🔺 Quais as VANTAGENS de TOMAR SUPLEMENTO? | Dr Tannure

[@sil3418]

Mas já vi análises desses wheys mostrando que vários mentem sobre a quantidade de proteína. Até marcas grandes. Nem assim da pra quantificar com precisão

[@1valquir]

DRº boa noite, sou diabetico tipo 2 controlado com medicação, tenho 51 anos 80 kilo, 1,78. posso usar dos suprimentos para fazer um treino para hipertrofia.?

[@rockschnaps5739]

Dr corro 3x na semana, 50km..bate 2g por kilo de proteína diária é muito difícil, complemento sempre com whey. Treino academia 3x, então no pós mando whey com dextrose, fora glutamina, creatina , omega 3 , vitamina D , C e polivitaminico😀....

[@lucianjoshua3427]

Dr. Tannure, A suplementação ficou muito usual nos dias de hoje, porém as pessoas estão utilizando erroneamente e sem indicação médica. Os três pilares que você abordou em relação aos suplementos é de perfeita colocação e facilitou o entendimento. Obrigado pelo conteúdo e estou ansioso para os próximos videos. Um abraço.

[@availtonnascimento1292]

Doutor , quais os riscos da suplementação para o fígado e rins a longo prazo .

[@heliotehelio6586]

Será que tomar suplemento traz consequência ?

[@alexsandromacruz1801]

Boa tarde professor, a partir de que idade poderia estar ingerindo suplementação? No caso atletas de futebol de base.

[@vtqueiroz2577]

Up! tbm to na dúvida tô começando a treinar e não sei se posso.

[@ignezsantos8402]

Boa noite! Dr. por favor mostre fisioterapia para artrose nos joelhos. Não posso sair de casa.Obrigada! Fique com Deus.

[@hernanialvessampaio7165]

Eu preciso ganhar peso quais os alimentos que eu devo comer

[@yrlbt9467]

Dr. Fala sobre colágeno tipo 2

[@eduardomiranda2954]

Isso aqui é Flamengo ótimo trabalho no clube que você tá fazendo

[@nathaliagoncalves4512]

Doutor, fico feliz qdo faz vídeos no youtube... ( informações ricas demais) Por mais vídeos semanais, Por favor rs 👐

[@reginaldogomesdossantos3757]

Olá Dr. Márcio, boa noite, sou inscrito e acompanho seus vídeos, principalmente, sobre distensão muscular, eu jogo futebol pelo menos 02 vezes por semana e no momento tô tratando de um distensão muscular na parte posterior da perna esquerda, precisamente no músculo iosquitibial distal e estou fazendo tratamento fisioterapêutico há 01 semana e no meu caso, tenho como recorrente o estiramento muscular, e vc recomendaria a suplementação ou não, se sim, qual o mais indicado, ok. Atenciosamente, Reginaldo Gomes

[@vanessapiazentin7902]

Poderia falar algo sobre os suplementos OMNILIFE.

[@brunobezerra9543]

Doutor nos diga um suplemento pré treino para futebol !!

[@rodsonjesus949]

Creatina

[@Xandao9489]

@@rodsonjesus949 creatina n é pre treino mula

[@Xandao9489]

O ideal seria bcaa ou whey

[@williambruno7223]

@@Xandao9489 kkkkkkkkkkkkkk

[@williambruno7223]

@@Xandao9489 whey seria o mais indicado

[@davidsebastiao115]

Dr. um atletas de alto rendimento que sofreu um avc pode tomar o bcaa n02

[@carloscardoso1824]

Qual sua opnião sobre Herbalife?

[@seixastatiana]

Dr., No caso de fraturas como a do Ribas, em termos de suplementação, o que ele tomou???

[@solracnotleoh9745]

Boa noite, atleta de futebol na base de um clube, qual a suplementação adequada

[@CarlosAlberto-io3su]

Olá chara já teve a sua resposta ? C não teve me ade 43 991184386

[@brunobezerra9543]

Esse cara é fera 👏👏👏

[@clebsonmourao867]

Dr.sou atleta de corrida de rua atletismo,qual suplemento que senhor recomenda pra mim conprar' pra mim tomar antes dos treinos ?

