Quais são os 3 piores ingredientes que consumimos? -

[@hsbfvdbhgn]

Você faz um bem enorme para nosso país com esses vídeos e com seu programa. Confesso que não conhecia pouco sobre alimentação saudável e me alimentava muito mal. Consegui mudar muita coisa no meu dia a dia graças ao seu canal e programa. Obrigado mesmo.

[@belagil1419]

Eu fico mto feliz de ler o seu comentário. É isso que me deixa feliz e certa de que estou no caminho certo. Parabéns pelas conquistas.

[@majerlanepaiva5160]

suas dicas são valiosas, depois que descobri esse canal consegui emagrecer 10 kg, apenas substutuindo por alimentos naturais. sou seguidora fiel, parabéns Bela.

[@fernandaalmendra6505]

Adoro você! Sabe uma coisa que me assusta muito, é o fato das famílias não terem consciência da importância da alimentação pra vida e passa isso para as crianças. Sofri para encontrar um escola pra minha filha que não desse bolacha, Danone, bolos e doces... Agora vou mudar de cidade e estou passando por isso novamente, e conversando com as escolas, elas falam que já tentaram incorporar uma alimentação mais saudável e que as crianças rejeitaram. Falei que isso tem total relação com os hábitos familiares. E o fato que notei é que em cidades pequenas, do internei, as pessoas têm ainda menos preocupação com a alimentação saudável! Muito triste!

[@ViviButterfly1000]

Óleo de coco é super saudável!! só perde para o leite materno! depois que conheci virei adepta! Faço o meu próprio óleo com dois cocos cortados, processados e liquidificados com um pouco de água. passo em um pano, ou peneira e levo a geladeira em um pote fechado, no dia seguinte retiro aquela película que ficou em cima, guardo em um pote na geladeira e faço diversos usos na culinária e como tratamento de beleza tbm. Procurem aqui mesmo no KZbin. Verão como é fácil e rende bastante.

[@familialacerda]

Minha querida Meu sonho é mudar alimentação Acho muito difícil pois sou muito carnívora prometo que vou tentar por mim pela minha saúde não conheci o seu canal estou apaixonada pelas suas dicas já assisti todos os vídeos do seu canal e pretendo assistir várias vezes até mudar o hábito alimentar continue sempre assim brilhando sua luz ensinando a gente novas receitas saudáveis obrigada desde já

[@ssbarboza1342]

bela minha fofa vc tem interpretar que nem todos os brasileiros tem acesso a essa qualidade de alimentos ,infelizmente a maioria as na realidade do brasil estam longe dessa sua realidade e informação que vc presta com boa vontade.

[@carmem31101981]

Bela, vc com certeza abriu meus horizontes! Entender que comer é mais simples e muitas vezes ir ao hortifruti nos dá uma alimentação saudável para a semana toda ao invés de comprar biscoitos é incrível. Muito obrigada por ser tão forte na sua missão.

[@angemarietaillandier2268]

Oi Bela!!!!! Amo você! Muito obrigado por ser essa pessoa maravilhosa e educando nos todos! Tive que mudar de dieta radicalmente depois de uma doença no intestino, conheci a Macrobiótica e nunca olhei para trás! Estou descobrindo agora seu canal, é uma fonte sensacional! A riqueza que o Brazil oferece em comida, frutas, legumes, verduras, grãos, é maravilhosa e me deixa muito triste que muitas pessoas não tem essa curiosidade em comer outra coisa... Obrigado por tudo que você faz e inspirar cada dia! beijos xx

[@mariais5744]

Muito bom, obrigada!!

[@victoriaromano4354]

Oi Bela! Obrigada por seu trabalho maravilhoso! Fala pra gente sobre o sal rosa. É tudo isso mesmo? Vale o custo- benefício?

[@GitanaGitana]

Bela, você é maravilhosaaaaa! Obrigada pelos esclarecimentos. 🙏😘

[@MaristelaPRosa]

Amei seu canal😍...suas dicas são maravilhosos...

Bela! Minha eterna admiração! Somos irmãs de alma 😉😘

[@amomaecoruja7936]

Bela, seu canal é incrível. Obrigada pelo seu conteúdo sempre informativo e pertinente.

