ,de repente, pender à frente... Era bem jovem e sofria desse 'sono pós prandial'. Corrigi minha alimentação e hoje não sofro mais deste distúrbio! Parabéns, pelo vídeo! *Gostaria que falasse do risco dessa 'resistência à insulina' e da 'alcalose' quando persistente ...

[@antoniopinto9855]

Após almoçar, sento pra tentar ver o noticiário mas, ..... acordo na sessão da tarde.

[@ElianeOliveira-kp1sp]

😂

[@user-kg4gr9ot4f]

Meu esposo 😂😂😂😂😂

[@angelatorres958]

Kkkkkkk

[@thaisaferreira3288]

😅😅

[@carlosalbertobarretogomesb202]

Levedo de cerveja 6 cápsulas ao dia 1 de manhã 2 a tarde e 3 antes de dormir,minha energia melhorou meu intestino melhorou e minha insônia foi curada.

[@liasandraalves2497]

Que legal entender esses 2 processos. Eu tinha uns 35 anos e fui almoçar em uma churrascaria. Na volta eu simplesmente não conseguia dirigir para voltar pra casa . Fiquei com muito medo de dormir ao volante. A partir desse evento nunca mais comi carne vermelha, em excesso fora de casa ....

[@eloircardoso1838]

Provavelmente, foi carboidrato que você comeu.

[@walterwalves1091]

Parabens pela aula de bons costumes alimentar. Sigo algumas coisas, vou aprendendo aos poucos. Consumo açúcar, controlo minha glicose Mantenho em níveis aceitáveis, tenho 78 anos , tomo pouco remédio só analgésicos. Porém não resolvem muito minhas dores lombar e musculares. Não confio em remédios, a maior parte são falsificados principalmente dos novos remédios.( eu acho). Como de tudo Porém pouco.Sou controlado falta mais conhecimento alimentar.Valeu obrigado. Abraço boa sorte .

[@inezdias9199]

Mais um final de semana Dr Samuel. Parabéns. Gratidão

[@PedroFigs]

Zero vontade de dormir depois das refeições. Faço musculação e caminhadas, como muitas folhas e verduras nas refeições, carboidratos complexos e praticamente não como açúcar que não seja saudável o natural da comida. E agora vamos ao vídeo.

[@user-kg4gr9ot4f]

P MIM DORMI SOMENTE A NOITE ,,POSSO COMER QUALQUER COISA, SO QUANDO FICO SENTADA QUANDO VOU AOS ENCONTRO DE ORAÇÕES PALESTRA O GLORIA O BENDITO SONO VEM ,MAS ACHO Q E POR FICAR SENTADA MUITO TEMPO

[@JorginhoFreiva]

Eu bebo 3 litros de água todos os dias. Tenho 1.73 de altura, o peso ideal pra minha altura é 70kg. Entre 2015 e 2017 fiquei um pouco acima do peso por comer pizza e hambúrguer todos os finais de semana na casa da minha ex-namorada, o peso máximo que cheguei foi 80kg, meu rosto era mais cheio e tinha uns pneuzinhos. Acho academia ridículo, achei 3 exercícios pra fazer em casa (flexão, agachamento, abdominal) e fiz o teste durante um mês, quando ví que funcionou não parei mais. De 2017 a 2020 perdi 11,5 kg malhando em casa, hoje estou com 69.5kg e estou muito feliz! Nunca mais paro de malhar em casa, até perder esses 11,5 kg eu malhava de segunda à sabado, foi uma luta e eu ví a gordura ir toda embora em forma de suor. Todos os dias era uma poça de suor no chão, até que não tinha mais poça pois já tinha queimado toda a gordura do meu corpo. Hoje malho 3 vezes por semana (segunda, quarta, sexta). Até 2016 eu descuidava da água, assim que comecei a malhar passei a tomar muito mais água até chegar nos 2 litros e desde 2020 tomo 3 litros de água por dia 💪🏻🙂 Pra quem tiver interesse em emagrecer sem fazer dieta e comendo normalmente igual eu fiz e consegui, na época fiz questão de gravar um vídeo mostrando a minha rotina, os exercícios que criei pra eu ter resultados mais rápidos. Flexão, Abdominal e Agachamento já existia, mas eu faço esses exercícios do meu jeito, acabei criando uma alternativa bem diferente e bem mais funcional e lembre-se, começando a malhar, tem que tomar no mínimo 2 litros de água todos os dias, nunca se esqueçam de se hidratar porque vocês vão suar pra kacete igual eu suei. Espero que gostem dos meus exercícios personalizados e do meu vídeo 🙂 Depois quando tiverem resultado, voltem nesse comentário e fale pra mim como está sendo 😊 Link do meu vídeo: kzbin.info/www/bejne/jnLGpYuPpsp6eMk Se inscrevam lá no meu canal pra me dar uma força, muito obrigado ❤️