[@juniorsantosjunior1801]

EU GOSTO DE JOGAR NOIS FINAL DE SEMANA ER AIS VEZES SINTO ESTIRAMENTO MUSCULAR CM FAZER PRA ISSO NÃO ACONTECE DOUTOR MIM AJUDAR POR FAVOR??

[@CarlosAlberto-io3su]

Já teve uma resposta Júnior C não teve me adc 43 991184386

[@carloscardoso1824]

Estou em processo de emagrecimento, e estou deixando a diabetes, hj esta controlada entre 95 /105...ja chegou a 400. preciso de suplementos? quais?

[@lucassfgdhd]

Doutor fala um pouco sobre a creatina.. dale mengao

[@mauricio199208]

Suplementos causa câncer? Tipo wey proten

[@pinheironeto2145]

Excelente aula.

[@jonilsonsilva4535]

Tannure show

[@cristianefaria3627]

Show de bola

[@RaimundoNonato-es3li]

rei tannure maravilhoso

[@cintiaaparecida9427]

Estou amando as dicas ..

[@manoeljunior766]

Dr. Eu estou com uma lesão no joelho esquedo no menisco lesão 1 grau quando eu ou pera meu joelho mais terde ele poder da proble

[@jomuerj]

Dr tô com um desgaste no joelho e na cartilagem da virilha o que posso fazer sinto dificuldade para corre ou caminhar

[@jairomarques542]

Dr. Um paciente que deseja perder peso , precisa de suplementos ou a quebra de gordura será prejudicada com o suplemento?

[@maxinnesayonara5302]

Eu uso L-carnitina +cafeína antes do treino E cactin+citrisin no final da tarde Tenho perdido medidas rápido

[@Meudiaedu]

Dr , Me RESPONDE pelo Amo de .... Flamengo haha SERA que em 1 mês eu consigo ter um Bom Físico ? disputar copa amador de futebol ....

[@raquelaquino4386]

Meu peso 62 qual a quantidade do way q devo tomar??

[@fernandorodrigues5500]

O ideal é ingerir 2g de proteína para cada 1kg do seu peso corporal. No seu caso, pesando 62kg, vc deve ingerir 124g de proteína por dia. Não adianta ingerir uma quantidade de proteína maior que essa, pois o corpo elimina na urina pra não sobrecarregar os rins.

[@alyomacksanthoniodossantos2366]

@@fernandorodrigues5500 tomar de uma só vez?

[@fernandorodrigues5500]

@@alyomacksanthoniodossantos2366 não. Pode consumir a quantidade de proteínas necessárias ao longo do dia.

[@futpedalada9763]

Boa tarde Dr.!!! Atletas de categorias de Base, Sub 9 e Sub 10, o senhor aconselha a tomar suplementos?

[@losprimosff8231]

Nao

[@elvictorgomes2289]

o melhor é vc se entupir de comida de 3 em 3 horas !

[@marcelosantana1744]

Márcio...coloca dicas para perda de peso. Muito boas as suas dicas, está de parabéns por tudo que faz.

[@amauriyug9647]

Sou iniciante na musculação, tenho 63 anos, o quê me aconselha em relação à suplementos

[@MelkSPORT]

Otimas dicas. Abraço do maior do nordeste. Sport Club do recife

[@elber9199]

Um abraço do Flamengo tetra campeão de 1987.

[@JoseAlves-kw6wy]

Bora meu irmão me chamo Guilherme Pereira Araújo tenho 17 anos tenho 66Kg .... Meu peso tá ideal para jogar e taal

[@lucasgrrr0]

altura?

[@vaquerinho-capa-loca1588]

Qual o melhor suplemento pra um jogador ?

[@rodsonjesus949]

Creatina

[@joaquimalves8716]

Um excelente medico, mas deveria responder algumas perguntas.

[@AricellysLSilva]

Atleta

[@dezio419]

Bla bla bla

[@joaquimalves8716]

Um excelente medico, mas deveria responder algumas perguntas.