[@ligiadinis5486]

Excelentes Conteúdos!!! Qualidade! Muito grata! Acompanho seu trabalho de Portugal, cidade do Porto.

[@andreayuri]

Bela, o q vc me diz sobre o óleo de gergelim.... Difícil de deixar aqui em casa, pois para a cozinha oriental da um toque essencial!!

[@alineplanello4726]

Adorei. Continue informando a todos dessa forma. Vc mencionou a margarina, e a manteiga?

[@samira-khalil]

Bela , ainda sou viciada em açúcar, mas aos pouquinhos vou mudando meu paladar. Obrigada pelo seu canal, grande maravilha este youtube. :)

[@cicyalmeida2837]

Só amo todas essas dicas !! Obrigado ! B

[@allexiaandrade6301]

Bela, faz um vídeo que fala dá alimentação recomendada para quem tem problema nos rins ( pedras nos rins) e tem algum chá que e algo que você poderia recomendar? Xero

[@carolinazuffo1582]

Na verdade td que vem da indústria não é bom, o melhor é procurar ser o mais natural possível. Mas o que vc disse , temos que buscar o equilíbrio pq afinal dependemos hj da indústria, não dá pra voltar na idade da Pedra. Gosteiii do videooo!!!

[@mari-jozilveti1209]

Bela, parabéns pelo seu trabalho! Seus vídeos são maravilhosos, na medida certa!

[@consultorakellifreitas9421]

Bela, tem exatamente duas semanas que comecei a seguir seus vídeos e tem exatamente duas semanas que comecei a mudar minha forma de alimentar. nessa brincadeira, fui conhecendo texturas que nunca tinha sentido e inclusive gostos que eu camuflava de tanto tempero pronto que eu usava. Me sinto mais disposta e realmente meu corpo tá agradecendo demais por isso. Inclusive rejeitando aquele Monte de coisa que eu colocava dentro de mim antes . Fiz inclusive o desodorante e ADOREI. Ninguém tá me levando a sério mas eu To bem mais feliz agora . Obrigada por seus vídeos. E ah! eu era do bonde que ria dos memes sem me dar o prazer de experimentar sua filosofia. Te defendo agora com unhas e dentes Rsrs. Obrigada mesmo! Kelli Freitas

[@stelaoliveira382]

Amei, já não uso esses caldos industrial ,

[@brendaquelliribeiro5050]

Bela cheguei agora no seu canal, não sou vegana mas tenho gostado muito dos seus vídeos, sua simpatia e sua família. parabéns!!! Enfim, Quais são os alimentos ultraprocessados??Bjaoo

[@priscilabomfim4783]

Béla qual é o melhor azeite de oliva, a respeito da acidez? me responde por favor

[@mlferreira7]

Bela vc é tudo de bom tô mudando aprendendo com vc

[@Flavianazareth]

Alguém sabe onde compro o sal de Mossoró que a Bela recomenda ? Ou alguém sabe como posso perguntar a Bela ? Obrigada.

[@marcelorezende2842]

Bela, e pra substituir o açúcar ou deixar de comer, como q a gente faz?

[@anacarolinaneves5311]

É bom alertar sobre o glutamato monossódico e vários outros vilões disfarçados...

[@camilavl-j4d]

Bela, adoro seus vídeos e suas dicas. Elas têm mudado aos poucos a cultura alimentar de minha família pra melhor. Um exemplo é meu marido que é bastante resistente a alguns hábitos alimentares e agora é um ótimo fazedor de Ghee em casa. 😀 Gostaria de saber de gorduras pra refogar. além do Ghee, o óleo de soja orgânico seria uma boa opção? Quais outros óleos vc recomenda além do de coco e o dendê? Beijos e boa hora pra vc!

[@aninhaprates4779]

Só dicas boas, gosto muito do canal

[@Clara-vw7vq]

VC É UMA INSPIRAÇÃO !! PARABÉNS SUA LINDAA CRIEI CONTA NO KZbin PARA ME INSCREVER NO SEU CANAL !!! :))

[@andressacasanova8108]

E a banha de corpo ? É saudável?