[@mariadosocorrocustodioreis7040]

ĺ😊oooi

[@brunotelestattoo8360]

Vou esperar esse livro virar filme 😅

[@mariadaconceicaobarroslope3393]

Outra excelente aula!!! Obrigada!

[@anaelizafernandes1101]

Parabéns! Excelente. Muito didático.

[@geildaaraujo7591]

É verdade! Na ingestão de carboidratos da sono, mais quando eu faço uma refeição com saladas e uma proteína não dá sono! 😅

[@madalenasousa6116]

Eu gostei demais dessa aula. Parabéns! Você é mil Dr. 😊

[@luccasjones]

Muito obrigado pelo aulão gratuito, Dr. Samuel!!!

[@user-fm6xv7fh5g]

QUE VÍDEO MARAVILHOSO!!! VALOR INESTIMÁVEL!!!

[@izabelviana1073]

Para mim foi uma brilhante aula,obrigada.

[@mariaschmitt621]

Ótima explicação dr. Só que o sono após a refeição também tem a ver com a bagunça dos hormônios do sono e outros envolvidos no processo de dormir e despertar. E piora mais ainda no envelhecimento. Quem nunca soube que os idosos dormem pouco a noite porque perdem o sono e compensam durante o dia? É muito complexo e ter o corpo como um relógio, só morando longe da civilização.

[@Pires.1936]

Gratidão pela sua aula !

[@LuizCarlos-ne9qd]

Muito obrigado Dr. Pelas explicações

[@artesdasaguas]

Obrigada pelo vídeo Dr. as vezes tenho sim esse sono insuportável. Mas sou vegetariana, de agora em diante vou anotar quando acontecer o sono o que comi naquele dia para corrigir. Seus vídeos me ajudam muito a entender de bioquímica e mudei meu estilo de vida , gratidão que Deus te abençoe 🙌

[@manoelhertzog1262]

Ficou muito claro meu jovem. Eu me enquadro no segundo macanismo. A maioria das vezes eu como demais.

[@rosangelasilvaviana5774]

Muito bom, você sempre com ótimas informações.

[@marcosvarjao444]

Obrigado por compartilhar conosco dr Samuel

[@edreicardoso3487]

Na minha opinião, quando se precisa focar no trabalho o melhor a fazer é uma otima refeição de manhã, dormir um pouco antes de trabalhar e fazer apenas uma refeição leve e rapida no intervalo para não perder o foco e ritmo. Eu trabalhava em call center, comia bem de manha antes de sair de casa pois a empresa seguia os padroes americanos de lunch time de apenas 20 minutos, então não dava tempo de fazer um almoço tradicional do brasileiro Fiz isto durante todo o tempo que trabalhei nesse ramo e funcionou muito bem. Eram 6 horas de puro rendimento e zero falta de energia.

[@janmagdala]

Excelente, Dr Samuel! Obrigado por tanta informação importante! Mas, cá entre nós, esse soninho depois do almoço é a preguiça mais gostosa de tirar! 😊

[@wilzamarinho3985]

😂😂😂

[@imagimoveispr6694]

Samuel vc é sensacional, obrigado por todos conteúdo.

[@NairSanches-vj1jt]

Muito esclarecedor. Ótima didática.

[@jozianebento]

Depois do almoço pra mim é como se fosse o fim do dia. Sou dominada por um sono enorme.

[@ninamilioni3018]

Duas 😢 chego a ficar meio lesada kkkkkkso quero cama 😏

[@dilsonsouza]

É dois.

[@fabioroberto7370]

É 3 😅😂

[@LeneCostabsb]

4 😁

[@mariadolivramentodossantos807]

É 5

[@LeonidioRibeiro-yi1xc]

Samuel: já escutei que outra causa de se ter sono depois do almoço é a ida de mais oxigênio para os órgãos ligados ao processo digestivo, o que causa uma diminuição de oxigênio no cérebro, o que causa a sensação de cérebro cansado e consequentemente sensação de sonolência. Isso também é verdade ou é fake News?