[@solbressan]

Bela passa receitas mais baratas pq aki onde moro nao encontro esses alimentos, obrigada bjim

[@ingridmeloalbernas4598]

Bela Acho que só deveria ter ressaltado a diferença entre o Cloreto de Sódio e Sal Marinho integral ou Sal Rosa e Açúcar Branco do Melado,Rapadura só para Constar rs...Como fez com a Gordura!!!!

[@estephanycunha8727]

Bela, o queijo mussarela pode comer com que frequência? na tapioca do dia a dia que tipo de recheio vc recomenda? obg

[@anamarlisouzalima2303]

Amor, o queijo mussarela é um dos mais calóricos, der preferência a queijos brancos como qualho, de búfala, se não puder viver sem o queijo. Eu ainda como uma ricota de vez em quando. ou Qualho.

[@gabibonomi]

Bela! Por favor, faz a receita de kvass de beterraba? :D

[@paulomiquelin6523]

Oi bela queria tanto te dizer obrigada você foi um óculos em minha vida a três anos mantenho meu peso

[@MAUMATSU]

Bela, sobre margarina x manteiga? A manteiga deixou de ser a vilâ da alimentação, assim como o ovo?

[@belagil1419]

Sempre manteiga no lugar da margarina. E se puder faça o ghee em casa, uma manteiga clarificada que não contém resíduos lácteos, somente a gordura pura.

[@cesarbattistini]

Eu leio tudo que como e já parei de consumir várias coisas por conta disso!

[@contadabeamelo]

Oi, Bela. Você pode falar qual a sua opinião sobre o glúten?

[@frutosdaterra363]

Enquanto a Bela nao responde, posso te compartilhar miha opiniao pessoal. nao tenho muito contra o gluten, mas sim contra o trigo - simplesmente porque ele foi tao modificado pelo ser humano ao longo da historia que hoje ele tem de 400 a 600 vezes mais gluten que originariamente. voce consegue imaginar isso? eu nao. 2x mais, ate da. 10 x mais...ainda vai....agora 400 vezes...minha mente nao consege conceber. pra mim é dai que vem todo desequilibrio que vivemos em relacao a gluten como seres humanos...mas tb nao sou nenhum expert...

[@MAUMATSU]

De um tempo pra cá me dei conta da presença de açúcar em tantos alimentos industrializados e como vc fica com muito poucas opções, principalmente quando vc não pode consumir, no meu caso diabetes. Molhos de tomate, refogados, purê e até extratos, existe sem açúcar, mas é preciso estar atento porque é difícil encontrar. Maioneses, não achei nenhuma nas gôndolas. Molho de mostarda pronto, só achei uma marca, mas o melhor é partir para aquela em vidro, porém muito mais cara. Atualmente está mais fácil achar sucos para criança sem açúcar, daquelas embalagens para colocar na lancheira, mas é raro e qdo vc encontra, vc precisa fazer estoque.

[@frutosdaterra363]

oi mauricio, voce ja parou pra pensar que esses que voce chama de alimentos industrializados nao sao alimentos? mas simplesmente uma msitura de coisas que eles fazem pra a gente se entupir e tapar buracos? claro que existem opcoes industrializadas que podem ser alimenticias...e tem mesmo cada vez mais. mas estamos aqui falando do grosso ne? da vasta maioria das coisas que tem nas prateleiras dos supermercados. por um lado pode ser um bom fator nao poder comer essas coisas ..ai voce comeca a ir atras de alimentos de verdade. um molho de tomate ou maionese caseiros. sucos de caixinha, raramente sao sucos mesmo. mesmo os que se dizem naturais passam por tanto processamento que ja nao podem nem ser considerados alimentos...por um lado é desesperador. por outro, nos ensina a sermos auto-responsaveis - uma qualidade essencial para viver bem

[@mari-jozilveti1209]

Uma pergunta, como se faz a manteiga Ghee? É ugysl à manteiga clarificada?

[@taistozattiterapeuta]

Isso mesmo! gnt.globo.com/receitas/receitas/ghee-a-manteiga-caseira-sem-lactose-receita-de-bela-gil.htm

[@gabif.h.4115]

linda! adorei o vídeo.

[@marianabastos4730]

Bela, a manteiga Ghee pode ser considerada uma gordura boa? Posso utilizá-la para passar em Paes e bolos e para refogar?

[@belagil1419]

Com certeza, é uma gordura de ótima qualidade e mto melhor do que a manteiga para ir ao fogo.

[@annymattos6803]

Belissima Bela!!! Queria muito saber sobre os leites artificiais, as formulas infantis pras mamaes q nao tiveram a oportunidade de dar o leite materno. Sao realem te confiaveis... eh possivel substituir por leites vegetais como de coco.. de aveia.. amendoas, etc... bjoooo

[@gedasilva]

muito cuidado nos primeiros quatro meses!!!! os leites vegetais diferem muito do leite de animais.... existe uma composiçao de gordyras e proteinas caracteristica do lite materno q algumas formulas imitam o maximo.... nao é ideal, mas sabemos q existem maes q realmente nao tem opçao....

[@belagil1419]

Assista ao Bela Ao vivo 2, sobre maternidade e alimentação infantil que falo sobre isso. Bjsss

[@IgorSantos-gn2lr]

Bela, o que me diz sobre os óleos de girassol e algodão (aqueles de cozinha mesmo)?

[@belagil1419]

O óleo de girassol eu uso mto esporadicamente pois seu teor de ômega 6 é mto elevado. Qdo temos uma dieta com mais ômega 6 do que 3, isso favorece e inflamações, acúmulo de gordura e enrijecimento das artérias. Por isso, é sempre bom variar os tipos de óleo e gorduras que usamos.

[@IgorSantos-gn2lr]

Nossa, muito obrigado! Vou lembrar! É que eu gosto de refolgar alho e cebola sempre pra temperar o macarrão, e como estou sem óleo de coco (e ele em temperaturas elevadas perde suas propriedades...) procuro usar os óleos comuns de cozinha que não são transgênicos, como os de soja...

[@bia16dutra]

Infelizmente o óleo de coco tem um valor tão inacessível.

[@elaneborges6716]

minha vo faz oleo de coco em casa com coco natural, basta um pouquinho de força de vontade.

[@solbressan]

sua vo faz amada e vc faz?

[@elaneborges6716]

já fiz amada, mas não uso tanto pra esse ponto.... e acredito que você deve ter entendido meu comentário né. Bjos

[@solbressan]

entendi sim Elane, só achei um pouco áspero, e olha q nem foi comigo, desculpa aí ta? bjim

[@elaneborges6716]

Solange Araújo quando achar que é áspero ou grosseiro é só ler sorrindo, aprendi isso. kkkkkk quis dizer que com um pouco de esforço e coragem tudo é possível. Boa noite.

oi Bela eu gostaria de receitas de pães pois os pães integrais são industrializados e pão francês está vindo bem salgadinho ! Obrigada pelos vídeos!

[@anacamga1]

sou engenheira de alimentos e é verdade isso aí.. a industria adora colocar gordura, açúcar, farinha refinada e sal pra viciar a galera em alimentos processados.

[@cleidipazleal6727]

bela banha de porco é boa

[@fernandamilene8674]

Bela, seu canal é sensaacional! Mas não pude deixar de notar sua roupa, aliás, sempre lindas! Da onde é essa blusa maravilhosa?

[@stellasoares8780]

BELA SUA LINDA!!!!!!!!!

[@rafaelalima9617]

☺

[@elainecristinadasilva9140]

bela boa tarde uma dieta sem glutem sem soja sem leite ovo chocolate e amendoin

[@lailacozendey2097]

ISSO AI

[@jacques2011]

Sou viciads em acucar 👎🏻👎🏻👎🏻 pão e doces

[@yasminbmagalhaes]

O QUE MATA O SER HUMANO É A PREGUIÇA!!

[@aleatorio2335]

Yash => ...morri...

[@cristinapiresdeoliveira3728]

Yash kkkkk

[@gedasilva]

so eu que acho os videos do canal da Bela estupidamente curtos?!? sei que existe uma ideia de que as pessoas querem video rapidos, mas me incomoda a sensaçao que ela só fala superficialmente de tudo.

[@sarakawane6541]

Gê da Silva Ela da a base, a gente por interesse proprio que temos que ir mais afundo . Google existe pra isso.