[@marisastefani985]

Super aula! Maravilhoso como sempre❤ amoooo

[@user-fb3nc5ro1w]

Boa noite. Parabéns pelo seu esclarecimento.

[@helenalima1252]

Eu antes de mudar minha alimentação e fazer atividades físicas,sentia uma necessidade enorme de dormir à tarde;mad depois que mudei e tomando alguns suplementos como por exemplo a Coenzima Q10,não tenho mais essa necessidade,as vezes até feito para relaxar. Tenho 65 e nunca fui obesa.Sou do Rio

[@RosaSaturno8]

Insisti tanto para minha mãe procurar um nutricionista. Depois de mta marra, ela aceitou e foi. Infelizmente ficou revoltada, não sei onde ela foi, mas ela queria justamente uma anamnese, como nós falamos, queria conversar, saber mais; mas a profissional disse ok, 'vou enviar para a Sra", dispensou do consultório e enviou via whats uma rotina alimentar. Puxa vida né. Samuel, puxa umas orelhas de profissionais tbm, por fv. Minha mãe é assim, tudo errado, e quando almoça precisa ir dormir um pouco. Foi um sacrifício convenc-la a ir a um(a) nutri - pessoalmente prefiro a fitoterapia, sem desmerecer os nutricionistas q aliás estão me ajudando muito. Mas mtos ainda não entendem a relevância de seus conhecimentos. (moro longe da minha mãe, com ctz ela não persiste e vai a procura de outro; mas todos deveriam 'dar certo' né)

[@mariareginav8675]

Em todas as áreas existem bons e maus profissionais

[@RosaSaturno8]

@@mariareginav8675 Pode ser q ela achou a ovelha negra? Mas amiga, zero orientação, zero conversação é complicado. Aí a gente entra no google e faz download d qq coisa ....

[@leandronemeteixeira]

Isso não é modus operandi somente dessa nutricionista. Pela MINHA EXPERIÊNCIA, tive contato com muito mais "profissionais" da saúde assim do que reais PROFISSIONAIS.

[@JONHSON1844]

Excelente aula! Parabéns!

[@niltoncardoso9052]

Excelente explicação. Parabéns

[@fatimaaparecidabarbosadasi445]

Se for pra dormir somente 20 minutos, eu nem deito. 😂 Durmo a tarde toda.

[@MReis-hz1uz]

Eu também 😃

[@socorrobezerra646]

Eu tbm

[@josielgomesferreira9399]

É aí que mora o perigo, eu também era assim. Glicose no sangue nas alturas...

[@dsnukv8941]

Eu me forçava a ficar acordado, porque se deixar, eu dormia a tarde inteira e mesmo assim conseguia o feito de dormir de novo a noite 8 horas certinho 😂.

[@carmemlucia6420]

​@@josielgomesferreira9399 eu vivo assim só dormindo 😞 Aqui onde moro os médicos nem liga pra isso fui aí médico pedi pra passar os exames para eu fazer pra descobrir o que tenho ela disse pra mim que eu não tenho nada estou procurando doença, fiz uma ultrassom do abdômen total por conta própria deu bastante gordura no fígado 😔

[@user-tm4vc2gk3g]

Esse vídeo é a minha cara,

[@mariarosineidesoaresbatist2904]

Ficou fácil de entender. Gratidão.

[@vicentepauloribasliguori6948]

Excelente explicação! Parabéns!

[@ernibratz7727]

E os outros 2% ou bem mais são os que terão uma fermentação estomacal pelas misturas de doces apos o almoço. produzindo alccol pela fermentação que vai dar sonolência.

[@borda201253]

Justamente.

[@fatimaoliveira2856]

Parabéns à Ciência por descobrir o funcionamento do corpo humano!! Mas rendição total ao Criador dessa máquina magnífica e tão perfeita. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 E ainda tem gente que não crê... Obrigada por sua linda aula, Dr. Dalle Laste. 🙏🏻

[@luanaramos7830]

Necessário como sempre! Maravilhoso Dr Samuel ! 👏🏽👏🏽👏🏽

[@123469478]

Parabéns e muito obrigada Dr.Samuel

[@bemlaura]

Minha insulina jejum deu 1,7. Abaixo do mínimo de referência. Mas a glicemia jejum tava normal em 70. Inseri o jejum intermitente, tirei glúten, leite e derivados, açúcar e reduzi o consumo de carboidratos. Melhor coisa da Vidaaaaaaaa🎉

[@osamurai530]

É pq vc tem baixa capacidade pancreatica. Fomoso magro de ruim, pq pode comer q tem dificuldade de engordar, alias engorda por dentro. Magro por fora e gordo por dentro, chamado TOFI. Nao engorda, mas glica.

[@guerreiroinevitavel3429]

como zerar glutem, leites e derivados? come o que?

[@leandronemeteixeira]

​@@guerreiroinevitavel3429salada, leguminosas, proteínas e frutas. Difícil???

[@guerreiroinevitavel3429]

@@leandronemeteixeira vdd

[@geanmotofan9710]

Quais as comidas que vc come .sem carboidratos??

[@marianataledesa519]

Sinto um esgotamento muito grande depois do almoço, mas acordo as 5:00 hs da manhã

[@mglhora]

2

[@andreguedes8744]

Muito bom. Obrigado!

[@claudiadejesus9442]

Agradêço pelas explicações Dr

[@Roseli-ji2mr]

Eu sinto muito sono depois do almoço. Mas não posso dormir porque estou no trabalho

[@vanusadeoliveirasousaolive4796]

Tem uns q nem aguentam sair da mesa c tanta comida n barriga, Dr!

[@mary_lou5023]

Muito grata pela excelente explicação.

[@enelymarinadasilveira5820]

Obrigada querido Dr Samuel! O senhor é maravilhoso! 🙏🥰

[@zemaria7098]

Gentemm! É complicado, né! Parece que a solução pra muita coisa é comer menos e jejuar tbm. O problema é a marvada da fome! 😅

[@sheilaomar1369]

Coma salada de verduras primeiro, vai sentir menos fome

[@saladamonstro8411]

Quem dorme uns 20 minutin da like!☝️💤🛌

[@maryvaryedades8277]

Não todos os dias, más quando posso, durmo sim , pois Durmo muito tarde e acordo cedo, e hj sou aposentada, Se posso porque não..🙄

[@inesferrari8641]

Eu sinto necessidade desde nova...hoje, então...

[@inesferrari8641]

Obrigada, dr...amei!

[@nairbaracho4528]

Dr.,Que aula qta. clareza👏🏼

[@aludesqesquadriasaluminioe5126]

Show todas as informações, dr. Terás dobro suas recompensas , parabéns

[@wilzamarinho3985]

Ô jesus😩🤦. 🤦 complicado né.

[@Matheus_JG]

Se a galera soubesse a cagada que é pro corpo absorver aquelas pizzas gigantescas e coca-cola carboidrato puro, medindo a glicemia logo após a refeição, duvido mesmo que continuariam nessa!

[@nitesoares2586]

Dr seu vídeo foi maravilhoso! Já vou compartilhar!

[@user-wi7wj8qw3s]

Dr,você esclarece co. Maestria todo assunto,é muito bom assistir os vídeos.

[@rosanagiorgi8593]

Sono depois do almoço, o q fazer ?? Dormir 😂😂

[@gentioouro7752]

GRATIDÃO POR ENSINAR

[@rosaamelia2079]

Muito bom Dr Obgda pelas orientações

[@luciliamota5676]

Gostei desses esclarecimentos. Obrigaaaada 🌻🔆

[@antonioalvesdelima4603]

Obrigado Dr pela aula foi formidável excelente

[@HelenaSilva-ir1dv]

Parabéns, Dr. Samuel, ótima aula maravilhosa gosto muito de suas aulas!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼✨✨

[@gilmarfracarolibranco6368]

Que explicacao fantastica , obgd Dr

[@dilmabortolini804]

Muito bom, otimo exclarecimento.

[@neusenyfreiresmaia7299]

Perfeitas orientações 🙏🙏🙏

[@patriciatavares9317]

Excelente vídeo, como sempre. Aprendo todos os dias com você. Gratidão por sua dedicação ao ser humano.

[@helenaguerradias6780]

Parabéns Dr Samuel ,sua aula foi maravilhosa ,muito didática de fácil entendimento.Me inscrevi hoje em seu canal

[@joacialvespereira9713]

Excelentes informações.

[@joaobaptista10]

Dr meus parabéns e agradecimento pela aula maravilhosa com muito ensinamentos.

[@jonataslessa9032]

Muito bom. Bem esclarecido

[@Jmartinspr7]

Muito bom o teu vídeo. Parabéns!

[@alinebremenkamppanyfink6359]

Que aula maravilhosa obrigado dr.